Sensibilité pluri'elle

🧩 C'est déjà le dernier épisode ! Mais on n'a pas choisi n'importe quel sujet pour clôturer cette série ! Connais-tu les signes du syndrome prémenstruel ? Redoutes-tu la deuxième moitié de ton cycle et les douleurs de règles ? Aujourd'hui, nous, Marie, Wibke et Gwénaëlle avons choisi de vous parler du SPM ou syndrome prémenstruel car la haute sensibilité touche également la féminité. Nous osons é...

🧩 Energie fluctuante dans la journée ? Vous souhaitez organiser votre organisation quotidienne à vos biorythmes ? L'énergie est au cœur du sujet de l'hypersensibilité. Elle est si précieuse nous qu'il est nécessaire d'apprendre à l'observer pour la capitaliser. Toutes les trois, Wibke, Gwénaëlle et Marie, nous vous partageons nos expériences et vous indiquons quelles attitudes adopter au quotidie...

🧩L’épisode le plus long de notre série tant que nous avions de choses à dire ! L’alimentation et la digestion peuvent constituer un véritable défi pour les personnes hautement sensibles. Quels sont ces troubles ? Que doit-on éviter ? Quelles pratiques adopter pour apaiser sa relation avec la nourriture et envisager une meilleure digestion ? Nous vous partageons nos points de vue et notre sensibil...

🧩Vous aimez sortir et voir du monde mais certains événements familiaux, sociaux ou amicaux sont épuisant ? Les personnes concernées par la haute sensibilité ont généralement des difficultés relationnelles. Quelles sont-elles ? Pourquoi et comment mettre en place les conditions idéales pour des échanges sociaux plus sereins ? Dans ce quatrième épisode, nous répondons aux questions que vous ne vous...

🧩Dans ce troisième épisode, nous décryptons notre sommeil : à l’endormissement, les réveil nocturnes, les besoin d’un calme absolu ou bien le contraire et bien plus encore. Nous le savons déjà tous, le sommeil est un sujet central dans la santé physique et mentale. Toutes les 3, Marie, Wibke et Gwénaëlle, nous rappelons les conséquences d'un sommeil de mauvaise qualité et vous expliquons ce qu'il...

🧩Le burnout est un sujet souvent commun aux hypersensibles. Dans ce deuxième épisode, Wibke, Gwénaëlle et Marie vous expliquent pourquoi arrive-t-on au burnout mais aussi comment. Quels sont les signes avant-coureurs d’un burnout, les signaux avant-coureurs ? Comment prendre soin de soi pour inverser la tendance de l’épuisement physique et mental ? Elles vous donnent de précieux conseils pour ne...

La série “vis ma vie de personne hautement sensible” 👉 3 regards sur la haute sensibilité 👉 7 jours d'astuces et de précieux conseils. Sur les traces du quotidien de trois personnes hautement sensibles qui partagent leurs astuces et solutions pratiques. 3 personnes, c’est aussi 3 façons d’aborder chaque thème pour que vous puissiez changer de prisme et voir les possibilités qui s’offrent à vous...

Hypersensibles, imaginez 2025 à votre image ! Dans cet épisode, Gwénaëlle et Marie explorent l’univers des vision boards, ces outils créatifs et introspectifs qui aident à clarifier vos envies et à poser vos intentions pour l’année à venir. 🔍 Au programme : Pourquoi créer un vision board quand on est hypersensible ? Nos expériences personnelles : ce que cela nous a apporté au fil des ans. Des con...

Entre secret santa, pots de fin d’année et karaoké entre collègues, la fin d'année peut vite devenir un marathon émotionnel pour les hypersensibles ! Dans cet épisode léger et rempli d'humour, nous, Gwénaëlle et Marie, vous partageons nos anecdotes et nos meilleures astuces pour traverser cette période sans y laisser trop d'énergie. Une période festive, certes, mais aussi souvent épuisante pour le...

Dans cet épisode, nous explorons un sujet crucial pour les hypersensibles au travail : les valeurs partagées. Pourquoi est-il fondamental pour les hypersensibles de voir leurs valeurs personnelles en phase avec celles de leur entreprise ? Comment un décalage peut-il affecter leur bien-être et leur performance ? Nous discutons de l'importance de définir ses valeurs, de les ressentir profondément, e...

Dans cet épisode de Sensibilité Pluri'elle , nous recevons Alice, une ancienne salariée de l'hôtellerie devenue Customer Care Manager à son compte. Alice partage avec nous son parcours d’hypersensible et son changement de vie en 2023, lorsqu'elle a décidé de se lancer en freelance. Passionnée par la relation client, elle nous explique comment elle prend soin de ses clients avec bienveillance, et p...

Dans cet épisode de Sensibilité Pluri'elle, nous avons le plaisir de recevoir Wibke Hurault, naturopathe, coach de vie, praticienne de Shiatsu et réflexologue plantaire. Spécialisée dans l'accompagnement des personnes hypersensibles et HPI, Wibke partage avec nous son expertise unique pour aider ces profils à trouver l'équilibre entre le mental et le corps. Son site web : https://infus...

Nouveau format pour cet été ! Nous avons le plaisir d'accueillir Claire, créatrice de vêtements dans le Var, qui coud elle-même ses magnifiques créations. https://www.instagram.com/gigipamelaofficial/ https://www.gigipamela.com Hypersensible, Claire a choisi de travailler à son compte pour créer des vêtements authentiques et significatifs. Très intuitive, elle a su écouter son cœur lorsqu'...

Dans cet épisode de Sensibilité Pluri'elle, nous plongeons au cœur de l'évolution professionnelle pour les personnes hautement sensibles. Marie et Gwénaëlle vous invitent à une discussion enrichissante sur les défis uniques et les incroyables opportunités que rencontrent les hypersensibles au travail. Au programme : Les possibilités d’évolution  : Comment naviguer et progresser dans sa car...

Cette semaine, nous abordons un sujet essentiel pour les personnes hautement sensibles en milieu professionnel : la reconnaissance au travail. Dans cet épisode, nous explorons comment les petits mots et les remerciements verbaux peuvent avoir un impact considérable. Nous discutons également du syndrome de la bonne élève chez les femmes, ce besoin constant d'être reconnue et validée. Découvrez...

Gwénaëlle offre une séance de sophrologie pour aider à passer de la vie pro à la vie perso. Cet épisode est relié à l'épisode 6 dans lequel Gwénaëlle et Marie explorent le délicat équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle pour les hypersensibles. Installez-vous, prenez une grande inspiration et c'est parti ! A consommer autant de fois que vous le souhaitez :) Sensibilité pluri...

🎙️ Dans cet épisode, Marie et Gwenaëlle explorent le délicat équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle pour les hypersensibles. 🌟 À travers une discussion enrichissante, elles abordent les défis spécifiques auxquels sont confrontées les personnes hypersensibles sur leur lieu de travail, offrant une multitude d'astuces pratiques pour trouver et préserver cet équilibre essentiel. D...

Dans le tout dernier épisode de "Sensibilité pluri'elle" nous explorons les subtilités du climat et des relations au travail ! Plongez dans une discussion approfondie sur les besoins et les défis des hypersensibles au travail, en mettant en lumière l'importance cruciale de la compréhension, du soutien et de la connexion. Découvrez comment les différents modes de fonctionnement, d...

Découvrez la quête personnelle de sens et son impact sur le bien-être professionnel. De la lutte contre le brown out à la puissance de la vision managériale, en passant par l'importance du gagnant-gagnant en entreprise, chaque instant offre une réflexion profonde. Rejoignez-nous pour explorer comment les hypersensibles se projettent dans l'avenir et découvrez des exercices de sophrologie p...

Plongez dans les intrications du sens au travail et découvrez comment les hypersensibles osent aborder des angles différents, tout en explorant le concept d'intelligence collective. Gwenaëlle et Marie partagent leurs expériences authentiques, touchant du doigt les non-sens rencontrés en entreprise. Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux : @gwenaelle_derouvroy et @marie_sadou

Ce deuxième épisode est enregistré dans le cadre de la quinzaine de la sensibilité organisée par l'observatoire de la sensibilité. Marie aborde son parcours de femme, manager hypersensible en entreprise. Elle explique aussi comment elle en est venue à accompagner les femmes salariées hypersensibles. Bonne écoute ! Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux : @gwenaelle_derouvroy et @marie_sadou

Le podcast sensibilité pluri'elle est créé par Gwénaëlle Derouvroy et Marie Sadou . Au programme, tout ce qui tourne autour de la haute sensibilité au travail toujours dans la bonne humeur, avec nos vécus, nos expériences, nos émotions et nos sensibilités. Ce premier épisode est enregistré dans le cadre de la quinzaine de la sensibilité organisée par l'observatoire de la sensibilité. Gwéna...