salzig & süss

Das Leben ist oft laut und fordernd – umso wichtiger ist es, sich selbst nicht im Weg zu stehen. In der heutigen Folge von Salzig und Süß dreht sich alles um den Fokus und das Loslassen von mentalem Ballast. In dieser Folge erfährst du: Grenzen setzen: Warum es okay ist, nicht sofort auf jede Nachricht zu reagieren und wie du lernst, die Unruhe auszuhalten. Mentale Hygiene: Wie To-Do-Listen (egal...

Warum uns Kleinigkeiten triggern Warum rasten wir manchmal wegen absoluter Nichtigkeiten völlig aus? Und warum fühlt sich Undankbarkeit eigentlich so verdammt schwer an? In dieser Folge von Salzig und Süß geht es ans Eingemachte. Johanna und Tanja sprechen über die Momente, in denen das Fass überläuft – sei es durch einen plötzlichen Stromausfall, der die Kaffeemaschine lahmlegt, oder den Einkaufs...

Von Alltagsdramen, Yoga-Fails und dem Mut zum Weitermachen In dieser Folge von Salzig und Süß wird es ehrlich, chaotisch und herrlich normal. Tanja und Johanna sprechen über die „Push-Nachrichten“ der Gefühle im Alltag – wenn das Lieblingsöl plötzlich leer ist oder der Straßenverkehr zur Belastungsprobe für den Wortschatz wird. Sie beichten ihr Scheitern an der 31-Tage-Yoga-Challenge (Spoiler: Tag...

Warum "zu viel sein" genau richtig ist Weihrauch (Frankincense) als "König der Öle" Anwendungen für Nervensystem, Haut, Immunsystem, Zellgesundheit Persönliche Rituale: unter die Zunge, am Gaumen, in Tagescreme, im Diffuser, als Handinhalation Verstärkung anderer Öle, erdende Wirkung Nutzung als emotionaler Anker bei Selbstverleugnung und Anpassungsdruck "Du bist zu viel" – Gesellschaftliche Erwar...

In der zweiten Folge von Salzig und Süß wird es harzig, ehrlich und herrlich entspannt. Johanna und Tanja nehmen euch mit in ihre tägliche Routine und lüften endlich das Geheimnis: Was hat es eigentlich mit dem Namen unseres Podcasts auf sich? In dieser Episode erfährst du: Der Alleskönner Copaiba: Warum dieses Öl für Tanja und Johanna ein absoluter „Daily Driver“ ist – vom Anker für das Nervensys...

Von 20-Minuten-Sprachnachrichten und dem Duft von Freiheit (und Baldrian) Folge 1: Ich kann nicht verstehen, wie man es nicht mögen kann. Endlich dürfen wir losquatschen! In unserer Premierenfolge erfahrt ihr, wie aus einer tiefen Freundschaft und eskalierenden Sprachnachrichten die Idee zu diesem Podcast entstand. Wir, Tanja (45) und Johanna (41), nehmen euch mit in unseren Alltag zwischen Yoga,...

salzig & süss – Der Trailer Hand aufs Herz: Braucht die Welt wirklich noch jemanden, der uns erklärt, wie man um 5 Uhr morgens meditiert, während die Wohnung glänzt? Wir glauben nicht. Wir sind Johanna und Tanja und das hier ist salzig und süss – dein Podcast über Selfcare, die auch dann noch funktioniert, wenn die Realität mal wieder dazwischen grätscht. Bei uns gibt es keine perfekt aufgeräu...