Re-conecta

Buenos días con alegría En el episodio de esta semana hablo sobre Hacer las paces con "hacer NADA" Y es que vivimos en un mundo en el que nos exige constantemente hacer más y siempre estar haciendo algo productivo.  Debemos hacer las paces con hacer NADA, dejarnos llevar y hacer espacio en nuestro día a día para el aburrimiento porque es en esa zona en la que pasan cosas extraordinarias....

Buenos días con alegría!! En este episodio hablo sobre la rutina matutina. -Doy algunos ejemplos de actividades que podemos incluir en nuestra rutina. - Indico cómo construir una rutina - Explico cómo se ve mi mañana - Hablo sobre algunos beneficios de tener una rutina bien estructurada Espero que disfrutes, no olvides compartir el podcast con un ser querido y dejarme tus comentarios. Bonito día

Buenos días con alegría! En el episodio de esta semana hablo sobre la crítica. En este caso siento que estoy siendo muy vulnerable y sincera con como me siento cada vez que alguien hace un crítica, y lo hago de esta forma porque pienso que algunas personas pueden verse reconocidas en ello y así pedo ayudar a otros demostrando que lo que les pasa no es raro o que están solos en el proceso.  Ser Hea...

Buenos días con alegría ! El episodio de esta semana hablaré sobre el DISC. El DISC es un prueba de personalidad que te ayuda a entender como cada persona percibe la realidad. El este episodio explico las características de los diferentes tipo de personalidad y como podemos usar esa información a nuestro favor para ser más felices y tener mejores relaciones. Espero que lo disfrutes y no dudes en c...

Buenos días con alegría! En el episodio de esta semana hablo sobre los suplementos alimenticios, realmente funcionan? cuál debo tomar?  Menciono algunos de los suplementos que están más de moda y explico un su función.  Espero que disfrutes, te invito a que compartas este episodio con todas las personas que puedan beneficiarse de él y dejes una calificación en la plataforma. Recuerda que puedes co...

RE-CONECTA , un podcast que te ayudará a retomar el control de tu salud. En el episodio de esta semana hablo de los cambios, cuento mucho mi experiencia personal con ellos. También hago un repaso sobre las 6 fases del aprendizaje, de la importancia de conocernos a nosotros mismos para que las cosas sucedan , del poder de controlar nuestra mente, de como lo que pensamos influye en nuestra realidad...

Re-conecta, un podcast que te ayudará a retomar el control de tu salud. Esta semana hablaré sobre las enfermedades hereditarias. Se pueden evitar? Como dejar de ser víctimas y empoderarnos Como dejar de detonar los genes que nos enferman Espero que lo disfrutes, no olvides en compartir este podcast con cualquier ser querido que pueda beneficiarse. Si quieres ver más contenido de salud puedes segui...

Buenos días con alegría En el episodio : La dieta "perfecta" hablo sobre : Alimentación Contradicciones en los estudios Como reconocer nuestros patrones de alimentación Bio-individualidad Algunos tips para mejorar nuestra alimentación Espero que lo disfrutes y compartas con tus seres queridos. No olvides calificar el podcast en la plataforma que lo escuches , así me ayudaras a alcanzar a más perso...

Buenos días con alegría Este episodio es una breve introducción sobre quien soy. También explico que es un health coach y la dinámica que seguiré en los próximos episodios. Espero que lo disfrutes y no dudes compartir con  las personas a las que les pueda ser de valor. Bonito día