Raczkując w kuchni

Jak rozmawiać z dzieckiem o przekąskach i jak pomóc mu zbudować dobrą relację ze słodyczami? Jeśli te pytania chodzą Ci czasem, a może nawet często, po głowie to koniecznie posłuchaj tego odcinka. Dowiesz się: - dlaczego jest nam teraz trudniej niż kiedyś, - czego lepiej nie robić, - co warto mówić, a czego nie, wraz z przykładami zwrotów w konkretnych sytuacjach, - na co mamy wpływ, a na co nie m...

Twoje dziecko ciągle prosi o słodycze? A może na imprezach nie potrafi się powstrzymać? Doskonale to znam – mój syn miał tak samo. W tym odcinku opowiem Ci moją osobistą historię – o tym, jak mój syn rzucał się na słodycze i co zmieniłam, aby przestały być tematem numer jeden. To 3 proste kroki, które możesz wprowadzić od zaraz. 🎯 ✨ Posłuchaj i sprawdź, jak możesz to zmienić – a jeśli chcesz mie...

Warzywa to temat, który wzbudza wiele emocji u rodziców. Wiemy, że warzywa są ważne w diecie, ale jak to pogodzić z tym, że dzieci nie chcą ich jeść?! Z odcinka dowiesz się m.in.: 🔶 dlaczego dzieci nie lubią warzyw? (4 główne powody) 🔶 czemu nadmiar wiedzy nie zawsze nam służy? 🔶 czy dzieci MUSZĄ jeść warzywa? (i dlaczego nie ;) ) 🔶 co jest ważniejsze od jedzenia warzyw? Kurs mailowy za 0 zł o...

Z odcinka dowiesz się m.in . 🔶 Czym jest neofobia i jaki jest jej cel? 🔶 Czy neofobia dotyka tylko dzieci? 🔶 Przed czym nas chroni? 🔶 Jak jedzą dzieci w tym okresie i co nie powinno nas dziwić? 🔶 Dlaczego teraz jest nam trudniej niż kiedyś? Miłego słuchania! Zapraszam Cię również do podjęcia ✨WYZWANIA OBIADOWEGO✨ Nie zastanawiaj się cały wieczór co jutro ugotować na obiad, ja to zrobię za C...

Ten odcinek jest nagraniem webinaru na żywo, który odbył się 18.04 2024. Omawiam w nim 9 błędów jakie najczęściej popełniamy proponując dziecku jedzenie. Naucz się je rozpoznawać i ich unikać, bo mogą skutecznie hamować postępy Twojego dziecka w jedzeniu. Z nagrania dowiesz się m.in.: ✅ jak dbać o swoją stronę odpowiedzialności przy stole ✅ jak właściwie wspierać dziecko w trudnościach związanyc...

Nagranie webinaru na żywo z dnia 19 marca 2024. Odkryj wspólnie ze mną tajniki sprytnego gotowania, dzięki którym przestaniesz w końcu marnować czas, pieniądze i jedzenie. Zapraszam również do programu ✨Trampolina Sprytnego Gotowania✨ ➡️ https://oferta.raczkujac.pl/tsg/ [marka własna]

Z odcinka dowiesz się m.in.: - dlaczego tak często porzucamy kuchenne (i nie tylko!) postanowienia noworoczne - w czym może nam pomóc planowanie posiłków - co trzeba wziąć pod uwagę, żeby planowanie posiłków było wsparciem, a nie kulą u nogi - czego nie musisz robić, żeby skutecznie planować jadłospis - jak ja planuję posiłki u siebie w domu - na czym opiera się moja metoda sprytnego gotowania. Mi...

W tym odcinku opowiadam o tym na co tak naprawdę jako rodzice mamy wpływ, a na co go nie mamy. Z odcinka dowiesz się m.in.: - za jaki post w mediach społecznościowych zostałam zjechana w komentarzach - jak powinien wyglądać podział odpowiedzialności przy stole - co wynika ze złotej zasady żywienia dzieci i dlaczego tak trudno jest nam ją stosować na co dzień - na czym powinna się opierać relacja r...

To odcinek bardzo ważny dla mnie, bo opowiadam w nim o 4 fundamentach budowania dobrej relacji dziecka z jedzeniem. O tym jak ja to widzę i dlaczego tak mocno stoję za tym, o czym mówię w odcinku. Wszystkiego się dowiesz jak posłuchasz, ale uwaga! trzeba dosłuchać do końca, żeby odkryć całe piękno tej koncepcji ❤️ Mam nadzieję, że Cię zaciekawiłam :) Zapraszam do słuchania i czekam na Twoje wrażen...

W tym odcinku opowiadam o tym jak radzić sobie z jedzeniem na wakacjach. Z odcinka dowiesz się m.in.: - jak ja podchodzę do jedzenia na wakacjach i jak to się zmieniało w czasie - jakie pytania warto sobie zadać przed wyjazdem - czego się spodziewać i jak przygotować się do wyjazdu jeśli jedzie z nami niemowlę, a jak kiedy mamy już starsze dziecko, w tym dziecko z trudnościami w jedzeniu - co wart...

Ten odcinek jest nagraniem spotkania na żywo, które odbyło się na zakończenie wyzwania "lody i koktajle". W odcinku mówiłam m.in. o tym: co sprzyja próbowaniu a co je utrudnia jakie 5 kroków musi wykonać dziecko zanim zdecyduje się spróbować co jest rolą dziecka a co rolą rodzica przy stole dlaczego teraz jest idealny czas na oswajanie różnych produktów ogłosiłam również wyniki konkursu,...

Nagranie spotkania na żywo na którym rozmawiamy o tym: ❤️ jak ułatwić sobie poranek ❤️ dlaczego poranki potrafią być takie trudne ❤️ czego najbardziej brakuje nam rano ❤️ przedstawiam Ci moją metodę 5 kroków do spokojniejszych śniadań ❤️ opowiadam o wyzwaniu #SniadanieZRaczkujac, które startuje 29 maja 2023 Zapraszam Cię już teraz do kolejnej edycji wyzwania #SniadanieZRaczkujac! 🤩 Sprawdź szczeg...

W tym odcinku opowiadam o najczęstszych przyczynach odmowy jedzenia przez dzieci. Z odcinka dowiesz się m.in.: na co warto zwrócić uwagę i czy to już powód do niepokoju czy po prostu kolejny etap rozwoju dziecka dlaczego nasze oczekiwania potrafią rozminąć się z rzeczywistością, jakie zapotrzebowanie kaloryczne ma dziecko i jaki wpływ na apetyt mogą mieć przekąski jak duże znaczenie na chęć siadan...

Jak zachowują się dzieci przy stole? Co nas najbardziej frustruje w tym jak jedzą dzieci? Jak zmienia się dziecięce podejście do jedzenia w czasie? Dlaczego to jak jedzą dzieci potrafi być dla nas takie trudne? Czym jest neofobia? Co tak naprawdę w kwestii jedzenia zależy od nas, na co jako rodzice mamy wpływ, a o czym powinno decydować dziecko? Na te i więcej pytań odpowiadam w pierwszym odcinku...