Psico Dalia | Psicología con Dalia Alexia

En este episodio, nos adentramos en el fascinante mundo de la terapia psicológica para desmitificar lo que realmente implica y cómo puede transformar vidas. Este episodio es ideal para quienes están considerando iniciar un proceso terapéutico, así como para aquellos interesados en entender mejor cómo funciona la terapia psicológica y cómo puede ayudar en la búsqueda del equilibrio mental y emocion...

Acompáñame a explorar las diversas formas de violencia que afectan a individuos y comunidades. Desde la violencia física y emocional hasta la violencia estructural y simbólica, desglosamos cómo cada tipo se manifiesta y cómo impacta la vida cotidiana. También discutiremos estrategias de prevención y apoyo para quienes están afectados. Escucha el episodio y aprende cómo podemos trabajar juntos para...

¿Alguna vez has tenido dificultades para defenderte de los conflictos en los que te han querido envolver otras personas? La asertividad puede ser tanto una técnica como una filosofía que te ayude a evitar discusiones conflictivas y llegar a acuerdos. www.facebook.com/PsicAleMontero www.instagram.com/daliaalexiamontero https://x.com/dalia_alexia

Un episodio breve que busca informar sobre las características de la depresión, además de información adicional para incrementar el conocimiento sobre este trastorno. Referencia utilizada para la cita textual del episodio: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/depression Sígueme en mis redes: www.facebook.com/PsicAleMontero www.instagram.com/daliaalexiamontero https://x.com/dalia_ale...

¿Alguna vez has necesitado que algo o alguien cubra tus necesidades emocionales o has sabido de alguien a quien le haya ocurrido? Acompáñame en este episodio para reflexionar sobre este tema. www.facebook.com/PsicAleMontero www.instagram.com/daliaalexiamontero https://x.com/dalia_alexia

Conoce el mindfulness para que puedas empezar a vivir este método y lo incorpores a tu vida diaria. Al final del episodio te acompaño con un mindfulness guiado para que aprendas a realizarlo, así que te recomiendo escuchar el episodio hasta el final. alemonterocabrera@gmail.com www.facebook.com/PsicAleMontero www.instagram.com/daliaalexiamontero https://x.com/dalia_alexia

Al saber qué es y cómo realizar la defusión cognitiva estarás un paso adelante para vivir en el presente y abrirte a la experiencia de vivir la vida, acompáñame en este episodio para conocer esta herramienta. alemonterocabrera@gmail.com www.facebook.com/PsicAleMontero www.instagram.com/daliaalexiamontero https://x.com/dalia_alexia

Si quieres mejorar la calidad de tu vida, escucha este episodio, ya que hablaré de estas trampas mentales llamadas distorsiones cognitivas que, de gestionarlas adecuadamente, podrás afrontarlas de maneras adecuadas. alemonterocabrera@gmail.com www.facebook.com/PsicAleMontero www.instagram.com/daliaalexiamontero https://x.com/dalia_alexia

Hay unas características de la mente que, al conocerlas, puedes utilizarlas para saber cómo afrontar tus pensamientos, emociones, acciones y circunstancias de la vida de una manera más enriquecedora. Acompáñame en este episodio para descubrirlas. alemonterocabrera@gmail.com www.facebook.com/PsicAleMontero www.instagram.com/daliaalexiamontero

¿La aceptación es útil y puede acercarnos a nuestros objetivos? Descúbrelo en este episodio. www.instagram.com/daliaalexiamontero alemonterocabrera@gmail.com www.facebook.com/PsicAleMontero

¿Qué es la ansiedad y cómo gestionarla?, estas preguntas serán respondidas en este episodio y más, así que no te lo pierdas. Medios de contacto: alemonterocabrera@gmail.com www.facebook.com/PsicAleMontero www.instagram.com/daliaalexiamontero

Información y herramientas útiles para mantener una autoestima estable. Medios de contacto: alemonterocabrera@gmail.com https://www.facebook.com/PsicAleMontero ⁠ ⁠ ⁠ www.instagram.com/daliaalexiamontero

La duda existencial acerca de cuándo un tema psicológico y emocional se convierte en algo tratable en terapia intentará ser respondida en este episodio. Redes: alemonterocabrera@gmail.com https://www.instagram.com/daliaalexiamontero https://facebook.com/PsicAleMontero

¿Para resolver conflictos emocionales será necesario que nuestra parte racional supere a nuestra parte irracional? De esto platicaré en este episodio, espero que sea nutritivo para tu vida. Redes sociales: https://www.facebook.com/PsicAleMontero https://www.instagram.com/daliaalexiamontero https://twitter.com/alemontero1995 Correo electrónico: daliaalexiamontero@gmail.com