Prana Bananas Club

In dieser Folge sprechen wir mit Cathy Lieberei, Co-Founderin von WHERA , über Geld, Feminismus, weibliche Netzwerke und den Mut, wirklich groß zu denken. Cathy erzählt von ihrem Weg: von internationaler Entwicklungszusammenarbeit über Mutterschaft und Kündigung bis zur Gründung von inFrauenhand – und warum daraus jetzt WHERA geworden ist. Wir sprechen darüber: ● warum Frauen mit ihrem Geld mehr b...

Katti hat kaum geschlafen, weil ein Regal von der Wand gefallen ist. Line hat die ganze Nacht gekrampft. Und ausgerechnet jetzt reden wir über Schlaf – vielleicht aber genau deswegen. Denn wenn diese eine Säule wegbricht, merken wir es überall. In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, was guter Schlaf wirklich bedeutet, was Ayurveda dazu sagt, warum dein Dosha-Typ bestimmt, wie du schläfst –...

In dieser Folge landen wir sanft nach unseren zwei wunderschönen Gesprächen mit Bianca und fragen uns: Was macht das eigentlich mit uns, wenn wir wirklich fühlen ? Und wie kriegen wir das hin, im wilden Alltag? Über das, was passiert, wenn wir aufhören zu funktionieren – und anfangen zu fühlen. Über die kleinen Momente, die uns retten. Die Hand aufs Herz. Den Prana-Kaffee mit Kerze. Die 30 Sekunde...

Was passiert, wenn wir uns erlauben, die Gefühle zu fühlen, vor denen wir ein Leben lang weggelaufen sind? In diesem zweiten Teil unseres Gesprächs mit der wundervollen Bianca Gfrei geht es noch tiefer. Bianca nimmt uns mit auf ihr Reclaiming Retreat – und erklärt, warum echte Transformation nur durch das Fühlen entsteht, nicht durch das Vermeiden. Wir sprechen darüber: ● was Fawning ist – und war...

Was passiert, wenn das Leben im Außen perfekt aussieht – aber du dich innerlich immer weiter von dir selbst entfernsIn dieser ersten Folge unseres zweiteiligen Gesprächs sprechen wir mit der wundervollen Bianca Gfrei über genau diesen Moment. Über Erfolg, Burnout und die Angst loszulassen. In einem tiefen Gespräch erzählt uns Bianca von ihrem Weg: vom Aufbau zwei erfolgreicher Tech-Startups in Eur...

Vier Buchstaben. Ein ganzer Satz. Und trotzdem für so viele von uns das Schwerste überhaupt. In dieser Folge sprechen Line und Katti ganz ehrlich darüber, warum Grenzen setzen sich so verdammt schwer anfühlt – und warum es trotzdem (oder gerade deshalb) eine der tiefsten Liebesbekundungen ist, die du dir selbst machen kannst. Line gesteht, wie sie jahrelang gegeben, gegeben, gegeben hat – und sich...

Kennst du das Gefühl, dass da mehr in dir steckt… mehr Kraft, mehr Energie, mehr Kreativität, mehr du – aber irgendetwas hält dich zurück? In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine sehr persönliche Reise. Eine Reise zurück zu unserer eigenen Kraft. Wir sprechen darüber, warum so viele von uns gelernt haben, sich selbst klein zu halten. Warum wir unsere eigene Kraft oft mehr fürchten als unsere...

In dieser Folge vervollständigen wir unsere Dosha-Reihe mit dem Kapha-Dosha – der erdigen, stabilen Energie des Ayurveda. Wir lernen Carlotta, die Geerdete kennen: Was macht sie aus, was bringt sie aus der Balance und wie findet sie zurück in ihre Kraft? Aufgenommen am Abend – auf der Couch, mit Duftkerze und Tee. Ganz so, wie Kapha es wollte.  Das erwartet euch Was ist Kapha-Dosha? Elemente Erde...

In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Welt des Pitta Doshas – der feurigen Bioenergie des Ayurveda. Was macht einen Pitta-Typen aus? Wann schlägt das Feuer in Erschöpfung oder Perfektionismus um? Und wie kommen wir wieder in die Balance? Katti nimmt uns mit auf eine ganz persönliche Reise – von ihrer Panchakarma-Kur in Indien bis hin zur Begegnung mit der Göttin Kali. Line erzählt, was sie i...

Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du bist voller Ideen, ständig in Bewegung – und gleichzeitig fühlt sich alles irgendwie zu viel an. Dein Kopf ist laut, dein System überreizt und du weißt gar nicht so genau, wo du anfangen sollst. Dann könnte das heute deine Folge sein. Wir nehmen dich mit in die Welt des Ayurveda – und ganz tief rein ins Vata Dosha. Luft. Raum. Bewegung. Kreativität. Und manch...

Der erste Teil dieser Folge hat euch bewegt – und uns auch. Die Nachrichten, die Umarmungen, die Frauen, die sich getraut haben zu schreiben: Danke. Genau deshalb gibt es jetzt Teil 2. In dieser Folge gehen wir noch tiefer. Line erzählt von dem Moment, als der Brustkrebs entdeckt wurde, der zweiten Operation einen Tag vor Weihnachten – und dem Rückschlag, der alles noch einmal auf Anfang gestellt...

Vor genau einem Jahr hat Line die Diagnose bekommen: Brustkrebs, triple positiv, hoch aggressiv. Heute ist sie in Remission. Und genau deshalb ist jetzt der Moment, um darüber zu sprechen. In dieser Folge nehmen wir uns die Zeit, die diese Geschichte verdient. Line erzählt ehrlich, berührend und mit ihrer ganz eigenen Art von Leichtigkeit, wie dieses Jahr wirklich war – von dem Moment der Stille b...

In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine ganz besondere Reise – eine Reise durch Düfte, Erinnerungen und Emotionen. Nach einem intensiven Wochenende in Hamburg, zwischen Duftmuseum, Parfum-Workshop und ganz vielen neuen Erkenntnissen, stellen wir uns eine Frage: Was passiert eigentlich, wenn wir riechen? Wir sprechen darüber, warum Düfte uns sofort fühlen lassen, Erinnerungen in Sekunden zurüc...

Frühlingsgefühle und plötzlich dieser Impuls: Jetzt muss alles neu werden. Entrümpeln. Detoxen. Zucker weglassen. Kaffee streichen. Einmal komplett Reset drücken. Aber funktioniert das wirklich so? In dieser Folge sprechen Katti und Line darüber, warum Detox oft viel komplizierter gemacht wird als nötig – und warum unser Körper eigentlich ziemlich gut weiß, wie er sich selbst unterstützt. Statt ra...

Kennst du diese Tage, an denen einfach alles schiefzugehen scheint? Der Matcha kippt um, der Schlüssel verschwindet, das Handy liegt plötzlich zwischen den Linsen im Supermarkt – und irgendwann fragt man sich nur noch: Hat das Universum heute schlechte Laune? In dieser Folge sprechen wir über genau diese Tage. Über Chaos, kleine Katastrophen im Alltag und darüber, wie schnell unsere innere Kritike...

Zwischen Herzrasen nach japanischem Drip Coffee, TV-Aufregung und der Frage, was Selbstbewusstsein eigentlich wirklich bedeutet, nehmen euch Line & Katti mit in ein ehrliches Gespräch über Innenwelt vs. Außenwirkung. Warum fühlen wir uns innerlich oft unsicher – während wir nach außen souverän wirken? Wieso ist Selbstbewusstsein kein Zustand, sondern ein Prozess? Und weshalb braucht es manchma...

In dieser Folge sprechen wir über den leisen Druck, der uns oft schon zu Beginn des Jahres begleitet – und der sich eigentlich durch das ganze Jahr zieht. Während draußen noch Winter ist und die Natur im Rückzug verweilt, erwarten wir von uns, direkt loszupowern, Ziele umzusetzen und zu funktionieren. Aber was, wenn unser Körper etwas ganz anderes braucht? Wir sprechen über: warum wir uns Pausen o...

Kerzenlicht, Couple Goals, überteuerte Blumensträuße. Liebe scheint oft etwas zu sein, das im Außen stattfindet – mit jemand anderem, für jemand anderen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Selbstliebe nicht noch ein weiteres Ideal ist, das wir erreichen müssen. Und warum sie nichts mit perfekter Selbstfürsorge oder ständigem „Ich liebe mich“-Gefühl zu tun hat. Wir teilen unsere Gedanken d...

Neues Jahr, neue Ziele? Oder zumindest das Gefühl, jetzt endlich alles ändern zu müssen. In dieser Folge sprechen wir über den inneren Druck, der oft mit Jahresanfängen einhergeht – über Vorsätze, Selbstoptimierung und die leise Stimme, die sagt: Wenn ich mich nur genug anstrenge, wird alles besser. Wir teilen unsere Gedanken darüber, warum radikale Neustarts selten funktionieren. Warum Veränderun...

In dieser kurzen Teaserfolge heißen wir dich willkommen im Prana Bananas Club. Wir sind zwei Frauen, die – genau wie du – nicht immer alles im Griff haben. Und irgendwann gemerkt haben, dass genau das kein Problem ist, sondern einfach Leben. In dieser Folge geht es ums Ankommen, ums Durchatmen und Kennenlernen.  Wir erzählen dir, wofür der Prana Bananas Club steht: für Echtheit statt Perfektion, f...

In dieser kurzen Teaserfolge heißen wir dich willkommen im Prana Bananas Club. Wir sind zwei Frauen, die – genau wie du – nicht immer alles im Griff haben. Und irgendwann gemerkt haben, dass genau das kein Problem ist, sondern einfach Leben. In dieser Folge geht es ums Ankommen, ums Durchatmen und Kennenlernen.  Wir erzählen dir, wofür der Prana Bananas Club steht: für Echtheit statt Perfektion, f...