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Christian Friedrich und Sabrina Stenger

Positive Vibes - bewusst glücklich und erfüllt leben!

Health DE ↓ Епізодів: 18

Das Leben ist ein lebenslanger Lernprozess, in dem wir uns immer wieder neuen Herausforderungen stellen. Dabei ist es wichtig, Freude am Leben zu haben und seine Ziele zu verfolgen. In unserem Podcast sprechen wir über verschiedene Lebensthemen, die uns alle betreffen. Wir wollen Möglichkeiten aufzeigen, dein Leben neu zu betrachten. In jeder Folge beschäftigen wir uns mit einem bestimmten Thema. Wir sprechen über unsere eigenen Erfahrungen und holen Interviewpartner ans Mikro. Dabei werden wir u.a. auf die Themen Alkoholsucht und Depression/Burnout als Experten näher eingehen.

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Christian Friedrich und Sabrina Stenger

Категорія

Health

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12 кві 2026

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Епізоди

Wo ist Sabrina? Ein True-Crime-Spezial über Energie, Fokus und innere Stärke 12.04.2026

Die Mikrofone sind an. Der Kaffee dampft. Alles ist bereit für eine neue Folge Positive Vibes . Doch heute bleibt ein Stuhl im Studio leer. Wo ist Sabrina? Kein Anruf. Keine Nachricht. Nur eine unheimliche Stille... In dieser außergewöhnlichen Spezialfolge schlüpfe ich in die Rolle des Ermittlers und öffne eine Akte, die uns alle betrifft. Wir jagen einen Täter, der weder auf Geld noch auf Wertsac...

Die etwas andere Folge - Rödeln, überleben & die Matrix des Alltags 12.10.2025

Fühlt ihr euch gerade auch mehr wie ein funktionierender denn als lebendiger Mensch? In dieser sehr persönlichen Episode teilen wir schonungslos ehrlich, wie sehr uns das „Rödeln“ und der Überlebensmodus zum Zeitpunkt der Aufnahme der Folge gefangen gehalten hat – und was uns geholfen hat, den Kreislauf zu durchbrechen. Wir tauchen ein in das komplexe Geflecht aus: Alten Programmierungen und tief...

Dankbarkeit - Dein Game-Changer für mehr Glück und Erfüllung 15.06.2025

Seid ihr bereit für eine Podcast-Folge, die nicht nur zum Nachdenken anregt, sondern zugleich auch euer Herz berührt? Dann ist diese Episode genau das Richtige für euch! Wir hatten unglaublich viel Spaß beim Aufnehmen dieser Folge - und das werdet ihr sicher hören. Taucht mit uns ein in die Welt der Dankbarkeit: Was ist das überhaupt für ein Gefühl? Wir teilen persönliche Einblicke und geben Impul...

Gefühle & Emotionen: Fühlen statt verdrängen – unsere Learnings 27.04.2025

Willkommen zu dieser gefühlvollen und emotionsgeladenen Podcastfolge! Habt ihr euch schon mal gefragt, was genau der Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen ist? In dieser Folge bringen wir Licht ins Dunkel – mit Beispielen, die jeder versteht. Wir sprechen dabei auch über die Schattenseiten: Was passiert, wenn wir unsere Emotionen ständig wegdrücken? Stichworte wie Burnout, Depression und sog...

Burnout/Depression - Sabrinas Weg (Teil 1) 23.02.2025

Willkommen zu dieser außergewöhnlichen Folge! Sabrina beantwortet in dieser besonderen Folge u. a. eure Fragen und teilt ihre persönlichen Erfahrungen zu Burnout und Depression. Z. B. spricht sie über typische Symptome und Anzeichen, über verschiedene Bewältigungsstrategien und wie das Umfeld euch unterstützen kann. Dabei gibt sie tiefe Einblicke in eine sehr emotionale und prägende Zeit in ihrem...

Die Macht der Selbstverantwortung – entfache dein Potenzial 15.12.2024

In unserer 13. Folge wagen wir uns an das umfangreiche Thema der Selbstverantwortung.  Unter anderem erklären wir an Hand eines Beispiels die Unterschiede zwischen Menschen, die bereits in ihrer Selbstverantwortung sind und diese leben und Menschen, die es überwiegend noch nicht sind. Außerdem lernt ihr die absolute Weltmacht kennen, die im Stande ist, alles zu verändern. Genauso sprechen wir darü...

We are back! - Neue Folgen, neue Erkenntnisse: Zwei inspirierende Menschen 13.10.2024

Wir sind zurück aus der Sommerpause! Mit jeder Menge Energie, Wortwitz und zwei Persönlichkeiten, die uns so tief beeindruckt haben, dass wir ihnen sogar eine Extrafolge widmen. Die Rede ist von Gesa Dröge, u. a. Expertin für Instrumentelle Transkommunikation (ITK), und Dr. Joe Dispenza, der bis jetzt vielleicht bekannteste und spirituellste Neurowissenschaftler der Welt. Was genau uns an diesen b...

Energie gewiiiiiiinnt! (Teil 1) 02.07.2024

Willkommen zur 1. Podcastfolge zum Thema Energie, und das sogar mit leicht verändertem Intro! In dieser Folge erwartet euch natürlich wieder jede Menge Wissen und Inspiration. Wir sprechen u. a. darüber, was euer Energielevel (im Alltag) beeinflusst oder beeinflussen kann, erklären den Unterschied zwischen einem Energievampir und einem Überflieger und was das überhaupt ist und welche Auswirkungen...

Aus dem Koma zurück ins Leben - mit Christians Onkel im Interview 12.05.2024

Hier kommt unsere nächste Interviewfolge! Und das ist ein ganz besonderes Interview, denn Christians Onkel steht uns Rede und Antwort, nachdem er zum 2. Mal aus dem Koma zurückgekehrt ist. In dieser Folge tauchen wir ein in die spannende Geschichte eines Mannes, der sich aus den Tiefen des Komas zurück ins Leben kämpft. Er berichtet u. a. von seinen Erfahrungen im Koma, der Reaktion als er von sei...

Ziele: Ziele umsetzen - mit Patrik Polenzky im Interview (Teil 3) 14.04.2024

Hier kommt die vorerst letzte Folge zum Thema Ziele! In dieser Folge erklären wir an Hand eines Beispiels, wie du konkret an die Umsetzung deines Ziels herangehen kannst und wie wichtig auch die Überlegung und Vorbereitung eines Notfallplans sein kann. Zudem haben wir unseren ersten Interviewpartner am Start: Patrik Polenzky, der freundliche Postbote von nebenan! Er erzählt u. a. von seinen Heraus...

Alkoholsucht - Christians Weg 24.03.2024

Willkommen zu dieser außergewöhnlichen Folge! Christian beantwortet hier u. a. eure eingesandten Fragen und spricht offen über seine Erfahrungen mit Alkoholsucht. Dabei erzählt er von den Anfängen der Sucht ebenso wie von den Herausforderungen, die sich während der Suchtphase aber auch während des Entzugs und der Therapie ergaben und wie er sich diesen gestellt hat. Außerdem erfährst du, was ihn m...

Ziele - Die Macht der klaren Zielsetzung (Teil 2) 17.02.2024

Willkommen zur nächsten Folge zum Thema Ziele! In der Welt des Erfolgs und Verwirklichung von Träumen und Zielen gibt es einen entscheidenden Faktor, der oft übersehen wird: Die Kunst der klaren Zielformulierung! In dieser Folge enthüllen wir die Geheimnisse hinter der Macht konkreter Zielsetzungen und warum sie einer der Schlüssel zum Erreichen deiner Ziele ist. Wir zeigen dir, wie du deine Ziele...

Erfahrungsbericht Retreat 07.02.2024

Herzlich willkommen zu unserer neuesten Podcastfolge, einer Zwischenfolge bis es mit dem umfangreichen Thema Ziele weitergeht! In dieser Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt eines Retreats, wo innere Ruhe und persönliches Wachstum auf dem Programm stehen. Wir teilen hier unsere einzigartigen Erfahrungen mit dir. Lass dich entführen in die transformative Atmosphäre dieses Retreats und er...

Die etwas andere Folge - Thema Ziele 14.01.2024

In dieser exklusiven Podcastfolge tauchen wir tief in Sabrinas persönliche Erfahrungen der letzten Wochen ein. Erfahre, wie diese ihre Sicht auf Ziele verändert haben und was Christian dazu zu sagen hat. Ein MUSS für alle, die nach neuen Impulsen für ihre eigenen Ziele suchen! Sende uns gerne dein Feedback/Anregungen oder auch Fragen per E-Mail an positive-vibes@gmx.net und folge uns auf Instagram...

Silvester-Special, mit diesen Bräuchen das neue Jahr begrüßen. 31.12.2023

Willkommen zu unserer besonderen Silvesterfolge! Tauche mit uns ein in die faszinierende Welt der Silvesterbräuche rund um den Globus. Von spektakulären Feuerwerken bis zu ungewöhnlichen Traditionen - wir entdecken, wie Menschen weltweit das neue Jahr willkommen heißen. Ein bunter Mix aus Kulturen, Geschichten und festlichen Momenten erwartet dich in dieser einzigartigen Podcast-Episode. Mache dic...

Ziele - Warum sie so wichtig sind (Teil 1) 17.12.2023

Willkommen zur 3 Folge unseres Podcasts! Zu diesem Thema wird es mehrere Teile geben, da es sehr umfangreich ist. Wenn du keine Ziele hast, dann bist du wie ein Schiff ohne Kompass. Ziele geben uns Orientierung und Motivation. Sie helfen uns, unsere Wünsche und Träume zu verwirklichen. In dieser Folge erfährst du, warum Ziele so wichtig sind und wie du herausfinden kannst was du willst. Dazu liefe...

Träumst du noch oder lebst du schon? 01.12.2023

Willkommen zurück! Schön das du wieder dabei bist! In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das wir vor allem als Kinder in den schönsten Farben erlebt haben. Nämlich über unsere Träume! Als Erwachsene lassen wir uns hingegen nur allzu oft vom stressigen Alltag ablenken und unsere Träume von damals bleiben vergessen. Doch diese Träume gibt es noch, sie schlummern in jedem von uns und möchten (...

Herzlich willkommen! 23.11.2023

Hallo du, schön, dass du hier her gefunden hast und nochmal ein herzliches Willkommen zu unserer Eröffnungsfolge! Diese Folge wird dir einen kleinen Ausblick darauf geben was dich Großartiges in diesem Podcast erwartet! Kurz und knackig erklären wir, welche Themen es u. a. geben wird, warum wir unseren Podcast ins Leben gerufen haben UND warum er so mega wertvoll ist für dich. So und jetzt wünsche...

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