母女尬聊

這一集想分享的，不只是完賽的喜悅，而是獎牌背後那些沒有掌聲、日復一日努力的日子。 小主持人的爸爸在台北馬拉松停在36公里，從此成了女兒口中的「36K跑者」。一年後，他終於在雪梨馬拉松完成42.195公里，成功摘下人生第一面國際馬拉松完賽獎牌！ 爸爸一公里、一公里地跑，原來他都在用每天微小的行動，慢慢成為自己想成為的人。 教育孩子，不一定要反覆告訴他什麼叫堅持，而是讓孩子親眼看見，堅持長什麼樣子。 第一次沒有完成...

EP122 小一男孩的夏令營 這一集，換兒子來聊聊他的夏令營！ 對孩子來說，夏令營不是把暑假行程排滿，是離開熟悉的日常，走進一個新的環境，認識新朋友、體驗沒做過的事，也在每一次「我來試試看」中，發現原來自己又長大了一點。 這集內容，媽媽不幫忙準備標準答案，也不要求兒子說出多厲害的學習心得，就讓他用小一孩子最真實的視角，分享夏令營裡最好玩的事、最有挑戰的事，以及那些讓他印象深刻的小故事。 孩子眼中的夏令營，和...

EP121 原來我們不一定認識自己居住的城市 今天這一集，我想跟聽眾朋友聊一個暑假非常特別的學習經驗，就是女兒參加了四天三夜的「青年外交官英語導覽夏令營」。 這個營隊很有趣的地方， 我們家明明就住在台中，媽媽卻把妳送去一個「認識台中」的夏令營。 因為台中的發展其實也跟台灣不同時期的歷史有關。 如果不知道以前發生過什麼，就只會覺得那些是老房子、老車站，不會知道它為什麼會留在那裡。   「導覽」其實是一種...

EP120 旅行讓課本裡的世界變立體 今年暑假，我們一家人展開十天的法國、比利時、荷蘭之旅。 這一集《母女尬聊》，邀請Silvia一起聊聊她眼中的歐洲：第一次站在艾菲爾鐵塔前的震撼、走進羅浮宮看見課本裡的世界名畫、愛上宛如童話小鎮的布魯日，以及在荷蘭羊角村第一次體驗自駕小船。 旅行不只是打卡與拍照，更是一堂沒有課本的世界課。 從歐元紙鈔上的「門與橋」，看見開放與連結；從一座座被保存的古蹟，理解文化傳承；從博物館到...

EP119-學習，永遠都不嫌晚 聽眾朋友們，你最近有學習新事物嗎?  我一直有一個習慣。每一年，都安排自己學一項新的事情。 我希望自己 一直保有「當學生」的心態。因為只要開始學習，大腦就開始工作。  新的挑戰，能刺激 思考、提升專注力、訓練反應速度，也能降低生活一成不變帶來的倦怠感。  如果今年只能學一項新的東西，你會想學 什麼呢？ 是一項運動？一種樂器？一門新的語言？還是一項一直想做，卻遲遲沒有開始...

EP118 賦予事物新面貌 今年國中會考的作文題目「賦予事物新面貌」。  當我們願意重新看見一件事的價值，它就有機會擁有新的生命。  或許真正需要重新賦予新生命的，不一定是東西， 也可能是情緒。  當我們開始理解情緒，不逃避情緒， 它就可能變成成長的力量。  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo5ozbdr05ko01xw5haf686e/comments －－－－－－ 主持人: 呂家慧Cherry 擁有AL引...

EP117 畢業不是結束，是人生下一堂課 畢業不只是孩子長大了，也代表著父母陪孩子完成一學習階段一起畢業。 今天想跟大家聊聊畢業 。如果把學習看成一段旅程，我覺得可以分成三個階段：學 習前、學習中、學習後。 而這三個階段，不只適用於孩子。對正在工作、 創業、學習的大人來說，也是一樣的。  如果今天有人問我：畢業後，身上最珍貴的禮物是什麼？ 我想不是文憑，不是獎狀，是媽媽留給我的善良、努力與願意幫助別人的心。...

EP116 高層次的快樂 「原來努力這麼久，只要是對的方向，用對方法，真的有一天看見成果。」  今天這一集，我們想聊的是：「什麼叫做高層次的快樂？」  節目中會分享小主持人Silvia英文演講的親身故事帶入今天的主題。 如果你今天也正在陪孩子努力，或者你自己正走在一段很辛苦、還看不到成果的路上。 今天這集內容非常適合你。  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo5ozbdr05ko01xw5haf...

EP115 跳進去的，不是水，是挑戰自己的恐懼 這一集《母女尬聊》，我們帶你走進一場小鐵人比賽的現場。 從跳入活水湖的那一刻，從游泳、騎車到跑步的每一段歷程， 不只是體力的挑戰，更是一場與「恐懼」的對話。 你會聽見孩子最真實的心聲： 原來，即使會游泳，還是會害怕。 原來，勇敢不是不怕，而是「我試試看」。 而身為父母，我們也在學習一件更困難的事——站在岸上，看著孩子自己完成。 本集帶你理解幾個關鍵教養心理學概念： ✔...

EP114 下一個階段 如果你現在正要進入人生的「下一個階段」 你會是—— A. 很期待 B. 有點害怕 C. 期待跟害怕都有  這一集我會提到心理學家 Lev Vygotsky 的「最近發展區」。 簡單講一句話就是：最好的成長，不是太簡單，也不是太難，而是「剛剛好有一點挑戰」。 節目中，我用三個很生活的例子，讓你懂。  同時，如果你現在正要進入下一個階段， 節目中也提供給你一個「四步驟方法」，你可以實際運用。 如果你身邊的...

如果你的孩子已經很晚了，還在做他很喜歡的事情，你會怎麼做？  A. 立刻制止 B. 讓他做完再說 C. 跟他一起討論怎麼調整 你有沒有曾經，在小時候也有類似的感覺？ 當你很投入一件事，卻被打斷、被限制？ 你曾經用「寫一封信」的方式，和孩子溝通嗎? 這集，我想跟你分享，這樣做的三個關鍵好處。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo5ozbdr05ko01xw5haf686e/comments －－－－－－ 主持人: 呂家慧C...

Excellence is not achieved overnight, but through continuous accumulation.  卓越不是一蹴可幾，而是透過持續不斷的累積而成。  這句話是兒子學校老師寫在聯絡本給班上同學的一句鼓勵，因為他們正在準備英文演講比賽。  當我看到這句話的時候，我心裡很有感。 因為我們常常看到別人現在的表現， 卻沒有看到他背後那些付出的練習、反覆的修正，還有沒有放棄的堅持。 今天這一集，我想和大家聊聊：真正的卓越，到...

EP111 我是書本大富翁 那不是一排書而已，那是一個孩子的選擇軌跡。 大家好，歡迎收聽《母女尬聊》。 聽眾朋友們! 今年的台北國際書展，你有去嗎? 你也是書本大富翁嗎? 這一集，我想來聊聊身為家長的我有什麼反思與意外發現。 節目尾聲，會分享5點小技巧，提供給家長帶孩子逛書展時的小提醒。 閱讀習慣不是一天養成的，是家長願意從小陪伴她，願意刻意放下手邊的工 作，一次又一次的長期陪伴所累積的成果。  希望透過這集節目...

EP109 在科技裡，我們想留給孩子什麼? 聽眾朋友們，你有去過新竹的台積創新館? 還沒去過的您，非常推薦去北部旅行時，把這個地點安排進去。 TSMC的使命是: 作為全球邏輯積體電路產業中，長期且值得信賴的技術及產能提供者。 這不是掛在牆上的口號，而是真的做到每一個角落、每一次互動裡。 在這集內容會提到，我們最有感的體驗是什麼? 以及影響張忠謀博士最深的一本書。 如果你現在正在陪孩子長大，希望今天這一集，能陪你一起想一...

EP109-西屯國小校長來賓訪談 很多家長都說，孩子的人生裡，影響最深的往往是一位校長。 今天，我們很榮幸邀請到一位在教育現場深耕 30 年，且具備國際視野的靈魂人物。 他是台中市西屯國小的現任校長——彭偉峰，有些人會稱呼他 Alex 校長。 Alex 校長在推動教育轉型上不遺餘力。 他目前同時擔任 『台中市國小英語教學輔導團召集人』 以及 『雙語領航團團長』，是帶領孩子接軌國際的重要推手。 這一集內容我們會聊這四個主題 談「教...

EP108 畢業旅行 今天這一集，我想記錄我們家剛發生的一件事： 媽媽學習放下、孩子學習獨立的時刻。  我的女兒 Silvia，剛去金門畢業旅行三天兩夜。 這也是她人生中第一次離家過夜，而且——沒有手機。 我知道很多家長聽到這裡，心裡可能會冒出一串問號： 「沒有手機怎麼聯絡？會不會不安全？會不會不習慣？」  今天我們就用母女對話，跟大家分享—— 我們怎麼準備、怎麼放心，也怎麼在這趟旅程裡一起長大。  如果你也正...

EP107 我的第一場小小創業 學校其實是孩子人生的第一個「小型社會」 如果有機會，你會讓孩子在出社會前，試看看當老闆賣東西嗎? 這集內容會分享小主持人Silvia，第一次在學校園遊會擺攤微型創業的分享。 這集節目的最後想送給爸媽的一段話 ， 如果有一天，你看到孩子的同學主動為他站出來， 請你不要只記得那天賺了多少錢。  請記得，那是孩子一輩子最難學會， 卻最重要的一種能力：  如何讓孩子的朋友願意為他一起努力...

EP106 學校沒教的情緒管理 你最近有沒有過一種情緒是—明明知道不該那麼生氣，但就是忍不住？ 情緒管理，不是控制情緒，也不是叫你不要哭、不要生氣 而是—知道自己現在在感受什麼，然後慢慢學會怎麼面對它。 節目中會分享如何用簡單的方式面對情緒好方法。 如果有一天你情緒很亂， 我希望你記得一件事： 你不需要馬上變好， 你只需要先對自己溫柔一點。 希望這集內容有幫助到正被情緒困住的你， 也歡迎分享給需要跟情緒好好相...

錢會花完，智慧會留下 如果你突然多了一萬元，你想怎麼用？ 政府普發一萬元，我們可以怎麼跟孩子創造回憶，留下能力與智慧? 今天這集內容會分享3個主題。 【三分法：讓孩子學做決定】 【一萬元魔法商店】 【孩子與家長，其實差在視角】 真正的財商不是不要花錢，而是知道要怎麼花、為什麼花。 金錢是工具， 用來交換能力、回憶與未來的可能性。 留言告訴我你對這一集的想法 支持節目：  https://open.firstory.me/user/clo5oz...

EP104 雨中完賽的那一天 有時候，不是天氣決定我們的狀態，而是心態。 一場沒有晴天的比賽，一次腳受傷後的挑戰，一次孩子和媽媽都學會勇氣的經驗。 身為父母，我們都想幫孩子避開風雨。但有時候，風雨正是成長的養分。 當孩子跌倒或受傷，我們不用急著給答案，而是陪他一起想：「下一步可以怎麼做？」 孩子最需要的，不是指令，而是被相信。 有時候一句「我在這裡」， 就能給他繼續走下去的力量。 謝謝那場雨，讓我們母女都更明白...

EP103 從小培養感恩心 每一年教師節，我都會提醒我的孩子要寫卡片給老師，因為我覺得卡片才是最溫暖的禮物。 當你在寫卡片的時候，會認真的想一想：「我為什麼要謝謝老師？想感謝老師什麼?」這比隨口說一句「謝謝」還更有力量。   所以今天這集節目，我想邀請正在收聽的爸媽們，可以試著跟孩子一起做三件小事： 1. 每天睡前，說一件自己想感謝的事。  2. 在特別的日子，讓孩子親手寫一張卡片。  3. 父母自己也...

EP102 -當你面對恐懼，下一步是? 你有沒有過新嘗試或是新學習，當你面對未知的下一步，你跟自己的對話是什麼? 心理學家 Susan Jeffers 在一本經典書《Feel the Fear and Do It Anyway》裡提到過一句話： 「即使害怕，也去做吧！」 恐懼本身不可怕，可怕的是我們因為害怕而停下來，錯過了嘗試的機會。 這集節目裡分享的「跳水台」真實故事，希望帶給聽眾朋友面對恐懼的勇氣。 未來，還會遇到更多「跳水台」的時刻，可能是考試、轉換...

EP101 看見努力，而不是只盯著缺點 今天我們要聊一個跟「眼光」有關的主題。 請聽眾朋友問自己一個問題： 最近一次，你先看到孩子的缺點，還是先看到孩子的努力？  這其實跟心理學提到的「選擇性注意力」與「負向偏誤」有關，這集會跟聽眾朋友們分享主持人的親身小故事。 節目最後也會分享如何運用「自我效能感」延伸可以練習的方法給聽眾。 孩子的成長就像一幅拼圖，如果父母的眼光只盯著缺少的那一片，就會 忘了欣賞已經拼...

EP100 「多做一點」的累積 從2023年12月的第7集，我第一次邀請到仙女老師（余懷瑾）來到《母女尬聊》節目，談教育、談教學、談如何用溫柔又堅定的力量陪伴孩子。 < 回顧收聽EP07 > 一年多過去，今天我們來到第100集🎉 這集，我再次邀請仙女老師回到節目，一起聊聊她的新書，孩子進入幸福企業上班，發揮所長。 《有底氣，無所畏》 ： 一本寫給想成為「你想成為的人」，溫柔地提醒我們今日的從容自信，源自於每一次「多做一點...

EP99 母女專屬的國外旅行 談到旅行，你喜歡單獨自己旅行、跟家人一起還是跟團旅行呢? 今天要跟大家分享我們第一次的「母女兩人旅行」——五天四夜的首爾行。 這集邀請聽眾朋友跟著我們再走過一次旅行的景點與回憶這五天發生的事情。 這五天，我覺得我們母女一起學到了好多，也透過節目分享給聽眾朋友： 1. 要懂得時間管理和預留彈性。  2. 學習是可以遷移的。  3. 不完美的狀況，也能練習情緒調整。 4. 孩子要學會自己決定...