活著就好-不焦慮媽媽的育兒日記

之前節目有討論過家務分工不公平的問題，華人文化更有根深蒂固的男主外、女主內的家庭腳本； 但當我們都認為這就是傳統的糟粕時、奶舅卻發現未必如此！古代其實也有男女平等的價值觀的。 這期讓我們由古窺今，大開腦洞的同時、討論現代家務分工該怎麼分配。 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊...

每逢新年總是在熱烈氣氛下、滿懷壯志的立下新年新計畫，期待著新年新氣象！ 回望過去、期待的改變卻從未發生，只剩下對自己又一次次的失望... 但這可能不是你的問題！而是我們都對「改變」的發生、有所誤解！ 透過北大心理學博士李松蔚老師的著作《5%的改變》所分享的心法， 讓我們在新的一年、都能讓新的計劃有所進展。 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒...

面對 “過年” 這個大魔王，如何在這複雜的人際關係中做好自己； 我們推薦《非暴力溝通》書中所提的方法論： 觀察→感受→需求→請求 看似簡單的步驟，執行起來卻一點也不簡單； 推薦大家可以跟我們一起來練習。 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck...

令眾多媳婦焦慮不已的 「過年」 又即將到來啦！ 為何明明是歡樂的節慶、卻成為女人們的惡夢？ 這期就讓我們來探究其原因，並且分享下如何不焦慮的建議。 ※壓“歲”錢、其實原本是壓“祟”錢；鬼鬼祟祟的“祟”！ 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckj...

新年快樂！ 新的一年、新的單元： 不焦慮媽媽的育兒週報！ 彙集近期肉圓媽跟奶舅所看到的研究和報導，讓我們的育兒日記能與時俱進。 首期討論關於「打孩子」這件事；研究發現「體罰」會讓孩子大腦萎縮，甚至輕微體罰、嚴厲管教都不行！那孩子到底要怎麼教？ 電子產品不但不是洪水猛獸，正確使用還可以幫助孩子心理健康！甚至變聰明？！ 同場加映： 電子產品不是洪水猛獸！正確使用也會是育兒的好幫手。  https://open.firstory.me...

教育部有明令禁止幼兒園階段教寫字，認為太早教寫字，會讓孩子產生挫折感，過度練習也會影響骨骼、視力與肌肉的發展。 但目前大部分私立幼兒園還是有讓小朋友練習寫注音或數字，甚至是國字。  大環境如此、我們除了據以力爭之外，還能做些什麼。 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持...

回首百集、感慨萬千…沒想到我們有這麼多話可以說！ 開始只是奶舅跟肉圓媽的對談，隨著話題的深入、自己也是收穫滿滿； 感謝各位聽眾的收聽及支持，希望能接著繼續聊下去！ 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴...

往期節目我們討論過母職的困境、來自家庭中固化的腳本； 為了符合腳本、女性化身 “家務” 、 “育兒” 機器，男性成為賺錢養家的 “提款機” 。 為了成就角色而失去自我，在 “工具化” 自己的過程中痛苦不已。 這期節目從名人及聽眾的故事出發，除了要提醒大家、意識自己被 “工具化” 的事實之外；也提出我們、對於破除 “工具化” 的3個建議！ 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu I...

聽了那麼多奶舅跟肉圓媽之間的“閒聊”，當然也需要聽聽專家們的建議； 這次邀請到《蒙特梭利》、《正向教養》的實踐家 詹宇夫妻 ，來跟我們分享育兒心得、以及這些教養方式又是如何改變他的夫妻間的關係。 相信對大家會有許多啟發及幫助喔！ 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 詹宇夫妻FB：https://ww...

長年以來人類都特別崇尚理性思維、過度「大腦」崇拜；我們很直覺的認為「身體」及「感受」是低等的。 但其實人類的大腦在生物界並不算特別厲害之外，近代科學家也發現我們不能粗暴的區分大腦及身體、人基本是以一個整體在運作；甚至「理性」都是為「感性」服務。 這樣的誤解讓我們在育兒時過度使用「大腦」，習慣用命令、口語上的要求...卻往往低效又破壞親子關係；試著讓「感性」來主導，讓你的育兒生活高效又親密。 追蹤我們的社...

由Netflix推出的台劇《她和她的她》，探討性侵、職場性騷擾、家暴、私密照外流...等議題； 主創團隊從女性視角所呈現的女性困境，讓肉圓媽和奶舅、觀看時如坐針氈，卻又真實的讓人無法逃避。 我們也想透過優秀的好劇來思考、你我是如何親手打造出這樣的困境，下一代的孩子們又要如何突破它呢？ 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instag...

即將進入人工智能、元宇宙世代的我們，教育的方式還跟工業時代沒什麼差別； 教授的能力也逐漸跟社會脫節，這讓奶舅和肉圓媽十分擔心。 教育領域當然也有人有著相同疑惑、並且已經行動起來！ 「玩轉學校」 是台灣創新教育團隊，獲選親子天下「教育新創」的國家代表隊； 致力於透過議題式的遊戲，培養孩子學科、專業技能外的核心素養。 這期節目邀請到玩轉學校的小妤老師，一起來聊聊要如培養面向未來的孩子們。 追蹤我們的社群： FB...

肉圓的6歲生日遊，正好碰上了日本開放旅客入境！ 苦等近三年的時間，我們終於又可以出國。 多重巧合、加上那麼一點衝動！ 出發沖繩、說走就走~ 當然，過程肯定不會那麼的順利；從規劃到成行有著重重難關，我們也是關關難過關關過。 來聽聽我們的經驗，或許可以給大家未來去沖繩時、可以作為參考。 追蹤我們的社群、參加沖繩小禮品抽獎： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日...

「融四歲，能讓梨」 、神童孔融一直是我們教育孩子懂分享的榜樣； 但他長大後恃才傲物、口無遮攔，還公然批判“父母無恩”、因不孝罪名被砍了腦袋。 為何如此聰明的孔融，落得如此下場，我們又該如何讓孩子懂得“正確分享”呢？ FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckj...

孩子未來能過上幸福、成功的人生，是每個家長的願望；也是焦慮的來源。 但研究發現學歷、才華、努力、出生都不是決定性的因素，「運氣」才是成功的關鍵！ 結論看來有些悲觀，「人定勝天」只是我們的一廂情願，人生的成有太多的不可控； 但面對「運氣」不確定性，奶舅跟肉圓媽決定放下、不再焦慮！ 與其擁有成功人生？不如幫孩子找到熱情、心之所向的人事物，過上幸福的人生。 FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.co...

近期因為候選人們的論文爭議，關於學歷的話題又再一次成為焦點。 學歷不錯的肉圓媽、以及學渣奶舅也針對這個話題，進行的熱烈的討論； 學歷是否真的那麼重要？為何每個人的看法如此不同！ 「學歷至上」的想法、對育兒又會造成什麼樣的影響呢？ FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.fi...

運動對孩子身心發展、大腦發育都極為重要！ 之前專門做了一期探討： 四肢發達、頭腦才會發達！「運動」才是最有效的「聰明藥」。 https://open.firstory.me/story/cl0nodoe1dmsi0920jepqktfa/platforms 但有許多家長認為，男孩比女孩適合運動；因為性別的刻板印象讓女孩們無法享受運動好處、及運動本身的樂趣。 其實最近國際體育賽場上，女子選手用較少的資源屢創佳績、為國爭光；絕對值得我們更多的關注。 FB粉絲團「肉圓成長紀錄...

為什麼老公待在廁所（車上、陽台、公司...）的時間越來越長？ 為何在育兒上 “父親” 總是被當成 “母親” 暫時的 「替代品」 ！ 在傳統的婚姻及家庭腳本中，育兒和家務跟母親是緊密綁定的； 當這些場景都是為女性量身打造時，父親想要參與其中、往往是心有餘而力不足的。 放下社會的標準與期望，循序漸進的撰寫屬於自己的腳本；打造理想中家庭的樣子！ 同場加映「男性困境」 ： https://open.firstory.me/story/cl3gxf4ef00ry01zigf9a...

台灣每年大約有5萬多對夫妻離婚，其中大約40%是結婚10到20年的老夫老妻。 數據揭露了婚姻的瓶頸、往往發生在關鍵的第十年！ 為何有此現象的產生？其中又跟育兒有什麼樣的關聯呢？ 讓我們透過台灣好媳婦深夜哭訴的新聞事件中，一起來展開討論。 肉圓媽及奶舅推薦、屬於台灣的優質繪本《小黑啤玩臺灣》： 用活潑生動的方式—繪本、桌遊和有聲書， 講述臺灣各地的風俗民情與特色 第三季小黑啤要帶著我們走過臺灣北、中、南、東： 新竹...

說到家庭中讓人焦慮的事情，“廚房”這些事、肯定榜上有名！ 尤其有了孩子以後時間被壓縮，一邊看孩子、一邊還要看爐火；蠟燭多頭燒...飯沒煮熟、人已經氣飽了。 好在有 《太感謝了！ 有電鍋就會煮》 ，小廚娘帶著她的獨家秘訣來跟我們分享，只要善用“電鍋”這個工具，就能做出各式料理、搞定三餐！ 聽完節目、想把秘笈帶回家嗎？ 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽...

育兒節目聊“墮胎”！這妥當嗎？ 女權意識抬頭的今天、大眾普遍認知「墮胎權」屬於女性的身體自主的基本權利之一； 但這份權利同時也關乎孩子及男性的發展，甚至對全社會有著正面的影響。 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m...

社會上的 「性別偏見」 無所不在，從孩子的玩具、衣著用品的顏色都被貼上「男」、「女」的標籤； 就連孩子閱讀的「繪本」中，都充滿著「性別歧視」。 而這些 「性別刻板印象」 又是如何影響孩子的成長，甚至限制他們的自信心、及未來的發展！ 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目：...

近期不時有名人罹癌的新聞躍上版面，尤其許多正值青壯年、令人覺得惋惜； 雖然讓人們多關注健康是好事，但看著滿天飛的“癌症資訊”、“罹癌行為“確實也備感焦慮。 「這些信號要警覺！ 」、「專家分析三大原因」、「罹大腸癌末期醫曝她1習慣」.... 肉圓媽就指出“基因”才是關鍵原因！ 只要保持身心健康、定期篩檢，聞癌真的不用色變。 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu...

好劇推薦又來了！這次要介紹Netflix熱劇《非常律師禹英禑》。 這部講述患有自閉症的天才律師禹英禑，在頂級律所工作、生活及戀愛的故事； 精彩好看之餘，我們發現裡面的角色設定、都跳脫了韓劇中典型的男女性別框架， 這些打破性別標籤的劇情，在眾多以父權觀念為主的影視作品中、更難人可貴，值得討論。 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://...

寶寶如何吃得營養、吃的健康，一直都是家長們十分關心、甚至會感到焦慮的話題； 但面對著現今各派飲食法的資訊、常常不知怎樣的方式才是對孩子最好、最合適的。 因此這期節非常榮幸、邀請 蘇妍臣營養師，來跟我們分享最近討論度很高的「 BLW （Baby-Led Weaning） 寶寶主導式斷奶 」； 蘇營養師不但是這方面的專家，同時也是使用這個飲食方式來養育自己的孩子，獲得很好的成效。 重點是我們發現這個方式能有效減低爸媽們的焦慮，非...