一人剛剛好

#人因工程 #友善空間 #職能治療 #居家好幫手 有準備好的心態、剛剛好的友誼、關係和諧的家人， 就算一個人也可以過得很好， 但居家環境需要有足夠的安全與舒適， 以及便利使用的工具， 你也準備好了嗎？ 本集邀請職能治療師Kiki(蘇桂瑢)，以人因工程的概念和自身經驗， 分享豐富的居家建議。 ◎通用設計(universal design)七大原則： 1.公平使用：任何人都能使用，不會造成傷害 2.彈性使用：可以讓不同需求或喜好的人使用 3.簡單直...

#劉秀枝醫師 #失智症專家 #一個人好好過生活 #坦率看待老年   本集很榮幸邀請到前台北榮總一般神經內科劉秀枝主任a.k.a.暢銷作家a.k.a.熱門專欄作家a.k.a.樂活達人──劉秀枝醫師──蒞臨"伊人旅聊聊吧"，一起暢聊如何自在過一個人的生活。坦然、多學習、好好睡覺、多運動、為自己的生活負責、珍惜友情，無論自己選擇或不得不，一個人的生活絕對精采！ 也請收聽到最後，伊人旅與您分享劉醫師的文章選讀喔～   為防止有需求的...

#房屋代銷 #自己的家 #Me Time   喜受自己獨立的空間，是我從小的願望，因此擁有自己的窩，也是一直追求的目標。相信很多人都一樣，但節節上漲的房價，收入水準實在很難跟上，這個夢，變得很遠，相較之下也更美。 內政部資料顯示，2022年第一季，設有戶籍的房子，1人居住宅佔了26.99%，2人居住佔19.12%，3人18.03%，4人宅15.61%，5人宅8.32%，6人以上11.92%。 2021年第四季，其中1人居住的比例是26.75%，2人居住佔18.95%，3人...

#郭仲琦 #琦憶之旅 #Anchor #Spotify #北投中心新村 你覺得自己「老」了嗎？你願意讓人喊你「阿北」、「阿姨」或是「叔公」、「阿嬤」等等德高望重的稱呼嗎？又或是，你希望永遠被喚作「阿弟」、「妹妹」，才有受疼愛、寬容和照顧的感覺？ 接連兩集，我與兩位前輩對談，感受到自己心中的問題意識，竟然帶有年齡標籤的──明明，他們對於繼續探索世界的行動力、執行力比我、甚至多數年輕人還要堅定，意志力也夠強悍，為他們貼上年齡標...

#草編CEO #林三元 #手編幸福 #編織人生 #中華電信基金會前執行長 邀請您花一個小時的時間，一起聊聊人生的百轉千迴。 「知止而後能定；定而後能靜；靜而後能安；安而後能慮；慮而後能得。」(出自《大學》) 定、靜、安、慮、得，這種處事態度， 似乎越來越難再見於現代生活， 人們總是忙著各種追求， 追趕到最後也常常忘了目標到底是什麼。 說好的幸福呢？ 其實心定，靜下來，待各種想法達到安適的程度，有了清楚的思慮，之後無論對...

#不定期小單元 #伊人旅法律聊天室 #陳豪杉律師來作陪 #中高齡夥伴一起繼續進化 上一集(ep14)聊到職場霸凌， 讓人不禁想到，雖然數量越來越少， 但仍然偶爾聽到的「優退」一事， 仔細想想，其實經常就是資遣，不一定是「退休」。 如果當事人選擇或曾經使用所謂的退休金「舊制」， 被資遣時，雇主應該先結清舊制的年資&使用舊的資遣費計算方式， 而選舊制的勞工本身如果年齡&年資符合勞基法規定可以退休， 退休金則也是舊的...

人生之路行到中年， 很多人都為工作所苦惱， 有人覺得工作太多，累； 有人擔心隨時被淘汰，焦慮； 有人不知如何面對即將到來的退休，徬徨； 有人想退休了但不知道自己生活的重心為何，茫然； 當然，也有很多人背負經濟上的壓力，無法停下腳步。 面臨這個中年、中中年的階段， 在華麗轉身，或不得不轉身之際， 職場經驗常常關乎未來的日子， 例如經濟的安全感、心理的自信、人際關係的和諧等等。 欸，感覺疲憊，但也有幸福快樂的地...

這幾年，你懂的，健康太重要了。 #開心運動&日常生活化 #基本體能盡量及早培養但任何階段開始都好 #照顧老小都需要足夠體力和保護自己的方法 職能治療(occupational therapy，簡稱 OT )， 依據美國職能治療學會（AOTA）的定義， 是藉由「有目的性的活動」來治療或協助生理、心理、發展障礙或社會功能上有障礙及需要的人， 使他們能獲得最大的生活獨立性。 生活要能獨立，舉凡從一整天睜開眼睛後下床、移動、刷牙洗臉、如廁、用...

新冠疫情帶來很多限制，對不少人來說，好久沒有自由移動，成為無法再忍耐下去的事。 我很喜歡一個人出門走走的時刻，不需顧及旁人的需求，仔細聆聽自己當下心裡的聲音就好，不但愜意，也很關愛自己。就算旅費可能會比較高(如一個人旅宿，無人可分攤費用)，或路上會遇到自己一時無法應變的狀況也沒關係，較高的成本是自己願意承擔的責任，困難就主動向人求援，大開自己的各種神經連結，也是滿有樂趣的。 不過我的「出門走走」跟一趟...

非常意外地，我在5/11確診了，再”宅”也沒用，這下發現抵抗力才是王道。 我沒有去做PCR，沒有拿什麼確診證明， 因為沒有需要提供證明的去處，也能保證自己絕對關在家， 正好可以為減輕醫療負擔略盡棉薄之力， 據說這樣叫做「好的黑數」? 5/18帶著濃濃的鼻音錄音，跟大家分享確診幾日的身、心狀態， 我沒法用什麼戲劇化的方式表達這個「確診記」， 反而很囉唆、很龜毛地碎唸心裏的一堆想東想西， 這是我的動態平衡，哈哈。 我知道還...

**本集為線上錄音，技術改進中，請多包涵** 面對生活，有些人把自己過得很「深」，敏銳感受自己的方方面面， 有些人善於過得「廣」，喜於蒐羅與映射生活周遭或他人的生活百態， 當然也有人兼而有之。 過往以電視台新聞為宗， 現在媒體與訊息已去中心化，百花齊放甚至氾濫， 有別於現今多到不行的自媒體經營者(包含我自己)， 「公民記者」以”記者”的使命出發， 「為弱勢者發聲，為奉獻者立傳」(出自輔大生命力新聞) 「公民新聞」呈...

先說，我絕對不是要來賣保險， 我也沒有任何銷售保險的職業身分/執業資格， 只是在確診數字不斷上升時， 4/18當天又有幾間大型的產險公司陸續聲明即將停買原本的防疫保單， 這件事情引發我的好奇， 正好4/19有些事情遇見本集來賓──從事保險銷售20多年的麗玲， 就請她接受採訪，一起完成這一集。(錄音時間：2022/4/19) 把保險當作為自己年老時儲備資源與自備能源的方法， 也當作儲蓄或理財的工具之一， 對長壽的現代人來說似乎越來...

***本集再度邀請可愛又專業的來賓，不聽不行!!! 歡迎熱烈分享長姿勢(知識)*** ***一定要收聽聊聊吧ep.7   從2020到現在， 有時會有一種「時間蒸發掉了」的感覺， 之前好不容易放鬆一段時間， 很多人也說要開始過「後疫情時代」的「防疫新生活」， 未料一記回馬槍， 以為躲得過的，還是來了， 我們仍在疫情裡，尚未能篤定地說「後-」。 在之前的經驗中，我們做好演練了嗎？ 還記得之前的種種戰備、實戰經驗？ 本集聊聊吧來賓──...

***內有可愛又專業的來賓，不聽不行!!! 歡迎熱烈分享長姿勢(知識)*** 會發想這一集， 最初原因是曾聽到不少人抱怨自己所居地的里長不蹤影， 或是認為里長們坐領乾薪只有在選舉前才出現。 但在COVID爆發後， 里長及其團隊在政策規定下成為發放居隔關懷物資等物的執行人， 也聽聞有些里長這段時間更積極協助不再外出的獨居長輩、身心障礙者， 這種被許多人臆測、指責或賴以為生的社區執事者， 究竟做了哪些事？ 除了里辦公室， 社區...

這次聊聊吧的來賓”阿瑞”，來自台中山城地區， 雖然還年輕，但已從事十多年弱勢長輩的服務工作。 從他閱歷過的經驗中， 認為人生過了一個階段，因為要面對種種未知， 擁有心靈的陪伴或許比金錢更重要， 而認真面對當下、過好此時此刻，也是得到快樂的方法。 談弱勢、獨居老人，或許沉重， 但人生不會只有所謂的”光明面”和”輕鬆”， 從辛苦一點的狀況裡學習其中的人生態度， 也可以讓人更輕盈。   本集聊聊吧錄音時間在2022年3月...

這集是「複數聊聊吧」，雖然有受訪者， 更該說是我與兩位前輩女性的聊天側錄， 所以這集伊人旅非常的「聊」。 邁入勞動部法定的「中高齡」階段後， 望著前方仍然繼續開展的人生， 抱著好奇與尚未安定的心情， 總忍不住一再問問「前輩」的心聲。 謝謝您的收聽， 也歡迎留言告訴我， 您想聊些什麼話題。 Powered by Firstory Hosting

獨居是一種生活方式的選擇， 孤獨則是心理狀態，兩者並沒法畫上等號， 重要的是了解自己適合哪一種、需要的是什麼。 好好與自己對話， 不管你自己住、與人或寵物同居，照顧好自己的身心最重要。   本集受訪者Mark推薦18歲以上的大家搭配啤酒服用(聆聽)， 但，喝酒後嚴禁開車。 節目內含流量密碼：「喵咪」，請各位一定要聽到最最最後唷~ 也請惠賜點聽率、訂閱率和五星評價，謝謝~啾咪&啾喵 Powered by Firstory Hosting

因為上一集談到獨居，所以這一集我們從一些數據來看台灣目前的生活狀況。 先從女性視角來觀察，畢竟，先了解女性，至少有二分之一機會對應出男性狀態，對吧？！ 另外，在單身趨勢下，我們需要先做好心理建設。一起來聊聊吧！   1.中華民國108年15-64歲婦女生活狀況調查報告 https://www.taoyuanwdc.org/PublicFiles/Attachs/2021/24-41D7D0741FB548B.pdf   2.《最高！極品1人樣》，劉黎兒 著， https://www.books.com.tw...

因為新冠肺炎而開始的隔離、社交距離恐慌， 讓人好奇平常獨居的人是不是比較自在？！ 說不定總是被人說成「阿宅」的人， 反倒更有適應未來世界的能力。 關於隔離與獨居的一點點看法， 伊伊小姐在這一集與您分享。 Powered by Firstory Hosting

這幾年，你經歷了什麼？你知道時間跑去哪裡了嗎？ 伊人旅聊聊吧，不是旅遊節目，而是一起聊聊 最最最平凡的生活二三事。 充滿不確定的年代，至少我們在平凡的時刻擁有彼此，感恩一切生命的存在。 來吧，開聊，開撩， 等你喔~ Powered by Firstory Hosting