פרשת השבוע במבט עכשווי

כל אחד מאתנו סגר פעם את פיו ולא אמר מילה בדיון בין חברים או בוויכוח במכולת מחשש של 'מה יחשבו עלי'? לכל אחד יש רצונות ושאיפות שהוא לא מגשים כי 'זה לא מקובל בחברה ואולי מישהו יסתכל על כך בעין עקומה'. איך נוכל לומר ולעשות את מה שנכון לנו בלי לחשוש מתגובות הסביבה? איך חיים בלי להיפגע ממה שחושבים או אומרים עלי? לפני שנצא למאבק מול הסביבה, עלינו להתסכל אל לבנו פנימה ולגלות את הנקודה הפנימית שבנפשנו שתענ...

'ברור לי שעלי לשפר את הזוגיות וההורות שלי, אבל אין לי כח להתחיל'. 'אני רוצה להשתנות, אבל לא מוצא בתוכי את הכח'. יש רגעים בהם אנחנו מבינים שהמצב לא יכול להמשיך כך. צמיחה רוחנית, קשר קרוב עם הילדים, זוגיות בריאה יותר או שיפור האישיות - זה חייב לקרות, ומיד. אלא שאז מתחילות מחשבות מייאשות: 'אין לי זמן, כח וכסף כדי לטפל בכל זה, ובכלל, לא בטוח שבאמת אצליח. מה הסיכוי שלי להשתנות?!' ברור שהקב"ה רוצה שהחיי...

מתוך הטרגדיה הגדולה שנקלענו אליה ביום בשמחת תורה, נפרץ לפתע סכר עצום של אמונה עמוקה. אלפי חיילים מבקשים ללבוש ציצית, כולם נעמדים בתפילה, מבקשים לקיים עוד מצווה ולהיות קרובים יותר לספר התורה. אמירת שמע ישראל ושירי אמונה פורצים מלבבות כל עם ישראל. מה עובר עלינו? מהו סוד האמונה היהודית הנצחית? מדוע היא מתגלה דווקא בזמני משבר? ובעיקר: כיצד אדם רציונאלי שמבקש לייסד על חייו על ברכי השכל והלוגיקה יכול לה...

"הבת שלי לא יוצאת מהבית כבר חודש. החיים השתבשו. אנו מתחננים אליה: תצאי, אל תתקעי. אבל היא מפחדת". "אני מוצף בחדשות והעדכונים, וכבר אין לי כח לכלום. נשאבתי לזה עמוק, אני רוצה לצאת ולא יודע איך". אלה שתיים מתוך הפניות שקיבלתי השבוע מאנשים שביקשו לדעת מה לעשות. ובצדק. הפחד הגיוני ולגיטימי. פחד הוא גם דבר חיובי, הוא מזהיר אותנו מסכנות ומאפשר לנו להתגונן מפניהן; אבל יחד עם זאת, אנו לא רוצים שהוא ישבש ל...

השאלה שנשאלת כמעט אצל כל הורה ומחנך היא: – כיצד מעירים לילד בצורה מועילה בלי שזה יפיל אותו? איך נכון להתייחס לרגעי אכזבה מהילד שלנו? הכל מתחיל בגישה הכללית שלנו לחיים מול נפילות ואכזבות מעצמנו ומהעולם שסביבנו. הגישה הבונה והמאירה בחיים בכלל ובחינוך בפרט מקופלת בדמותו הייחודית של אברהם אבינו ובסיפור עקידת יצחק. משם נקבל כלי מיוחד שיעזור לנו לנצח כל פחד, כאב, נפילה וכישלון ולגלות הזדמנויות חדשות ונפ...

בזמנים קשים נוצרת תחושת אי וודאות שהיא פתח לפחדים וחששות ולהרגשה של חיים בתוך רעידת אדמה. כיצד נחוש ביטחון ויציבות בזמנים כאלו? הכלל הגדול הוא שלא האירועים הם אלו ששוברים אותנו, אלא רמת החוסן והיציבות הפנימית שלנו שאינה מספיק חזקה וכדי לבנות יציבות אנחנו חייבים לדעת מי אנחנו באמת. פרשת השבוע מספרת על בשורת השם לאברהם שיוולד לו בן. אברהם צוחק בליבו ובעקבות כך הקב"ה מבקש שהילד שיוולד ייקרא יצחק על ש...

מול הרוע הבלתי נתפס שפגע בכולנו אנחנו חשים בצורך ורצון עמוק לשינוי המצב לטובה. השאלה היא מה התפקיד האישי שלי בהתמודדות מול רוע שכזה? האם אני באמת יכול לשנות משהו? פרשת השבוע מגלה לנו שהכל תלוי בשינוי תפיסה פנימי. היא מפגישה אותנו עם עולם מושחת שבו בני האדם, בעלי החיים ואפילו האדמה - כולם התנהגו בניגוד מוחלט למוסריות ולטבע שהטביע בהם הבורא. בעקבות כך הגיע המבול שנועד למחות את כל היקום כולו. אבל המב...

לכל מקום שנביט כעת נראה המון צער, כאב לחץ ובעיקר חרדה - איך ייראו החיים שלנו מעכשיו? איך אפשר לשמור על תקווה ושפיות מול כאב שלא נתפס? הכל תלוי דרך איזו עדשה אנחנו בוחרים להביט על המציאות. פרשת בראשית מפגישה אותנו עם הבריאה הראשונה שנוצרה בעולם: "ויאמר אלוקים יהי אור. האור הזה הוא לא רק האור של השמש. זו נקודת האור בחיים שלנו ובמציאות בכלל. בבריאת האור הזה, הקב"ה בונה את מטרת הבריאה ומחדיר לעומק ההכ...

ביום הכיפורים קיבלנו החלטות טובות ורצון כנה להיות טובים יותר. איך אפשר לתרגם את ההתעוררות הזו לחיים שלנו? כיצד עושים זאת נכון? בדיוק לשם כך מגיע חג הסוכות שמלמד אותנו להביא את כל ההתרוממות הגדולה שחווינו אל עולם המעשה וחיי היום יום. ישנם ארבעה תחומי צמיחה אישית, שנלמדים מארבעת המינים. דרכם נוכל לקבל כלים שיחברו אותנו לעומק הנפש למשך כל השנה כולה. הרב יואב אקריש עם ארבע צעדים להתפתחות אישית בשיעור...

"איך אני יכול לסלוח לאדם שפגע בי כל כך?!" "לסלוח זה להסכים לפגיעה בי. להתעלם מהערך שלי מהכבוד שלי. אחרי שרמסו אותי הדבר היחיד שנשאר לי הוא לא לסלוח. לא הוגן ולא מוצדק שאסלח לאדם כזה". לסלוח למי שחטא כלפינו, פגע בנו, השפיל אותנו, הזיק לנו והותיר פצע כואב במקום עמוק מאוד בנפש שלנו - זה קשה. במקרים רבים זה נראה לנו בלתי אפשרי. איך נוכל לסלוח למי שפגע בנו כל כך חזק? איך אפשר להשאיר את הכל מאחור ולשכוח...

'אם רק היה לי מזל אחר - הכל היה נראה אחרת, אבל במצב הנוכחי גם השנה הזו לא תצמיח ישועה'. ראש השנה מגיע ובאוויר ישנה תחושה של התחלה החדשה. ריח של ציפיות ותקוות לשינוי אמיתי בשנה החדשה. אבל אנחנו מרגישים תקועים. ההזדמנות לשינוי בלתי נראית. מתקשים להאמין שהשנה החדשה תביא בכנפיה שינוי וצמיחה חדשה גם עבורנו. אנחנו לא לבד. אנשים רבים מרגישים כמונו. חשים שאין שום סיכוי לשינוי, שהם חסרי תועלת, עם אפס מימוש...

איך אמצא את שליחות חיי? | פרשת נצבים וילך

תשובה לשאלה שקיבלתי השבוע: מה עושים כשאין כוח להשתנות | פרשת כי תבוא

״השבוע זכינו לחגוג במשפחה את בר המצווה של הבן שלי. שום דבר לא הכין אותנו לרגע שבו נפל החשמל באולם והודיעו לנו שהצפי לתיקון הוא ב-12 בלילה. אין תאורה, אין מוזיקה, אין מיזוג אוויר. החשמל נפל והלב שלנו נפל יחד אתו. החגיגה נהרסה. איך ממשיכים מכאן הלאה?״ לעיתים חלומות מתנפצים. אנו נאלצים להיפרד מכל מה שציפינו ותכננוּ וברגע כזה אנחנו חשים חסרי מזל ושדווקא אצלנו הדברים לא הולכים. איך מתמודדים עם אכזבה קש...

"עשיתי כל כך הרבה עבירות - שכשרק עוברת לי המחשבה עליהן אני חווה ייאוש מהסיכוי לשוב בתשובה ולהתקרב לה'". כשמגיע חודש אלול, עם חשבון הנפש הנלווה אליו והרצון לעשות תשובה, עולים בראש המאורעות מכל השנה. כל הבלאגן, הנפילות, האכזבות, הבעיות. ועלולה להתגנב ללב התחושה שאין סיכוי לשינוי. זה מייאש. כך זה בחודש אלול, וכך בעוד נקודות רבות בחיים: בחינוך הילדים, כבר אין סיכוי שאצליח להתנהג אתם כפי שאני מצפה מעצמ...

אף אחד לא מעריך אותי - איך ארגיש שאני שווה משהו? | פרשת ראה

בכל משפחה מתעוררים ויכוחים ותלונות. לא פעם עולה השאלה איך אפשר לנהל בית כאשר ישנה חוסר הסכמה בינינו? כיצד נכון להגיב כאשר מישהו לא מפסיק להתלונן? האמת היא שהרגעים האלו הם הזדמנות מיוחדת להפוך את הקשר המשפחתי שלנו להרבה יותר עמוק וחזק. זהו סודו של יום ט"ו באב. ביום הזה מסתתר יסוד עמוק וחשוב שעליו ניתן לבנות בית יציב שבו כל אחד מרגיש שיש לו מקום אמתי בתוכו ובבית כזה כל ויכוח מסתיים בהרגשה טובה, והפת...

בזמני משבר וכאב אנחנו שומעים לא מעט פעמים את המשפט: הכל לטובה. חכמינו מוסיפים על כך ואומרים: חייב אדם לברך על הרעה - כשם שמברך על הטובה. קל מאוד לומר את המשפטים האלו, אבל עד כמה אנחנו מצליחים ליישם אותם ולפעול על פיהם כשאנחנו נמצאים בתוך הקושי? כיצד נוכל לקבל מענה על השאלה הזועקת: 'למה יש לי מזל רע כזה?!' ימי האבלות על חורבן הבית הם ימים קשים ומרים, אך באופן מפתיע דווקא מתוכם מתחילה לצמוח גאולה. ה...

כל הורה מכיר את הרגע בו הילד מוציא אותו מדעתו ועובר כל גבול בהתנהגותו. אנחנו ממהרים לבקר, להוכיח, לצעוק ולכעוס, אך בדרך כלל הביקורת הזו מסתיימת בבכי ובפיצוץ חסר תועלת. אם אנחנו באמת רוצים לבקר ולהעיר בצורה שתועיל לילד ותשפיע על התנהגותו, חשוב שנשאל את עצמנו באופן ברור: מהי המטרה האמתית שלי כאן? האם תיקון המצב או לפרוק את הכאב והכעס האישיים שלי? ואם באמת חפֵצֵי שיפור אנחנו, יש יסוד שחשוב שנזכור, או...

"הכל מתמוטט סביבי, אין לי שום סיכוי, הבעיה הזו לא יכולה להיפתר. אין לי יותר כוחות". "אני רוצה רק להיכנס למיטה ולשכוח מהכל". רגעי משבר קשים בחיים - אובדן של אדם קרוב, לחץ גדול, מצבים רפואיים, זוגיים, משפחתיים וכלכליים - מעוררים בתוכנו לעתים את התחושה שאנחנו חסרי מזל, שמהבעיה הזו לא נוכל לצאת ונגזר עלינו להיפרד מהחלומות הוורודים לחיים רגועים ושמחים. אבל רגעי משבר הם חוויה שמשותפת לכולנו - אתגרים בחי...

נאומו המהדהד של הרב אקריש בכנס השנתי של נשי ובנות חב"ד בארץ, שהתקיים ביום י"ד תמוז בבנייני האומה בירושלים, על הכח העוצמתי שבכל אשה והקול הפנימי שלה שמנסר למרחקים

פרשת פנחס • מה יביא אותנו לצמיחה אמיתית בנפש?

פרשת בלק • כיצד ניצור בתוכנו נפש חזקה?

בלי לשים לב אנחנו מביעים כל הזמן דעה על אישיותם של אנשים סביבנו בעקבות המעשים שלהם. כמעט בלתי אפשרי לראות אדם מתנהג לא יפה ולא לדון אותו במחשבותינו. באופן אוטומטי אנחנו כבר מביעים דעה עליו, כועסים עליו ומקשרים זאת לא פעם לעדה ממנה הוא מגיע או לשכונה בה גדל. כל זאת גם כאשר ההיכרות שלנו אתו מסתכמת בחמש דקות. כיצד נקיים באמת את דברי המשנה אל תדון את חברך עד שתגיע למקומו? מהו התהליך הנפשי שיפטור אותנו...

קצב החיים בעידן המודרני גורם לנו לעצור לא פעם ולהתפלא: איך השבוע חלף כל כך מהר?! כבר עברה שנה? בקושי הספקנו לעשות משהו! לעיתים עולה בליבנו תחושה של תסכול מכך שלמרות שאנחנו עוסקים בהמון מטלות, אנחנו לא מרגישים שבאמת התקדמנו בחיים. פרשת השבוע מפגישה אותנו עם סודם של הכוהנים. באופן מפתיע הסימן שמבטא במי בחר הקב"ה להיות כהן, יהיה קשור דווקא לפרי השקד. מסתתר כאן סוד פנימי של גישה עמוקה לחיים שהופכת אות...