Podcast Přírodní lékárny

Vybrali jsem trendy doplňky stravy, které můžete užívat pro zlepšení svého zdraví, ale v důsledku mohou vaše symptomy spíše zhoršovat. Nejsou nutně špatné, ale  pokud je užíváte jen na základě trendů , nejde o podporu zdraví, ale o „ tipování naslepo" . Nevhodně zvolené byliny totiž nejsou neutrální – mohou vaše tělo aktivně posouvat do ještě hlubší nerovnováhy. Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí,...

Užíváte si letní dny plné slunce, nebo se v horku spíš pálíte, cítíte se roztěkaní a večer nemůžete vypnout hlavu? V tomto díle se podíváme na léto jako na vrchol jangu, kdy je náš vnitřní oheň nejvýš a hlavní slovo přebírá Srdce. Místo složitých pouček vám ukážeme, jak se přirozeně sladit s letním rytmem a udržet si vnitřní rovnováhu podle čínské medicíny. 😊🎧 Dozvíte se, proč ledové drinky a př...

Podáváte  hořčík na zlepšení spánku , ale kýžené výsledky nepřichází? Možná je potřeba řešit hlubší vzorec a hořčík samotný nestačí. Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe. 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌿 Nezapomeňte nás ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kde najdete spoustu už...

Točíte se v kruhu neustálé rýmy, opakovaných angín nebo pocitu věčně ucpaného nosu? V tomto díle si povídáme s ORL lékařkou Kristinou Pitrovou o tom, proč uši, nos a krk nelze léčit izolovaně a jak s nimi souvisí trávení, imunita a každodenní návyky.🎧 Rozebíráme, proč je chronické dýchání ústy tichým nepřítelem našeho zdraví, jak nám můžou škodit nosní spreje a jakou roli hraje v ORL problematice...

Trápí vás neustálé pokašlávání a pocit hlenu v krku?  Příčina může být i v emocích , které způsobují tzv. stagnaci Qi. Však i v našich pořekladlech najdeme, že se nám strachy stáhlo hrdlo. Čínská medicína tento stav nazývá "s yndrom švestkové pecky " a popisuje subjektivní pocit  knedlíku, cizího tělesa nebo pecky v krku , který  nelze spolknout ani vykašlat . Jsme Přírodní lékárna. Part...

Máte doma plnou poličku doplňků stravy, ale vlastně nevíte, proč je berete, nebo proč vám některé „nezabírají“? V tomto díle si listujeme „katalogem“ rodinné značky Sibyl – ale slibujeme, že to nebude žádný teleshopping. Místo zázračných slibů vám nabídneme návod, jak číst potřeby svého těla skrze optiku tradiční čínské medicíny. 😊 🎧 Dozvíte se, proč není hořčík jako hořčík a kdy vám ten špatně...

Pro mnoho žen může být antikoncepce spásou a přinést velkou úlevu od nepříjemných symptomů, ale jako lék může mít vedlejší účinky, které už takovou spásou nejsou. Článek se zabývá dopadem užívání HAK v rámci celostního přístupu k ženskému zdraví. Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe. 👉 ⁠⁠⁠⁠ ⁠...

Reishi, cordyceps, hlíva, coriolus,... Chcete vyzkoušet vitální houby, ale nevíte, podle čeho se v záplavě produktů orientovat? V tomto díle si povídáme s Milanem Schirlem, terapeutem tradiční čínské medicíny a zakladatelem MycoMedica, o tom, proč u hub neexistují zázračné zkratky a proč je jejich kvalita a způsob užívání naprosto zásadní pro výsledek.🎧 Mluvíme o tom, jak se liší pohled čínské me...

Čtení pro vaše uši: ⁠⁠⁠⁠⁠ Kozinec blanitý v boji proti stárnutí Vědci intenzivně zkoumají, co vše má vliv na pomalejší zkracování telomeru, a co jej naopak zrychluje. Shodli se na potřebě dostatečného spánku, střídmosti v jídle, dostatku vitaminu D. Ovlivnění telomerázy se dokonce dostává i do výzkumu, který hledá lék proti rakovině. V jednom z výzkumů vědci poukázali na bylinu  Astragalus membran...

Jarní únava není normální. Je běžná – a to je rozdíl. 😊 Máme pocit, že bychom s prvním jarním sluncem měly kvést a zářit energií, ale místo toho se často cítíme pod tlakem, vnitřně podrážděné a bez energie. V tomto díle rozebíráme, proč jaro není příčinou naší únavy, ale pouze zrcadlem toho, jak jsme (ne)odpočívaly v zimě.🎧 Probereme, proč jsou populární jarní detoxy pro vyčerpaný organismus jen...

Aftózní vřídky jsou běžnou poruchou ústní sliznice, kterou každý z nás možná někdy zažil. Někdy je však jejich výskyt chronický a  jejich bolestivost může velmi znepříjemňovat život.  U některých onemocnění jako Crohnova nemoc, ulcerózní kolitida nebo neutropenie a imunitní deficience je jejich výskyt mnohem častější. Budeme-li na vřídky v ústech nahlížet z pohledu TCM (tradiční čínská medicína),...

Můžete vypít 2 litry vody denně a přesto být dehydratovaní. V tomhle díle si povídáme s Dianou Siswartonovou, výzkumnicí a odbornicí na vitální kvalitu vody, o tom, proč není voda jen o množství, ale hlavně o kvalitě a vstřebatelnosti.🎧 Řešíme, jaký vliv má kohoutková voda, balená voda v plastu i co filtrace skutečně řeší – a co už ne. A proč může být „čistá“ voda pořád biologicky nefunkční.00:34...

Čtení pro vaše uši: ⁠⁠⁠⁠⁠ Jak správně používat byliny a sirupy na kašel? V jedné z prvních učebnic TCM (tradiční čínská medicína), kterou jsem držela v ruce bylo uvedeno, že “ kašel je ze všech nemocí nejobtížněji pochopitelný ”, což se v praxi ukázalo jako velmi pravdivé.  Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, t...

Bolest pohybového aparátu není jen lokální problém. Koleno, zápěstí, rameno. Z pohledu tradiční čínské medicíny je to signál, že se v těle něco zastavilo – energie, krev, tekutiny. A tam, kde to neproudí, vzniká bolest. V tomto díle se díváme na revmatoidní artritidu a bolesti pohybového aparátu jinou optikou než jen „zánět kloubu“. 🎧 Dozvíte se, jaký význam má vyčerpání, nedoléčené virózy, dlouh...

Čtení pro vaše uši: ⁠⁠⁠⁠⁠ Pocit horka na dlaních, ploskách nohou a hrudníku Máte občas  pocit nesnesitelného horka,  které se šíří do dlaní, plosek nohou nebo na hrudník? Přestože nemáte horečku, tyto stavy jsou velmi nepříjemné a často bývají  diagnostikovány jako úzkost. Podle tradiční čínské medicíny (TČM) ale jde o jasný syndrom, pro který existuje konkrétní pojmenování i řešení. Jsme Přírodní...

Cítíte únavu, horší spánek, výkyvy nálady nebo potíže s trávením – ale krevní testy jsou „v normě“? V tomhle díle si povídám s lékařkou Terezou Černou o tom, proč normální laboratorní rozmezí ještě neznamená, že je tělo v rovnováze.🎧 Mluvíme o rozdílu mezi klasickou a funkční medicínou, o tom, jak číst krevní testy v kontextu životního stylu, stresu a spánku – a proč má smysl dívat se na markery...

V dnešním díle se podíváme na novoroční předsevzetí optikou tradiční čínské medicíny – a rovnou si řekneme, proč je začínat „nový život“ v lednu z pohledu TČM spíš kontraproduktivní. Vysvětlíme, proč je zima obdobím zpomalení, ukládání energie a regenerace, ne výkonu a tlaku na změnu. Podíváme se na to, jak společenský tlak na restart, disciplínu a výsledky naráží na přirozené potřeby těla. A proč...

Zdraví není jen absence diagnózy. Je to rovnováha těla, mysli a vztahu k sobě samým. Hostem dnešního dílu je lékař Rodion Schwarz, který propojuje moderní západní medicínu s principy tradiční čínské medicíny a upozorňuje na slepá místa současného zdravotního systému. V rozhovoru se noříme mnohem hlouběji než v běžné ordinaci. Otevíráme témata osobní cesty lékaře, práce s egem, mužské energie, horm...

Čtení pro vaše uši: ⁠⁠⁠ Hořčík: Jak si vybrat ten pravý pro vás? Jste unavení, špatně spíte, trápí vás PMS nebo bolest svalů? Možná za to může velmi častý nedostatek hořčíku. Ale není hořčík jako hořčík – ne každá forma se dobře vstřebá a ne každá udělá to, co od ní očekáváte. Pojďte se podívat, jak si vybrat ten pravý hořčík pro vás. Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají....

V dnešním díle se podíváme na imunitu právě optikou TČM. Probereme, proč jsou Plíce první obrannou linií, jak Slezina ovlivňuje naši vitalitu a tvorbu obranné energie, a co všechno vypovídá síla Ledvin o dlouhodobé odolnosti. Budeme mluvit o projevech oslabení, typických chybách v jídelníčku i životním stylu, o roli emocí, kvalitního spánku a přizpůsobení se ročnímu období. Dozvíte se, co skutečně...

Čtení pro vaše uši: ⁠⁠⁠ Konstituce pro kozinec Kozinec blanitý je bylina, která má za sebou tisíce let zkoušení a rozmanitých aplikací. Dokonce je popsán i jakýsi pohled na konstituci člověka, pro kterého je tato bylina vhodná. Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe. 👉 ⁠⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna....

Únava a vyčerpání, bolesti svalů s pocitem tíhy, otupělost mozku, oslabené myšlení, lepkavý pocit v ústech, to jsou vše stavy, které popisují lidé, jimž byl diagnostikován postvirový syndrom. Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe. 👉 ⁠⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠⁠ 🌿 Nezapomeňte nás ⁠⁠⁠ ⁠sledo...

„Nemusíme ani meditovat, stačí jenom tak být – bdělí a uvolnění,“ říká Bára Tenčlová, učitelka meditací, terapeutka vědomého doteku a spoluzakladatelka studia Touch Therapy. V dnešním dílu mluvíme o kraniosakrální terapii, vědomém doteku a meditaci – o metodách, které nám pomáhají navázat kontakt se sebou i se svým tělem. Bára vysvětluje, proč může být jemný dotek tak intenzivní, jak nám kraniosak...

Čtení pro vaše uši: ⁠ Selen: Nenápadný minerál, který chrání imunitu, hormony i plodnost Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe. 👉 ⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠ 🌿 Nezapomeňte nás ⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.

Podzim je obdobím sklizně a stahování energie dovnitř. Po letním rozletu přichází čas zklidnění, většího řádu a  péče o Plíce a Tlusté střevo  – orgány, které se podle tradiční čínské medicíny pojí s tímto obdobím. Jak se vyhnout nachlazení, melancholii i podzimní únavě? Přečtěte si praktické kroky, jak podzim zvládnout ve větší pohodě. Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají...