哲學普拉提還是普拉提哲學

運動唔係單方面嘅，係全方位，揸電單車係唔可以容許大錯誤，往往第一個錯誤，可能變成最後一個錯誤，既然係咁，我哋更加明白要把握好身體，我哋有好好嘅技術嘅同時，應該有好好嘅核心能力，無論你係咪開電單車，只要你喺路上行走嘅物體，都要面對呢一個人生課題。 歡迎留言或share俾你身邊的朋友，IG :australianpilates , Facebook:Australianprofessionals ☕ http://buymeacoffee.com/philosophypilates https://www.atfp.com.a...

平衡同公平係咪魚與熊掌？答案直接話俾你知，公平係平衡裏便係原則還是係結果？ 歡迎留言或share俾你身邊的朋友，IG :australianpilates , Facebook:Australianprofessionals ☕ http://buymeacoffee.com/philosophypilates https://www.atfp.com.au 🎮Instagram @australianpilates 🪡Threads @australianpilates 📗Facebook.com/australianfitness

身體嘅力量就好比一列行走中嘅高速嘅火車，每一個動作都係一個目的地，如果沒有列車調度員嘅角色，你嘅力量永遠都唔會能夠實現實。 歡迎留言或share俾你身邊的朋友，IG :australianpilates , Facebook:Australianprofessionals ☕ http://buymeacoffee.com/philosophypilates https://www.atfp.com.au 🎮Instagram @australianpilates 🪡Threads @australianpilates 📗Facebook.com/australianfitness #健身 #重訓 #GymLife #Stren...

從四大熱能傳遞物理，蒸發冷卻，到競技核心對抗嘅物理哲學，你練習嘅普拉提究竟從核子反應堆中能否迅速被冷卻，避免一次重大嘅事故，還是保保持一個最佳嘅溫度，提供無限嘅核能發電。 歡迎留言或share俾你身邊的朋友，IG :australianpilates , Facebook:Australianprofessionals ☕ http://buymeacoffee.com/philosophypilates https://www.atfp.com.au 🎮Instagram @australianpilates 🪡Threads @australianpilates 📗Facebook.c...

生存原來是人類的基因寫下來的要求，但生活並不是我們想需要的時候，活着就可能變成一種痛苦；我們如何看待基因所帶來的捆綁，還是解放，從此生命便有着美好的時光。歡迎留言或share俾你身邊的朋友，IG :australianpilates , Facebook:Australianprofessionals ☕ http://buymeacoffee.com/philosophypilates https://www.atfp.com.au 🎮Instagram @australianpilates 🪡Threads @australianpilates 📗Facebook.com/australianfitn...

無痛嘅生活每一個人都嚮往，但並非每一個人都能夠垂手可得，不過原來當你了解咗同背後嘅真正意義，你可能會喜歡佢，因為佢嘅出現你面前係因為正在教導你如何避免真正嘅慢性痛症。 想學習如何用Pilates 解除痛症武裝，歡迎到IG:australianpilates 進一步探索。

普拉提的淬火代表你自己的教練等級，如何成就自己，那便須進行一場鍛火的工藝。 你開始進行鍛火未，歡迎到IG分享一下你的鍛火過程。 IG ：australianpiiates #普拉提哲學 #痛症管理 #鍛火文化 #刃文精神 #核心力量 #身體智慧

單純運動就只能有單純健康，錯誤運動當然必然痛症，收聽完這一集之後你可能從此改寫健康。

你係一個鍾意食熱狗嘅人，定還是鍾意食漢堡包嘅人，完全將會改寫你喺普拉提嘅學習同教學成就？

你哋對審美眼光，同埋羨慕嘅目光而家係有啲咩睇法呢？歡迎留言俾系IG Australian Pilates。同我哋分享一下你睇法. Facebook.com/australianpilates

受傷的是人，康復的事情當然解鈴還需繫鈴人。這句話的涵義，並非意味著你可以完全被動地袖手旁觀，而是要你從專業人士的指導中，學習自己應當如何行動，而非什麼都不做。若你抱持著「什麼都不用做」的心態，那麼你將永遠無法真正達成康復，問題終究得不到解決。醫療與康復領域中「四大天王」的出現，正是作為引導你正確行動的專業嚮導。他們的存在，並非為了取代你自身的努力，而是要將你的努力導向正確且有效的方向。

當你驅動動作的一剎那，是人為的動作，從此就走向不自然的力量，要解放這一種非自然的控制，你需要明白什麼叫做自然。

當你聽完小鷹同小雞的故事，請你話俾我知你係一隻小鷹定還是一隻小雞？

健康同空氣都係免費嘅，往往免費就係最貴，身體比咗一個健康比你，絕對唔係免費，每一個人對身體嘅優質嘅生活未必一定包含健康在內，如果你想你嘅健康能夠保持到最後一刻，呢一集你聽完之後自然會有一個好嘅決定。

什麼圖畫會令你有所改變？什麼圖畫會令你明白一切成功與失敗？正如什麼運動可以令你改變生活的態度，還可以讓你站得更穩，跳得更高。

點解我哋成日做一啲嘢做極都好似唔係好有成績，撫心自問我都算一個勤力嘅人，係咪真係要靠運氣？聽完之後你就會完全清楚你下一步應該要點做。

要成為一個教練，係咪俾下啲課程錢？上過堂考個試就可以，市場上係。但唔想自欺欺人，就有必要上一個真係教你如何做教師的課程、而唔係學習一套可以用運動搵食的課程。

太極——從宇宙法則、身體實踐到生活嘅流動智慧,從哲學探討到生活應用。1883 年出生的德國人普拉提先生從中抽取原則，發展成一套近代興起潮流性運動，究竟能延續久，取決於有多少人受傷的情況，剩下來的，只有認真地練習帶有太極基因的普拉提運動。

力量每一個人都會具有，但當一個曾經有傷患的人重獲健康，所需要用作維持身體結構的，不是核心力，而是普拉提訓練下重寫一套改變身體的向量力。

初日與黃昏的顏色，肉眼所見，都是漸層的暖黃。 但那只是光線的騙局——真實的色溫，其實天差地別。 普拉提用自己的眼睛望出去， 又用市場的目光回望進來。 角度換了又換，視野變了又變， 唯獨時間，技術始終不動，始終在那裡。

如何找對教練如何？找對？學生與教練都是一個磁場吸引力法則，命運都是說難以改變，但只要改變命運裏面的組成影響力，你的命運就是由你的控制，我們聽到所講的我命由我非由天。要你變成頂樓的教練，這一集足以改變你的命運。

力量嘅質素，必然具備速度敏銳準確，一般人講呢啲就係叫做協調。協調六大元素，包含空間觸覺，反應，節奏，肌肉微調，平衡，同步協定，普拉提嘅訓練何只係一個肌肉表面嘅提升能力練習，係佢嘅原則得到正確嘅練習，你絕對可以獲得高頻率嘅肌肉輸出能力

過去的練習決定明天的實力， 要作出決定性的影響才能讓學生得到想要的效果。精準不時為了控制，而是為了自己。

證書是一個教練必須出示的能力證明，在頒授證書的過程中反映了什麼的角色，獲得證書的教練有將會是如何？保證達到一個基本的質素要求。就由我們從高級腕錶的角度出發，尋找教練在鐘錶的故事。

瞬間的齒輪，兩種教練，同一份對時間嘅認知；同一個行業，有兩種唔同嘅選擇，時間會係最後嘅證人，你搵到一個好嘅教練，並不代表你能夠獲得一個好嘅健康，因為只係外表嘅感覺，往往就係令我哋錯過咗一啲更好嘅機會。