雀实有料

八月，常州明星企业 “星宇股份 ”  被107名应届毕业生送上了热搜，这大概是2026年职场难得一见的大快人心的新闻了。别人的爽剧看完了，我们今天尝试深挖的是，面对职场PUA，作为 一个职场普通个体到底能做点儿什么 ？ 2026年10月3日（周六） 61分钟 【主播】 Annie & Bonnie：互为前同事/现创业拍档/彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的CEO。 【内容提要】 00:30 ...

【串台：锈色可参】 本期是随性闲聊，前半段是职场人的健康 TIPS ，后半段是包括央视大剧和书单这类的精神食粮。这个本应是双周更的栏目也因为一些现实原因改成了不定期更新，但我们一直都在，也力争在保证质量的前提下努力更新，不负期待。 2026年 9 月 1 日（周二） 55分钟 【主播】 Annie & Bonnie：互为前同事 / 现创业拍档 / 彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的 CEO...

一直听说：问问题比找答案更重要。今天我们找到了妥帖的案例，在职场如何通过问好的问题，短时间内杀出一条新路。 2026年 08 月 24 日（周一） 32 分钟 【主持人】 云雀 Annie ，零售市场客户体验官，品牌营销人，商业观察者 【嘉宾】 阿锅（ Mr. Pan) ，传统燃油车、新能源车双赛道零售市场资深专家，职场之外的美食生活家 【内容提要】 01:33     10个月里阿锅（ Mr. Pan) 到底换了多少个工作？ 02:47 ...

分享一个女性创业的非典型案例，走进神秘的户外影像制作公司，一探商业运营与户外精神的博弈。 2026年8月10日（周一） 91分钟 【主持人】 云雀 Annie：零售市场客户体验官，品牌营销人，商业观察者 【嘉宾】 王静 Jane：RS Studio睿思影像创始人，前中国登山协会宣传干部 【内容提要】 02:04      职场 | 新人的抉择：国家体育总局 PK. 国家大剧院 07:29     身份转换的真实体感：事...

【串台：锈色可参】Bonnie和Annie回来啦！四个月的暂停，我俩各自有了新的体验。太多要分享的信息，先从哪儿说起呢？就先从进入本栏目的第二季开始吧。 2026年7月26日（周日） 80分钟 【主播】 Annie & Bonnie：互为前同事/现创业拍档/彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的CEO。 【内容提要】 02:11     Bonnie拆解本轮的快进快出：大企业组织运作中的...

NGO 操盘手的职场思考：当你满足三个必要条件，职场切换就是随心而动的果实。 2026年 7 月 13 日（周一） 53分钟 【主持人】 云雀 Annie ，零售市场客户体验官，品牌营销人，商业观察者 【嘉宾】 卢小艳 Jackie ，前德国公益教育中心市场负责人，气候圈运营管理者 【内容提要】 今天再请 Jackie 回来，聊聊在一个 NGO 操盘手眼中的职场切换三个必要条件，以及一个 IP 新人的社交媒体运营体验分享。 01:20     ...

“职场转型”已经听到疲劳，我们不贩卖焦虑，只提供思路，希望本期对于正在面对优化和考虑转型的朋友有点儿帮助。 2026年6月29日（周一） 51分钟 【主持人】 云雀 Annie ，零售市场客户体验官，品牌营销人，商业观察者 【嘉宾】 于海涛，前互联网企业 HRBP ，独立猎头，人力资源公司合伙人，友邦保险代理人 【内容提要】 一位行业头部企业的HRBP（人力资源业务伙伴）选择放弃甲方身份，投身独立创业者的行列，他经历的可能是很多职场...

公益，对于大部分普通人来说是一个美好而遥远的想象。非营利机构里的人到底是个什么存在？公益不挣钱，它是怎么生存下来的？本集或许可以掀开它的神秘面纱。 2026年 4 月 13 日（周一） 51分钟 【主持人】 云雀 Annie ，零售市场客户体验官，品牌营销人，商业观察者 【嘉宾】 卢小艳 Jackie ，前德国公益教育中心市场负责人，气候圈运营管理者 【内容提要】 公益组织真不赚钱吗？他们如何运作、拿什么发工资？从商业跳槽到 NGO ，...

养老不该是家庭的重担，而应由社会共同承担。为什么下肢骨折被称为 “ 人生最后一次骨折 ” ？居家照护真的可行吗？一位金融人转行学医十年，只为给父母和自己找一条有尊严的老去之路。她的经验能复制吗？ 2026年 4 月 1 日（周三） 53分钟 【主持人】 云雀 Annie ，零售市场客户体验官，品牌营销人，商业观察者 【嘉宾】 董杰，协和老年医学科专培生，居家照护和老年营养学践行者 【内容提要】 02:25     一位...

【串台：锈色可参】在职场是个修罗场，是做自己，还是做演员？这可真是个好问题。 2026年 3 月 19 日（周四） 47分钟 【主播】 Annie & Bonnie：互为前同事 / 现创业拍档 / 彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的 CEO 。如今两位主播重归职场，虽非披荆斩棘，依旧精彩纷呈。 【内容提要】 02:08     厌蠢症 是真难治 04:09     一切...

【串台：锈色可参】人生三阶段：看山是山，看山不是山，看山仍是山。那么，自由人重归职场是哪个阶段？ 2026年 2 月 24 日（周二，丙午马年开工日） 56分钟 【主播】 Annie & Bonnie：互为前同事 / 现创业拍档 / 彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的 CEO 。如今两位主播重归职场，虽非披荆斩棘，依旧精彩纷呈。 【内容提要】 01:20     沟通工具：最直...

【串台：锈色可参】断舍离和瘦身一样，是漫长的课题，需要的是时刻保持觉知并持续精进。来听听我们的体验与 TIPS 。 2026年 2 月 4 日（周三，立春） 75分钟 【主播】 Annie & Bonnie：互为前同事 / 现创业拍档 / 彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的 CEO 。 【内容提要】 02:08     搬家必备：最大化利用储物空间 06:13     好房...

【串台：锈色可参】今天聊聊玄学。那些神奇的指点江山，其实是每个人心底早已为自己设定好且未被察觉的目标，在某个节点被旁观者道出而已。 2026年 1 月 7 日（周三） 74分钟 【主播】 Annie & Bonnie：互为前同事 / 现创业拍档 / 彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的 CEO 。 【内容提要】 02:07     由 Bonnie 在上海公司附近找房说开去 12:19 &...

【串台：锈色可参】 下行周期不是躺的借口，找到自己的内在凝神聚力的能力就是当务之急。 2025年 12 月 17 日（周三） 64分钟 【主播】 Annie & Bonnie：互为前同事 / 现创业拍档 / 彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的 CEO 。 【内容提要】 02:00     创业进度条 | Annie带着客户去崇礼交付首期 无疆界雪课堂 12:05     建立 身...

【串台：锈色可参】面对困难情景，问一个正确的问题往往是通往答案的最短路径。 2025年12月01日（周一） 52分钟 【主播】 Annie & Bonnie：互为前同事/现创业拍档/彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的CEO。 【内容提要】 00:30      创业进度条  | Annie的 反向学习法 ：为达成目标加入了友邦人寿 02:05     看一个成功...

今天聊一个大话题：品牌的诞生。如果产品是婴儿，产品设计师就是爹。那，娘是谁？ 2025年 11 月 17 日（周一） 63分钟 【主持人】 云雀 Annie ，零售市场客户体验官，品牌营销人，商业观察者 【嘉宾】 花枝周 Bonnie ，复旦广告学本硕，前世界 500 强车企产品营销总监，成长教练，播客《锈色可参》主持人 【内容提要】 02:25     【无疆界】是什么？ 04:40     两条 产品线 ：生活新哲学...

【串台：锈色可参】一场教练对话差点儿把主持人的 CPU 烧报废。你以为你能好点儿？欢迎挑战。 2025年 11 月 02 日（周日） 73分钟 【主播】 Annie & Bonnie：互为前同事 / 现创业拍档 / 彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的 CEO 。 【内容提要】 02:08     创业进度条 | Bonnie：教练如何通过提问帮助客户激发潜能？ 06:02     面...

【串台：锈色可参】时隔三周，跨越国庆长假，这期体现了自由人的思绪有多么自由，杂糅了各种信息，就当闲聊吧，慢慢听。 2025年 10 月 19 日（周日） 70分钟 【主播】 Annie & Bonnie：互为前同事 / 现创业拍档 / 彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的 CEO 。 【内容提要】 00:57     创业进度条 | Bonnie：我又发现了一群凌晨 5:00 爬起来卷的人 03:55...

时代红利有多大，其间的人要面对多大的起落。本期访问的嘉宾在他的职业生涯里，经历了两个行业的巨大变革，我们来听听他是如何应对并重塑自我的。 2025年 10 月 09 日（周四） 63 分钟 【主持人】 云雀 Annie ，零售市场客户体验官，品牌营销人，商业观察者 【嘉宾】 阿锅（ Mr. Pan) ，传统燃油车零售市场资深专家，深耕中国消费市场咨询领域，同时研究美食与生活 【内容提要】 01:12     阿锅（ Mr. Pan) ，...

【串台：锈色可参】当梦想照进现实，我们要做的是摸索着将梦境雕刻成型，交付给用户。 2025年 9 月 21 日（周日） 23分钟 【主播】 Annie & Bonnie：互为前同事/现创业拍档/彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的CEO。 【内容提要】 02:09      创业进度条  | 探路归来，再次进入项目经理焦虑期 04:09     优秀的产品经理...

【串台：锈色可参】 新疆探路归来，揭秘滑雪天堂！阿勒泰是名副其实的滑雪圣地，想感受亚洲顶级粉雪的魅力就来新疆吧，这里有你意想不到的惊喜！ 【主播】 Annie & Bonnie：互为前同事/现创业拍档/彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的CEO。 【内容提要】 00:36     创业进度条 | 新疆探路，探到乒超联赛和乌市马拉松 04:00     产...

【串台：锈色可参】好好说话这件事，无论是在现实生活里，还是社交媒体上，都可以成为一剂良药，温暖四下散落的孤岛。 2025年 8 月 24 日（周日） 48分钟 【主播】 Annie & Bonnie：互为前同事 / 现创业拍档 / 彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的 CEO 。 【内容提要】 00:30     创业进度条 | 进疆探路进行时 06:25     社交媒体...

上期聊了登山运动在中国的起步和发展，这期来看看经济下行周期里，户外人的消费习惯是如何被快速改变的？户外人该如何通过买精不买多的消费理念，选择最适合自己的运动和产品？你准备好了吗？ 2025年 8 月 18 日（周一） 35分钟 【主持人】 云雀 Annie ，零售市场客户体验官，品牌营销人，商业观察者 【嘉宾】 铆钉，资深户外运动专家，高端户外零售行业从业者 【内容提要】 02:12     户外运动行业在 下行周...

【串台：锈色可参】新疆项目遇阻反而激发了一些新的想法，许倬云先生生前最后一次访谈中留给年轻人的话：“你自己心里可摆个桃花源。”展开聊聊人要如何安顿好自己。 【主播】 Annie & Bonnie：互为前同事/现创业拍档/彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的CEO。 【内容提要】 00:30     创业进度条 | 进疆探路筹备中，距离成品还有无数个问号 03:40 ...

【对谈 50 个行业专家】专访户外零售行业资深人士铆钉。当攀岩和登山成为都市人的心头好，我们正在经历的除了身体的冒险，更是世界观的转变。 2025年 8 月 4 日（周一） 36 分钟 【主持人】 云雀 Annie ，零售市场客户体验官，品牌营销人，商业观察者 【嘉宾】 铆钉，资深户外运动专家，高端户外零售行业从业者 【内容提要】 01:48     户外运动的定义和趋势 05:00     极限运动和户外运...