看看書說說話

📚EP.176《人生成為：突破自我設限的成就力》郝旭烈 著 還沒開始，就先說自己不行嗎？ 《人生成為》從「認為、作為、成為」談起，邀我們看見內在的限制，也把願望化成行動 今天，替一直想做的事留十分鐘，看看自己能走到哪裡   📖 購書｜TAAZE 讀冊生活 新書・二手書・電子書，可依自己的閱讀習慣選擇 👉 https://tinyurl.com/4kp34fhz   📱 電子書｜Readmoo 讀墨 👉 https://moo.im/a/6vyDFY   🎧 歡迎收聽本集《看看書說說話》...

📚EP.175《人類木馬程式》李欣頻 著 明明很努力，為什麼總覺得自己不夠好？ 《人類木馬程式》陪我們察覺心裡熟悉的限制，替人生多留一個選擇 🎧《看看書說說話》   📖 購書｜TAAZE 讀冊生活 新書・二手書・電子書，可依自己的閱讀習慣選擇 👉 https://tinyurl.com/ymcac5xp   📱 電子書｜Readmoo 讀墨 👉 https://moo.im/a/adhkSW   🎧 歡迎收聽本集《看看書說說話》 📩 聽眾分享專箱： book95reader@gmail.com ❤️ 小額贊助支持分...

📚EP.174《老公怎麼還不去死？家事育兒全放棄還要人服侍，來自絕望妻子們的深層怒吼》小林美希 著 孩子哭了、家事堆著，丈夫卻覺得自己「有幫忙」就夠了 那些妻子為什麼會說出如此絕望的話？ 這集一起聽見怒氣背後，長年沒被接住的生活   📖 購書｜TAAZE 讀冊生活 新書・二手書・電子書，可依自己的閱讀習慣選擇 👉 https://tinyurl.com/9rezunj9   📱 電子書｜Readmoo 讀墨 👉 https://moo.im/a/8elAJR 🎧 歡迎收聽本集《看看書說...

EP.173《我那有錢的高中同學：擁抱致富思維，成為富一代》宋熙九 著 20年前成績普通、家境普通的高中同學，20年後竟成了真正的有錢人，差距究竟從哪裡開始？   《我那有錢的高中同學》談的不只是賺錢，而是消費、資產、選擇，以及我們要留給下一代什麼樣的金錢觀   這週《看看書說說話》，一起聊聊：沒有富爸爸，我們能不能成為富一代？   📖 購書｜TAAZE 讀冊生活 新書・二手書・電子書，可依自己的閱讀習慣選擇 👉 https://tinyu...

📚EP.172《真的放手讓你飛——汪培珽手記》汪培珽 著 很多父母，其實是看不得孩子生氣的 面對孩子的負面情緒，往往不是急著壓下去，就是選擇轉身逃避 但孩子當然也有生氣的權利，只要這份情緒沒有轉化成傷害他人或失控的行為，例如打人、摔東西、遷怒別人 「生氣」，本來就是人與生俱來的情緒之一，不該被否定，更不需要被剝奪   📖 購書｜TAAZE 讀冊生活 新書・二手書・電子書，可依自己的閱讀習慣選擇 👉 https://tinyurl.com/mr94...

📚EP.171《達賴喇嘛的貓2:呼嚕嚕的藝術》大衛・米奇 著 尊者也觀察到，人們往往不自覺地相信：快樂建立在某種地位、關係，或外在成就之上 於是，我們習慣性地把「得到」視為幸福的前提，把「失去」等同於不快樂的開始； 然而，正如尊者所指出的矛盾——即使我們真的獲得了那些渴望已久的事物，它們也往往無法帶來我們真正期待的深層喜悅 快樂，並不如我們所想，存在於抵達之後，而是在我們如何看待當下的每一刻之中   📖 購書｜TAAZE...

📚EP.170《達賴喇嘛的貓》大衛・米奇 著 正念就是有意識地關注，而且不任意評斷 不停留在過去、未來的想法，也不沉浸於幻想 正念就是「純粹存在」 心念沒有任何攪動或延伸演繹 這也是『知足』的根基所在   🎧 歡迎收聽本集《看看書說說話》 📩 聽眾分享專箱： book95reader@gmail.com ❤️ 小額贊助支持分享： https://pse.is/5z5qdb 📘 FB粉絲專頁： https://pse.is/5z5qlh   📚「看看書說說話」收聽連結 🎧Apple： https://pse.is/...

📚EP.169《早知道就待在家》謝哲青 著 我們為什麼要旅行？ 是為了看見世界？ 是為了逃離日常？ 還是為了在走得很遠以後，終於明白自己真正想回去的地方？ 這一集分享《早知道就待在家》中非常動人的一章 作者從大洋洲先民的航海智慧，談到非洲荒野裡與河馬擦身而過的驚險經驗，再回到母親的一句提問：「出外流浪，值得嗎？」 旅行讓人看見遠方，也讓人看見失去 待在家不一定平凡，出走也不一定浪漫 也許人生最重要的，不是我們去了...

📚EP.168** 《記得你是誰：哈佛的最後一堂課》戴西・魏德蔓 著** 職位越高，說話越要小心 寇夫曼教授分享自己初任總裁時的一次震撼經驗：他只是提出一個問題，部屬卻把它當成命令，直接關閉一間營業所 這讓他明白，當一個人成為領導者後，他的每一句話、每一個表情，都可能被放大解讀。真正好的領導，不是享受權力帶來的禮遇，而是願意放低姿態，走近員工，聽見真話 本集一起透過這本書，思考領導、謙卑，以及為什麼無論走到多高的...

📚EP.167《讓靈魂活出更好的樣子》田定豐 著 我們努力追求成功、財富與他人的認同，卻依然感到空虛，問題或許不在外在世界，而是內心深處未曾覺察的限制性信念。 作者以自身在人際、金錢、情緒與關係中的真實經歷，帶領我們看見每個人心中的「生命木馬」。 當我們願意停止迎合世界，開始理解自己的傷口、接納自己的黑暗、建立健康的界線，才能真正放下痛苦，活出完整而自由的自己。 🎧 歡迎收聽本集《看看書說說話》 📩 聽眾分享專...

EP.166《煩惱也沒關係；牽掛，表示你在意》吳若權 著 煩惱，不一定代表你不夠堅強；牽掛，也不一定是放不下。很多時候，那只是因為你還在意，心裡還有愛。 這一集分享《煩惱也沒關係；牽掛，表示你在意》，從「放下真的很難」談到「轉念如何開始」，也聊聊自律與自由、外界期待、恐懼、欲望、因果，以及生命價值。願這一集陪你在疲憊的日子裡，慢慢把心放輕，把生活回歸簡單。 🎧 歡迎收聽本集《看看書說說話》 📩 聽眾分享專箱：...

📚EP.165《是愛不是礙，是伴不是絆：圓滿自在的親密關係～下集》許瑞云 著 婚姻裡最難處理的，往往不是愛不愛，而是愛裡有太多角色錯位、情緒勒索、期待落空與信任破裂 關係要走得長久，不是靠忍耐，也不是靠控制，而是學會尊重界線、看見彼此需求，並且在日常中持續為「愛的戶頭」存款 當我們願意把對方的功課還給對方，也把自己的責任承擔起來，親密關係才有機會從糾纏走向自在 🎧 歡迎收聽本集《看看書說說話》 📩 聽眾分享專箱...

EP.164《是愛不是礙，是伴不是絆：圓滿自在的親密關係～上集》許瑞云 著 很多人以為，親密關係最大的問題，是遇錯了人。 然而真正影響幸福的，往往不是伴侶，而是自己沒有覺察的情緒、期待與執著。 熱戀終究會過去，真正決定關係能不能長久的，是我們是否願意學習理解彼此、整理自己的情緒，以及用尊重與同理代替指責與批判。 當我們停止要求對方成為理想中的樣子，而開始學會理解自己、接納彼此的不完美，愛就不再是一場互相消耗...

📚EP.163《十倍放大：用心賞識自己，讓人生全面突圍》洪培芸 著 人生的困局，往往不是因為我們不夠努力，而是內心的力量還沒有被好好鍛鍊。 《十倍放大》提醒我們，愛自己、相信自己、肯定自己，不能只是薄薄一層口號，而是要有意識地加倍練習，甚至十倍放大。 當內在本錢足夠，外界的否定、挫折與誘惑，就不會輕易讓我們失去方向。 這一集，我們會聊到如何透過認識自己、持續行動、把握當下，累積內心強度，從反覆受苦中學會功課...

📚EP.162《商業周刊1771期：我有烏鴉夥伴、如何挑選潛力工作者成為未來人才》郭奕伶、何飛鵬 著 真正讓人成長的，不是讚美，而是真話； 真正值得培養的人，也未必是最優秀，而是最願意學習的人。 本集分享《商業周刊》第1771期兩篇精彩文章，談如何建立敢說真話的團隊文化，以及如何辨識具有未來潛力的人才。 無論是管理者、創業者，或正在努力成長的你，都值得細細品味。 🎧 歡迎收聽本集《看看書說說話》 📩 聽眾分享專箱： book...

📚EP.161** 《安藤忠雄：我的人生履歷書》安藤忠雄 著** 這一集分享《安藤忠雄：我的人生履歷書》中，安藤忠雄從大阪童年、外婆教養、頑皮少年時期，到第一次感受到建築與光的力量 他的人生不是從學歷與優勢開始，而是在貧窮、身體經驗、遇見好老師與工匠的過程中，慢慢找到自己的方向 這是一段關於根、意志與人生起點的故事 🎧 歡迎收聽本集《看看書說說話》 📩 聽眾分享專箱： book95reader@gmail.com ❤️ 小額贊助支持分享： htt...

📚EP.160《人生的身段：堅毅慈心唐美雲～下集》唐美雲 著 從十五歲第一次登台，到電視錄影被罵哭，再到創立劇團、賠光積蓄卻仍堅持傳承歌仔戲。 唐美雲用一生證明，真正的熱愛需要承擔，真正的堅毅，是在跌倒後仍願意站上舞台，也願意把舞台交給下一代。 🎧 歡迎收聽本集《看看書說說話》 📩 聽眾分享專箱： book95reader@gmail.com ❤️ 小額贊助支持分享： https://pse.is/5z5qdb 📘 FB粉絲專頁： https://pse.is/5z5qlh 🎧 收聽連...

🎧 歡迎收聽本集《看看書說說話》 📩 聽眾分享專箱： book95reader@gmail.com ❤️ 小額贊助支持分享： https://pse.is/5z5qdb 📘 FB粉絲專頁：看 https://pse.is/5z5qlh 🎧 收聽連結 Apple： https://pse.is/97388k Spotify： https://reurl.cc/A6gWjp YouTube Music： https://www.youtube.com/@book95reader KKBOX： https://reurl.cc/p6vWVa 有人認為我是好大喜功，但我知道自己砸大錢做戲為的不是標新立異，而是想要呈現最精緻...

EP.158 《豐蔬食：超過200道你不知道的人氣蔬食料理推薦～下集》田定豐、廖宏杰 著 看看書說說話 **❤️**❤️**❤️**❤️**❤️**❤️**❤️** 聽眾分享專箱： book95reader@gmail.com 小額贊助支持分享： https://pse.is/5z5qdb FB粉絲專頁： https://pse.is/5z5qlh 收聽連結 Apple： https://pse.is/97388k Spotify： https://reurl.cc/A6gWjp KKBOX： https://reurl.cc/p6vWVa **❤️**❤️**❤️**❤️**❤️**❤️**❤️** 蔬食是讓世界變好的其中一個方...

EP.157 《豐蔬食：超過200道你不知道的人氣蔬食料理推薦～上集》田定豐、廖宏杰 著 看看書說說話 **❤️**❤️**❤️**❤️**❤️**❤️**❤️** 聽眾分享專箱：book95reader@gmail.com 小額贊助支持分享： https://pse.is/5z5qdb FB粉絲專頁： https://pse.is/5z5qlh 收聽連結 Apple： https://reurl.cc/GApolW Spotify： https://reurl.cc/A6gWjp KKBOX： https://reurl.cc/p6vWVa **❤️**❤️**❤️**❤️**❤️**❤️**❤️** 每個人有每個人的蔬食旅程，...

EP.156 《你可以不生病：錢政弘的病痛炎究院，累積20年的診間觀察和病後研究》錢政弘 著 看看書說說話 **❤️**❤️**❤️**❤️**❤️**❤️**❤️** 聽眾分享專箱：book95reader@gmail.com 小額贊助支持分享： https://pse.is/5z5qdb FB粉絲專頁： https://pse.is/5z5qlh 收聽連結 Apple： https://reurl.cc/GApolW Spotify： https://reurl.cc/A6gWjp KKBOX： https://reurl.cc/p6vWVa **❤️**❤️**❤️**❤️**❤️**❤️**❤️** 50種以上疾病診治、狀況...

EP.155 《富媽媽 窮媽媽：陳重銘寫給不想一輩子窮忙的你，10個觀念從領薪水到領千萬股利》陳重銘 著 看看書說說話 **❤️**❤️**❤️**❤️**❤️**❤️**❤️** 聽眾分享專箱：book95reader@gmail.com 小額贊助支持分享： https://pse.is/5z5qdb FB粉絲專頁： https://pse.is/5z5qlh 收聽連結 Apple： https://pse.is/97388k Spotify： https://reurl.cc/A6gWjp KKBOX： https://reurl.cc/p6vWVa **❤️**❤️**❤️**❤️**❤️**❤️**❤️** 我一直很努力...

EP.154 《在歲月裡淘金，一閃一閃亮晶晶～下集》沈春華 著 看看書說說話 **❤️**❤️**❤️**❤️**❤️**❤️**❤️** 聽眾分享專箱：book95reader@gmail.com 小額贊助支持分享： https://pse.is/5z5qdb FB粉絲專頁： https://pse.is/5z5qlh 收聽連結 Apple： https://pse.is/97388k Spotify： https://reurl.cc/A6gWjp KKBOX： https://reurl.cc/p6vWVa **❤️**❤️**❤️**❤️**❤️**❤️**❤️** 我有時也不免喟嘆，人們很難真正自由，所謂的「做自己」...

EP.153 《在歲月裡淘金，一閃一閃亮晶晶～上集》沈春華 著 看看書說說話 **❤️**❤️**❤️**❤️**❤️**❤️**❤️** 聽眾分享專箱：book95reader@gmail.com 小額贊助支持分享： https://pse.is/5z5qdb FB粉絲專頁： https://pse.is/5z5qlh 收聽連結 Apple： https://pse.is/97388k Spotify： https://reurl.cc/A6gWjp KKBOX： https://reurl.cc/p6vWVa **❤️**❤️**❤️**❤️**❤️**❤️**❤️** 在外人眼中，我的媒體生涯看似一路順遂，得獎頻頻，風光...

EP.152 《此刻，就是立遺囑的最好時刻》蘇家宏 著 看看書說說話 **❤️**❤️**❤️**❤️**❤️**❤️**❤️** 聽眾分享專箱：book95reader@gmail.com 小額贊助支持分享： https://pse.is/5z5qdb FB粉絲專頁： https://pse.is/5z5qlh 收聽連結 Apple： https://pse.is/97388k Spotify： https://reurl.cc/A6gWjp KKBOX： https://reurl.cc/p6vWVa **❤️**❤️**❤️**❤️**❤️**❤️**❤️** 每一個心中有愛的人，都應該替自己和身邊所愛的人寫一份遺囑。...