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やっちー🌸心のコンパスルーム

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【配信休止中】はじめまして「心のコンパスルーム」をお聞きくださり、ありがとうございます✨子育て・介護・仕事…いつも誰かを支えていると、自分のことはいつも後回しになってしまうことありませんか？心のコンパス🧭（羅針盤）のままに、本当の自分を生きるために。忙しい日々の暮らしの中で、自分を大切にしながら、心がホッと落ち着く時間をお届けします☕️🌿こんなこと話してます平日　月、水、金の朝6時頃配信中。（時々お休みすることあります🙏）・日々の仕事や子育ての中での気づき・子育て・介護・仕事と向き合いながら、私らしさを取り戻すヒント・支える人のためのセルフケア、心の整え方🌿自己紹介現在は子ども支援の相談員・介護...

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Епізоди

#433 急な予定変更で慌てないためにやっておくこと🌱 07.12.2021 6:58

自分や家族の体調不良、仕事のトラブル、急な変更があると焦ったり慌てたり💦 普段から準備しておくと、余裕が持てるようになりますよ✨ 公式LINEで、体験セッション先行案内中✨ 重い腰を上げて、なりたい自分に一歩踏み出したい方に、必要なヒントやコツが見つかります🌈 小学生男子ママ🌱ミスチル&🍻❤️ 40代から私らしく幸せに✨ 🌸忙しいワーママの未来の不安に寄り添う 🍀あなたのやりたいことに一歩ふみ出すマインドとスキル...

#432．断るのが苦手…で、もう悩まない✨ 05.12.2021 7:50

断るのが苦手…色々引き受けて疲れちゃう💦 人は理由があると納得しやすいので、理由をつけて断ってみると、意外と相手は気にしてなかったりするんですよね😆 公式LINEで、体験セッション先行案内中✨ 重い腰を上げて、なりたい自分に一歩踏み出したい方に、必要なヒントやコツが見つかります🌈 小学生男子ママ🌱ミスチル&🍻❤️ 40代から私らしく幸せに✨ 🌸忙しいワーママの未来の不安に寄り添う 🍀あなたのやりたいことに一歩ふみ...

#431 2022年のスタートに向けて今からできること✨ 02.12.2021 6:09

来年こそは目標を叶えたい！来年は自分を変えたい！と思っている、そこのあなた✨ 今のうちに、準備しておくと良いスタートが切れますよ🌈 小学生男子ママ🌱ミスチル&🍻❤️ 40代から私らしく幸せに✨ 🌸忙しいワーママの未来の不安に寄り添う 🍀あなたのやりたいことに一歩ふみ出すマインドとスキルが身につく 🌸お金の心配なく幸せな働き方ができちゃう 🍀子どもに笑顔で余裕のあるママになれる 🧡LINE登録の無料プレゼント・無料...

#430 家族の記録に✨10年日記始めてみました🍀 01.12.2021 6:17

日記続かないのですが、家族の記録や日々の振り返りに10年日記始めてみました✨ って宣言してから始めるパターン😂 小学生男子ママ🌱ミスチル&🍻❤️ 40代から私らしく幸せに✨ 🌸忙しいワーママの未来の不安に寄り添う 🍀あなたのやりたいことに一歩ふみ出すマインドとスキルが身につく 🌸お金の心配なく幸せな働き方ができちゃう 🍀子どもに笑顔で余裕のあるママになれる 🧡LINE登録の無料プレゼント・無料相談はこちらから👇 http...

#429 1人反省会が、やめられないんです💦 30.11.2021 6:24

1人反省会で、あーすればよかった…とダメ出ししちゃってませんか？ネガティブを手放して、良かったことやできたことに目を向けてみませんか？小学生男子ママ🌱ミスチル&🍻❤️ 40代から私らしく幸せに✨ 🌸忙しいワーママの未来の不安に寄り添う 🍀あなたのやりたいことに一歩ふみ出すマインドとスキルが身につく 🌸お金の心配なく幸せな働き方ができちゃう 🍀子どもに笑顔で余裕のあるママになれる 🧡LINE登録の無料プレゼント・...

#428 頭の中がグチャグチャな時は片付けで思考整理しよう✨ 29.11.2021 7:13

頭の中がグチャグチャだと、部屋が散らかることありませんか？片付けが苦手ですが、目に見えるところがきれいになると、頭の中もスッキリ整理できますよ🍀 小学生男子ママ🌱ミスチル&🍻❤️ 40代から私らしく幸せに✨ 🌸忙しいワーママの未来の不安に寄り添う 🍀あなたのやりたいことに一歩ふみ出すマインドとスキルが身につく 🌸お金の心配なく幸せな働き方ができちゃう 🍀子どもに笑顔で余裕のあるママになれる 🧡LINE登録の無料...

#427 【2021年】買ってよかったもの5選✨ 27.11.2021 10:00

2021年、買ってよかったもの5選在宅ワークや副業、子育てママが自分の時間を増やせるよ洗濯乾燥機 https://amzn.to/2ZsuZh3 パソコンモニター https://amzn.to/3r8pJdU スマートウォッチ https://a.r10.to/hDeRpB yetiコンデンサーマイク https://amzn.to/3CQFng8 電気膝掛け https://amzn.to/3HUHW4x 番外編 AirPodsPro https://amzn.to/3DZSuwL 小学生男子ママ🌱ミスチル&🍻❤️ 40代から私らしく幸せに✨ 🌸忙しいワーママの未...

#426 1歩踏み出すのが怖いあなたへ🍀 25.11.2021 7:34

やりたいことがあるのに一歩踏み出せない時は、いつもの思考パターンを変えてみると、ちょっと楽に進めるようになりますよ🌈 小学生男子ママ🌱ミスチル&🍻❤️ 40代から私らしく幸せに✨ 🌸忙しいワーママの未来の不安に寄り添う 🍀あなたのやりたいことに一歩ふみ出すマインドとスキルが身につく 🌸お金の心配なく幸せな働き方ができちゃう 🍀子どもに笑顔で余裕のあるママになれる 🧡LINE登録の無料プレゼント・無料相談はこちらか...

#425 家事の断捨離で自分の時間が増やせる✨ 24.11.2021 8:03

家事の時間を減らしたい。。と思うことありませんか？家事の作業を細分化してみると、家事の効率が上がって、自分の時間が作れるようになりますよ✨ 小学生男子ママ🌱ミスチル&🍻❤️ 40代から私らしく幸せに✨ 🌸忙しいワーママの未来の不安に寄り添う 🍀あなたのやりたいことに一歩ふみ出すマインドとスキルが身につく 🌸お金の心配なく幸せな働き方ができちゃう 🍀子どもに笑顔で余裕のあるママになれる 🧡LINE登録の無料プレゼン...

#424 グループLINEが苦手なんです💦 23.11.2021 6:51

グループLINEで気を使いすぎて疲れることありませんか？そんな時は、無理に頑張らないで参加したい時だけすれば、LINEでの人付き合いが楽になりますよ✨ 小学生男子ママ🌱ミスチル&🍻❤️ 40代から私らしく幸せに✨ 🌸忙しいワーママの未来の不安に寄り添う 🍀あなたのやりたいことに一歩ふみ出すマインドとスキルが身につく 🌸お金の心配なく幸せな働き方ができちゃう 🍀子どもに笑顔で余裕のあるママになれる 🧡LINE登録の無料プレ...

#423 いい夫婦の日✨幸せのカタチは人それぞれ🍀 21.11.2021 7:37

夫婦お互いにイライラしたりしちゃう時は、ないものよりあるものに目を向けてみる✨そうするためにも、自分に余白を作っておかないとね🍀 🌸お知らせ🌸 11月の無料勉強会働くママの上手な時間の使い方 ①11月24日(水)　お申し込みはこちらから ↓ https://beyourselfyy.com/zikan-kouza-11/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝小学生男子ママ🌱ミスチル&🍻❤️ 40代から私らしく幸せに✨ 🌸忙しいワーママの未来の不安に寄り添う 🍀あ...

#422 マインドマップでスッキリ思考整理する方法✨ 19.11.2021 6:31

考えてばかりで行動できない時、まずは思考の整理をしていきましょ🍀 #170 マインドマップで音声配信が楽しくなる理由 https://stand.fm/episodes/60231c4183a4826cf054a152 🌸お知らせ🌸 11月の無料勉強会働くママの上手な時間の使い方 ①11月19日(金)、21日(日)、22(月)、24日(水)　お申し込みはこちらから ↓ https://beyourselfyy.com/zikan-kouza-11/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝小学生男子ママ🌱ミスチル&🍻❤️ 40代から...

#421 人間関係に悩むのは、もううんざり💦 17.11.2021 7:50

相手のやることにイライラしたり、怒ったりしてしまう時、相手を変えようと思う前に自分の思い込みに気づきましょ✨ 🌸お知らせ🌸 11月の無料勉強会働くママの上手な時間の使い方 ①11月19日(金)、21日(日)、22(月)　23(火)、24日(水)　お申し込みはこちらから ↓ https://beyourselfyy.com/zikan-kouza-11/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝小学生男子ママ🌱ミスチル&🍻❤️ 40代から私らしく幸せに✨ 🌸忙しいワーママの未来の不安...

#420 いつも周りが気になっても、自分軸を持てる方🌱 16.11.2021 6:24

いつも周りが気になって自分のことは後回しになっちゃうことない？まずは自分を優先できるようになれるよ✨ 🌸お知らせ🌸 11月の無料勉強会働くママの上手な時間の使い方 ①11月19日(金)、21日(日)、22(月)　23(火)、24日(水)　お申し込みはこちらから ↓ https://beyourselfyy.com/zikan-kouza-11/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝小学生男子ママ🌱ミスチル&🍻❤️ 40代から私らしく幸せに✨ 🌸忙しいワーママの未来の不安に寄り添...

#419 「時間=命」の使い方が人生を変える🍀 15.11.2021 7:22

何となく一日過ごしちゃう、何もできなかった…という時は、時間＝命だと思って、何に使うか考えてみましょう✨ 🌸お知らせ🌸 11月の無料勉強会働くママの上手な時間の使い方 ①11月19日(金)、21日(日)、22(月)　23(火)、24日(水)　お申し込みはこちらから ↓ https://beyourselfyy.com/zikan-kouza-11/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝小学生男子ママ🌱ミスチル&🍻❤️ 40代から私らしく幸せに✨ 🌸忙しいワーママの未来の不安に寄...

#418 たったこれだけで自分軸な1日になる🌈　【K君飛び入り参加⁉️】 14.11.2021 5:43

今日のテーマやゴールを決めてみると、1日の満足感が上がりますよ✨ 息子Kくん、最初と最後に飛び入り参加します😆 🌸お知らせ🌸 11月の無料勉強会働くママの上手な時間の使い方 ①11月19日(金)、21日(日)、22(月)　23(火)、24日(水)　お申し込みはこちらから ↓ https://beyourselfyy.com/zikan-kouza-11/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝小学生男子ママ🌱ミスチル&🍻❤️ 40代から私らしく幸せに✨ 🌸忙しいワーママの未来の不安...

#417 4年前の夢が、３つ叶えられた方法とは？ 14.11.2021 6:15

会社員だった4年前に、はるか遠い夢だったことが、今３つも叶えられていた✨ 夢は宣言すると叶うのかも🍀 🌸お知らせ🌸 11月の無料勉強会働くママの上手な時間の使い方 ①11月19日(金)、21日(日)、22(月)　23(火)、24日(水)　お申し込みはこちらから ↓ https://beyourselfyy.com/zikan-kouza-11/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝小学生男子ママ🌱ミスチル&🍻❤️ 40代から私らしく幸せに✨ 🌸忙しいワーママの未来の不安に寄り添う...

#416 【ゆるゆる回】子供の音楽会、過去の自分の配信を聞いた話🌱 12.11.2021 9:15

久しぶりに、ゆるゆる雑談回です🍀 🌸お知らせ🌸 11月の無料勉強会働くママの上手な時間の使い方 ①11月19日(金)、21日(日)、22(月)　23(火)、24日(水)　お申し込みはこちらから ↓ https://beyourselfyy.com/zikan-kouza-11/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝小学生男子ママ🌱ミスチル&🍻❤️ 40代から私らしく幸せに✨ 🌸忙しいワーママの未来の不安に寄り添う 🍀あなたのやりたいことに一歩ふみ出すマインドとスキルが身につく 🌸...

#415 時短しようと頑張っても、時間が増えない本当の理由は？ 11.11.2021 6:27

効率的に時間を使おうと頑張ってるのに時間が増えない。。まずは自分が何に時間が使いたいのか？を決めてみませんか？ 🌸お知らせ🌸 11月の無料勉強会働くママの上手な時間の使い方 ①11月19日(金)、21日(日)、22(月)　23(火)、24日(水)　お申し込みはこちらから ↓ https://beyourselfyy.com/zikan-kouza-11/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝小学生男子ママ🌱ミスチル&🍻❤️ 40代から私らしく幸せに✨ 🌸忙しいワーママの未来の不...

#414 時間管理はスケジュール管理だけじゃないよ💦 10.11.2021 5:57

時間が上手く使えない時は、自分にとって何が大切か？優先順位をつけてみるといいですね🍀 🌸お知らせ🌸 11月の無料勉強会働くママの上手な時間の使い方 ①11月19日(金)、21日(日)、22(月)　23(火)、24日(水)　お申し込みはこちらから ↓ https://beyourselfyy.com/zikan-kouza-11/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝小学生男子ママ🌱ミスチル&🍻❤️ 40代から私らしく幸せに✨ 🌸忙しいワーママの未来の不安に寄り添う 🍀あなたのや...

#413 心のモヤモヤ、1人でためてませんか？ 09.11.2021 6:36

1人で悩んでいること、人に話してみると、スッキリして答えが見つかることもありますよね🍀 🌸お知らせ🌸 11月の無料勉強会働くママの上手な時間の使い方 ①11月19日(金)、21日(日)、22(月)　23(火)、24日(水)　お申し込みはこちらから ↓ https://beyourselfyy.com/zikan-kouza-11/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝小学生男子ママ🌱ミスチル&🍻❤️ 40代から私らしく幸せに✨ 🌸忙しいワーママの未来の不安に寄り添う 🍀あなたのや...

#412 優先順位をつけるだけで幸せ度アップする方法🌈 08.11.2021 6:46

毎日、やらなきゃいけない事で一日終わっちゃう時は、自分にとって大切なものを見つけてみるといいよ🍀 🌸お知らせ🌸 11月の無料勉強会働くママの上手な時間の使い方 ①11月19日(金)、21日(日)、22(月)　23(火)、24日(水)　お申し込みはこちらから ↓ https://beyourselfyy.com/zikan-kouza-11/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝小学生男子ママ🌱ミスチル&🍻❤️ 40代から私らしく幸せに✨ 🌸忙しいワーママの未来の不安に寄り添う...

#411 先延ばしする人、しない人、あなたはどっち？ 07.11.2021 6:18

先延ばしの原因は、時間がないよりも、優先順位がわからないことが原因のことも多いんです💦 自分の判断の軸を見つけてみませんか？　👇 🌸お知らせ🌸 11月の無料勉強会働くママの上手な時間の使い方 ①11月19日(金)、21日(日)、22(月)　23(火)、24日(水)　お申し込みはこちらから ↓ https://beyourselfyy.com/zikan-kouza-11/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝小学生男子ママ🌱ミスチル&🍻❤️ 40代から私らしく幸せに✨ 🌸忙しい...

#410 「さよなら、赤信号」無料DLキャンペーン中✨ 07.11.2021 6:50

11月6日から5日間、無料ダウンロードできますよ✨ 「さよなら、赤信号」ラッタさん https://amzn.to/3GXUTu4 🌸お知らせ🌸 11月の無料勉強会働くママの上手な時間の使い方 ①11月19日(金)、21日(日)、22(月)　23(火)、24日(水)　お申し込みはこちらから ↓ https://beyourselfyy.com/zikan-kouza-11/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝小学生男子ママ🌱ミスチル&🍻❤️ 40代から私らしく幸せに✨ 🌸忙しいワーママの未来の不安に寄り...

#409 あなたは大丈夫⁉️時間管理術の落とし穴💦 04.11.2021 6:05

色んな時間術を試すときに忘れがちな、増えた時間を何に使ったらいいのか？これができると、自分の時間を取り戻せるよ✨ 🌸お知らせ🌸 11月の無料勉強会働くママの上手な時間の使い方 ①11月19日(金)、21日(日)、22(月)　23(火)、24日(水)　お申し込みはこちらから ↓ https://beyourselfyy.com/zikan-kouza-11/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝小学生男子ママ🌱ミスチル&🍻❤️ 40代から私らしく幸せに✨ 🌸忙しいワーママの未来の...