Timmy

日久健人心

Health ZH ↓ Епізодів: 35

跟著兩個健身教練一起用不同的角度看健身或是從健身的角度看人生 Powered by Firstory Hosting

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27 вер 2026

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Епізоди

EP10│人人都需要說話的藝術，健身教練也不例外 31.12.2025 41:30

歡迎五星好評留言你的看法: 影片核心內容摘要：「客人」與「學員」的區別：探討這兩個名詞背後的關係。教練的主管可能要求續約要「坐下來談、泡咖啡」，這傾向於將對方視為「客人」的商業買賣關係。但如果教練提供的專業價值足夠，後期應該是自然的信任累積，而非刻意的銷售技巧 [ 02:25 ][ 08:25 ] 銷售作為「放大鏡」：銷售技能在教練生涯前期很重要，能幫助專業被看見並快速建立信任；但長期而言，若教學實力不足，銷售只會...

EP9│路人:你的動作不太標準 ! 究竟何謂「標準」? 24.12.2025 46:50

近期美國兩位官員（其中一位是 71 歲的小羅伯特·甘迺迪）在機場拉單槓，影片傳到台灣後，網友的評論清一色在糾結「姿勢不標準」、「沒有直上直下」或「當兵標準不合格」[ 01:42 ] 探討「標準」的迷思：教育背景的影響：習慣「糾錯」與尋求「標準答案」，是因為長期受填壓式教育及選擇題影響，導致思維趨於非黑即白，習慣先看測驗標準再學習 [ 08:14 ][ 14:15 ] 優越感來源：部分網友透過糾正他人動作來獲得地位上的優越感，但主...

EP8│覺得健身比其他運動更難以堅持，怎麼辦?-下集；那就不要堅持了? 17.12.2025 36:17

Timmy IG : ilfthere4im Harvey IG : chiu.yee 歡迎五星好評留言你的看法: Stay by Sappheiros | https://soundcloud.com/sappheirosmusic Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ (Amazing music) Powered by Firstory Hosting

EP7│覺得健身比其他運動更難以堅持，怎麼辦?-上集 10.12.2025 35:58

EP6│凡事都能試著灰階思考，健身也不例外；感受度 -下集 03.12.2025 37:19

EP5│大家剛健身都聽過的「感受度」自助餐，感受度是什麼?很重要嗎? 26.11.2025 30:57

EP4│新手剛加入大型健身房的課程選擇-下集；1對多私人教練課(PT共課)究竟是結合了教練課、團課的優點還是單純壓縮了1對1教練課的效益? 19.11.2025 58:48

EP3│新手剛加入大型健身房的課程選擇-上集；看似最好入門的團課優缺點 12.11.2025 1:07:00

1. 為什麼新手容易選擇團課？心理門檻低：新手對健身器材不熟悉，看到有人在台上帶領會覺得比較安心 [ 08:34 ]。銷售策略：健身房業務常以「團課吃到飽」作為入會誘因，增加選擇多樣性的吸引力 [ 08:13 ]。費用包含在內：團課通常不需額外付費，這對剛入會的人來說很有吸引力 [ 09:07 ]。 2. 團課的潛在風險認知不足的風險：新手往往不了解自己的身體極限，也不熟悉動作技術，在快節奏的團課中容易受傷 [ 16:31 ]。強度的...

EP2│健身熱忱消退，感到有點倦怠了怎麼辦? 04.11.2025 24:38

Stay by Sappheiros | https://soundcloud.com/sappheirosmusic Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ (Amazing music) 歡迎五星好評留言你的看法: Powered by Firstory Hosting

日久健人心EP1 │ 節目起源；談談健身的內外在動機，健康的順位 27.10.2025 1:03:21

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