多云下的蛋
成年人情绪自救手册：如果你感到无所适从
当你选择翻开这本书，我想你并不希望自己存在的意义完全来源于成为千篇一律的大人，也并不想在成年人的各种世俗责任中苦苦挣扎。 无论你是刚开始职业生涯，还是正在努力寻找并实现自我价值，进入成年人的世界，都可能会让你感到无所适从。 面对很多以前能忍则忍的小事，不再能够控制自己； 越来越多需要烦恼的事情，总是处于不开心的状态；
Де слухати?
Подкасти в застосунку Replaio Radio Уже незабаромПодкасти незабаром з'являться в застосунку. Встановіть уже зараз і першими побачте зовсім новий погляд на подкасти
Встановіть безкоштовно
Android майже 10 млн завантажень · рейтинг 4,8
iOS незабаром
Епізоди
073：反向行为：无情绪驾驶！
06.08.2023
5:09
072：让你保持冷静的速效药
06.08.2023
6:50
071：你能做到：当你现在就需要的时候！
06.08.2023
0:54
070：行为的力量
05.08.2023
1:01
069：情绪—行为的联系
05.08.2023
1:23
068：第8章 控制你的行为：改变的技能
05.08.2023
2:16
067：将技能应用于评判倾向：同情心
04.08.2023
2:04
066：你遗漏了什么？检查事实
04.08.2023
5:24
065：思维扭曲：极端的乘客
04.08.2023
1:01
064：与想法共处
03.08.2023
3:22
063：正式练习从思维旅程中后退一步
03.08.2023
1:15
062：与观察者重新建立联系
03.08.2023
7:05
061：当想法变得疯狂
02.08.2023
1:40
060：意识是第一步：关注思维习惯
02.08.2023
5:38
059：第7章 对想法的理智关注：检查的技能
02.08.2023
3:51
058：仁爱冥想
01.08.2023
2:04
057：将主动性提升到下一个阶段
01.08.2023
7:25
056：自我同情
01.08.2023
3:28
055：确认：你的情绪灵药
31.07.2023
3:48
054：主动接受暴风雨的洗礼
31.07.2023
3:20
053：与情绪建立联系
31.07.2023
1:54
052：从身体开始
30.07.2023
1:22
051：利用你的即时体验进行练习
30.07.2023
2:26
050：准备练习
30.07.2023
3:34
049：第三部分 获取成为合格大人的技能，第6章 与情绪和谐共处：确认的技能
29.07.2023
2:37
Схожі подкасти
博医堂养生论坛
苏州博医堂
Health · ZH · Епізодів: 5938
苏州博医堂养生论坛
苏州博医堂养生论坛
Health · ZH · Епізодів: 3921
【娜些美好的】精选片段
96.3好FM
Health · ZH · Епізодів: 2488
安眠書店
田定豐
Health · ZH · Епізодів: 2167
两性生活10000讲|性心理|性健康|性能力
伴你听书
Health · ZH · Епізодів: 2000
婚姻生活｜夫妻从冷战到交心·信任重建·引导男人付出
文姬说爱
Health · ZH · Епізодів: 2000
引导男人投资 | 让男人为你付出 为爱投资
文姬说爱
Health · ZH · Епізодів: 2000
甘露春天心理电台
甘露春天心理电台
Health · ZH · Епізодів: 1844
Слухайте подкаст 成年人情绪自救手册：如果你感到无所适从 у Replaio
Радіо та подкасти в одному застосунку - безкоштовно й без реєстрації. Встановіть уже сьогодні та не пропустіть запуск
Replaio не є видавцем подкастів; назви шоу, обкладинки та аудіо належать їхнім авторам і поширюються через публічні RSS-канали
