PodcASt by Arturo Singer

n este episodio Nestor y Arturo y desechan algunos libros llenos de ideas y consejos erróneos acerca del metabolismo, dieta y suplementación basados en la desinformación de la época. Referencias: Libro: Antidiet - Harvey & Marilyn Diamond. Síguenos en Instagram: @podcast.as

En esta segunda parte aprenderemos más a detalle la genética del sueño a través de los genes: -’’ABCC-9’’, ADA’’, ‘’ADORA-2A’’, ‘’BDNF’’, ‘’CLOCK’’, ‘’GNB3’’, ’’GRIA-3’’, ‘’PP2R4’’, ‘’MEIS1’’, Síguenos en Instagram: @podcast.as

Se sabe que tu día es el reflejo de tu noche, realmente la genética define como duermes? descúbrelo en este episodio. Síguenos en Instagram: @podcast.as

Hoy hablaremos del acné, enfermedad que es causada por las variaciones del gen NEK-9 y su compleja participación en diversos clusters genéticos. Síguenos en Instagram: @podcast.as

En este episodio hablaremos de los genes GST y GPX, de su intrincada relación y como afectan tu cuerpo. Síguenos en Instagram: @podcast.as

Hoy veremos como este gen y sus poli-morfismos se relacionan con la depresión y la respuesta a algunos nootrópicos. Síguenos en Instagram: @podcast.as

En éste episodio hablaré del gen DAO y su relación con la histamina. Síguenos en Instagram: @podcast.as

Esta serie tiene como objetivo explicar a fondo la relación entre la química, los genes, neuro-transmisores , hormonas y su increíble interacción. En esta primer parte hablaré del gen MAOA. Síguenos en Instagram: @podcast.as

Esta serie tiene como objetivo explicar a fondo la relación entre la química, los genes, neurotransmisores , hormonas y su increíble interacción. Síguenos en Instagram: @podcast.as

A todos nos gusta que nos digan como somos, como nos ven, la perspectiva desde afuera. Antes se hacia leyendo las cartas, la mano , el iris, etc y ahora los interpretadores genéticos somos los que te decimos cosas de ti que no sabias !! Síguenos en Instagram: @podcast.as

En este episodio Arturo nos platica como su abuelo se tomo ala pastilla roja y ahora es nivel 101 !! *Referencias: Recapture the rapture - Jamie Wheal Stealing Fire - Jamie Wheal The Singularity Univerisity - Raymond Kurzweil Síguenos en Instagram: @podcast.as

En ese episodio Arturo y Nestor reafirman sus propósitos de vida, nos platican brevemente del juego infinito. Referencias: *Recapture the rapture - Jamie Wheal Síguenos en Instagram: @podcast.as

En este episodio Arturo y Nestor se preparan un café a distancia y nos platican acerca de la serie Mad Men.

Hoy en día es posible aprender de cualquier cosa si sabes dónde buscar. Síguenos en Instagram: @podcast.as Referencias: *The rise of superman - Steven Kotler

Super Poder = Poder Mejorado. Lo que ya tienes lo puedes optimizar, tienes el poder de estar vivo, de funcionar diariamente a nivel social, personal, estudios, nos podemos comunicar, etc. Algunos de ellos los podemos aumentar, mejorar, optimizar, hacer Super. Síguenos en Instagram: @podcast.as

Como reestructuras tu tiempo para evitar caer en esa idea obsoleta de: de lunes a viernes trabajas y el fin de semana es para disfrutar? Síguenos en Instagram: @podcast.as Referencias: *Libro: Four hours work week - Tim Ferris *Colesterol Clarity - Jimmy Moore *Keto Clarity - Jimmy Moore

Qué quieres de tu vida?, quieres ser un héroe y que los demás o tus conocidos, amigos, familiares e hijos digan: mi Papá era o mi Papá fue?, o prefieres estar presente, dejar de pensar en el heroísmo que tiene forjar tu propio camino bajarle a tu soberbia y escuchar a alguien que ya cometió sus errores y hacer como se te indica?. Síguenos en Instagram: @podcast.as Referencias: *Libro: The Red Quee...

Si uno se conforma y no hace nada fuera de las normas que dicta la sociedad es posible que te pierdas de beneficios físicos y neurológicos, tiene que ver con dejar de pensar dentro de la caja. Los jóvenes no deberían sentirse severamente castigados por salirse de la norma de las normas sociales Referencias: *Libro: Happy money Padre Rico y padre pobre - Roberto Kiosaki Síguenos en Instagram: @podc...

En este episodio Arturo y Nestor nos platican acerca del bombardeo constante de la gente que quiere nuestra atención y nuestro dinero y nos aleja de personas afines que nos ayudar a caminar por el camino correcto. Síguenos en Instagram: @podcast.as

Síguenos en Instagram: @podcast.as Referencias: *Libro: Black Swan - Nassim Nicholas Taleb

Algo que en el budismo se enseña es que las emociones no se pueden suprimir, las emociones existen y son parte del órgano mental y es inútil bloquearlas o suprimirlas. Como podemos transformarnos siguiendo la máxima de aceptar que hay cosas que podemos cambiar y cosas que no podemos cambiar? Síguenos en Instagram: @podcast.as Referencias: *Libros: The radical acceptance. - Tara Brach Your brain is...

La mayoría de nosotros somos mouth breathers, respiramos por la boca y no por la nariz. Podemos aprender a respirar conscientemente? Síguenos en Instagram: @podcast.as Referencias: *Libro: The Oxygen Advantage - Patrick Mckeon *Podcast: Segundo Aire Episodio. 86

Sin importar lo que hayas estudiado la gente va gravitando hacia sus intereses y sigue aprendiendo conforme va avanzando. En este episodio Nestor nos platican acerca del vino Keto y como tus intereses te llevan por nuevos caminos. Síguenos en Instagram: @podcast.as

Poco a poco te vas dando cuenta que hay un crecimiento personal, desde niño que aprendes escribir, es como un super poder que estás desarrollando y te genera satisfacción porque no es algo que compraste ni que te regalaron, tú lo lograste y de la misma forma hay que entender que todos los días cuando uno está aburrido esa es una oportunidad para mirar hacia adentro, crecer y desarrollarte. Sígueno...

Como parte de un mejoramiento y aprovechando la espectacular habilidad del cuerpo de adaptarse Arturo y Nestor nos platican de como los bio-hackeos y el modelo de la realidad te ayudan a moldear tu futuro.