睡前輕鬆小聊

Ep41《林栗伃》果酸護膚美容首選甘醇酸 19.12.2023 11:02 ↓

果酸除了甘醇酸之外，也有檸檬酸、杏仁酸或是複合酸等，治療的過程會有一點刺刺的，但是對於皮膚保養的效率與膚質改善是非常值得投資的。

Ep40《林栗伃》如何擺脫惱人的蕁麻疹 18.12.2023 10:17 ↓

認識蕁麻疹，從日常生活開始留意，發作時與醫師好好配合，了解這是可以治療的疾病，就不需要一直花大錢到處求偏方調理身體。

Ep39《林栗伃》你會等待別人來送你禮物嗎？還是你會想要自己買下來呢？ 17.12.2023 10:13 ↓

等待白馬王子會不會到最後是一場空呢？如果可以的話，我更希望自己想要的禮物，是由掏出身上的零用錢，直接買下來送給自己。

Ep38《林栗伃》跑步教會我們的理財知識 16.12.2023 14:45 ↓

你有沒有想過跑步就想一個人在理財一樣要怎麼在遇到困難的時候堅持下去達到最後你理想的終點線呢？擁有最好的配備就會得到成功嗎？

Ep37《林栗伃》殺價策略先展現誠意再轉身離開 15.12.2023 13:58 ↓

在國外旅遊的時候，時常會有店家攤販主動降價來拉攏客人，轉身離開時價錢會自動往下一直下降。但是遇到你真的想買的東西時例如像一門生意、資產，要如何讓對方願意接受你的討價還價進而成交呢？

Ep36《林栗伃》選擇為什麼重要？要與不要的差別在於你的專注力是有限的 14.12.2023 10:34 ↓

知道自己要什麼與不要什麼非常重要，我常常避免太多不必要的瑣事，刪去不重要的事，只專注在有意義的事情上，那麼你將會達到一般人無法達成的目標。

Ep35《特別來賓小斯》回顧2023年與新年新希望 13.12.2023 15:11 ↓

今年我們經歷了第一次確診，發生了很多事情，感覺自己好像快要完蛋了，不過還是努力的撐過來，到底有多麽慘烈呢？

Ep34《林栗伃》兩個國中孩子段考完，成績揭曉 12.12.2023 12:50 ↓

國文英文數學是加權最多的科目，都考得還可以，作文兩個孩子都進步神速，這三科都有穩住。繼續努力加油吧！

Ep33《林栗伃》大女兒症候群 11.12.2023 20:11 ↓

什麼是大女兒症候群？跟出生順序理論有什麼關係？是否會發生延遲性的青少年叛逆？還有「理想的女兒」是如何被長輩所期待的？這個社會是否需要女性承擔更多家庭的無形勞務呢？

Ep32《林栗伃》預測危險與威脅的自救教科書—恐懼是保護你的天賦 10.12.2023 19:59 ↓

這本書非常實用，告訴我們在有危險的情況下、生死關頭時，相信自己的直覺，避免暴力悲劇發生在自己身上。還有遇到死纏爛打的人如何脫身。家有女兒的家長必讀的書。

Ep31《林栗伃》充滿人生智慧的一本書～終於來到不必討人喜歡的時候 09.12.2023 11:05 ↓

每次我隨意拿起這本書翻一翻都覺得好多心靈養分，適時的安頓自己，不要再迎合別人，無論是單身或是有家庭的女性朋友們，相信都可以帶來溫暖人心的力量。

Ep30《林栗伃》從眾效應 08.12.2023 14:51 ↓

我們常常都聽到一句話就叫做從眾效應，到底他真正的內容是什麼呢？讓我們來了解一下吧。

Ep29《特別來賓小斯》去年台中小六生申請私中經驗分享 07.12.2023 23:06 ↓

台中每年都有數千位小六孩子們報名申請私立中學，公立學校跟私立學校的考量點是什麼？申請時要注意什麼事？

Ep28《林栗伃》如何遠離情感操縱？ 06.12.2023 15:31 ↓

這集聊聊煤氣燈效應的解法，如何遠離操控者。當你選擇不再跳雙人舞，就已經很棒，就能不被操控了。

Ep27《林栗伃》當你不能決定時最好的答案就是不要 05.12.2023 8:57 ↓

人生遇到重大的抉擇時，我們常常都會分析孰優孰劣，甚至常常需要問其他過來人的經驗，但創業大師拉維肯在「快樂實現自主富有」這本書告訴我們，這個時候答案說「不」，會比較好。

Ep26《林栗伃》品味從知識開始 04.12.2023 13:09 ↓

時報出版的書籍讓我對於品味、生活與創新有更深的了解，唯有不斷的學習、觀察、聆聽、解決問題才能提升美學思考，也才能跳脫以往一成不變的傳統框架，成為脫穎而出的關鍵。

Ep25《林栗伃》建立長期關係 03.12.2023 11:46 ↓

上一次過農曆春節的時候，到越南的陸龍灣旅行，導遊問我怎麼跟先生認識的？已經認識多久了？我跟他說我們認識了快30年了，結婚15年了，他說很難找到像我這樣的案例。我後來想一想，可能是跟我比較偏好經營長期關係有關。別把浪費時間在錯的人身上，過去的沈沒成本要立即停止未來繼續消耗，停損出場然後重壓對的，用時間來產生強大複利，經營長期關係可以讓人生的道路走起來比較不累。

Ep24《特別來賓小斯》受傷的時候NG處理方式 02.12.2023 15:15 ↓

大家都曾經有受傷的經驗，輕微的擦傷、瘀青、扭傷、皮膚過敏等，這些意外狀況你是否曾經也有一些NG的處理方式呢？怎麼做才正確？

Ep23《林栗伃》煤氣燈效應的由來 01.12.2023 10:23 ↓

「我以為都是我的錯」這本書是由英文書翻譯的，英文原名是the gaslight effect,就是在講煤氣燈效應。

Ep22《林栗伃》保養品藥膏要怎麼塗抹才對？ 30.11.2023 16:33 ↓

藥膏塗抹有沒有正確的方法？擦保養品的時候要注意什麼？如果塗錯了是不是真的沒有效果？又沒有什麼是要注意的呢？

Ep21《林栗伃》肉毒怎麼讓皺紋不見的？ 29.11.2023 15:15 ↓

這一集我們來聊聊肉毒桿菌素如何治療動態皺紋的紋路，作用機轉是什麼？原來是運用細菌純化過後的蛋白質剪掉神經細胞膜上的SNAP25這個分子，讓SNARE complex小手手們不能手牽手使囊泡中的乙醯膽鹼無法被神經細胞外吐出去作用在肌肉。喜歡這集節目歡迎幫忙按五顆星並分享😀

Ep20《林栗伃》為什麼戒煙戒酒減肥老是失敗？ 28.11.2023 13:29 ↓

一個封閉的結構，會讓你在裡面來回擺盪，踏出了第一步之後，卻又因為短期的效果而讓你放鬆下來，內心的衝突一而再再而三地出現，最後又回到原點，無限循環。正面思考有用嗎？

Ep19《特別來賓小斯》聊一聊在美國留學時接受婦嬰幼兒營養補充計畫的補助經驗 27.11.2023 16:15 ↓

美國對於懷孕婦女以及嬰幼兒有很好的補助資源，他們的生育率也很不錯，生育環境友善，走在路上不會因為帶小孩出門就被路人或店家乘客排擠，這些文化跟日本還有台灣是很不同的，非常感謝美國在我們留學的時候提供的幫助，銘感於心。

Ep18《林栗伃》醫療是服務業嗎？！ 26.11.2023 10:22 ↓

如果你看診的時候，醫師把你當成消費者迎合你的消費需求，滿足你想要的醫療會是好事嗎？滿足顧客需求與獲利是醫療最高指導原則嗎？

Ep17《林栗伃》冬天皮膚乾燥好癢要怎麼治療？怎麼保養？ 25.11.2023 14:04 ↓

今天跟大家聊聊冬季乾癢，有什麼平時保養的重點需要注意呢？歡迎大家收聽。 喜歡這集節目歡迎幫忙按五顆星並分享😀