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馨柔診所林栗伃醫師

睡前輕鬆小聊

Health ZH ↓ Епізодів: 790

一整天的忙碌生活後,睡前如果感覺還是很緊繃,腦袋停不下來的話,你需要一個能夠讓你放鬆、陪你聊天,不會覺得孤單寂寞的頻道,白天壓力大的時候也可以播放當作冥想時刻,放鬆心情,滋養正面能量。

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8 лис 2026

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Епізоди

Ep314《林栗伃》難以啟齒的皮膚問題,為什麼夏天會有體味困擾? 06.10.2024

為什麼流汗會有臭味

Ep313《林栗伃》一個人脆弱時表現出來的行為模式 04.10.2024

心理防禦機制

Ep312《林栗伃》反安慰劑效應 03.10.2024

預期心理具有自欺欺人的殺傷力

Ep311《林栗伃》疲憊的媽媽們如何兼顧家庭跟發展事業 02.10.2024

工作與家庭能夠平衡嗎?

Ep310《林栗伃》親密恐懼的行為表現 01.10.2024

焦慮與不安全感所帶來的行為模式

Ep309《林栗伃》脆弱心理學 30.09.2024

凡不能毀滅我的必使我更強大

Ep308《林栗伃》物價的秘密 29.09.2024

除了市場供需平衡之外,貨幣需求、與預期心理也會影響物價

Ep307《林栗伃》菸鹼醯胺這個爆紅的護膚成分 28.09.2024

維他命B3

Ep306《林栗伃》3C產品對孩子大腦的影響 26.09.2024

神經髓鞘化以及語言發展受到負面影響,不得不慎

Ep305《林栗伃》面對批評該怎麼辦? 25.09.2024

五個策略讓建設性建議使團隊進步成長

Ep304《林栗伃》民俗療法的安慰劑效應 24.09.2024

沒有副作用的藥就是好藥嗎?

Ep303《林栗伃》為什麼女孩子更容易受到社群媒體的傷害 23.09.2024

男女有別的人際關係衝突模式

Ep302《林栗伃》為什麼一個人討厭被批評 22.09.2024

過度被批評的孩子未來比較容易出現焦慮、憂鬱、完美主義、內在自我批評、退縮、價值感低落、低自尊等問題。

Ep301《林栗伃》疫苗的「捷徑思考」謬誤 20.09.2024

麻疹疫苗接種跟自閉症型腸炎的離奇故事

Ep300《林栗伃》皮膚的疹子只是濕疹嗎?居然還有自體免疫疾病 19.09.2024

從皮膚到自體免疫疾病

Ep299《林栗伃》醫師誓言 18.09.2024

醫學生畢業誓言在說什麼?有沒有實質意義?

Ep298《林栗伃》玻璃心世代的形成 17.09.2024

為什麼我們製造出玻璃心世代

Ep297《林栗伃》篩檢的底層邏輯 16.09.2024

推薦反智這本書

Ep296《林栗伃》大腦成癮的關鍵角色 15.09.2024

多巴胺回饋獎勵機制

Ep295《林栗伃》官僚文化的經營問題 14.09.2024

職場上的豬隊友

Ep294《林栗伃》慢性疲勞與倦怠的徵兆 13.09.2024

先躺平才能再站起來

Ep293《林栗伃》失眠的夜晚與入夢入眠的幸福 12.09.2024

快速動眼期的時候腦部的活躍程度居然跟清醒的時候差不多

Ep292《林栗伃》你知道皮膚也能感受到身體的壓力嗎? 11.09.2024

維持肌膚年輕不是只有擦保養品跟防曬,調適壓力也重要

Ep291《林栗伃》高血脂問題與血液中的好、壞膽固醇 10.09.2024

血脂健康靠吃素有效嗎?

Ep290《林栗伃》害怕被關注的心理狀態 09.09.2024

為什麼一個人會害怕被別人看見

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