私廚女王Irene

女漢子練功房

Comedy ZH ↓ Епізодів: 85

這裡沒有公主病，只有女漢子！現在不流行小女人，廣招各地漢子分享生活大小事、垃圾話【主持人】私廚女王Irene｜食譜料理作家、網紅經紀公司負責人商業合作：etjoey@yahoo.com.tw--Hosting provided by SoundOn

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29 жов 2026

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Епізоди

【EP60】女生想要“氣色好” 這樣做！ 22.01.2026 32:14

相信很多女孩們都有一個困擾的問題就是“生理痛” 加上現代人生活壓力大容易有睡眠障礙心理壓力也間接影響了身體健康今天要來分享我們自己的養身、養心小撇步我們一起好好的寵愛自己吧❤️ -- Hosting provided by SoundOn

【EP59】面對事情，你是一秒爆炸，還是心平氣和？ 15.01.2026 33:21

Irene 因為曾在報社工作，每天趕截稿，造就個性越來越急，急到連瑜伽都坐不住，乾脆去打拳舒壓🥊 星伊在快步調的紐約、香港生活久了，也學會用看書、上課和拳擊，把穩定慢慢找回來🧘🏻‍♀️ 我們各自用了自己的方法，找回自己的”中庸之道“ 如果你也是那種遇到事情容易急、容易累、容易對自己失望的人也許這一集，能陪你找到一種屬於自己的方式🥂 -- Hosting provided by SoundOn

【EP58】相信自己，想要的事真的會發生嗎？ft.丹丹 09.01.2026 30:09

你在 20、30、40 歲時，曾經為自己設定過什麼樣的人生目標？是拼事業、賺大錢，還是結婚、生子？這一集，我們邀請到曾在精品界擔任公關的丹丹，和我們聊聊她在完成那些人生清單後，最後選擇把焦點放回自己身上她始終相信自己，勇敢活出屬於自己的人生範本。 -- Hosting provided by SoundOn

【EP57】從鎂光燈到創業戰場... 沛恩的第二人生！ft.簡沛恩 02.01.2026 32:37

有創過業的朋友一定知道，創業有！多！難！今天邀請到我一直很崇拜的創業家——沛恩姐🤩 從原本的一線女明星轉而成為創業家從被別人看輕、被質疑，又歷經疫情的低潮她是如何一步一步披荊斬棘，最終成為享受生活的的熟齡姐姐？🌊 究竟她的人生態度是什麼✨ 這集 #女漢子練功房一起來跟我們聊聊 -- Hosting provided by SoundOn

【EP56】一個人也能把節日過得精彩 ft.簡沛恩 24.12.2025 32:40

今天就是聖誕節啦！🎄 你打算怎麼度過呢？現在節日被商人打造成非得要一群人歡聚才是過節日難道「單身」、「一個人」就沒辦法享受嗎？💬 今天邀請到沛恩一起來聊聊不管你是身邊有伴，或是你選擇一個人都能好好享受過得開心精彩✨ 聖誕節快樂🎅🏻 -- Hosting provided by SoundOn

【EP55】聊聊 #你心目中的紐約是什麼樣子？ 18.12.2025 26:25

作為全球知名的時尚之都——紐約🗽 每個角落都充滿迷人的魅力✨ 甚至許多電影、影集都在這個地方取景🎬 這次我拜訪了這個城市，也是星伊成長的地方一起來聊聊我們心目中的New York～ -- Hosting provided by SoundOn

【EP54】原來成為TOP SALES的秘訣是這個？！ 11.12.2025 25:10

直爽又大喇喇的私廚女王Irene原來不只會做菜以前還是知名媒體的TOP SALES!!!👑 她的秘訣是什麼？以及她的感情世界大揭秘🔍 在這集中跟星伊大聊特聊💬 / 要來告訴大家一個好消息！【女漢子練功房】有新血加入啦👏🏻 新的主持人是熱愛時尚及攝影的星伊✨ 兩個截然不同個性的組合將帶來不同的火花🔥 跟大家一起聊聊關於「女漢子」的那些大小事💋 -- Hosting provided by SoundOn

【EP53】時尚華麗背後，你想像不到的酸甜苦辣！ft. Cardin & Maggie 27.11.2025 39:19

之前邀請過曾在精品業工作的好友來聊聊💬 沒想到大家對於精品產業都十分好奇！這次又邀請了兩位號稱「精品女神」來上節目😍 大聊特聊關於精品產業巔峰的盛況及華麗背後的那些辛苦血淚🥹 現在他們各自有更好的前程✨ 有了自己的品牌、也在經營自媒體喜歡時尚與美的你一定要聽聽這集！ ⭐️625PM IG🔗 https://www.instagram.com/625_pm/?hl=en ⭐️625PM FB🔗 https://www.facebook.com/625PM/?locale=zh_TW ⭐️Cardin FB🔗 卡登生...

【EP52】家長的難題：要不要帶孩子出國？海外生活全揭露！ft. Cardin 20.11.2025 41:36

身為有小孩的家長難免會擔心小孩的教育問題到海外讀書真的有比較好嗎❓ 今天邀請到我的好朋友Cardin來分享決定搬到國外的契機以及在國外生活遇到的甘苦談 ⭐️Cardin FB🔗 https://www.facebook.com/share/17VewSzdFD/ ⭐️Cardin IG🔗 https://www.instagram.com/cacachiang76?igsh=cjhwbWp6bzE2czMx -- Hosting provided by SoundOn

【EP51】失婚婦女的告白：寧可單身，也不願再入婚姻地獄 13.11.2025 28:53

結婚好、還是單身好? 本集請來到我的好朋友崴爺，來陪我聊聊走跳情場多年的我們，到底「哪種男人可以嫁，哪種男人只能當男友」？ -- Hosting provided by SoundOn

【EP50】布農族個性新女聲演唱會《欸！布要鬧！》來了！一起嗨爆🔥 ft. 阿布絲 06.11.2025 27:36

我的好朋友——阿布絲終於要開個人首場演唱會啦！今天來節目分享看演唱會的事前準備攻略演唱會主題👉《欸！布要鬧！》「欸！」是呼喊，是召集。「布」是她的名字，也是親暱的暗號。「要鬧」是1121的關鍵字😍 就像一場祭典，安靜與瘋狂並存，準備好釋放最狂的熱情，當天跟阿布絲一起鬧🔥 📅 日期 ➤ 2025.11.21 五 19:00 📍 地點 ➤ TAIPEI CLAPPER STUDIO （台北市中正區市民大道三段2號5樓三創生活園區） 🎫 票價 ➤ 搖滾站區1...

【EP49】誰的人生不是邊煮邊試味？ft. 沛恩談心事簡沛恩 30.10.2025 41:38

這集我受邀到【沛恩談心事】聊聊料理之於人生人生就像煮菜，太鹹太淡都得自己調至於愛情？大齡女子還要不要加進去？這集 #女漢子練功房，一起找出最對味的自己 ⭐️【沛恩談心事】Podcast🔗 https://reurl.cc/A3GX7Z -- Hosting provided by SoundOn

【EP48】從幕前到幕後，地球李嘉文：機會是留給勇敢衝的人！ft.地球 23.10.2025 38:11

我們熟知的地球李嘉文，是一位演員不過你不知道的背後故事－－曾經被郭富城前經紀人簽下當歌手？！不只如此，他也做過幕後工作人員、主持人！現在開始經營自媒體，甚至開啟了副業，拿起攝影機當起導演進行影片製作 ✨他說「機會是留給勇敢往前衝的人！」這集 #女漢子練功房跟地球一起聊聊他從不侷限自我的人生 ⭐️地球李嘉文FB🔗 https://www.facebook.com/calvinlee0304/?locale=zh_TW ⭐️地球李嘉文IG🔗 https://www.insta...

【EP47】本來只是愛喝，結果喝成品牌大使！？ ft.Bruce 16.10.2025 34:11

大家都知道我愛喝這集的來賓Bruce更是「喝」出一片天！從精品、設計、行銷、業務一路轉職到洋酒品牌大使靠一杯威士忌開啟他的微醺職涯 15年來，他用故事講酒、以酒交朋友從中得到很多成就感！這集 #女漢子練功房一起來聽聽Bruce如何靠酒打開人生外掛吧！ -- Hosting provided by SoundOn

【EP46】「婚姻前輩」想告訴你的事？離過婚才懂的真相！ft.老娘不演了凱拉&肥比 09.10.2025 42:08

這集我受邀到【老娘不演了】的podcast 要來戳破年輕男女對於婚姻的想像 👉🏻婚前跟對方有這些共識就能有美好的婚姻嗎？這集 #女漢子練功房讓真老娘aka女漢子的我來告訴你 👑「婚姻不是童話故事，而是一場賭注」 🩷「在不同的年紀，做屬於那個年紀的事就好」 ⭐️【老娘不演了】Podcast🔗 https://reurl.cc/vLMdRe -- Hosting provided by SoundOn

【EP45】愛自己，才是最好的保養！ft. Abysse創辦人Tiffany 02.10.2025 32:05

從小就愛美、愛保養的 Tiffany，曾在多個精品品牌行銷部門打拼。經歷婚變後，她決定「這次要為自己而活」，毅然踏上創業之路，打造了 Abysse 保養品牌。這集 #女漢子練功房，就讓我們聽 Tiffany 分享她的勇敢轉身——如何在事業與家庭間找到屬於自己的平衡。 ⭐️Abysse官網🔗 https://www.abyssebeauty.com.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

【EP44】他不只愛上澎湖，還把人生都搬來了！ft.若家 25.09.2025 31:42

熱愛旅行、享受旅居在不同城市的若家因為疫情無法出國，開始在台灣的外島旅遊從此愛上澎湖，甚至把整個家都搬過去，開始第二人生定居在澎湖後，開始想著為這片美麗的土地做些什麼開了餐廳、推廣澎湖在地觀光、環境保護…. 一起來聽聽這集 #女漢子練功房，跟若家一起愛上澎湖！ 📍Yii Habitats創翼棲息地素食餐酒館🌱 地址：澎湖縣湖西鄉隘門117-1號 https://maps.app.goo.gl/qqCwqUYWGsFW7vtHA?g_st=ipc ⭐️IG🔗 https://www.in...

【EP43】愛情 × 自我我都要！熟女的愛情哲學 ft.陳星伊 18.09.2025 29:56

你覺得青春少女時期一直到熟女時期對於感情的看法是否有不一樣？今天跟星伊來聊聊他在挑選伴侶時看重什麼以及曾經感到遺憾的感情經歷 -- Hosting provided by SoundOn

【EP42】熟女時尚：不只是穿衣，更是自信與態度 ft.陳星伊 11.09.2025 27:06

穿搭、妝髮永遠是女漢子們一生的課題！那時尚也有年齡區分嗎？星伊從小在耳濡目染的環境下對於穿搭、時尚有一套自己的想法這集 #女漢子練功房來跟星伊聊聊關於“熟女時尚”！ -- Hosting provided by SoundOn

【EP41】慾望城市式青春，還有人懂嗎？ft.席拉&丹丹 04.09.2025 25:36

現在時下的年輕人，跟我們當年玩得真的好不一樣！以前的我們－－像是慾望城市的主角們，跑趴、參加精品活動、喝酒喝到天亮是日常現在的年輕人－－崇尚sober文化，不喝酒只喝咖啡，關注身心健康這集 #女漢子練功房跟我們一起回憶那些年瘋狂又華麗的日子 -- Hosting provided by SoundOn

【EP40】時尚精品公關沒你想的優雅浪漫！ft. 饒丹如 28.08.2025 30:49

光鮮亮麗的時尚活動背後，其實隱藏著無數驚險與挑戰！丹丹從美國留學返台，進入精品公關領域，待過不同文化背景的精品品牌，每一場活動都像是一場戰役。她在壓力與成就感中成長，最終在45歲選擇創業，將累積的經驗轉化為回饋社會的力量 -- Hosting provided by SoundOn

【EP39】旅居10年的Emily：泰國好玩到回不來！ 21.08.2025 36:27

泰國一直是許多人喜歡旅遊的地方！今天的 #女漢子練功房邀請到旅居泰國10年的Emily 來跟大家分享小資們要怎麼在泰國玩得開心～ -- Hosting provided by SoundOn

【EP38】職場上，當羊比當狼更高級？ 14.08.2025 26:44

這個時代，人人都在教你要有「狼性」，狠一點、冷一點、有手段、有野心，最好帶點攻擊性。好像不當隻狼，人生就會輸得一敗塗地。其實，當羊是比當狼更高級的生存術⋯ -- Hosting provided by SoundOn

【EP37】是「渣」還是「多情」？其實只是願者上鉤... ft.小綱, 小瑋, Anna 07.08.2025 33:07

這集邀請了我的多年好友們來到 #女漢子練功房一起聊聊各自對於「渣」與「多情」的定義和想法 -- Hosting provided by SoundOn

【EP36】「不是時尚，是質感」，用穿搭認識自己！ ft. FEDE boutique Yolanda 24.07.2025 32:43

當年只是想找份穩定工作的Yolanda，沒想到一做就是28年。從開服飾店、代理歐洲品牌，到開設穿搭課、經營生活選物，她用「喜歡旅行、熱愛發掘新品牌」的熱情，把FEDE打造成具品味的選品通路。她相信時尚不是追趕潮流，而是認識自己、穿出質感。－－這集 #女漢子練功房來聊聊Yolanda以信念為名開始的服裝人生 ⭐️FEDE boutique🔗** ** https://www.fede.com.tw/ ⭐️Zone 7🔗 https://www.zone7shop.com/ -- Hosting provided by...