卡關實驗室，物理治療師讓身體不卡關｜健康、運動、體態

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments EP19怎麼運動後怎麼維持肌肉?先吃胖再健身？ 談到增肌減脂，先吃胖再健身才會比較好看？長時間不練了，肌肉會變脂肪嗎？讓物理治療師來教你，正確運動提高運動的效果！ 卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目，希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原因，並聊聊網路上的解決方針真...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments 談到皮拉提斯和瑜伽是許多女生運動的熱門選項，這兩者究竟有什麼差異呢？讓物理治療師來教你如何選對課程，正確運動提高運動的效果！ 卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目，希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原因，並聊聊網路上的解決方針真的有幫助嗎？幫助大家身體、生活、...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments 脖子緊、頭好暈、天旋地轉， 罹患「頸因性頭暈」該怎麼辦?聽聽物理治療師們怎麼說！ 卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目，希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原因，並聊聊網路上的解決方針真的有幫助嗎？幫助大家身體、生活、各種疑難雜症不卡關，以他們從業角度來看到底怎麼...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments 減肥瘦身是女人們不停地努力的目標，不論再瘦的女人都會希望自己再瘦一點，減肥瘦身可以說是女人一生的事業啊！今天卡關實驗室要來跟各位聽眾朋友們聊瘦身的議題，相信不少女性們都很在意身材問題，說到瘦身啊！減重體態雕塑的方法就有百百種！以下幾個問題，由我們的「阿澤&老鄭」以物理治療師的角度，一起來闖關，解析大家...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments 談到靜脈曲張，這就是女性們很在意的啦！這題，典型的情況是在小腿出現「蜘蛛網紋」，需要長期站立或久坐的職業，都是會較易出現靜脈曲張的情況！到底靜脈曲張是什麼？症狀有哪些，會帶來什麼影響？ 卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目，希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments 最近出國遊玩的人越來越多，而旅行搭車常會用到的U形頸枕，但是，如果用不對小心會落枕帶來傷害哦！聽聽兩位物理治療師「阿澤&老鄭」怎麼說，如何挑選好的U形頸枕？ 卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目，希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原因，並聊聊網路上的解決方針...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments 最近我們女性聽眾詢問到骨盆底肌的問題，所以我們今天特別邀請到女性專家來替各位女性聽眾們解迷！ 本集邀請到動晰物理治療所 陳怡同物理治療師來到我們節目，幫聽眾們解析骨盆底肌的卡關問題！女性聽眾朋友如果有類似的問題可以動晰物理治療所找到陳怡同物理治療師喔！ 卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments 現代人頻繁使用手機、電腦等手指動作，從捷運、公車上，都可以看到每個人都用大拇指、食指打字，長期手指過度使用的話也會有疾病產生，如果板機指、滑鼠手找上你時該怎麼辦？ 卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目，希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原因，並聊聊網路上的解決...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments 卡關告解室，本集聊到韓國近期很夯的節目「體能之顛」，百人大挑戰，這部極限生存節目重點在找到擁有最佳體能的完美體格人， 不少人都有在重訓想練出完美體格，因此本集來聊聊，重訓後的痠痛怎麼來？女生跑步小腿會變粗嗎？ 卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目，希望在節目中分享...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments 超級英雄治療所，美國隊長遇到問題，騎單車造成髕骨股骨疼痛症候群！感到很疑惑，但是，相信常騎單的人對這個症候或許都不陌生，只是髕骨股骨疼痛症候群！該怎麼治療及復健？ 本集節目邀請到單車達人 AKA 美女物理治療師-Claire 來到「卡關實驗室」為跟大家聊聊，常見的單車運動傷害！ 卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments 本集單元健新聞議題物理治療師法修法於立法院三讀通過，一起探討修法後對一般民眾的好處是什麼？再來，常見的籃球運動傷害該怎麼及時處理以及受傷後復健呢？ 1.健新聞，「物理治療師法」修法於立法院三讀通過，民眾能直接尋求物理治療師協助嗎？對一般民眾有什麼好處？就近復健治療更方便？ 2.喜歡騎腳踏車、健走、跑步、打球、跳...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments 本集單元卡關告解室，由物理治療師老鄭、阿澤來解析舊傷復元的運動迷思、睡眠不良、物理治療的重點是什麼，教你如何預防與治療緩解！ 1.喜歡爬山、跑步，但幾年前跌倒受傷後，舊傷復元後，怕太常運動更容易磨損關節這觀念是真的，還是迷思？ 2.長期睡姿不良，頸部和肩膀會不舒服，換了人體工學枕、石墨烯太空記憶枕、4D記憶枕、記...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments 最近走路時，會感到腳底痛的族群注意囉！不論你是喜歡爬山、運動、或是需要常穿高跟鞋的族群？如果常常感到腳底刺痛、需要把重心移到腳板外側才能好好的走路，除了有懷疑自己是足底筋膜炎、拇趾外翻、關節炎等等外，可能還有一種疼痛你可能很陌生！那就是蹠骨痛？！ 一、「英雄治療所」如果常常感到腳底刺痛、需要把重心移到腳板...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments 現代人生活常見的問題也少不了肩膀僵硬、肩頸痠痛，頸部肌筋膜緊繃、背部肌筋膜發炎、上背痛、膏肓處肌筋膜疼痛，小心膏肓痛症狀已找上你，如何解決膏肓痛、上背痛舒緩！？ ｜本集節目-關鍵內容｜ 一、「卡關健新聞」 上 上班族因肩頸痠痛、頸部肌筋膜緊繃、背部肌筋膜發炎，發現是膏肓痛？什麼是膏肓痛？膏肓痛問題該怎麼治療呢...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments 一、「超級英雄治療所」 兩位物理治療師會來討論膝蓋退化問題，並在超級英雄治療所中會來聊聊「假如鋼鐵人膝蓋退化，該怎麼辦？」等問題，還有在卡關告解室會跟大家穿鞋常鞋跟磨損如何看出足底筋膜炎傷害呢？你也有這些問題嗎？ 二、「卡關告解室」 1.椎間盤突出問題？家庭主婦，舊傷覆發後腰痛，擔心是需要手術治療的椎間盤突出...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments 身材前凸後翹，以為自己只是正常的凸肚跟翹臀，其實骨盆前傾很常見，也常發生在穿高跟鞋、孕婦、有啤酒肚的族群！ 怎麼知道自己是否有骨盆前傾？平時可以怎麼保健？骨盆前傾如何判定，傻傻分不清？ ｜本集節目-關鍵內容｜ 一、「卡關時光機」 計程車司機，感到腰痠背痛，發現是骨盆前傾？ 孕婦擔心的骨盆前傾問題該怎麼治療呢？...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments 卡關實驗室-英雄治療所單元 雷神英姿不再，手一舉就會痛，如何好轉？索爾罹患五十肩，該怎麼治療處理？ 1.五十肩常見的症狀有哪些？ 2.你怎麼知道那是五十肩還是其他問題？ 3.如何五十肩預防治療方法介紹？  讓兩位物理治療師「阿澤&老鄭」一起幫你解決身體卡關問題！ 卡關告解室單元 1.肩頸痠痛去喬一下身體，這樣對肩...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments 一早起床後下床的第一步，常常感到腳底板有刺痛的狀況嗎？你也有足底筋膜炎的困擾嗎？ 讓兩位物理治療師「阿澤&老鄭」一起幫你解決身體卡關問題！ 1.足底筋膜炎原因是什麼？ 2.常見好發的族群？ 3.足底筋膜炎該如何緩解與預防？ 4.足底筋膜炎的能治好嗎？ 5.足底筋膜炎的治療方式？ 動晰物理治療: https://www.moventreat.com...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments 卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目，希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原因，並聊聊網路上的解決方針真的有幫助嗎？本集談脊椎側彎-蜘蛛人十字韌帶-增高墊怎麼穿問題，以他們從業角度來看到底怎麼做才正確呢？ 等不及收聽全部節目嗎？原節目連結：https://www.listenconten...