款天阔地

当"上班"变成一件需要巨大勇气的事，当招聘信息挂羊头卖狗肉成为常态，当4000块月薪还要被PUA感恩戴德——当代年轻人的职场困境，远比我们想象的更荒诞、更窒息。本期节目，我们邀请了返场嘉宾Vivian，用亲身经历做一场职场大吐槽，聊聊贵阳就业市场到底有多离谱。 Vivian曾是采购岗打工人，前公司老板偷漏税被追缴二十万、半年亏三百万，砍餐饮线当天全员无赔偿被裁，她反而开心到解脱。在那家公司的日子里：销售总监和小15岁男同事...

贵阳的咖啡圈最近被一家7平米紫色小店刷屏了！主播MIYA和喇叭早在2026年初就刷到过这家店的预热动态，刚开业就收获身边一众好友好评，社交平台上关于它的分享层出不穷，妥妥是贵阳新晋社区咖啡店的现象级黑马！ 本期我们特别邀请了贵阳「窝窝头咖啡」的主理人小雪，一位跨界履历超丰富的2022年中国咖啡杯测大赛贵阳赛区冠军，主打在地感满满的用心创意咖啡，把7平米的小空间做成了邻里互动的暖心社区据点，绝对是来贵阳必打卡的宝...

当生育这件事越来越需要被重新讨论，生产的痛苦、产后的情绪、当妈妈的责任这些话题，越来越需要被坦诚看见。本期节目，我们邀请了 「来日方长Fm」 「新中年的热汤冷面」 的主播夏夏，和刚生产完八十多天的MIYA一起做一场生娃大测评，聊聊生娃这件事最真实的模样。 八十多天前，MIYA因为高位破水意外提前待产，经历了催产、剖腹产、产后恢复直到坐月子当妈妈，她用亲身经历分享了从待产室到产后月子的所有真实感受：原来长辈习惯轻...

当生育议题的话语权大多集中在女性身上时，很少有男性愿意站出来，聊聊自己对这件事最真实的感受。 本期节目是主播MIYA停更待产前的特别内容，她邀请了自己的爱人、即将成为准爸爸的小Y，共同拆解生育这件人生大事——从最初迟迟不愿推进的犹豫，到第一次备孕失败后的心态重塑，再到顺其自然迎来宝宝的松弛，这一路我们始终把尊重对方意愿放在第一位，也格外幸运地收获了长辈不催不逼的边界感，没有被社会和家庭推着做出仓促的选择。...

「未发生的恶该被接受吗？爱一个人要全盘接纳过去吗？」 当现代人都在讨论亲密关系里的坦诚边界，赞达亚和罗伯特·帕丁森主演的新爱情片抛出了一个极具争议的议题。 本期节目是主播Miya，和西北播客 「来日方长Fm」 「新中年的热汤冷面」 主播夏夏的串台共创，两位主播结合刚看完的这部抓马电影，拆解善恶判断、坦诚绑架与亲密关系里的接纳认知。 从电影里真心话游戏暴露秘密的剧情出发，戳破道德双标的常见陷阱：对自己做过的恶轻...

贵阳的咖啡圈从来不缺低调又有实力的好店！主播MIYA、喇叭，这次在发光者联盟系列节目里，邀请了Miya的老同学、贵阳25Gahwa咖啡的主理人丸子，这家店开了这么多年始终稳扎稳打，哪怕贵阳咖啡市场变化不断，也一直保持着自己的节奏，深得咖啡爱好者的喜欢！ 本期我们邀请到的丸子，25岁在特殊时期毅然开启自己的咖啡创业之路，从最开始的太平路店到现在缩减为两家定位清晰的门店，始终坚持做定价合理、日常能喝到的好咖啡，是贵阳社...

「这些年爆火的网络热梗，越想越不对劲？」 当下网络语境里，热门言论、网络热梗已经成为大家的通用语言，很多爆火观点初看戳心，细想却藏着不少认知陷阱。本期节目是贵阳播客「款天阔地」主播Miya，和西北播客「来日方长Fm」「新中年的热汤冷面」主播夏夏的串台共创，两位主播带着自己的观察和经历，一起拆解那些被大众追捧的热门言论里藏着的误导。 两位主播结合亲身经历、社会现象和热门影视内容，颠覆了很多热梗的固有结论，戳...

当提到贵州你会想到什么？是课本里的黄果树瀑布，是群山之中的苗寨灯火，还是夏天二十多度的凉爽天气？本期是播客「葵见世界」的串台节目，主播miya邀请两位嘉宾小葵和Estrella，带大家一起走进贵州贵阳，补全世界对这片土地的固有印象。 很长一段时间里，贵州都带着「偏远落后」的刻板标签，这些旧印象真的能代表现在的贵州吗？本期节目米娅带着我们从街头巷尾的特色美食聊到爽爽贵阳的避暑气候，从老城区充满烟火气的老街逛到贵...

在家庭代际传递的成长轨迹里，你是否也活在「必须独立」的隐形要求里？从嘉宾小危2026年开年接连遭遇遛狗被殴、搬家崴脚却独当一面处理所有事，到我们身边强势又一生硬扛的女性长辈，女性的独立总带着「不得不」的底色——从小被教育靠谁都不如靠自己，习惯了把求助当成软弱，把真实需求锁在心里不说。当我们终于练成独当一面的铠甲，才发现这份被迫独立早已悄悄刻进了我们的性格里。 这种「过度独立」带来的远不止外表的强大，更藏...

在贵阳深耕十四年的老牌芝士店，七时芝士的诞生，只是创始人小七一个夜晚跟着书本配方做的偶然尝试。从分享给同事收获满堂好评，到做成第一笔生意，再到老顾客口口相传把招牌打响，这个藏在老民生路旁的小店，从出生起就带着一份不循规蹈矩的叛逆——当大多数东亚家庭都在追求一份一眼望得到头的安稳工作，从国企走出来的小七偏要握着家用烤箱，踏出只属于自己的创业第一步。十四年来门店几开几关，这份创业从一开始就不被身边人看好...

从2021年爆火的「入室抢劫式爱情」，到如今愈演愈烈的「崩老头」现象，当代新青年新中年的情感观念，短短几年已经走到了截然不同的方向。前者是困在社恐与自卑里，不主动迈出一步，却仍执着等待一份无条件接纳自己的真挚爱情，底色是对爱还保有纯真的幻想；后者哪怕明知道是带有欺骗性质的情感套路，依然心甘情愿付出小额金钱，只为换得及时低成本的情绪满足，核心是已经彻底放弃了对真爱的期待，只想要各取所需的快餐式情感连接。...

在「导师就是老板」的学术怪圈里，你是否也被单一身份吞噬了全部自我？从湘雅25岁女研究生坠江身亡，到近年多起医学生、规培生不堪重压的自杀悲剧，不健康的师生关系总在用权力碾压年轻人的生存空间——导师手握毕业一票否决权，超负荷任务、无理由否定是常态，同门排挤更是让本就压抑的环境雪上加霜，无数年轻人困在「只有熬到毕业才算成功」的认知里，把全部自我锁进了医学生、研究生这个单一身份的囚笼。 这种「身份绑架」带来的...

高中生vs打工人：少年心气，是青春限定还是终身课题？ 你是否也曾在深夜的写字楼里，怀念起教室窗外的蝉鸣？或者在堆积如山的试卷前，憧憬着成年世界的自由？当网络上掀起「上学累还是上班累」的热议，我们似乎总在羡慕自己尚未抵达或早已离开的人生阶段。这场跨越代际的讨论，究竟是围城内外的相互张望，还是对不同人生压力的真实倾诉？ 本期节目，我们邀请了两位充满少年心气的特别嘉宾——来自贵阳一中的高一学生菠萝和虾仁，与已...

你是否也曾打开社交软件，被一堆不感兴趣的同质化词条疯狂霸屏，哪怕点了无数次不感兴趣，依旧逃不开铺天盖地的相似推送？在算法精准投喂、流量至上的当下，原本应该开阔眼界的互联网，反而变成了困住我们的信息茧房，不断制造对立、消耗我们的精力与思考能力，这究竟是互联网发展的必然，还是我们可以主动做出改变的困境？ 本期节目，主播MIYA与嘉宾夏夏一起，结合自己刷社交平台的真实体验，聊了磕cp产业链的套路、被刻意制造的...

你是否也曾在城市的一角，被一家没有醒目招牌，却散发着独特气息的小店吸引？在连锁品牌和网红流量席卷的当下，那些坚持用匠心手作、用真诚与社区建立连接的独立小店，它们的故事显得尤为珍贵。当一份足以让人远赴重洋求学的热爱，最终落地为日复一日的揉面、烘烤与经营，这究竟是一场理想主义的胜利，还是一场与商业现实的漫长博弈？ 本期嘉宾可颂，她曾是拥有稳定工作的职场人，如今是贵阳社区面包店「SHAKA面包」的主理人。为了...

在打压式教育构建的「情感交易所」里，你是否也经历过那份标价明确的爱？从吕严妈妈用空电脑箱兑现的「激励教育」，到MIYA摔碎碗时响亮的耳光，东亚亲子关系总在用否定构建规则——成绩是兑换爱的唯一货币，哭泣会成为信用黑点。当父母矢口否认那些雪夜里的驱逐（「我不要你了」），我们逐渐学会把自我价值锁进成绩单的保险箱。 这种「情感审计」带来的远不止童年阴影。如节目揭示的，它塑造了整代人的逃避型人格：饭桌上的沉默、冲...

你是否也觉得，如今的职场社交越来越像一场大型的“情绪审计”？从国企推不掉的应酬，到自由职业后更加隐秘的人际内耗，我们似乎总在扮演某个角色，却离真实的自己越来越远。当“搭子文化”成为年轻人社交的新范式，我们是不是该停下来问问自己：这种小心翼翼的“合群”，真的是我们想要的吗？ 在社交被视为负担的今天，我们如何停止自我惩罚，找回真正松弛的人际关系。 ⏰时间轴 00:00:49 社交过敏：当代年轻人的“班味儿”后遗症 00:02:5...

当一眼望到头的生活轨道，和社会时钟的规训不断拉扯着我们，到底应该怎么选？本期节目，我们请来了朋友小丫，一位从国企银行职员“叛逃”出来的越野跑教练，来分享她从既定轨道闯入人生旷野的故事。 六年前，她毅然辞职，在迷茫中探索生命教练事业；两年前，一篇关于四姑娘山赛事的招募文案，让她和越野跑这项极限运动“一见钟情”。从国企的“螺丝钉”到奔跑在山野的跑者，小鸭用她的亲身经历告诉我们，那些看似“不适合”的标签，可能只...

「亲密关系是筛选出来的，还是磨合出来的？」 当现代人在感情中不断试错，「只筛选不改变」成了流行口号。本期节目邀请贵阳播客主播MIYA和阿猴，从十年亲密关系实践出发，拆解那些关于磨合、互补与沟通的认知误区。 两位主播用亲身经历颠覆常规认知：80%的「不合适」其实源于不会磨合，真正的亲密关系需要「运营」而非「顺其自然」。节目中深度剖析「冷战四天」到「十分钟沟通法」的转变，揭示从对抗到合作的亲密关系升级路径。当...

贵阳的咖啡圈最近被一家定制拉花咖啡店刷屏了！主播MIYA在试营业期间就打卡了这家店，被他们的独特拉花惊艳到——社交平台上搜索「贵阳拉花」几乎全是他们的内容，简直是现象级的存在！ 本期我们特别邀请了贵阳「蛋泥咖啡」的创始人丹尼尔，一位从体育生转行咖啡师的跨界达人，凭借精湛的拉花手艺和独特的艺术感在社交平台走红。他的店铺位于贵阳虎门巷，主打「好喝+好看」的定制拉花咖啡，绝对是咖啡爱好者的新宠！ 👏特别感谢本期...

「身体是革命的本钱，但你真的会用吗？」 当现代人被工作压得喘不过气，慢性疼痛、体态问题、呼吸紊乱却成了「时代病」。本期节目邀请贵州省男子体操队运动康复师何教练，从跷二郎腿的隐藏风险到呼吸模式的致命影响，揭秘那些被我们忽视的身体警报。 何教练用十年从业经验颠覆认知：90%的体态问题源于呼吸代偿，80%的慢性疼痛与错误动作模式有关。节目中更现场教学「肋骨两侧打开呼吸法」，让听众即刻体验从内脏到骨骼的连锁矫正。...

这期串台节目，MIYA和西北播客主夏夏聊了女性生育权的复杂抉择。两人站在不同选择终点，却同样经历过漫长的迷茫期——从社会时钟的压迫到基因测试的理性分析，从原生家庭阴影到伴侣责任的博弈。生育焦虑像一场无声风暴，而她们试图撕开迷雾。 节目中讨论了母乳喂养的疼痛、剖腹产的社会偏见，以及「抚养者」身份的自我审视。无论选择哪条路，两位主播共识是：生育权应回归女性自身，而非为婚姻或社会妥协。 00:01:45 生育焦虑大讨论...

女性之间的「战争」从何而来？主播MIYA与心理咨询师Maggie、00后职场人老王，复盘那些年被「雌竞」支配的恐惧——从「99年复印机上的职场霸凌」到「00后当场拆穿造谣者」，三人撕开女性互害的真相：你以为的「女人为难女人」，其实是父权社会埋下的生存陷阱。 「当攻击性变成创造力的燃料，女性才能夺回自己的战场。」点击收听这场关于性别战争的清醒对话——记住，你的对手从来不是另一个她。 主播//米娅 特邀嘉宾// Maggie：心理咨询...

你知道消防员和酒精过敏的人怎么开鸡尾酒吧吗？我们请来贵阳Goodjar酒吧的两位老板——从消防员转行的Totin和酒精过敏却研究调酒的薯片，和主播Miya聊聊「如何把职业创伤摇成一杯特调」。 福利时间啦！进听友群，我们将抽取8名幸运听众送出【Goodjar】每人一杯鸡尾酒，经典特调任选。 【款天阔地】＆【Goodjar】 从「救火到救人心」的转型到「酒精过敏却为客人调酒」的坚持，三人用贵州人的直爽拆解酒桌上的隐秘规则。托Totin分享「...

【本期介绍】 本期节目聚焦职场妈妈丹丹的成长故事。从全职妈妈到自媒体创业者，丹丹用五年时间完成了职业转型，成为家居领域的知名博主。我们将探讨她如何在育儿与职业之间找到平衡，以及女性如何在家庭与事业中实现自我价值。 【本期你将听到】 00:00:22 女性如何打磨自己的剖面？职场妈妈丹丹的成长故事 00:01:37 自媒体7年坚持路：从小红书到抖音的华丽转身 00:02:29 双职工家庭育儿难题：没有父母帮忙的现代挑战 00:03:40 职...