診間下午茶

沒想到本週要迎來恆嘉哥aka教養燈塔指路的最後一集 （還想聽更多的朋友們敲碗敲起來！） 但更沒想到的是 系列的最後一集 恆嘉哥將化身為嚴格的用語警察！ 「子女」和「孩子」的差異是什麼？ 說「叛逆期」，反而會讓家長更難以放手？！ 孩子們的「叛逆」代表一種需要？！ 「教養」、「教育」、「教學」的差別是什麼？！ 快來聽聽恆嘉哥詳細解析！ 周周醫師還分享了許多和酪梨哥的親子小故事🥰 軒哥的回饋更是讓恆嘉哥感動🥺 記得要...

接續上週的飛機事件 當孩子發生意外 家長們時常產生自責跟焦慮 距離恆嘉哥的「放手」等級還好遙遠 到底要怎麼樣才能升級呢？ 本週就要來為大家介紹「VSAI模型」 恆嘉哥將30年的功力都濃縮在這套模型中了！ 想要改善親子溝通的朋友千萬別錯過～ 診間下午茶FB 即將公布《放手，不放養》的贈書活動辦法 歡迎先追蹤關注我們！ 1.🛫飛機事件後續：自我覺察 2.📂應對狀態＞應對事件 3.🔵 Ｖ ：無條件肯定 4.🟢 Ｓ ：同理接納 5.🟡 Ａ ：...

「所有人都沒有錯，合起來就出錯。」 這句話彷彿道盡了家長們在教養孩子過程中受的苦 家長們總是在各種教育流派、 不同長輩的經驗與觀念的汪洋中浮沉 尤其面對每個獨一無二的孩子 不論孩子在家中的排行 家長總是第一次成為那個孩子的父母 東海大學博雅書院的許恆嘉老師 今天來到診間下午茶 學生們都稱許老師為恆嘉哥 恆嘉哥身為博雅書院的思維探索導師 擁有陪伴高中生與大學生30多年的經驗 也是用這30多年的時光寫出了 《放手，不...

「中醫的概念就是不要過度，剛剛好就好了。」 ——by 周周醫師 網路上有句話是這麼說的： 「能坐就別站，能躺就別坐」 坐，是一種休息方式 疲勞的腿部可以藉此放鬆，看起來又比躺著更勤奮 但是——為什麼總是有人坐越久，越容易腰痠背痛呢？ 久坐、盤腿坐、蹺腳坐都違反人體工學？ 持續坐幾分鐘，才不算坐太久？ 就讓周周醫師以自身血淚的經驗 來幫大家解惑～ 1.🖐️五勞：久坐傷肉 2.🦵臀肌真的想休息 3.🛣️預防臀肌失憶症 4.⏰定時喚醒...

「你對痔瘡好，痔瘡就會對你好」 ——來賓小安醫師 希望經過有花🌼有笑聲😄的 上週 大家都有透過 小安醫師 的專業意見獲得幫助 有了對痔瘡功能以及排便正常週期的基本認識 🚨這集要教大家如何預防痔瘡大盛開 媽媽們產前產後有痔瘡困擾的話怎麼辦？ 排便出血就要小心痔瘡？！ 什麼程度的痔瘡要動手術？ 痔瘡手術會痛嗎？ 最佳的上廁所習慣應該是……？ 除了為大家解答上述常見問題 還可以聽到小安醫師與周周醫師交換中西醫小知識 喜歡了...

📢敬告各位聽眾 收聽本集請發揮想像力 還有還有、 在廁所中收聽的話，請立刻離開原地！ 彰化秀傳醫院大腸直腸外科的 林安仁醫師 aka秘密花園的守護者、小安醫師蒞臨診間下午茶啦！ 小安醫師要教各位聽眾朋友守護自己的秘密花園、 用正確的冷知識破除不良如廁習慣與迷思！ 👉讓「盛開的花🏵️」不再困擾你！ 人人皆有痔瘡？ 無痛的痔瘡就是健康狀態？ 趁有便意的時候立刻上廁所是最好的？ 每天都一定要上大號嗎？ 皇天不負苦心人！一...

🌕中秋明月即將高掛於夜空 秋天，在中醫的臟象學中，正好是對應「肺」的季節 這個時節，在街上咳嗽的人們也多起來了 周周醫師和軒哥要趁機科普久違的中醫基礎理論啦！ 中醫的「肺」 跟「肺臟」到底有沒有關係呢？ 什麼？！肺跟大腸有關係？！ 蛤？！肺跟皮膚也有關係？！ 還可以治療難纏的汗皰疹？！ 一同來解密不可思議的中醫基礎理論吧！ 1.😤肺主功能：呼吸 2.📤宣發＆肅降📥 3.🌻植物和肺都有動態平衡 4.👩‍🏫五臟六腑大對應 5...

繼上一週曾浩維律師的分享 希望聽眾朋友對「律師」的職業印象 可以增加更多的溫暖與良善 在曾律師的職業生涯中， 如果遇到理虧的客戶，曾律師會如何幫助呢？ 最可怕的是什麼官司呢？ 還有還有， 你知道醫師和律師這兩種職業竟然有共通點嗎？ 敬請聽到最後！ 如果大家喜歡這樣的主題 歡迎多多留言～ 也歡迎轉發推薦讓更多朋友聽見 （🤫大家想看曾律的熱舞影片對吧！） 1.信念影響客戶來源 2.夢想的律師學院 3.可怕的離婚官司 4.以誠...

「 律師是一個很有影響力的行業 」 ——by 來賓 曾浩維律師 講到「律師」這份職業 大家心中會浮現什麼樣的形象呢？ 是不是跟軒哥一樣、 對律師維護公平正義的帥氣身姿，充滿憧憬？ 覺得律師們都能言善道、為捍衛正義和真相而戰？ 或是從各大影劇的律師角色中， 獲得了「收錢辦事、搬弄是非」的刻板印象？ 今天周周醫師邀請到的來賓 是來自大成台灣律師事務所的 曾浩維律師 (Eason) 希望能透過曾律師的親身分享 讓聽眾朋友更貼近一位...

「藥代表了一個國家的文化」 by軒哥 這次小楊老師回訪診間下午茶 不只是帶大家領略更多中藥材 也讓周周醫師和軒哥雲端旅遊了越南一趟 道地的越南河粉 有百百種香草和魚露的組合法 就如同中醫師用各種藥材 搭配出讓藥效更好的藥方一樣 但是巧婦難為無米之炊～ 一定要聽到最後才會知道—— 越南日漸成長的中藥材產量 對周周醫師的幫助會是什麼！ 1.🌱種植藥材好地區 2.🛶觀光考察大不同 3.🍜越南河粉百百種 4.🍳藥材入菜好簡單 5.⚠️缺...

⚠️個人體質不同，使用中藥前請諮詢專業中醫師 本集節目內容僅供中藥知識參考 診間下午茶節目開張以來 第一位回頭來賓駕到！ 上次為大家介紹「參參家族」 受到熱烈迴響的小楊老師 又　來　台　灣　啦！ 大家知道好吃的越南春捲中，其實也有中藥材嗎？ 語言不通的時候，要怎麼核對藥材的身分呢？ 考察藥材的行程就像觀光旅遊一樣開心？ 更多中藥趣事，請聽小楊老師精彩分享！ 如果您喜歡這樣的主題 歡迎留言告訴我們～ 多多分享給身...

「你希望你的孩子擁有怎樣的人生？」 每個人生在世上 都擁有自己的獨特性 雖然不一定會被世界眾人發現 但我們可以成為 先看見自己獨特性的第一人💗 在這幾週的節目中 我們聽著游醫師自述最困難的成長時光 對於擁有相似困境的孩子與家長 游醫師會留下什麼樣的慰勉之語呢？ 經歷過青春期苦澀的親子關係 游醫師又是如何和自己的孩子相處呢？ 千萬別錯過〈我有ADHD〉最後一集！ 1.✉️給家長：接納與欣賞 2.💎給當時的自己：你是天才！ 3...

齒顎矯正的魔法師——游醫師說故事第三彈！ 上週的故事講到： 不再被學校體制和父母限制與要求以後 國中時期的游醫師反而找到了內在的讀書動力 本集中，游醫師也提到 兒時父母的嚴格管教，加上學校環境的壓力 曾使游醫師ADHD與妥瑞氏症的症狀更嚴重 家長到底要抓住還是放手， 才能讓孩子學會飛翔？ 成為父母後的游醫師 更能體會當年父母內心的焦慮與痛苦 也透過經驗和體悟摸索出了 讓孩子飛翔的方式 不管你否已為人父母 我們都是當過...

「不管是誰，最需要對付的都是自己。」 這週也要繼續來聽游醫師分享 被注意力不足過動症(ADHD)與妥瑞氏症陪伴的成長歷程 國中時期的游醫師， 還不知道其實可以接受醫療專業與藥物幫助， 面對的是日益嚴重的親子衝突、 難以適應的學校生活、師生衝突； 和鄰里的關係，也因為游醫師當年的狀態受到了嚴重影響😰 在這樣如此絕望的狀況下， 游醫師的人生轉捩點是什麼呢？ 又是如何學會擊敗如怪獸盤據內心的憤怒與暴力衝動呢？ 1.🍄家長...

各位！ 有魔法師🧙來找周周醫師一起享用診間下午茶了！ 讓我們歡迎牙齒矯正的魔法師—— 齒顎矯正專科的 游依璇醫師 👏👏 但是！ 今天沒有要訪問牙齒矯正相關知識😲 而是要請游醫師分享自己的人生故事😍 游醫師在注意力不足過動症(ADHD) 併發妥瑞氏症的成長過程中 會遇到什麼樣的挫折呢？ 游醫師是什麼時候得知自己有這樣的狀況呢？ 希望游醫師分享的親身經歷 能讓我們思考： 如果我們身邊就有被診斷ADHD的親友， 我們該如何與他們相...

什麼？！睡眠中心看腦波就能知道用藥情況！？ 簡直就像中醫的望診！？ 究竟是因為頻尿睡不好、 還是因為睡不好才想去上廁所？ 其實比起自律神經失調影響睡眠， 更有可能是焦慮性格影響失眠！？ 到底要怎樣才能睡得好～～ 拜託范醫師aka娜美醫師傳授最後的密技吧！ 如果未來還想聽更多，請多多分享、留言和我們互動～ 好讓周周醫師聽見大家的願望！ 1.睡覺專家來幫忙 2.尿意影響睡意 3.看腦波圖如中醫望診 4.自律神經失調VS焦慮性格...

⚠️用藥前請遵循醫囑⚠️ 身體的小毛病，吃藥就會好 那睡眠的小毛病，吃藥也會好嗎？ 「安眠藥」或「助眠藥」 都是統稱治療失眠的藥物 許多人對於「安眠藥」常有許多疑慮和迷思 吃安眠藥究竟會不會上癮？ 為了入睡都會越吃越多藥？ 安眠藥都有副作用嗎？ 請聽范醫師娓娓道來～ 除了藥物， 去睡眠中心睡一晚也會有幫助？ 想知道神秘的睡眠中心都在做什麼？ 那就立即收聽本集節目吧～ 1.🚷危險的夢遊＆夢話💬 2.⛑️安全使用助眠藥物💊 3....

你， 在對自己進行慘無人道的剝奪睡眠實驗嗎？ 你確定自己睡覺時，大腦也是關機休息？ 什麼！？不睡覺真的會變笨！？ 那到底要睡幾個小時才夠啦？ 睡覺時到底要不要關燈？ 明明睡了好久還是好睏？ 終於要來談論 讓周周醫師最感頭痛的睡眠話題 甚至準備好了來賓指定的香噴噴鹹酥雞 為了歡迎中山醫的睡眠專家 范英琦神經內科醫師aka娜美醫師 來導正我們對睡眠的各種觀念！ 如果你有睡眠問題 期盼收聽完這集可以檢視自己的問題類型～...

上週聊完胃食道逆流的結構性問題 這週要聊聊 功能性問題 ！ 好多人說～ 胃酸過多的話，酸鹼中和就好？ 有人覺得～ 胃酸逆流其實也沒什麼關係？ 還有人都這麼想～ 腸胃消化不好，吃消炎藥就ＯＫ！ 不不不🙅 周周醫師來幫大家破除迷思！ 了解胃酸，才能真正預防胃食道逆流 別再讓食道承受無法承受之痛～ 1.胃酸功能的原廠設定 2.消炎&制酸：治標不治本 3.定時定量的用餐 4.後天錯亂🆚天生虛冷 5.保持胃的黏膜保護力 【本集小辭典...

⚠️⚠️ 本集警語 ⚠️⚠️ 收聽時請勿飲食 如噴飯、嗆到或感覺反胃 我們只能先說抱歉🙇 牛會反芻、羊會反芻、鹿會反芻 你知道，人類其實也會反芻嗎？！ 別鬧啦！ 人體構造不應該反芻啊！ 你不該在晚餐時間嚐到午餐的味道！ 那是胃食道逆流啦！ 當我們的消化系統功能正常時 倒立的時候，吃過的食物絕不會從嘴巴流出來 那到底是什麼導致胃食道逆流呢？ 中醫有什麼方式可以改善咧？ 1.消化道＝單行道 2.結構性：賁門鬆弛擋不住 3.結構性：不...

為什麼中醫師老是針灸我不痛的地方？！ 針灸完不就好了嗎？ 為什麼都要叫我運動？ 一切都是因為脊椎關節中 有「各司其職」的阿豬、阿狗、阿苦啊！ 阿豬不工作、阿狗扯後腿、阿苦獨自擔 如果收聽完 脊椎篇(上) 會讓你心疼脊椎中過勞的阿苦們 或者已經接收到了阿苦的抗議 那麼就請跟我們一起進行 教育阿狗、喚醒阿豬的行動！ 1.針對性運動：喚醒沉睡關節 2.媽媽職業病：身體歪一邊 3.前後左右不等高 4.中醫針灸幫幫忙 5.尋找阿苦壓力...

脖子痛、肩頸痛、背痛、腰痛 軀幹處處痛 似乎就是現代社會的文明病 作為擁有脊椎的生物 人類身上的脊椎就像是脊椎關節創立的公司一樣 承攬了「支撐全身重量」的重要業務 在脊椎公司中，總是有些小職員以逸代勞 也總是有小職員能者多勞 ——直到過勞，就容易引發疼痛 立刻收聽本集，找出偷懶的脊椎關節 讓他們好好分擔工作吧！ 1.🈺突襲檢查脊椎公司！ 2.🤏小職員們都是微動關節 3.📊公司部門：頸椎、胸椎、腰椎、薦椎、尾椎 4.🔎過勞...

尼采曾說： 凡殺不死我的，必使我更強大 這就像是 陳宇眉老師 至今的人生寫照 突如其來、 讓陳老師陷入酗酒與憂鬱的噩耗 在藝術的轉化之下 痛苦的經歷成為創作的動力 而信仰 也是支持陳老師走出人生低谷的力量 經歷了各種人生的大小風雨後 除了用繪畫述說自己的經歷 陳老師更溫暖的陪伴許多人 以畫筆描繪自己的經歷 1.報考東海美術 2.人生劇變後：酗酒、憂鬱、創作 3.信仰陪伴走出死地 4.療癒的自我對話 5.不比較的藝術＆教學相長...

人們常說：「藝術陶冶性情」 但「藝術」這件事要從何學起？ 藝術是不是只講究天份？ 有天份的話，素人也可以成為畫家？ 周周醫師因為一次特別的飯局 而認識了藝術家 陳宇眉老師 雖然Podcast本身沒有畫面 但今天要請大家發揮自己的想像力 在聆聽中構築出屬於你的畫作！ 1.素人的學習藝術之路 2.「你想畫什麼？」 3.「沒有技法，只有方法」 4.改變人生的一句話 5.藝術性VS敘事性 ※經宇眉老師同意，將畫作重製為本集節目封面，如有興...

延續上週的腹痛話題 周周醫師要繼續請教程醫師 若是家長想要改善孩子們的腸胃健康 讓孩子吃在市面上常被提到的「益生菌」 到底有沒有實質的幫助呢？ 市面上百百種的益生菌，到底怎麼挑？ 每天都要吃益生菌嗎？ 有病治病，沒病吃保健？ 喝乳酸菌飲料可以代替吃益生菌嗎？ 大家對益生菌的各種疑問 讓程醫師一次為大家解惑！ 1.🖼️小故事：不單純的肚子痛 2.🧫益生菌改善腸胃的機制 3.📅按時程吃益生菌 4.🥝讓膳食纖維幫忙 5.🛒挑選益...