我的青春小鳥回來了

年齡不是限制，而是重新出發的起點。呂志興和藍淑芬這兩位加起來130歲的白髮夫妻，退休後選擇以學生身分到日本遊學Long stay，展開了一段深度日本旅居與學習的旅程。為什麼退休之後選擇和規劃半年的日本遊學？呂志興說年輕不愛讀書的他，也有個留學夢，經濟許可的情況下，決定退學後來完成這個年輕夢，藍淑芬說反正老公出錢，伴讀沒問題。但是遊學畢竟不是純遊玩，他們按照計畫踏上日本後，遭遇一堆繁繁瑣瑣的麻煩事，他們如何面對...

台灣翻糖藝術界的耀眼新星藍仲頤，因為結婚生子被先生要求工作得兼顧照顧小孩，意外走進甜點翻糖世界大放異彩；2024年和2025年，她帶領選手參加澳洲終極蛋糕裝飾比賽，將翻糖作品注入了多元獨特的創意想法，嘗試不同材質與翻糖的結合，總共奪下8面金牌，讓台灣的甜點蛋糕裝飾藝術在國際上備受矚目。翻糖蛋糕的製作元素和一般蛋糕有什麼不同？藍仲頤學習製作翻糖蛋糕遭遇過什麼樣的困難和挫折？她源源不絕的藝術創意打哪來？她曾經...

今年75歲的洪繡巒，以Salina Hong知名於國外的旅遊和外交圈，是一位多才多藝的旅遊作家與生活美學家，被譽為「歐遊女王」；她的足跡遍及全球90個國家，尤其鍾情於歐洲文化與風景，擅長以細膩的筆觸描繪異國風情與人文故事，是位撰寫深度旅遊和美食文化的多產作家。《驚豔奧地利》 是她的第64本著作，這是一本結合旅遊、美食、文化與藝術的深度導覽書，帶領讀者探索非一般觀光客看見的奧地利。奧地利，大家印象中的維也納、藍色多瑙...

台灣進入超高齡社會後，熟齡商機變得炙手可熱，其中熟齡旅遊市場超乎想像的大，有沒有發現不管國內國外，經常會遇見熟齡旅遊團，甚至是高齡旅遊團。主持人嘉哥這次帶著一團熟齡團遊西藏，回來在青藏鐵路上遇到台灣來的另一團熟齡團，人不親土親，很快兩團「熟」成一片，於是邀約另一團的熟齡導遊梁經庸上節目，來聊聊熟齡旅遊。梁經庸是名素人，他的團員都叫他大俠，一問之下，大俠稱號有典故，還是一名大陸政要幫他取的。梁經庸曾...

65歲，退休的正式年齡；在屆齡退休，有沒發現朋友間聚會常出現的一個話題，就是盤算要有多少錢退休才無虞？談得看似隨興，透露出來的都是焦慮，不少人開始擔心退休後是否有足夠退休金養老？以前我們說「養兒防老」，現在兒都自己顧不了，如何指望他們養老？不過，養房倒是可以防老。這集節目要跟大家談談「房子」在退休時可以扮演的搶救退休生活品質的救援角色，但前提是要有自己的房子，節目邀請到居住達人「住商不動產企研室執行...

繼ETF投資達人搖身一變樂活大叔施昇輝的幸福本事之後，我的青春小鳥回來了接續訪問了資深財經主持人夏韻芬，聽聽她的樂享人生提案，發現台灣這兩位大家熟知的投資和財經名家提到的樂活人生，不約而同都講到財富自由、時間自主和心靈富足。聽過施昇輝的幸福本事後，來聽聽夏韻芬分享新書樂享人生的提案，而且在AI時代來臨、風起雲湧的此刻，如何善用而不是誤用這個工具，幫助自己聰明有效的理財。夏韻芬提到迎向AI時代的全齡理財，...

每個人都在追求幸福，但是每個人對幸福的定義或都不同。經常分享ETF投資經驗的理財達人施昇輝，新進的頭銜，他喜歡大家稱他樂活大叔，出了新書告訴大家他「樂活大叔的幸福本事」。幸福是什麼？施昇輝的定義是人生自在，追求過程和享受過程但求隨緣，過程開心就好，有沒有達成目標，這一兩來自己轉性，已經覺得不重要；但是幸福有一個基本條件，經濟得有底氣，沒有錢就沒有辦法幸福。所以，樂活大叔的幸福本事，開宗明義還是教你如...

打工換宿已經不是年輕人的專利，不少退休族群也開始體驗打工換宿的樂趣，為什麼辛苦了大半輩子，好不容易退休可以享清福了，還要遠赴海外去打工？馮美莉，兩年前從航空公司退休，連著兩年到法國和美國打工換宿，她負責法國莊園和美國換宿家庭室內清潔整理工作，每天工作5小時，剩餘時間啟動自己的long stay異國生活兼旅行計畫，精彩了自己退休後的人生下半場。猜猜看，在法國和美國生活和假日旅行20天到一個月，她花了多少錢？她在...

2024年，被稱做山神的王慎志騎單車橫越亞洲的公益騎行，從新加坡出發，花了81天，穿越8個國家，騎了12000公里，其中從四川成都騎往西藏阿里，花了31天完成，這一段騎了3162公里，總爬升41643公尺，最高點在海拔5566公尺的桑木拉大坂，光聽這些數字就很過癮。然而在缺氧的西藏高原地區、騎車又非常耗氧的這段路程，王慎志發生高原反應，他是如何克服撐下來繼續往前行？而這12000公里的橫越亞洲路上又發生了哪些故事？王慎志這趟對你...

去西藏，三餐吃什麼？如果以當地食物來說，選擇還真不多，蔬果也多靠中國大陸其他省分運輸而來，所以不便宜。當地肉食可以吃到放養的羊肉、雞肉，但主要以犛牛肉為主；西藏由於氣候緣故，主要農作就是青稞，青稞收成磨粉可做成糌粑，搭配酥茶油一起食用，也是藏人的主食。但是犛牛肉、酥茶油、糌粑這些西藏食物好吃嗎？西藏除了這些食物，還能吃到什麼呢？拉薩也有麥當勞和肯德基，如果你去西藏會想吃美國速食嗎？西藏的麥當勞、肯...

西藏此生必去說的一點都不誇張，不管是大山大湖風光、宗教信仰寺廟宮殿，還是風俗文化民情，都是讓人印象深刻。我們八個朋友選擇在三月底飛往西藏旅遊，首先映入眼簾的就是桃花美景，此時正是西藏林芝的桃花節。沿途動輒4000公尺以上的高山就在我們的腳下，壯闊無際的視野，以及高原湖泊的純淨秀麗、鬼斧神工的冰川地貌，真的讓人目不暇給；當世界最高峰珠穆朗瑪峰，也就是我們熟知的聖母峰出現在眼前，親臨現場親眼看見的當下，那...

三月底四月初我找了七個朋友八個人走了趟西藏行，留下難以抹滅難忘的記憶，直到現在西藏無與倫比的大自然風光、巍峨聳立歷史悠長的藏傳佛教寺廟宮殿、風味獨特的川藏美食，還有一路相伴的朋友美好情誼，至今在腦海縈繞不去。很多人都把西藏列入自己的旅遊清單之一，但是大家想到團進團出還得通過審核辦入藏函，覺得麻煩，加上對動輒海拔3000到5000公尺的高原地形，擔心高原反應，前進西藏的美好想望，拖著拖著就算了。進入西藏真的...

加州中醫藥大學副校長、教授吳奇醫師，接受中華民國中醫協會邀請，發表他扣中西醫兩端的理論和十個重症臨床案例演說，他在另一場覺性地球協會舉辦的講座中，除了十大重症、像是阿茲海默症、帕金森氏症、自閉症、腦霧、小腦脊髓失調等西醫束手無策的微管障礙疑難之症之外，他透過細胞訊號傳導理論，和黃帝內經中「法天則地，合以天光」的移光定位論述，用他領悟出來的太極黃金分割的天地人頻率共振扶正之術，輔以針灸，產生改變人體...

吳奇醫師，看他的著作和聽他的講座，一如他的名字諧音聯想，「無奇」不有。來自太平洋彼岸，加州中醫藥大學副校長、教授，受到中華民國中醫協會和覺性地球協會的邀請，飄洋過海來到台灣，以他扣中西醫兩端的理論和十個重症臨床案例，進一步地發表他從黃帝內經這部古老中國針灸醫學歸納整理並發揚光大的救人之術。這十個臨床案例，包括阿茲海默症、帕金森氏症、自閉症、腦霧、小腦脊髓失調等西醫束手無策的微管障礙疑難之症，吳奇醫...

林三元，朋友叫他「三摳」，前微軟科技副總、中華電信基金會執行長。在任職中華電信期間，一位董事「縮短城鄉數位落差之外，別放棄協助台灣的文創和微型產業」的建議，讓這位科技CEO因緣認識漢聲雜誌發行人黃永松，開啟了他的藝術魂，也想起母親手把手教他的童玩草編。受到黃永松的期許，林三元提前六年退休，他發願要把台灣在地文化的童玩手工藝，像他母親一樣，手把手傳承推廣下去，於是他考取草編街頭藝人證照，穿梭各個場合街...

王嗣芬，一位熱愛國粹的素人媽媽。曾經想當空姐，因為智力測驗沒過，後來考上航空公司地勤，成了台灣第一代的女性簽派員。聽過簽派員的工作嗎？來頭可大了，沒她簽字，飛機是飛不出去的。為了孩子教育，工作十年回歸家庭，專職家庭主婦，直到過了50歲，從小無師自通、天賦異稟因升學不在驚人的書法，又喚起她的靈魂，拜師學藝再續前緣，只花了六年時間，就拿到日本書道社競書師範榜首，讓一票日本書法好手甘拜下風。除了書法外，王...

蔣麗雲，馬來西亞僑胞，來台灣讀書，選填志願進了政大新聞系，她說，其實他喜歡畫畫喜歡藝術，並不想當記者，畢業做了媒體相關工作，發現自己也不適合，婚後有了孩子，決定回家洗手做羹湯，當個全職媽媽。但是，她對畫畫沒有忘情，她拾起畫筆圖圖畫畫，畫到覺得需要更多美術知識養分的情況下，決定在奔向60歲前夕，回到校園，考取東海大學美術系研究所，當起了「資深」學生。我們又看到了一位活到老學到老的最佳典範。而蔣麗雲的藝...

四、五、六年級我們這一代的同學們還記得「新姿翦影」這個節目嗎？每次都有那個年代的模特兒在節目中走秀，非常吸睛，那時候凱渥和伊林都還沒出現。多年後走下伸展台的她們，資深卻依舊時尚，今天節目訪問當時的模特兒王偉華，看到臉相信會勾起你那些年我們一起追的美麗回憶。王偉華退出舞台後，依舊從事美的教育工作，而且把美麗做向公益，和退休的模特兒姊妹們，指導聽障和視障的年輕孩子們，有機會也能嘗試走秀的滋味。王偉華說...

翁志成，十年前選擇結束教職生涯，提前退休的他，開始追求他自己想過的人生，下田做農活、運動、寫作，還開了部落格，和網友分享他的大作和人生哲學。他曾經開車和騎自行車台灣環島過，七十歲前夕，突然心生徒步環島的念頭，挑戰自己的體能，也想用自己的腳好好丈量台灣這塊土地、認識這塊土地，並且把台灣之美沿途都記錄下來，更打算拿徒步環島台灣當作送給自己的七十歲生日禮物。他說，出發前，充滿浪漫幻想與期待，出發後，面臨...

陳俊彥，一名素人老爹，他的女兒可是快艇衝浪界大名鼎鼎的女神--陳美彤Kimberly。受到女兒和外孫女快艇衝浪的引誘和刺激，不服老的陳俊彥以80歲耄耋之齡，開始挑戰也算是極限運動的快艇衝浪。快艇衝浪對一般年輕人都有一定的難度，但是80歲的陳俊彥為了在沖浪板上一展英姿，他進健身房苦練腿肌和核心肌群，就這樣成了全台最老的「滑」人。他說，心態比年齡重要，運動無關年紀。「服」老但不需「扶」老，『心態』和『動力』，即使80...

張乃文原是新北市三峽成福國小的校長，她一直有個環遊世界的夢，2019、55歲那年毅然決然繳了遊輪費用，讓自己沒有回頭路，申請退休。萬沒想到，Covid疫情爆發，她乘坐的遊輪就停在當時疫情嚴重的日本鑽石公主號旁，倉皇脫身，也打亂了她的環遊世界夢。世界遊停擺，退休後的張校長依舊有顆服務鄉梓的心，不喝茶也不懂茶的她，為了幫忙推廣三峽的茶，開始了她的學茶之旅，從種茶、製茶、茶藝一一取得相關證照，搖身一變成了茶達人，...

李茂鸞，一位素人阿嬤，43歲相愛的先生生病過世，遲遲走不出喪夫之痛，日日窩在家中以淚洗面。某天聽到兩個女兒的貼心對話，讓她驚醒自己的悲傷已經影響到女兒的日常生活，變成女兒的負擔，於是她拿起鑰匙開車出門，漫無目的，開到關西休息站，喝了杯咖啡。這是她第一次獨自開車出門，發現自己心情有了轉變，理解到「離開現場」就能讓心情不再鬱卒。後來，離家出走成了她喪偶後的生活寫照，65歲後更是兩度騎著機車台灣環島，上攝影...

為了完成忘年摯友三毛和三毛丈夫荷西的心願，曾經在泳池瀕死、對水有恐懼的眭澔平，跑去學了潛水，跑到百慕達三角洲的海域潛水，去看荷西想看而沒有機會看到的百慕達海底世界。他說，那是一趟奇妙而驚險的潛水經驗，體驗了前所未有的時刻，看到無數在百慕達失事的機艦巨大殘骸，莫名受傷，還有他的海底時間消失了35分鐘，至今不得其解。聽眭澔平說他的奇險之旅，鎖定「我的青春小鳥回來了」。 -- Hosting provided by SoundOn

眭澔平，若要貼切形容他，「才氣洋溢」不為過。學生時期的他就才華外顯，臺灣大學校徽，他是三位參與設計的學生之一；初入社會考進台視新聞部，主播形象深受婆媽喜愛，新聞採訪功力深厚，曾獲金鐘獎新聞採訪獎；接下來跨足的領域與獲獎記錄，十個手指頭算不完，無法在此一一盡數。在多元的身份下，他追求自由和自我的一顆心，更是讓他的足跡走遍地球上258個國家和地區，走了別人不會走之地，探了別人不會探之險，今天的節目，請眭...

黃政豪，現職是專職高山嚮導，聽他說自己的兩段人生選擇，聞者莫不瞠目結舌，說他這人真是敢！軍校高材生，軍方培植的菁英軍官，送往美國進修讀軍校，因為不屑當爪耙子，畢業前夕，賠了300萬不讀了；轉讀大學理工，畢業進了竹科當工程師，因為爬山喜好，加上不願工作壓力磨損，放棄年薪500萬，專職當起高山嚮導。高山之於黃政豪究竟有什麼魔力？高山嚮導又有什麼樂趣？大山的財富遠大於500萬年薪？聽黃政豪說他的高山嚮導故事。 --...