我的青春小鳥回來了

影視唱片大亨許安進的故事，如果用電影的敘事手法呈現，也是精彩可期。他從窮小子、賣菜囝仔、幫派青年、唱片影視大亨，到馬術馬場主人，每一個階段都充滿跌宕起伏的張力。因為太精彩，「我的青春小鳥回來了」要分上下集訪談許安進聊聊他的這一生；上集，談他的現在，漢諾威馬術馬場的主人。為什麼到紐約簽PLAYBOY花花公子中文代理權，回程飛機上雜誌的一篇文章，會讓他開啟騎馬之路？為什麼原本只是到北投漢諾威馬場練習騎馬的客...

#高雄 正義站&黃線捷運計劃，平面車位3房全新完工 實品屋預約鑑賞中。正義站通勤南科，未來捷運串連衛武營、Lalaport。正義公園，風景入門廳 。陽明國中自由學區07-7801988 洽澄清路227號 https://sofm.pse.is/99x3hq －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 自認沒有運動細胞也很少跑步的周林信，因為三毛筆下的撒哈拉沙漠的想望，以及攻讀EMBA人生第一場馬拉松的牽引，50歲的他開始練跑並自我挑戰，沒想到這人生第一馬讓他...

李千祥，人稱「跳跳爸」，是台灣知名的跆拳道選手與明星犬訓練師。他年輕時在跆拳道界表現傑出，曾獲得世界跆拳道錦標賽羽量級冠軍，是台灣第一位奪得跆拳道世界冠軍的選手之一，在國際賽場上為台灣爭光。退役後，李千祥將熱情投入犬隻訓練領域，飼養並訓練傑克羅素㹴犬「跳跳」，因而獲得「跳跳爸」的稱號。他透過飛盤、滑板、跳躍等專業訓練，培育出多隻冠軍犬，組成知名的「跳跳家族」。這些狗明星不僅在飛盤狗競賽中屢獲佳績，...

在台灣超過 320 萬登記飼養的貓狗，毛小孩早已成為家庭的一份子。隨著社會邁入超高齡階段，寵物也面臨高齡照護的挑戰，保健與疾病治療的重要性日益凸顯。彭國能與孫積祥，曾是資深記者與廣播主持人，如今轉戰中醫藥生技領域，創立「尾來福」品牌，專注於毛小孩的中藥保健食品。他們從媒體人的敏銳觀察與溝通能力出發，結合中醫藥材的科學研究，探索替代西藥抗生素的可能，並推動安全、有效的寵物保健方案。尾來福不僅是商業契機，...

在保險業榮獲百萬圓桌MDRT會員資格殊榮的遲慧芳，有段不為人知的暗黑童年。因為小兒麻痺行動不便，根據訪談當中她的回憶，她從小不曾感受到母愛，母女關係惡劣，母親打牌輸錢總拿她當出氣筒，或打或罵，而她脾氣倔強，也老跟母親頂嘴。這層關係在今年母親過世前終於得到和解，她終於聽到母親溫柔的道歉，但她的遺憾是自己並沒有溫柔的放下。和解的起因，在她父親過世賣掉老家後，她帶著母親踏上歐洲旅行之途，前兩次歐洲旅行在母女...

潘采彤，人稱「潘潘」，是一位在台灣馬拉松界廣受矚目的熟齡女子。她原本並不跑步，只在求學階段打打籃球，不算是運動型健將，直到因為陪伴丈夫傅宸霖（現今南港慢跑社社長）而踏上跑道，才意外發現自己擁有驚人的長跑天分，甚至青出於藍勝於藍，讓傅宸霖自嘆弗如。從最初的抗拒和抱怨，到逐漸享受奔跑的節奏，她在一次次的挑戰中突破自我，不僅跑出亮眼成績，讓台灣馬拉松界認識這位馬拉松奇女子，她更是跑出屬於自己的生活哲學。...

對於民歌手王新蓮，我們這一輩四年籍、五年級，甚至六年級生，都太熟悉，但是這一集的節目中，不跟你談妳知道的民歌手王新蓮，而是要說說民歌以外的王新蓮、她的人生故事。王新蓮大學畢業在國內工作一段時間後，就飛到國外工作生活結婚生子，之後的婚姻低潮帶給她很大的人生壓力，對創作人的她需要新的管道、爆裂的方式來釋放生命的壓力，她認為音樂和文字都太過秀氣，而在這時候因緣和合，繪畫走入她的生命。從音樂到繪畫，甚至很...

青春的歲月奉獻給別人生老病死的張加又，是一位以護理專業為根基，卻勇於探索生命意義的醫療工作者。她長年在病房服務，深刻體會生死的無常，雙手的送往迎來，對死亡從恐懼到釋然，平靜看待生命的過程；醫護工作的長年壓力，張加又的醫護經驗心裡感知身體出現狀況，拖了一年才去檢查，癌症確診，她開始正視死亡離自己很近這件事。她讀經修習佛法，逐漸確立「生命是生生世世相續不斷」的信念。張加又在臉書中寫到，「在層層堆疊的忙...

65歲的傅宸霖是南港慢跑社的靈魂人物，他從學生時代就是長跑校隊，進入職場中斷跑步二十年後，因為三高出現紅字，為健康故，重拾跑步的熱情一直至今。從赤兔路跑團到南港慢跑社、從不到十人的小團體到如今臉書社團破千人的熟齡跑步社群、從每週跑一天到每週天天跑，慢跑社的團練風生水起，變成這群志同道合團體穩定的生活節奏。最令人津津樂道的是，傅宸霖在團練後會自費親手準備綠豆湯、紅豆湯，甚至糖葫蘆，讓跑友邊吃邊聊，凝聚...

台灣的失智人口根據統計已經超過37萬，對於家屬、照護者來說，從聽到他們訴說的故事中，可以明顯感受到深沉的壓力。這集的節目，透過灰非白銀髮創作劇團創辦人陳述的戲劇藝術治療，或許看到一絲緩解失智照護人壓力的可行方式。她是歐陽蓓，一位致力推動銀髮藝術與生命教育的實踐者，擁有日本名古屋大學醫學博士背景的她，長年關注高齡社會議題，結合醫學、人文與表演藝術，致力打造讓長者展現自我價值的舞台。她劇團中的銀髮團員，...

對於視障朋友而言，如果要像我們一樣盡情地奔跑，可能是個不太容易實現的夢想，不過只要有陪跑員的陪伴與支持，他們還是能跨越障礙跑起來。目前是台北公益路跑扶輪社社長的楊鍾鼎，在九年前因為一位視障朋友的跑步夢，開始推動『盲人環台為公益而跑』計畫。這份堅持不僅讓視障朋友跑步夢想得以實現，他的『盲人環台為公益而跑』計畫也逐步茁壯，更在國際舞台上綻放光芒。如今楊鍾鼎更是成立台北公益路跑扶輪社協調資源，帶領更多志...

初聽「冰下微距攝影」，你是不是跟小編一樣，以為是攝影師潛入冰層之下，冒著嚴寒捕捉奇景。不是喔，不是這樣喔！這是今天節目主角姜震勇全世界沒有之一的獨家創作。他在中國大陸一次東北攝影旅行的偶遇中啟發靈感，回到台灣後，他開始不斷實驗，花了2年時間，打造出「冰下微距攝影」的環境。好奇想知道這是怎麼回事，他如何能透過鏡頭捕捉到冰層中的細微世界嗎？他又是如何把冰的內在結構轉化為藝術的語言？他在作品影片中敘述，...

上了年紀以後只能服老嗎？要怎樣讓自己看起來一點都不老，還行動自如呢？COVID疫情之後，發現健身房已經不是年輕人的專利，愈來愈多的熟齡朋友開始重訓，但是一個不小心或操之過急，就這裡受傷那裡受傷，重訓的效果還沒出現，就得先去復健。今天節目要跟大家來聊聊熟齡健身這個話題，邀請到曾經是台灣健美冠軍、現在是中華民國健美健身協會副理事長的陳孔文來跟大聊聊熟齡重訓該注意什麼。陳孔文長年致力於推廣正確的健身觀念，他...

馬上幸福！馬年，要來說一個跟馬有關的故事。曾是漢諾威馬術俱樂部馬場執行副總的馮富瑜，為了退役馬能安享晚年轉職為馬場顧問，全心照顧牠們。父親曾擔任金門牧馬場場長，馮富瑜自幼對馬並不陌生，2002年，一個偶然的機會下，走進漢諾威馬術俱樂部參觀，意外被延攬做起馬場的導覽工作，從此走進馬的世界。擁有管理學、心理學雙碩士學位的馮富瑜，在老闆重用下開始涉入馬場管理工作。今天透過馮富瑜的訪談，除了聽她生命轉折的故事...

繼「五十歲後，我出去一下」後，親子作家彭菊仙又出了本「五十歲後，我的媽」；這本書維持她寫親子關係、寫自己中年領悟的詼諧幽默輕鬆調性，在媽媽過世後書寫和媽媽失智十年的相處時光，字裡行間笑中帶淚、悲中有喜，有歡樂有恐怖，毫不掩飾道出照護失智母親的磨難、哄騙、不捨、心疼和幸福感。我們常聽到「久病無孝子」這句俗諺，它的核心並非指子女不孝，而是長期照護像是中風、癌末、失智家人帶來的身心俱疲與壓力，「累死」是...

這一集《我的青春小鳥回來了》邀請到前駐沙烏地阿拉伯大使鄧盛平的夫人──沈秀怡。訪談中，我們希望與她聊聊在沙國期間，作為大使夫人的角色、生活與工作點滴；同時，也透過她的分享，帶領大家更深入認識沙烏地阿拉伯的人文風情、民俗文化與旅遊特色。然而，約訪當時，美國與以色列尚未聯手空襲伊朗，但錄音當天，中東局勢已然烽火連天。就在前一天，伊朗才剛反擊轟炸美國駐沙烏地阿拉伯大使館。這樣的時空背景，讓這一集的訪談顯得...

退役少將、UCLA 博士、前交大兼任副教授的陳膺宇，在一般人眼中的順遂人生，卻在退休後迎來重大挑戰，他罹患了帕金森氏症。面對突如其來的病痛，他拿出軍人本色勇於面對，在妻子的陪伴與訓練下，行動依舊自如；那天他獨自搭乘捷運、走來錄音室錄音，讓我們見證到原來罹患帕金森的人並不脆弱，事事都需要人扶持。陳膺宇將軍、博士、教授更以文字記錄罹病後的心路歷程，出版了《哇！我得了帕金森！》，希望透過幽默與真誠，傳遞勇敢...

今天的節目，要訪問一位以堅毅與熱情打破年齡框架的傳奇阿嬤，她不僅是專業的糖尿病衛教師，更是台灣健美舞台上最亮眼的「健美阿嬤」--林穗慈。為了宣傳肌少症預防，在69歲那年，她以身作則，以高齡之姿走進健身房鍛鍊，因緣際會走上健美舞台，不僅展現驚人的體態，更傳遞出積極面對人生的力量。從護理長、衛教師到健美舞台上的選手，她的故事充滿轉折與勇氣，她最常說的一句話就是，「只要開始就不晚」。林穗慈的笑容與自律，感染...

大家都叫她「香香姐」的劉洪麗香，從小就展露舞蹈天分，但因家父母親和婆家的期待，聽話的她安安靜靜選擇了會計與家庭主婦的角色，把舞蹈夢想深藏心底。直到五十歲後，她開始思索「我的夢想在哪裡？」勇敢投入了50+平台舉辦的熟齡街舞計畫。59歲還登上國家級舞台，從此舞蹈成為她的生活重心。曾被家人質疑的選擇，如今反而讓她活出自信與快樂。香香姐說，身體的潛能無限，關鍵在於是否有勇氣去挑戰不可能。透過舞蹈，她不僅找回自...

已屆七十歲、一臉落腮鬍、人稱「健美老爹」的李寶康，退休前，他是台灣第一批飛安調查官，2002年華航CI611澎湖空難事件，就是他和飛安調查小組同仁在極度複雜的空難現場找出失事真相，二十年來他上山下海勘驗事故，靠著長年健身維持充沛體力。從40歲開始，他每天固定重訓，深蹲可舉起140公斤、硬舉達120公斤，身材壯碩堪比壯年。退休後，他將健美視為生活重心，甚至在同學鼓勵下參加比賽，屢屢奪冠，還拿下2020年總統盃金牌。李寶...

「慈悲」常被視為抽象的精神境界，因為它不像物質或數字那樣能直接測量或界定，但理解上不難，慈是愛與關懷，悲是同理與憐憫，是一種共情和共感的能力。如果我現在告訴你，慈悲可以透過儀器測量出來，你相信嗎？你好奇嗎？今天訪談的大寶科技董事長張韶芹，從小與佛性佛法結緣，早年赴美求學並深受禪宗思想啟發。他長年打坐禪定，甚至自創「禪定球燈」，嘗試以腦電波觀察禪定狀態，因而開啟了創辦大寶科技的契機。張韶芹投入腦電波...

台灣第一位從尼泊爾登上聖母峰的高銘和，在1996年5月10號成功登頂後，也是他劫難的開始。下山途中聖母峰颳起暴風雪，造成15人登山者喪命的重大山難事故；幸運的是，高銘和在暴風雪中挺過一夜存活了下來，不幸的是，他的手腳鼻子動傷嚴重，緊急醫治必須全部截除。這一集的故事，要分享高銘和劫後餘生的身體和心理復健的過程，是什麼信念讓他截斷手指腳趾和填補鼻子後，依然能正向面對他的殘缺人生？他又是如何在極度痛苦中訓練自己...

來過「我的青春小鳥回來了」接受訪問的資深媒體人眭澔平，2025年去爬世界最高峰珠穆朗瑪峰，西方稱Everest埃佛勒斯峰，也就是大家耳熟能詳的聖母峰，罹患腦水腫險些喪命，成為網路和新聞熱議的話題。在台灣爬不超過4000公尺的百岳已經不容易，攀登8848公尺世界第一高峰的難度，又豈能拿攀登台灣百岳來衡量？攀登聖母峰前的體能訓練和準備究竟該是如何？我們邀請在1996年台灣第一位從尼泊爾登上聖母峰的高銘和，那一年發生嚴重山難...

曾經經歷1996年世界最高峰聖母峰（珠穆朗瑪峰）山難、九死一生保住性命但手指腳趾因為凍傷全部切除的高山攝影師高銘和，儘管身體殘疾，不過他從1991年開始的中國百岳拍攝計畫，並沒有因此中止，拍攝一直進行到2019年，鏡頭下超過兩萬張彌足珍貴足以傳世中國大山影像，商周在2025年底精選224幅照片出版了「一個人的百岳：高銘和攝影集」。原本五年可以拍攝完成的中國百岳，因為山難受傷，因為經費不足，拍攝計畫因錢和傷拖了近30年...

在人生的旅程中，總有一些意外會突然降臨，考驗我們的勇氣與韌性。未來學者--宋玫玫，5年前正要推廣未來學事業時突然中風，半身不遂並且失語，生活與研究都被迫中斷。然而，宋玫玫並未因此停下腳步，經過長時間復健與堅持，她重新站起來，將這段經歷轉化為對「未來」的深刻理解：生命力的韌性，讓她克服失語障礙重拾說話能力，拄著柺杖重回教育領域，持續推廣未來學，帶領學生思考科技、社會與人類的可能性。宋玫玫以自身的復原歷...