מדברות מנהיגות | מתי הר-לב

פצעי הילדות מעצבים את מערכת ההפעלה שלנו, ובתוך ההתמודדות איתם אנחנו מגלים ומפתחים גם את הכוחות שלנו. אצל רבים, מתוך תהליך הריפוי נולדת שליחות עמוקה ותחושת ייעוד. אבל כשהפצע הופך לחלק מהזהות, דווקא האפשרות לריפוי יכולה להפחיד. מי נהיה בלעדיו? בפרק הזה נבדוק איך מה שלמדנו לעשות כדי לשרוד ממשיך לנהל את הזוגיות, את הקריירה ואת היחסים שלנו עם עצמנו. נשאל גם מה קורה כשהזהות שבנינו סביב הפצע, עם כל הכוחו...

תקווה היא כוח חיים שמאפשר לנו להמשיך להאמין, לרצות ולפעול גם בתוך חוסר ודאות ומציאות קשה. אבל לפעמים, דווקא מתוך הפחד לפגוש את המציאות כפי שהיא, אנחנו נאחזים בתקווה שמשמשת אותנו, בלי שנשים לב, כמנגנון של הדחקה והכחשה.בפרק הזה נבחין בין תקווה שמחזקת אותנו לבין תקוות שווא שמרחיקה אותנו מהמציאות. נגלה איך אפשר להסתכל לאמת המרה בעיניים ועדיין להחזיק בתקווה אמיתית, איך ממשיכים להאמין גם כשאין לנו ודאות...

אנחנו רוצים שמשהו ישתנה, אז אנחנו מתמקדים במה שלא עובד. מזהים את הבעיה, מדברים עליה, מנסים לתקן אותה. אבל מה קורה כשהמאמץ לשנות משאיר אותנו עסוקים שוב ושוב דווקא במה שאנחנו לא רוצים?״מה שמואר צומח״ מעורר שאלה על המקום שאליו מופנה הקשב שלנו. כשהפחד והפער תופסים את כל תשומת הלב, מה נשאר מחוץ לאור? ואיך אפשר לראות אחרת בלי להתעלם ממה שכואב?בפרק השלישי בסדרת משולש הזהב של מנהיגות תודעתית אנחנו מדברות...

קבלה לא אומרת שאנחנו אוהבים את מה שקורה או מוותרים על הרצון לשנות. היא מאפשרת לנו להפסיק לבזבז אנרגיה על המאבק במה שכבר יש, כדי להתפנות לבחור וליצור את מה שאנחנו רוצים מכאן. לפעמים כל מה שנדרש כדי להתחיל את התנועה הזאת הוא להסכים לפגוש את הפחד אחרת. כי כשהפחד זועק לביטחון, אהבה מציעה הגנה. בפרק השני בסדרת משולש הזהב של מנהיגות תודעתית אנחנו מדברות על העיקרון השני: קבלה היא הבסיס ליצירה. אבל איך “ע...

אותם אנשים, אותם מצבים, אותן התנהגויות מוציאים אותנו שוב ושוב מאיזון.מילה שנאמרה, ביקורת, תכונה של מישהו או יחס שקיבלנו, וברגע אחד אנחנו נפגעים, כועסים או מתכווצים. אנחנו נוטים לחשוב שהבעיה נמצאת בחוץ, באדם שמולנו או במציאות שצריכה להשתנות. אבל הנה העניין: אנחנו לא רואים את העולם כפי שהוא, אנחנו רואים את העולם כפי שאנחנו. בפרק הזה אנחנו מדברות על אחד העקרונות המרכזיים במנהיגות תודעתית: מציאות היא...

יש אירועים בחיים שנגמרו מזמן אבל בתוכנו הם עדיין פתוחים. מערכת יחסים שהסתיימה בלי הסבר, חברה שפשוט נעלמה, פיטורים שהפתיעו אותנו, אובדן, החמצה או משהו שקרה ואנחנו עדיין חוזרים אליו שוב ושוב ומחפשים תשובה, הכרה או תחושה של סגירת מעגל. אנחנו נוטים לחשוב שכדי לעשות קלוז׳ר משהו צריך לקרות בחוץ: שמישהו יסביר, יתנצל, יכיר בכאב שלנו או ייתן לנו סוף ברור. אבל מה קורה כשהתשובה הזאת לא מגיעה? בפרק הזה אנחנו...

למה נשים בהיריון רואות פתאום נשים בהיריון בכל מקום? למה כשאתם מחליפים רכב, נדמה לכם שפתאום כולם נוסעים בדיוק ברכב הזה?ומה אם המציאות שאתם רואים אינה המציאות כולה אלא רק מה שהתודעה שלכם מחווטת לזהות? יש אנשים שנכנסים לחדר ומבחינים מיד מי אינו אמין. אחרים יראו מי זקוק לעזרה, מי מבולגן, מי שתלטן או מי אינו מקשיב. נדמה לנו שאנחנו פשוט קולטים את מה שקורה, אבל למעשה התודעה שלנו סורקת את המציאות דרך איכו...

כמה פעמים שמענו שעדיף כישלון מפואר מחלומות במגירה ושכל משבר הוא הזדמנות לצמיחה? אבל כשאנחנו חווים כישלון, החוויה הפנימית רחוקה מאוד מהזדמנות. יש שם אשמה, בושה, חוסר אונים, הלקאה עצמית ולעיתים גם פחד שהכישלון אומר משהו עמוק על מי שאנחנו. בפרק הזה נלמד איך להפוך כישלון מאירוע שמכווץ ומנהל אותנו להזדמנות אמיתית להתפתחות. מה תקבלו בפרק? 🌟איך להשתחרר מאשמה ומחוסר אונים 🌟איך להפסיק את התקליט השבור שמת...

האם קבלה עצמית הורגת את המוטיבציה? | מנהיגות תודעתית עם ד”ר מתי הר-לב האם גם אתם מפחדים שאם תקבלו את עצמכם יותר מדי, תהפכו לפחות שאפתנים? פחות מצליחים? אולי אפילו תוותרו על החלומות שלכם? אתם ממש לא לבד. רבים מאיתנו מאמינים שהביקורת העצמית היא זו שמקדמת אותנו, שהמאבק הוא זה שמניע אותנו, ושאם נפסיק להילחם בעצמנו או במציאות - נאבד את הדרייב להשתנות. אבל מה אם דווקא ההפך הוא הנכון? בפרק הזה אנחנו מדבר...

האם אתם עושים שוב ושוב “עבודה פנימית”, אבל המציאות בזוגיות, בעבודה או בסביבה הקרובה לא באמת משתנה?מתי קושי הוא שער להתפתחות, ומתי הוא כבר סימן שאנחנו במקום שאינו מדויק לנו, ושאולי הגיע הזמן לשחרר?בפרק הזה אנחנו עונות על שאלת מאזינה שנוגעת בפרדוקס עמוק של עולם התודעה: אם המציאות היא השתקפות של התודעה, האם עבודה פנימית יכולה להפוך מקום “לא נכון” למקום “נכון”? ומתי היא הופכת להיאחזות ולסיפור כיסוי לפ...

כמה פעמים אנחנו מוצאים את עצמנו בתוך התלבטות והולכים לאיבוד בסבך של ״מצד אחד ומצד שני״?מצד אחד אני רוצה. מצד שני אולי זה לא הזמן. מצד אחד זה חשוב לי. מצד שני אני לא רוצה לאכזב. מצד אחד משהו בי כבר יודע. מצד שני הראש ממשיך לנתח, להסביר, להצדיק, לבדוק שוב ושוב אם זו ההחלטה הנכונה.לפעמים נדמה לנו שאם רק נחשוב על זה עוד קצת, נעשה עוד רשימה, נשקול עוד שיקול, נבדוק עוד תרחיש, בסוף תגיע הבהירות. אבל לא פ...

מכירים את הרגע הזה שבו משהו כאילו “קורה במקרה”,אבל מרגיש מדויק מדי כדי להיות מקרי?בפרק הזה אנחנו פותחות שיחה על סימנים. על החיבורים שמופיעים בדרך, על סרנדיפיטי ועל סינכרונים,ועל היכולת שלנו להתחיל לראות את מה שתמיד היה שם.העקרון הראשון במנהיגות תודעתית אומר: מציאות היא השתקפות של תודעה. ולכן הסימנים לא “מגיעים” אלינו מבחוץ, אלא מתגלים כשאנחנו מרחיבות את התודעה שלנוונמצאות בנוכחות, בהקשבה ובסקרנות....

רוצים לשמוע את דורי בן זאב בבוקר?שימו את הרדיו שלכם על 88FM.ככה בדיוק עובדת תודעה.כל התדרים קיימים,השאלה היא על מה אתם מכווננים.בפרק הזה נהפוך את המושג המוכר "לוח חזון" מטקס יום הולדת פעם בשנה לכלי יומיומי בתוך החיים עצמם.לא עוד לוח שתלוי על הקיר, אלא היכולת להיות לוח חזון מהלך.להפוך כל רגע להזדמנות לכיוונון תודעה.נקודת הפתיחה פשוטה אך עמוקה:המוח האנושי לא מבדיל בין מציאות לדמיון.ולכן דמ...

כמה פעמים שמענו או אמרנו לעצמנו: "תחשוב טוב, יהיה טוב"? אבל מה קורה כשאנחנו מנסים להחליף מחשבה או פרשנות בכוח? בפרק הזה אנחנו עוצרות רגע ועושות סדר באחת ההנחות הכי נפוצות והכי מבלבלות בעולם ההתפתחות האישית, ומסבירות למה הניסיון “לחשוב חיובי” מתוך מאבק הוא למעשה מהלך ריאקטיבי. נקודת הפתיחה ברורה: מציאות היא השתקפות של תודעה. ומה שמואר צומח, אבל כשאנחנו מנסים להדוף מחשבה שלילית או פחד, אנחנו לא באמת...

מכירים את ההרגשה ש״זה חייב לקרות עכשיו?״ או ש״זה חייב לקרות ככה?״איך מבדילים בין דחף שמגיע מצורך בשליטה, מונע מפחד ונאחז בתוצאהלבין דחף שמגיע מקריאה פנימית, חיבור לתשוקה אמיתית שנובעת מתוכנו?בפרק הזה אנחנו צוללות בדיוק למקום הזהשבו הדחיפות מורגשת כל כך חזק, אבל המקור שלה לא תמיד ברור.אנחנו מפרקות את המנגנונים שמניעים אותנו מבפניםומביאות סימני דרך מדויקים במחשבות, ברגש ובגוף, שיעזרו לזהות בזמן אמת...

אנחנו בתוך מלחמה שלא נגמרת, וכבר לא מעט זמן שאנחנו פשוט ״אוכלים קש״. נמאס. נגמר הכוח. אנחנו עייפים, מותשים, שחוקים, ורק רוצים שזה ייגמר כבר. אבל דווקא כאן מסתתר אחד השיעורים הכי עמוקים של החיים. כי ברמה התודעתית, הקש יכול להפוך ממשהו שצריך לשרוד, לחומר הגלם שממנו אפשר ליצור זהב. בפרק הזה קרן ואני מדברות על אחד הרעיונות המשמעותיים במנהיגות תודעתית: החיים הם הסימולטור הטוב ביותר להתפתחות התודעה שלנו...

עשיתם את כל מה שצריך. בניתם עסק, צברתם נכסים, המספרים בבנק בשיא, ועדיין, משהו בפנים מרגיש בפיגור תמידי. החרדה והסטרס לא נעלמו עם הכסף, הם פשוט החליפו צורה. בפרק פריסטייל ופתיחות שהפתיעו אפילו אותו, דב נודל, המייסד והבעלים של ״חתול פיננסי״ עלה על ״שולחן הניתוחים״ כדי להבין למה הצלחה כלכלית לא משתיקה את הרעש בראש שלו והודה בשידור חי: ״למרות הכל, עשרות אחוזים מהבקרים שלי אני קם במתח, בשיפוטיות עצמית...

הפרק הוקלט אחרי המלחמה הקודמת מול איראן, אבל רלוונטי היום יותר מתמיד: איך מוצאים עוגן כשעולם בהפרעה מערער את המציאות, את השגרה ולעיתים גם את הידיעה הבסיסית מי אנחנו?בפרק קרן ואני פותחות בכנות את מה שהרבה מאיתנו מרגישות ומרגישים בתקופה הזאת: העומס, הפחדים, תחושת האובדן והמעברים החדים שמושכים אותנו לתגובתיות. מתוך השיחה נולדת דרך מעשית ונגישה לחזור לעצמנו גם כשנדמה שהקרקע נשמטת. נלמד למפות את כל מה...

אתם מרגישים לפעמים כמו דלי מחורר? שלא משנה כמה אהבה תקבלו, משהו בפנים נשאר ריק? אולי אתם עובדים קשה על לאהוב את עצמכם, כי אמרו לכם שאם לא תעשו את זה ב־100% לא תמצאו אהבה. אולי אתם מתאמצים להיות “שלמים”, “מודעים”, “מוארים” ועדיין משהו מכווץ? בפרק הזה אני מזמינה אתכם לעצור רגע. אנחנו מדברות על אפשר לבנות תשתית תודעתית של אהבה עצמית שממנה נבנית מציאות. נבין את ההבדל בין תודעה שפועלת מתוך פחד, ריצוי ו...

מכירים את התחושה הזו שאתם כל הזמן נזהרים? בודקים מילים, טון, תזמון. מצמצמים את עצמנו כדי לא לפגוע, לא לערער, לא “לעשות בלגן”. אנחנו קוראות לזה ללכת על ביצים, אבל בפועל זו דרך חיים שקטה, מתוחה ויקרה מאוד רגשית.בפרק הזה אנחנו בוחנות את התופעה דרך שפת המנהיגות התודעתית ושואלות שאלה אחת לא נוחה: ממה אנחנו באמת מפחדות כשאנחנו הולכות על ביצים? דרך סיפור אמיתי נבין איך זהירות הופכת לאסטרטגיית הישרדות שמנ...

רוצים להשתנות, אבל משהו בריאקטיביות מרגיש דווקא נעים?בפרק הזה אנחנו חוקרות למה כל כך קשה לשחרר הרגלים, גם כשברור לנו שהם כבר לא משרתים אותנו.נדבר על הקושי לצאת מ"אזור הנוחות", על ההתמכרות הכימית והרגשית להרגלים, ועל הקריז הבלתי נמנע שמופיע כשמתחילים שינוי אמיתי. נדבר על האופן שבו האוטומט מספק תחושת הקלה רגעית, גם כשהוא גובה מחיר לאורך זמן,ונחקור את הבלבול שנוצר לפעמים בין ה"נעים" של סיפוק ההרגל לב...

מכירים את הרגע שבו הראש כבר מבין ורוצה שינוי, אבל הגוף נכנס ללחץ, קופא או בולם? בפרק הזה אנחנו עוסקות בפער שבין המודעות שאומרת “אני רוצה” לבין התגובה הגופנית שזועקת “סכנה” מול כל מה שחדש ולא מוכר. זהו פרק על מנהיגות תודעתית שמתרחשת גם בגוף. על תודעה שמוכנה לזוז, וגוף שעדיין מחזיק חיווטים ישנים של פחד והגנה. בפרק נחקור למה המערכת הריאקטיבית מתנגדת לשינוי, איך מפסיקים להילחם בהתנגדות, ואיך מודל RESE...

האם אתם אוהבים את כל המחשבות שלכם? האם יש מחשבות שהייתם מעדיפים פשוט לא לחשוב? זהו פרק השראה קצר שנולד מאחד ממשפטי המפתח בשפת המנהיגות התודעתית: אנחנו איננו המחשבות שלנו, אנחנו ההוויה שמסוגלת לחשוב. אנחנו בוחנות את הרגעים שבהם הראש מלא בטרדות, כשאיננו מצליחים להירדם, כשאנחנו מנתחות כל סיטואציה עד דק, וכשאנחנו לוקחות את המחשבות שלנו ושל אחרים ברצינות גדולה מדי. במהלך הפרק אנחנו מציעות כלים פשוטים ל...

בפרק ספיישל ומרגש במיוחד אנחנו חוגגות כפול: מאה פרקים לפודקאסט “מדברות מנהיגות” יחד עם יציאתו לאור של הספר ״החיים שאני. יסודות שיטת המנהיגות התודעתית – מה שמואר צומח״. זהו פרק קסום שנע בין הסיפור האישי שלי לבין העקרונות שמחזיקים את שפת המנהיגות התודעתית. בפרק הזה אנחנו לא רק מדברות על הספר, אלא גם מקריאות מתוכו קטעים נבחרים. תוכלו לשמוע את מאחורי הקלעים של הספר – למה חיכיתי כדי להסכים לצאת לאור, א...

זהו הפרק השלישי במיני הסדרה על מערכות יחסים בתודעה קריאטיבית. אחרי שלמדנו לריב נכון ולנסח חוזה חדש, אנחנו עולות מדרגה אל הרחבה שבה הכול מתחיל: הריקוד שבין התודעה למציאות. כולנו גדלנו על המשפט “צריך שניים לטנגו”. אבל מה אם לא? מה אם התודעה שלנו יכולה לשנות את כל הריקוד? בפרק הזה נדבר על ההבדל בין תודעה ראקטיבית שחיה בתחושת אין לי ברירה ונשארת קורבן של הנסיבות, לבין תודעה אקטיבית וקריאטיבית שמחזירה...