מדברות מנהיגות | מתי הר-לב

האם אתם עושים שוב ושוב “עבודה פנימית”, אבל המציאות בזוגיות, בעבודה או בסביבה הקרובה לא באמת משתנה?מתי קושי הוא שער להתפתחות, ומתי הוא כבר סימן שאנחנו במקום שאינו מדויק לנו, ושאולי הגיע הזמן לשחרר?בפרק הזה אנחנו עונות על שאלת מאזינה שנוגעת בפרדוקס עמוק של עולם התודעה: אם המציאות היא השתקפות של התודעה, האם עבודה פנימית יכולה להפוך מקום “לא נכון” למקום “נכון”? ומתי היא הופכת להיאחזות ולסיפור כיסוי לפ...

כמה פעמים אנחנו מוצאים את עצמנו בתוך התלבטות והולכים לאיבוד בסבך של ״מצד אחד ומצד שני״?מצד אחד אני רוצה. מצד שני אולי זה לא הזמן. מצד אחד זה חשוב לי. מצד שני אני לא רוצה לאכזב. מצד אחד משהו בי כבר יודע. מצד שני הראש ממשיך לנתח, להסביר, להצדיק, לבדוק שוב ושוב אם זו ההחלטה הנכונה.לפעמים נדמה לנו שאם רק נחשוב על זה עוד קצת, נעשה עוד רשימה, נשקול עוד שיקול, נבדוק עוד תרחיש, בסוף תגיע הבהירות. אבל לא פ...

מכירים את הרגע הזה שבו משהו כאילו “קורה במקרה”,אבל מרגיש מדויק מדי כדי להיות מקרי?בפרק הזה אנחנו פותחות שיחה על סימנים. על החיבורים שמופיעים בדרך, על סרנדיפיטי ועל סינכרונים,ועל היכולת שלנו להתחיל לראות את מה שתמיד היה שם.העקרון הראשון במנהיגות תודעתית אומר: מציאות היא השתקפות של תודעה. ולכן הסימנים לא “מגיעים” אלינו מבחוץ, אלא מתגלים כשאנחנו מרחיבות את התודעה שלנוונמצאות בנוכחות, בהקשבה ובסקרנות....

רוצים לשמוע את דורי בן זאב בבוקר?שימו את הרדיו שלכם על 88FM.ככה בדיוק עובדת תודעה.כל התדרים קיימים,השאלה היא על מה אתם מכווננים.בפרק הזה נהפוך את המושג המוכר "לוח חזון" מטקס יום הולדת פעם בשנה לכלי יומיומי בתוך החיים עצמם.לא עוד לוח שתלוי על הקיר, אלא היכולת להיות לוח חזון מהלך.להפוך כל רגע להזדמנות לכיוונון תודעה.נקודת הפתיחה פשוטה אך עמוקה:המוח האנושי לא מבדיל בין מציאות לדמיון.ולכן דמ...

כמה פעמים שמענו או אמרנו לעצמנו: "תחשוב טוב, יהיה טוב"? אבל מה קורה כשאנחנו מנסים להחליף מחשבה או פרשנות בכוח? בפרק הזה אנחנו עוצרות רגע ועושות סדר באחת ההנחות הכי נפוצות והכי מבלבלות בעולם ההתפתחות האישית, ומסבירות למה הניסיון “לחשוב חיובי” מתוך מאבק הוא למעשה מהלך ריאקטיבי. נקודת הפתיחה ברורה: מציאות היא השתקפות של תודעה. ומה שמואר צומח, אבל כשאנחנו מנסים להדוף מחשבה שלילית או פחד, אנחנו לא באמת...

מכירים את ההרגשה ש״זה חייב לקרות עכשיו?״ או ש״זה חייב לקרות ככה?״איך מבדילים בין דחף שמגיע מצורך בשליטה, מונע מפחד ונאחז בתוצאהלבין דחף שמגיע מקריאה פנימית, חיבור לתשוקה אמיתית שנובעת מתוכנו?בפרק הזה אנחנו צוללות בדיוק למקום הזהשבו הדחיפות מורגשת כל כך חזק, אבל המקור שלה לא תמיד ברור.אנחנו מפרקות את המנגנונים שמניעים אותנו מבפניםומביאות סימני דרך מדויקים במחשבות, ברגש ובגוף, שיעזרו לזהות בזמן אמת...

אנחנו בתוך מלחמה שלא נגמרת, וכבר לא מעט זמן שאנחנו פשוט ״אוכלים קש״. נמאס. נגמר הכוח. אנחנו עייפים, מותשים, שחוקים, ורק רוצים שזה ייגמר כבר. אבל דווקא כאן מסתתר אחד השיעורים הכי עמוקים של החיים. כי ברמה התודעתית, הקש יכול להפוך ממשהו שצריך לשרוד, לחומר הגלם שממנו אפשר ליצור זהב. בפרק הזה קרן ואני מדברות על אחד הרעיונות המשמעותיים במנהיגות תודעתית: החיים הם הסימולטור הטוב ביותר להתפתחות התודעה שלנו...

עשיתם את כל מה שצריך. בניתם עסק, צברתם נכסים, המספרים בבנק בשיא, ועדיין, משהו בפנים מרגיש בפיגור תמידי. החרדה והסטרס לא נעלמו עם הכסף, הם פשוט החליפו צורה. בפרק פריסטייל ופתיחות שהפתיעו אפילו אותו, דב נודל, המייסד והבעלים של ״חתול פיננסי״ עלה על ״שולחן הניתוחים״ כדי להבין למה הצלחה כלכלית לא משתיקה את הרעש בראש שלו והודה בשידור חי: ״למרות הכל, עשרות אחוזים מהבקרים שלי אני קם במתח, בשיפוטיות עצמית...

הפרק הוקלט אחרי המלחמה הקודמת מול איראן, אבל רלוונטי היום יותר מתמיד: איך מוצאים עוגן כשעולם בהפרעה מערער את המציאות, את השגרה ולעיתים גם את הידיעה הבסיסית מי אנחנו?בפרק קרן ואני פותחות בכנות את מה שהרבה מאיתנו מרגישות ומרגישים בתקופה הזאת: העומס, הפחדים, תחושת האובדן והמעברים החדים שמושכים אותנו לתגובתיות. מתוך השיחה נולדת דרך מעשית ונגישה לחזור לעצמנו גם כשנדמה שהקרקע נשמטת. נלמד למפות את כל מה...

אתם מרגישים לפעמים כמו דלי מחורר? שלא משנה כמה אהבה תקבלו, משהו בפנים נשאר ריק? אולי אתם עובדים קשה על לאהוב את עצמכם, כי אמרו לכם שאם לא תעשו את זה ב־100% לא תמצאו אהבה. אולי אתם מתאמצים להיות “שלמים”, “מודעים”, “מוארים” ועדיין משהו מכווץ? בפרק הזה אני מזמינה אתכם לעצור רגע. אנחנו מדברות על אפשר לבנות תשתית תודעתית של אהבה עצמית שממנה נבנית מציאות. נבין את ההבדל בין תודעה שפועלת מתוך פחד, ריצוי ו...

מכירים את התחושה הזו שאתם כל הזמן נזהרים? בודקים מילים, טון, תזמון. מצמצמים את עצמנו כדי לא לפגוע, לא לערער, לא “לעשות בלגן”. אנחנו קוראות לזה ללכת על ביצים, אבל בפועל זו דרך חיים שקטה, מתוחה ויקרה מאוד רגשית.בפרק הזה אנחנו בוחנות את התופעה דרך שפת המנהיגות התודעתית ושואלות שאלה אחת לא נוחה: ממה אנחנו באמת מפחדות כשאנחנו הולכות על ביצים? דרך סיפור אמיתי נבין איך זהירות הופכת לאסטרטגיית הישרדות שמנ...

רוצים להשתנות, אבל משהו בריאקטיביות מרגיש דווקא נעים?בפרק הזה אנחנו חוקרות למה כל כך קשה לשחרר הרגלים, גם כשברור לנו שהם כבר לא משרתים אותנו.נדבר על הקושי לצאת מ"אזור הנוחות", על ההתמכרות הכימית והרגשית להרגלים, ועל הקריז הבלתי נמנע שמופיע כשמתחילים שינוי אמיתי. נדבר על האופן שבו האוטומט מספק תחושת הקלה רגעית, גם כשהוא גובה מחיר לאורך זמן,ונחקור את הבלבול שנוצר לפעמים בין ה"נעים" של סיפוק ההרגל לב...

מכירים את הרגע שבו הראש כבר מבין ורוצה שינוי, אבל הגוף נכנס ללחץ, קופא או בולם? בפרק הזה אנחנו עוסקות בפער שבין המודעות שאומרת “אני רוצה” לבין התגובה הגופנית שזועקת “סכנה” מול כל מה שחדש ולא מוכר. זהו פרק על מנהיגות תודעתית שמתרחשת גם בגוף. על תודעה שמוכנה לזוז, וגוף שעדיין מחזיק חיווטים ישנים של פחד והגנה. בפרק נחקור למה המערכת הריאקטיבית מתנגדת לשינוי, איך מפסיקים להילחם בהתנגדות, ואיך מודל RESE...

האם אתם אוהבים את כל המחשבות שלכם? האם יש מחשבות שהייתם מעדיפים פשוט לא לחשוב? זהו פרק השראה קצר שנולד מאחד ממשפטי המפתח בשפת המנהיגות התודעתית: אנחנו איננו המחשבות שלנו, אנחנו ההוויה שמסוגלת לחשוב. אנחנו בוחנות את הרגעים שבהם הראש מלא בטרדות, כשאיננו מצליחים להירדם, כשאנחנו מנתחות כל סיטואציה עד דק, וכשאנחנו לוקחות את המחשבות שלנו ושל אחרים ברצינות גדולה מדי. במהלך הפרק אנחנו מציעות כלים פשוטים ל...

בפרק ספיישל ומרגש במיוחד אנחנו חוגגות כפול: מאה פרקים לפודקאסט “מדברות מנהיגות” יחד עם יציאתו לאור של הספר ״החיים שאני. יסודות שיטת המנהיגות התודעתית – מה שמואר צומח״. זהו פרק קסום שנע בין הסיפור האישי שלי לבין העקרונות שמחזיקים את שפת המנהיגות התודעתית. בפרק הזה אנחנו לא רק מדברות על הספר, אלא גם מקריאות מתוכו קטעים נבחרים. תוכלו לשמוע את מאחורי הקלעים של הספר – למה חיכיתי כדי להסכים לצאת לאור, א...

זהו הפרק השלישי במיני הסדרה על מערכות יחסים בתודעה קריאטיבית. אחרי שלמדנו לריב נכון ולנסח חוזה חדש, אנחנו עולות מדרגה אל הרחבה שבה הכול מתחיל: הריקוד שבין התודעה למציאות. כולנו גדלנו על המשפט “צריך שניים לטנגו”. אבל מה אם לא? מה אם התודעה שלנו יכולה לשנות את כל הריקוד? בפרק הזה נדבר על ההבדל בין תודעה ראקטיבית שחיה בתחושת אין לי ברירה ונשארת קורבן של הנסיבות, לבין תודעה אקטיבית וקריאטיבית שמחזירה...

זהו הפרק השני במיני הסדרה על מערכות יחסים בתודעה קריאטיבית. בפרק הראשון למדנו איך לריב נכון. עכשיו אנחנו צוללים לשלב הבא - הרגע שבו משהו בנו כבר השתנה, אבל הקשר עוד לא יודע איך להחזיק את זה.הפרק נולד משאלה של מתרגלת בהקשר זוגי, אבל הוא רלבנטי לכל מערכת יחסים - זוגית, משפחתית, מקצועית או חברית. בכל קשר מתקיים מתח טבעי בין הרצון להיות נאמנים לעצמנו לבין הצורך להישאר מחוברים לאחר. זהו קונפליקט אנושי...

מוותרים על עצמכם כדי לשמור על הרמוניה? החברות נפגעת כי אתם שותקים או מטיחים? מפחדים מקונפליקט מקצועי? יש סיבה עמוקה לזה. אנחנו לא באמת מפחדים מריב – אנחנו מפחדים לאבד אהבה, שייכות, כבוד או שליטה. העניין הוא שלא לימדו אותנו לריב נכון. לפעמים אנחנו מאבדים את עצמנו כדי לא לאבד את הקשר, ולפעמים להיפך, מתפרצים ופוגעים. התוצאה: גם אנחנו וגם הקשר משלמים מחיר. אבל בין הימנעות להתפרצות יש מרחב אחר. אפשר לר...

זהו הפרק הראשון בפינה החדשה שלנו: “רגע של השראה” – מרחב קצר ומדויק בפודקאסט, שמביא שאלה, תובנה או טקסט שמטרתם להרחיב את התודעה, להצית מחשבה חדשה ולהניע תהליך פנימי. בפרק הזה אנחנו צוללות לשאלה אחת פשוטה ועוצמתית: על מה אנחנו לא מדברות (או מדברים). זו שאלה שמצליחה לחשוף נקודות עיוורון, הרגלי שיח אוטומטיים ודפוסים ריאקטיביים – ולהפוך את פער ההבנה לשער מודעות, ואפילו לשער קבלה. נדבר על ההבדל שבין נוש...

כולנו מכירים את התחושה הזו: החיים אולי נראים “בסדר” מבחוץ, ובכל זאת בפנים משהו חמוץ. אולי אנחנו רצים בלי הפסקה, מסמנים וי על משימות ומשיגים עוד ועוד, ועדיין חווים ריקנות, היעדר משמעות, פספוס החמצה או שחיקה. זהו פער ההגשמה. במנהיגות תודעתית כל פער הוא שער וזהו שער היצירה. כל תחושת החמצה היא הזמנה לדיוק, כל פספוס הוא שער לגילוי את הרצון האותנטי, כל ריק הלא מרחב למשמעות והתמלאות. בפרק הזה נצלול אל הש...

כמה פעמים מצאתם את עצמכם במאבק שלא נגמר – עם הילדים, בעבודה, מול עצמכם?כמה אנרגיה אנחנו משקיעים בהתנגדות, בשיפוטיות, בתחושה של “אני לא מספיק” או “הם לא מספיק”. בפרק הזה אנחנו צוללות אל פער הנפרדות – הרגעים שבהם המרחק ביני לביני, או ביני לבין אחרים, הולך וגדל. זהו השער השלישי במנהיגות תודעתית: שער הקבלה.קבלה איננה ויתור או השלמה פסיבית, אלא כוח של אהבה וחיבור. קבלה היא הבסיס ליצירה: רק כשאנחנו מפסי...

כמה פעמים אמרתם לעצמכם: “זה סיפור חיי, נמאס לי”?עוד פעם לא מקדמים אותי. עוד פעם הוא לא מקשיב. עוד פעם לא רואים אותי. עוד פעם אני נופלת על אותו טיפוס.בפרק הזה אנחנו צוללות אל פער ההבנה – הרגעים שבהם המציאות חוזרת על עצמה שוב ושוב, ואנחנו לא מבינים למה. פער ההבנה הוא שער המודעות במנהיגות תודעתית: שער הגילוי והתובנה, שמעניק לנו את חוכמת הלב והתודעה, ומלמד שלכל שחזור של המציאות יש סיבה. בפרק נהפוך את...

כמה פעמים ביום אמרתם לעצמכם בעצבים או בגלגול עיניים: נמאס לי! נמאס להיות מוקפים באידיוטים, בפרזיטים, בעצלנים, בבכיינים. נמאס מאנשים שלא רואים ממטר, לא עוזרים, או פשוט מקשים על החיים. בפרק הזה אנחנו פוגשות את אחת החוויות הכי מוכרות במסע התודעתי: פער הכוחות. מצבים שבהם נדמה שאין לנו ברירה, שאנחנו חייבות להחזיק הכול לבד. מצבים שבהם מציאות חיצונית משפיעה עלינו וגורמת לנו להרגיש תסכול, כעס, חוסר אונים...

מה אם היה לכם כפתור עצירה? כזה שמאפשר לזהות סצנה שהתפקששה, להכריז על הפסקה (cut), ולעשות Take 2 – להתחיל מהתחלה, אחרת? בפרק השלישי בסדרת מצבי הקצה, אנחנו צוללות לעומק הכלי התודעתי TAKE 2 – כלי שמאפשר לערוך ולביים מחדש את המציאות, אפילו בזמן אמת. נחבר בין ארבעת שערי המנהיגות התודעתית – אחריות, מודעות, קבלה ויצירה – ונגלה איך להשתמש ב־Take 2 לא רק כדי לשנות כיוון ביומיום, אלא גם כדי לרפא כאבי עבר, ל...

איך הופכים מצבי קצה למסלול המראה תודעתי? הפרק הזה נולד מתוך בקשה אמיצה שנשלחה אליי: ״אני לא מחפשת עידוד, אלא כלים ליצור מתוך המצב הקיצוני שאני חווה עכשיו.״ זהו פרק על האפשרות ליצור אפילו מתוך מצוקה. על תודעה קריאטיבית שפועמת גם כשנדמה שהכול כבה. על גיבוש חזון דווקא כשמרגישים אובדן כיוון. ועל האפשרות לחלום כדי להתחיל להחלים. בפרק השני בסדרה, אני מלמדת להתמיר הישרדות להגשמה בעזרת מודל למ״א: למה, מה,...