西戸崎のぼる

サブキャス

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「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けするポッドキャスト。今日もガンガン“サブ”ってく？それとも今日は“サボ”っとく？ “サブる”も“サボる”もあなた次第。 “サブる”をたしなむポッドキャスト、西戸崎のぼるの「サブキャス」！ ◉テーマへの投稿、ご意見やご感想は「サブキャスの目安箱」までhttps://forms.gle/GScbnsh9C5mEGQ1g9→サブキャス公式ショップ『boruder's（ボルダーズ）』https://boruders.stores.jp→サブ3やるまでラジオ（25年2/5 最終回）https://open.spotify.c...

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Епізоди

SUB 43_fri 令和のサンタはどこからくるの？ / 今週もエブリディ目安箱 19.12.2025 1:19:55

◉今週末はフライングクリスマス ◉本職は今年もハードクリスマス ◉令和のサンタはどこからくるの？ ◉救いはばけばけトキの表情筋 ◉今日はたっぷり目安箱！ ◉2025件目は誰だ！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 → ⁠⁠ボルダーズ⁠⁠ （公式グッズ...

SUB 43_thu あの日の自分を成仏させた45歳の冬 / 今週もエブリディ目安箱 18.12.2025 1:20:32

◉故障の種を拾った気分 ◉世代間少年JUMPギャップ ◉もはや部室にホーム感はない ◉猛烈に憧れたのに好きになれなかった東京 ◉同じ曲も聴くタイミングで真逆になる ◉あの日の自分を成仏させた45歳の冬 ◉今日もエブリディ目安箱 ◉キリ番2000はこのボルダー！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わ...

SUB 43_wed 東京ロス炸裂中 / 今週もエブリディ目安箱 17.12.2025 1:09:56

◉箱推し夫婦がともに福岡!? ◉東京イベント早速YouTubeしてる ◉東京幹事軍団がすごすぎる ◉AI疑惑はお互い様 ◉新年のぼる20Kペーサーやります ◉目安箱爆増で最多更新！ ◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 → ⁠⁠ボルダ...

SUB 42_mon 東京から愛を込めて / 今週もエブリディ目安箱 15.12.2025 59:11

◉収録in東京 ◉ビジネスホテルの小声モードでお届けします ◉長めのウィークエンド目安箱ロスタイム「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 → ⁠⁠ボルダーズ⁠⁠ （公式グッズショップ） === ※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集してお...

SUB 42_sun 青太・奈良・富士山レースDAY / 今週もエブリディ目安箱 14.12.2025 1:05:27

◉今日はたっぷり！ウィークエンド目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 → ⁠⁠ボルダーズ⁠⁠ （公式グッズショップ） === #日曜日冠スポンサー医療法人樹心会　わごうヶ丘クリニック愛知在住ランナーにも愛される、三好池や愛知池。その...

SUB 42_sat 4月は今シーズン？来シーズン？ / 今週はエブリディ目安箱 13.12.2025 1:03:42

◉2025年まさかのフル2本だけだった ◉2026年は年明けすでに4本決定済み ◉今日も張り切ってウィークエンド目安箱！ ◉4月は今シーズン？来シーズン？ ◉青島太平洋・奈良・富士山などみんなトマンナヨ！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 → ⁠⁠ボ...

SUB 42_fri アイアムAI鑑定士 / 今週もエブリディ目安箱 12.12.2025 1:10:51

◉今年の漢字にキョトンする九州人 ◉西戸崎のぼるAI元年 ◉アイアムAI鑑定士 ◉AIにさえ羞恥心が芽生えるこのごろ ◉まさかのトラブルで生まれたアイテム発売開始 ◉今日はたっぷり目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 → ⁠⁠ボルダーズ⁠⁠ （...

SUB 42_thu 日本記録に導いたプレイリスト / 今週もエブリディ目安箱 11.12.2025 1:07:17

◉忘年会翌朝の大所帯に要注意 ◉ランラジコラボアイテム到着!....!? ◉愚痴らせて！ ◉大チョンボのおかげで新作爆誕した ◉急遽明日から幻の新作販売します ◉彼を日本記録へ導いた曲 ◉00世代の大物ラッパー ◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトーク...

SUB 42_wed ノイジー都道府県ランキング / 今週もエブリディ目安箱 10.12.2025 1:07:37

◉青森の地震は大丈夫ですか？ ◉ついに月曜忘年会！ ◉ボルダーズの配送状況について ◉ボルダーズのエリア配送協力求む（切実） ◉目安箱過去最多更新 ◉ノイジー都道府県ランキング ◉今週もエブリディ目安箱 ◉使い古した靴下がクーポンに!? 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロ...

SUB 41_mon 大迫傑 IS BACK！ / 今週もエブリディ目安箱 08.12.2025 1:06:52

◉日本記録３回更新するエポックメイカー ◉大迫傑 IS BACK！ ◉大迫傑と同じ時代に生きてることに感謝だ ◉刺激強すぎて知恵熱でそうな日曜日 ◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 → ⁠⁠ボルダーズ⁠⁠ （公式グッズショップ...

SUB 41_sun 福岡国際に憧れモチベーションが炸裂 / 今週もエブリディ目安箱 07.12.2025 59:44

◉日本全国レース日和 ◉福岡国際応援日記 ◉田中飛鳥監督に感動しちゃう ◉憧れモチベーションが炸裂しちゃう ◉二男が全国ネットデビューしちゃう ◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 → ⁠⁠ボルダーズ⁠⁠ （公式グッズショ...

SUB 41_sat W杯日本痺れる組へ / 今週はエブリディ目安箱 06.12.2025 1:07:02

◉W杯組み分け抽選結果 ◉日本なかなかスリリング ◉忘年会翌朝ランがすごいことなってる ◉今日も張り切ってウィークエンド目安箱！ ◉福岡国際・防府・湘南・那覇・松江などみんなトマンナヨ！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 → ⁠⁠ボルダーズ...

SUB 41_fri 全編しっかり目安箱！ / 今週もエブリディ目安箱 05.12.2025 1:04:03

◉今日はたっぷり目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 → ⁠⁠ボルダーズ⁠⁠ （公式グッズショップ） === ※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。 ⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠ === ★12/16（火）東京朝ランイベント参加方...

SUB 41_thu 中村達也と飲んだ新地の夜 / 今週もエブリディ目安箱 04.12.2025 1:19:36

◉ドットアンドレディ10周年 ◉晩酌のお供に令和のたま ◉三宅裕司のいかすバンド天国 ◉イカ天卒のカリスマ3ピースバンド ◉2000年フジロック初日の衝撃 ◉中村達也と飲んだ大阪新地の夜 ◉マジ歌選手権フット後藤の元ネタ ◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレ...

SUB 41_wed サブキャス総選挙中間発表 / 今週もエブリディ目安箱 03.12.2025 1:10:42

◉ランバードとかハイパーワープとか ◉プロよりエリートよりピュア？ ◉無印よりプレミアムよりプラス？ ◉物価高騰すぎてシューズ買えない ◉しゃべってしゃべってしゃべって... ◉日本ポッドキャストアワード ◉サブキャス総選挙中間発表 ◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間...

SUB 40_mon キングカズ引き際の美学 / 今日もエブリディ目安箱 01.12.2025 58:20

◉キングカズ引き際の美学 ◉今日もエブリディ目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 → ⁠⁠ボルダーズ⁠⁠ （公式グッズショップ） === #土曜日冠スポンサー募集中 ※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。 ⁠⁠詳...

SUB 40_sun イーブンペースとはこれいかに / 今週もエブリディ目安箱 30.11.2025 59:49

※マイク故障で音声微妙にいつもと違います... ◉紅葉映えしてる全国のボル活 ◉東京朝ランオープンチャット ◉東京マラソンのトマンナヨが楽しみ ◉今週もエブリディ目安箱 ◉イーブンペースとはこれいかに「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 → ⁠⁠...

SUB 40_sat 東京マラソン出走決定!? / 今週はエブリディ目安箱 29.11.2025 1:10:52

◉深夜と朝の連続パワージョグ ◉まさかの東京マラソン滑り込み出走決定 ◉ボルダーズ配送状況とご相談 ◉今日も張り切ってウィークエンド目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 → ⁠⁠ボルダーズ⁠⁠ （公式グッズショップ） === #土曜日冠ス...

SUB 40_fri 今夜は華金but月末処理でミッドナイトラン / 今週もエブリディ目安箱 28.11.2025 1:03:48

◉せっかくの華金も月末処理に咽び泣く ◉今日はたっぷり目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 → ⁠⁠ボルダーズ⁠⁠ （公式グッズショップ） === #金曜日冠スポンサー美容室BASSA（バサ）久米川店お客様の似合うとなりたいをかけ合わせる...

SUB 40_thu 歓迎！世界を堪能する死の組 / 今週もエブリディ目安箱 27.11.2025 1:16:24

◉WBCのあとはW杯 ◉運命の組み合わせ抽選直前 ◉最高の組み合わせをつくってみた ◉pod4にまさかの伏兵イタリア？ ◉青二歳にはドラッグすぎた名曲 ◉自由すぎる2人と実直なリズム隊 ◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →...

SUB 40_wed 市民ランナーは受け身が大切 / 今週もエブリディ目安箱 26.11.2025 56:59

◉新水曜冠スポンサー初登場 ◉市民ランナーは受け身が大切 ◉マエケン楽天入団ほほぉ上等じゃん ◉翔平ちゃんWBC出場宣言に歓喜 ◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 → ⁠⁠ボルダーズ⁠⁠ （公式グッズショップ） === #水曜...

SUB 39_mon ふわちゃん復活 / 今日もエブリディ目安箱 24.11.2025 50:13

◉タレント揃いのクイーンズ駅伝 ◉ふわちゃん復活 ◉推しが激走 ◉R.I.Pマニ ◉今日もエブリディ目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 → ⁠⁠ボルダーズ⁠⁠ （公式グッズショップ） === #土曜日冠スポンサー募集中 ※サブキャスでは各曜日に...

SUB 39_sun 満員御礼忘年会 / 今週もエブリディ目安箱 23.11.2025 1:02:36

◉全国マラソン日和にキロ5で2時間走 ◉ポッドキャスター忘年会満員御礼 ◉ランラジ母ゲスト回の笑撃 ◉大迫傑がつくった歴史を塗り替えていく新世代 ◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 → ⁠⁠ボルダーズ⁠⁠ （公式グッズシ...

SUB 39_sat そして羽ばたくトマンナヨ！Hey！ / 今週はエブリディ目安箱 22.11.2025 49:39

◉今日も張り切って全編目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 → ⁠⁠ボルダーズ⁠⁠ （公式グッズショップ） === #土曜日冠スポンサー募集中 ※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。 ⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠ === ★...

SUB 38_fri ドSがすぎる東京マラソン / 今週はエブリディ目安箱 21.11.2025 57:15

◉東京マラソン2次抽選に悲喜交々 ◉たっぷり目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 → ⁠⁠ボルダーズ⁠⁠ （公式グッズショップ） === #金曜日冠スポンサー美容室BASSA（バサ）久米川店お客様の似合うとなりたいをかけ合わせる独自のカウ...