法鼓山

心裡有軌

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在我們的日常裡，總是會有一些心情會不小心脫軌了，有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。沒關係，放下手邊的事兒，放鬆一下，聽聽【心裡有軌】，跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法，把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。--Hosting provided by SoundOn

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31 жов 2026

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Епізоди

【吾聊有聊｜EP002】下一步，向左走向右走？ 06.08.2021 24:49

世界迅速地在改變，熟悉的⽅法已不再熟悉，疫情之後有些工作必須面臨改變，生涯還能規劃嗎? 走下一步之前，你認識自己嗎? 該如何了解自己調整就業心態，才能走過這段陣痛期，迎向未知的未來？主持／咪咪來賓／演本法師 -- Hosting provided by SoundOn

【禪，不纏｜EP001】假笑也會變成真快樂！ 02.08.2021 10:01

平時不習慣笑，為了練習「微笑禪」裝出來的笑容有效嗎？原來，微笑和身體的健康有關係？練習「微笑禪」需要特定的時間和地點嗎？練習「微笑禪」有雜念跑出來怎麼辦？這一集要帶大家練習的是「微笑禪」，透過專注、放鬆和微笑，帶給我們一整天的好心情。禪修帶領／演無法師現在就按下PLAY鍵，一起來練習「微笑禪」吧！ ※《禪，不纏》單元每週二上架，要準時收聽，和我們一起練習各式各樣的生活禪哦！ -- Hosting provided by...

【禪，不纏｜EP000】生活加點「禪」，調出減壓好滋味！ 27.07.2021 5:27

禪，很難懂？禪，坐不住？其實，禪一點都不難，也不用一直盤腿坐。禪，一直都在我們的日常裡。「禪，不纒」是一個輕鬆、簡單的節目，用簡單的方法帶大家一起來練習、體驗日常生活裡的「禪」。 ※《禪，不纏》單元每週二上架，要準時收聽，和我們一起練習生活禪哦！ -- Hosting provided by SoundOn

【吾聊有聊｜EP001】疫情下的情緒照妖鏡！ 22.07.2021 29:53

宅在家快瘋了! 沒有工作，經濟壓力大，我該怎麼辦？大人WFH、小孩遠距上學，公事、家事，燒腦又爆肝，情緒爆走，如何好好與家人相處？安心防疫生活好方法？主持／咪咪來賓／演本法師 -- Hosting provided by SoundOn