David Alonso
Neuropotencial
En este podcast hablaremos sobre neurociencia aplicada al rendimiento, la salud y el bienestar. Veremos estrategias para sacar el mayor partido de nuestro cerebro y alcanzar el éxito personal y profesional. También traeremos profesionales top con los que aprender. En definitiva, si estás comprometido en alcanzar tu mejor versión, este es tu podcast.
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Епізоди
#90 - Pensar mucho: la enfermedad del mundo moderno / Cómo dejar de malcriar a tu mente y ser disciplinado 09.07.2024 19:06
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#89 - Naturaleza y neurociencia / Por qué pasar tiempo en la naturaleza te hace más inteligente 02.07.2024 17:53
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#88 - Entrevista a Tomás Galve / Salud y Pensamiento Propio / Cómo mantenerte sano y luchar contra el marketing de las multinacionales 25.06.2024 1:05:54
Hoy tengo el gusto de charlar con mi amigo Tomás Galve, entrenador personal, experto en nutrición y divulgador de estilo de vida saludable. Instagram de Tomás: https://www.instagram.com/tomasgalvefitforhealth/ Síguenos en: - Instagram: https://www.instagram.com/neuropotencial/ - Youtube: https://www.youtube.com/@neuropotencial7890 - Facebook: ...
#87 - Empatía y neurociencia / Empatía cognitiva vs afectiva / Cómo entrenar tu empatía 18.06.2024 21:32
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#86 - La Neurociencia del Entrenamiento Físico / ¿Cuál es el mejor entrenamiento para un cerebro sano? 11.06.2024 20:33
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#85 - Paleomind: Nutrición para recuperar tu vitalidad y olvidarte de problemas digestivos y hormonales. 04.06.2024 1:11:03
Hoy tenemos el placer de charlar con David de Paleomind, experto en nutrición y salud digestiva. https://www.instagram.com/paleomind.team/ https://www.paleomind.es/ https://www.tiktok.com/@david..healthcoach https://www.youtube.com/channel/UCLQapSDJMXQhxdewPPIh9jg Síguenos en: - Instagram: https://www.instagram.com/neuropotencial/ - Youtube: https://www.you...
#84 - El poder de la música en el cerebro / Cómo la música cambia tu cerebro 28.05.2024 15:35
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#83 - Entrena tu resiliencia y haz a tu cerebro imparable 21.05.2024 16:45
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#82 - La Carrera de la Vida (Cierra tus ojos y escucha) 14.05.2024 6:26
Si te emocionó, compártelo. Un abrazo y no pares de avanzar ;)
#81 - Emiliano Bruner (Paleoneurobiólogo): Estilo de vida evolutivo / La conciencia / Cómo mejorar nuestra atención / El Futuro del Homo Sapiens 07.05.2024 1:11:24
Hoy tenemos el gusto de charlar con Emiliano Bruner, una eminencia en el campo de la Paleoneurobiología. Emiliano trabaja como investigador en el Centro Nacional de Investigación sobre la Evolución Humana de Burgos y en el Centro de Investigación de Enfermedades Neurológicas de Madrid. También es autor de varios libros, incluido la evolución del cerebro humano. Puedes leer los artículos de Emilian...
#80 - Las Ondas Cerebrales / Tipos de ondas / Aprende transitar entre ellas 30.04.2024 17:50
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#79 - Cómo aprovecharte del interés compuesto en el desarrollo personal 23.04.2024 19:33
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#78 - Los neurotransmisores / Dopamina, Serotonina, Oxitocina etc 16.04.2024 20:52
🎁 Consigue GRATIS la guía de entrenamiento cerebral en neuropotencial.es y apúntate a la newsletter para aprender neurociencia práctica para tu día a día. 🧠Aprende a gestionar tus emociones y el estrés y dile adiós a la ansiedad para siempre : haz click aquí En este episodio aprenderás que son los neurotransmisores y para qué sirve realmente cada uno de ellos: Dopamina, Serotonina,...
#77 - Cambia tu cerebro paso a paso. 09.04.2024 17:52
Esta es la segunda parte del episodio sobre la neuroplasticidad autodirigida, ya que, algunos de vosotros me pedisteis ejemplos prácticos sobre cómo aprovecharnos de esta capacidad. En este capítulo, explico de forma práctica cómo cambiar tu cerebro con una serie de pasos que debes seguir. Síguenos en: - Instagram: https://www.instagram.com/neuropotencial/ - Youtube: https:/...
#76 - Domina tu nivel de activación cerebral 02.04.2024 21:04
Hoy te voy a hablar de una de las habilidades más importantes que puedes desarrollar. La capacidad de activarte y desactivarte a voluntad. Hablaré sobre el sistema simpático y parasimpático, ritmos circadianos etc. Síguenos en: - Instagram: https://www.instagram.com/neuropotencial/ - Youtube: https://www.youtube.com/@neuropotencial7890 - Facebook: https://www.f...
#75 - La teoría de los apegos / ¿Qué apego tienes? 26.03.2024 13:52
Conocer esta teoría te resultará muy útil para identificar cuál es tu apego predominante y el de tus seres queridos. Esto te dará información sobre tus relaciones personales y cómo estableces tus vínculos. Síguenos en: - Instagram: https://www.instagram.com/neuropotencial/ - Youtube: https://www.youtube.com/@neuropotencial7890 - Facebook: https://www.facebook.c...
#74 - Raquel Marín: Neurocientífica / Alimentación cerebral / Eje intestino cerebro y microbiota / Cómo las bacterias definen tu bienestar 19.03.2024 1:09:51
Hoy charlamos con Raquel Marín, neurocientífica, investigadora, profesora, conferenciante y escritora. Ella es experta en el eje intestino cerebro y cómo llevar una alimentación saludable para nuestro cerebro. Página web de Raquel: https://raquelmarin.net/ Instagram de Raquel: https://www.instagram.com/rmarincruzado/?hl=es Síguenos en: - Instagram: https://www.instagram.com/neuropotencial...
#73 - El efecto Supermario y el efecto Mateo: dos reglas que cambiarán tu vida. 12.03.2024 21:55
Hoy te voy a hablar de dos principios que si los interiorizas aumentarás muchísimo el éxito en tu vida. ¿Alguna vez habías oído hablar de ellos? Cuéntame en los comentarios. Síguenos en: - Instagram: https://www.instagram.com/neuropotencial/ - Youtube: https://www.youtube.com/@neuropotencial7890 - Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100089014335786&...
#72 - Selekto y Susana Montaña / Música / Creatividad / Cómo gestionar la presión y las expectativas 05.03.2024 1:09:59
En el episodio de hoy nos acompañan dos jóvenes artistas muy prometedores, Selekto y Susana Montaña. Charlamos sobre cómo componen, cómo crear conceptos originales, superar bloqueos, gestionar la crítica, la presión y las expectativas propias y del entorno. RRSS de Selekto y Susana Montaña: https://open.spotify.com/intl-es/artist/3FYSpoWVoefO3pRl8q7szz?si=vp4bmYWqSHCCk-9-KhR0TQ https://open.spotif...
#71 - Las Hormonas / Cómo mejorar tus niveles de testosterona, estrógenos, hormona de crecimiento etc 27.02.2024 19:59
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#70 - El modelo neuropotencial: neurociencia aplicada al desarrollo personal 20.02.2024 20:25
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#69 - Neuroplasticidad autodirigida / El método para cambiar tu cerebro 13.02.2024 21:45
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#68 - Daniel Collado: Ilusionismo / Mememtorium / qué hay detrás de la magia y el mentalismo 06.02.2024 1:14:54
El espectáculo de Daniel Collado: https://www.mementorium.com/ https://www.instagram.com/mementoriumclub/ Síguenos en: - Instagram: https://www.instagram.com/neuropotencial/ - Youtube: https://www.youtube.com/@neuropotencial7890 - Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100089014335786&locale=es_ES
#67 - La meditación / ¿La neurociencia lo avala? / Beneficios y tipos de meditación 30.01.2024 25:35
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#66 - Mejora tu autoestima y gana autoconfianza / La ciencia de la autoestima y la seguridad en uno mismo 23.01.2024 22:51
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