Natürlich gesund: Naturheilverfahren im 21. Jahrhundert

Was hilft Patientinnen und Patienten wirklich? Und woher wissen wir, ob eine Behandlung tatsächlich wirkt? In dieser Folge von „Natürlich gesund – Naturheilverfahren im 21. Jahrhundert“ geht es um medizinische Forschung, klinische Studien und Integrative Medizin. Prof. Dr. Jost Langhorst erklärt, warum Forschung in der Naturheilkunde und Integrativen Medizin eine bedeutende Rolle spielt und warum...

Rund um Longevity ist eine ganze Industrie entstanden: Medikamente, Hormone, Nahrungsergänzungsmittel und sogar Zelltherapien sollen dabei helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen. Doch was davon ist wissenschaftlich überzeugend – und was bislang vor allem Hoffnung, Experiment oder gut vermarkteter Hype? Im zweiten Teil unseres Gesprächs erklärt Prof. Dr. Jost Langhorst, wie die Forschung vers...

Möglichst lange leben – und dabei gesund, fit und selbstständig bleiben. Genau darum geht es beim Trendthema Longevity. Tech-Milliardäre investieren Millionen in ihre persönliche Verjüngung, gleichzeitig versteht die Wissenschaft immer besser, was beim Altern in unserem Körper eigentlich passiert. Aber wie viel davon ist seriöse Forschung – und wo beginnt der Hype? In dieser Folge von „Natürlich g...

Chronische Erschöpfung, die einfach nicht vergeht, und ein Körper, der schon nach kleinster Anstrengung streikt: Post-COVID und ME/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom) gehören zu den komplexesten medizinischen Herausforderungen unserer Zeit. Lange Zeit wurden Betroffene nicht ernst genommen – doch die moderne Forschung liefert immer klarere Beweise für organische Ursachen...

Chronische Schmerzen, Erschöpfung und das Gefühl, dass keine Tablette der Welt wirklich hilft? Die Diagnose Fibromyalgie bedeutet für Betroffene oft einen langen Leidensweg. Doch in der medizinischen Forschung hat sich in den vergangenen Jahren enorm viel getan. Wir wissen heute: Das zentrale Nervensystem und das Schmerzgedächtnis spielen eine entscheidende Rolle – und genau hier setzen moderne Be...

Fertigpizza, Fruchtjoghurt, Müsliriegel oder Frühstückscerealien – hochverarbeitete Lebensmittel gehören für viele Menschen ganz selbstverständlich zum Alltag. Doch immer mehr wissenschaftliche Studien zeigen: Ein hoher Konsum kann sich langfristig negativ auf unsere Gesundheit auswirken. In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Jost Langhorst , Chefarzt für Integrative Medizin und Naturheilkund...

Arthrose zählt zu den häufigsten Gelenkerkrankungen. Sind jedoch mehrere Gelenke gleichzeitig betroffen, sprechen Mediziner von einer Polyarthrose . Schmerzen, Steifigkeit und Bewegungseinschränkungen können den Alltag erheblich beeinträchtigen – doch es gibt viele Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern und die Gelenkfunktion zu erhalten. In dieser Folge spricht Prof. Dr. Jost Langhorst , Chefa...

Chronische Erkrankungen, Schmerzen, Erschöpfung oder komplexe Beschwerden benötigen oft mehr Zeit und eine umfassendere Betreuung, als klassische Behandlungsstrukturen leisten können. In dieser Folge sprechen wir über das Konzept der integrativen Tagesklinik – ein Ansatz, der moderne Schulmedizin mit wissenschaftlich fundierten naturheilkundlichen Verfahren verbindet. Gemeinsam mit Prof. Dr. Jost...

Die Neuraltherapie gehört zu den etablierten Verfahren der integrativen Medizin – und ist vielen dennoch kaum bekannt. Bei dieser Methode werden gezielt lokale Betäubungsmittel eingesetzt, um Reize im Nervensystem zu beeinflussen und Beschwerden zu lindern. Besonders bei chronischen Schmerzen und funktionellen Beschwerden kommt die Neuraltherapie zum Einsatz. In dieser Folge erklärt Prof. Dr. Jost...

Die Darmbarriere ist ein zentrales Element unserer Gesundheit. Sie entscheidet darüber, welche Stoffe aus dem Darm in den Körper gelangen – und welche nicht. Ist diese Barriere gestört, kann das weitreichende Folgen haben: von Verdauungsbeschwerden bis hin zu entzündlichen Erkrankungen. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie die Darmbarriere funktioniert, was hinter dem Begriff „Leaky Gut“ stec...

Blutegeltherapie klingt für viele zunächst ungewohnt – dabei gehört sie zu den ältesten bekannten Heilverfahren und wird bis heute in der modernen Medizin eingesetzt. In dieser Folge sprechen wir über sogenannte ausleitende Verfahren in der Naturheilkunde und werfen einen fundierten Blick auf die Blutegeltherapie: Wie sie funktioniert, bei welchen Beschwerden sie eingesetzt wird und wie ihre Wirku...

Demenz ist eine der häufigsten Erkrankungen im Alter – und betrifft nicht nur die Betroffenen selbst, sondern auch ihre Angehörigen. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich Demenz von normaler Vergesslichkeit unterscheidet, welche frühen Warnzeichen es gibt und welche Möglichkeiten der Prävention bestehen. Gemeinsam mit Prof. Dr. Jost Langhorst, Chefarzt für Integrative Medizin und Naturhei...

Die Diagnose Krebs stellt das Leben auf den Kopf. Viele Betroffene suchen neben der klassischen Therapie nach Möglichkeiten, ihren Körper zusätzlich zu unterstützen und die Lebensqualität zu verbessern. In dieser Folge sprechen wir über die integrative Onkologie – einen Ansatz, der schulmedizinische Verfahren wie Chemotherapie, Bestrahlung oder Operationen gezielt mit naturheilkundlichen Maßnahmen...

Wenn die Pollensaison beginnt, leiden viele Menschen unter laufender Nase, juckenden Augen und Niesattacken. Allergische Rhinitis (Heuschnupfen) ist eine der häufigsten allergischen Erkrankungen – und kann die Lebensqualität erheblich einschränken. In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Jost Langhorst, Chefarzt für Integrative Medizin und Naturheilkunde am Klinikum Bamberg, darüber, was im Kör...

„Booste dein Immunsystem“ – dieser Satz begegnet uns besonders in der Erkältungszeit immer wieder. Doch was steckt medizinisch wirklich dahinter? Kann man die Abwehrkräfte einfach hochfahren – oder braucht unser Immunsystem etwas ganz anderes? In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Jost Langhorst, Chefarzt für Integrative Medizin und Naturheilkunde am Klinikum Bamberg und einer der führenden E...

Wie beeinflusst unsere Ernährung gleichzeitig unsere Gesundheit und das Klima? In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Prof. Dr. Jost Langhorst über das Konzept One Health und die Planetary Health Diet . Erfahrt, wie eine pflanzenbasierte, nachhaltige Ernährung Herz, Darm und Stoffwechsel schützt – und zugleich Ressourcen schont. Wir klären, ob Fleischverzicht notwendig ist, welche Rolle regionale...

Krebserkrankungen gehören zu den häufigsten schweren Erkrankungen weltweit. Gleichzeitig stellt sich vielen Menschen die Frage: Was kann ich selbst tun, um mein Risiko zu senken? In dieser Folge sprechen wir über die Möglichkeiten und Grenzen der Krebsprävention – wissenschaftlich fundiert, differenziert und ohne einfache Heilsversprechen. Gemeinsam mit Prof. Dr. Jost Langhorst , Chefarzt für Inte...

Adipositas ist mehr als ein paar Kilo zu viel. Sie ist eine komplexe chronische Erkrankung, die den gesamten Organismus betrifft – körperlich wie seelisch. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum einfache Lösungen oft nicht funktionieren und was stattdessen wirklich hilft. Prof. Dr. Jost Langhorst, Chefarzt für Integrative Medizin und Naturheilkunde am Klinikum Bamberg ist einer der führenden...

Diabetes mellitus gehört zu den häufigsten chronischen Erkrankungen unserer Zeit – und entwickelt sich oft schleichend. Gerade der Typ-2-Diabetes bleibt lange unbemerkt, obwohl frühzeitige Veränderungen im Lebensstil viel bewirken können. In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Jost Langhorst, Chefarzt für Integrative Medizin und Naturheilkunde am Klinikum Bamberg, über Vorsorge, Prävention und...

Chronische Schmerzen, anhaltende Erschöpfung und das Gefühl, dass der Körper nicht mehr richtig regeneriert – viele Menschen mit Fibromyalgie oder Post-COVID-Fatigue kennen diese Belastung nur zu gut. In dieser Folge sprechen wir über die wassergefilterte Infrarot-A-Ganzkörperhyperthermie – eine spezielle Wärmetherapie, die in der integrativen Medizin gezielt eingesetzt wird, um körpereigene Heilu...

In dieser Episode sprechen wir mit Prof. Jost Langhorst darüber, was ein wirklich gesundes Frühstück ausmacht, wie viel man morgens essen sollte und warum Haferflocken zu Unrecht diskutiert werden. Außerdem klären wir, wie ein leichtes und gesundes Abendessen aussehen kann, welche Lebensmittel Schlaf und Verdauung stören und warum manche Menschen – wie im Beispiel Brot am Abend – bestimmte Nahrung...

Bluthochdruck – oft unbemerkt, aber hochgefährlich. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Hypertonie so verbreitet ist, welche Risiken damit verbunden sind und wie moderne, integrative Medizin helfen kann, den Blutdruck nachhaltig zu senken. Prof. Dr. Jost Langhorst, Chefarzt am Klinikum Bamberg, Wissenschaftler und einer der führenden Experten für Integrative Medizin erklärt anschaulich, wo...

Kopfschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden überhaupt – viele erleben sie regelmäßig, manche sogar fast täglich. In dieser Episode erklärt Prof. Dr. Jost Langhorst, Chefarzt am Klinikum Bamberg und einer der führenden Experten im Bereich der Naturheilkunde, welche Behandlungsmöglichkeiten helfen, wie Ernährung, Schlaf, Flüssigkeitshaushalt und Stress den Schmerz beeinflussen und welche nat...

In dieser Folge von „Natürlich gesund: Naturheilverfahren im 21. Jahrhundert“ geht es um ein Thema, das fast jede und jeden betrifft: Rückenschmerz . Was steckt wirklich dahinter – und warum werden die Beschwerden bei vielen Menschen chronisch? Darüber sprechen wir mit Prof. Dr. Jost Langhorst , Chefarzt der Klinik für Integrative Medizin und Naturheilkunde am Klinikum Bamberg , Professor an der U...

In dieser Folge von „Natürlich gesund: Naturheilverfahren im 21. Jahrhundert“ sprechen wir mit Prof. Dr. Jost Langhorst, Chefarzt für Integrative Medizin am Klinikum Bamberg, über die rheumatoide Arthritis – eine chronisch-entzündliche Gelenkerkrankung, die viele Betroffene stark belastet. Wir beleuchten, wie sich die Krankheit äußert, was in der Schulmedizin als Standardtherapie gilt – und vor al...