Mindset Move

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Manchmal wollen wir etwas in unserem Leben verändern! Wir haben ein klares Ziel vor Augen, kennen aber den Weg nicht. Oder aber, wir finden einfach nicht den ersten Schritt, uns auf den Weg zu machen. Genau so ging es mir vor mehr, als 10 Jahren. Ich habe geraucht, war übergewichtig und hatte mit Sport nichts am Hut. Heute bin ich Ironman und Ultraläufer und so fit, wie noch nie in meinem Leben. Sport hat mein Leben verändert, aber auch meine Art, mit Rückschlägen fertig zu werden verändert. Ich habe durch den Sport besonders die Bedeutung von Mentaler Stärke und Resilienz erkannt und auch Dis...

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28 тра 2025

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Епізоди

Sei doch mal Positiv! - Mindset Move 11 28.05.2025 25:27

Manchmal ist das Positive so nah und man kann es mit einer guten Tat für alle sichtbar machen. Von daher: sei doch einfach mal Botschafter des Guten!

Die Woop Methode - Mindset Move 10 12.05.2025 29:02

Die WOOP-Methode, die von der Psychologin Gabriele Oettingen entwickelt wurde, ist eine Strategie zur Zielerreichung, die auf der mentalen Kontrastierung und der Umsetzung von "Wenn-Dann-Plänen" basiert. Sie hilft, Ziele besser zu definieren und umzusetzen, indem sie positive Visualisierung mit einer realistischen Einschätzung von Hindernissen kombinier.

Gewohnheiten sind wichtig - Mindset Move 9 29.04.2025 21:31

In dieser Folge sprechen wir das erste Mal ausführlich über die Wichtigkeit von Gewohnheiten. Viel Spaß beim zuhören.

Der Moment des Lebens - Mindset Move 8 14.04.2025 21:36

Du lebst nur im Moment. Also nutze ihr!

Du brauchst Zeit? Du hast Zeit - Mindset Move 7 30.03.2025 23:08

Nicht selten haben Menschen einen Traum, finden aber keine Zeit, diesen Traum wahr werden zu lassen. Aber in den meisten Fällen ist das absoluter Blödsinn. Wir alle haben Zeit. Wir alle können uns die Zeit nehmen, wenn es uns wirklich wichtig ist.

Veränderung - Was tun? Wie tun? Wann tun? - Mindset Move 6 16.03.2025 31:53

Sich verändern, ist ja immer ein schöner Wunsch. Aber wie macht man das? Muss man immer gleich sein ganzes Leben umkrempeln? Besser ist es, die 7 Tipps für Veränderung zu beherzigen.

7 Tipps für mehr Resilienz - Mindset Move 5 02.03.2025 33:38

Die Resilienz lässt uns nicht los und weil es einfach ein sehr wichtiges Thema ist, gibts heute noch 7 Tipps für mehr Resilienz für Dich. 

Was ist Resilienz? - Mindset Move 4 16.02.2025 34:35

Warum können manche Menschen scheinbar jede Krise meistern, während andere daran zerbrechen? Die Antwort liegt in einem entscheidenden Faktor: Resilienz . Aber was genau bedeutet das eigentlich? Ist Resilienz angeboren oder kann man sie trainieren wie einen Muskel? In dieser Folge tauchen wir tief in das Konzept der mentalen Widerstandskraft ein. Wir sprechen über die Wissenschaft dahinter, nehmen...

Freiheit im Geiste - Mindset Move 3 02.02.2025 35:20

In dieser Folge geht es um Freiheit und innere Einstellung. Denn viele davon haben wir einfach übernommen, aber noch nie hinterfragt. 

Die eigene Entwicklung - Mindset Move 2 19.01.2025 34:32

In Folge 2 geht es um den Weg, den ich hinter mir habe. Zudem gibt es einen Ausblick, wohin wir in Zukunft gemeinsam gehen können. 

Der Anfang - Mindset Move 1 05.01.2025 24:13

Wir starten mit dem Mindset Move und ich lade Dich ein, mit mir auf die Reise zu gehen. Mehr über mich und Mission Triathlon erfährst Du hier: https://mission-triathlon.de/der-schorsch-von-mission-triathlon/