Mindful Elle

Dans cet épisode, Dominique Charbonneau partage son expérience personnelle et professionnelle sur le thème de la reconnexion à soi, en particulier pour les femmes qui se sentent perdues. Elle aborde l'importance de l'énergie, du voyage, et de la pratique du yoga pour retrouver son centre. Dominique propose des conseils pratiques pour aider les auditrices à se reconnecter à leur intuition e...

Dans cet épisode, Dominique explore l'importance du choix dans notre vie quotidienne. Elle souligne que chaque petit choix que nous faisons influence notre réalité et notre bien-être. À travers des réflexions sur la conscience, l'énergie et les émotions, elle encourage les auditeurs à prendre le temps de respirer, à vivre intentionnellement et à reprendre leur pouvoir de choix. Dominique p...

Hello ! Bonne année 2025, Je vous partage mes reflexions des dernieres semaines, mois. Comment je me suis perdu et retrouvé dans les dernières années. J'espère que cet episode vous fera du bien. N'hésitez pas a venir me jaser ! Si tu souhaites rejoindre Choose You le membership je serai ravis de t'y accueillir.

Je vous ouvre la porte dans mes réflexion du moment. Comment je sens le besoin de ralentir et me retrouver présentement. après un été à être plus ou moins nomade et un peu partout + un rentrée scolaire assez juicy. Comment pouvons-nous ralentir et trouver le rythme avec la nature, l'automne qui s'installe ? Laisse moi savoir ce qui résonne avec toi !? Love Instagram Site web Membership

Cet épisode est pour inspirer à vous choisir au quotidien à remplir votre réservoir d'énergie et d'amour de soi pour mieux redonner aux autres et à votre famille. Hésite pas à partager cet épisode avec les femmes autour de toi que ça pourrait faire du bien. Événement gratuit SOI : 23-25 septembre Retraite Nicaragua 2025 Avec amour toujours, partage sur les réseaux sociaux : @dominique.yoga

Dans cet épisode je pose des questions plus profondes avec une bonne amie à moi. J'ai la chance d'avoir ce genre d'amitié et relation qui m'inspire et me supporte dans ma vie. J'espère que cet épisode vous fera du bien autant qu'il m'a fait du bien. Pour découvrir Audrey : Instagram Site web: https://www.audreyantidotes.com/fr Podcast Pour découvrir Dominique : Instagra...

Dans cet épisode je vous invite à réfléchir sur pourquoi la culpabilité se présente par moment. Et quel est son message derrière ? Aussi j'aborde l'importance de prendre soin de soi et de ses différents corps en général. Mon nouveau projet est lancé : Choose You, le membership! Si tu veux plus d'info et prendre soin de soi avec une communauté bienveillante je t'invité à trouver tou...

Un douce méditation avec une visualisation pour t'apporter l'énergie et l'envie d'accueillir du nouveau dans ta vie. Avec amour toujours xxx

Après plusieurs années à me dédier à mon rôle de mère, il y a 2 semaines lors de ma retraite de bien-être que je guidais pour la première fois à l'extérieur du Pays au Nicaragua, j'ai retomber en amour avec la femme derrière la mère que je suis. Un épisode où je vous raconte bien humblement dans quelle saison je me dépose doucement, mais très émotivement. Ça goute bon. Mes prochaines retra...

Dans cet épisode Eugénie vient nous parler de son éveil après avoir reçu un diagnostique de son fils d'une maladie dégénérative en 2020, un défi qu'aucun parent ne veut vivre. Comment elle a réussi à sortir du mode victime pour reprendre goût à la vie et sa magie, en prenant le temps de se poser des questions importantes sur quelle genre de vie elle a envie de vivre ? Un épisode chaleureux...

**Je suis désolé pour le son moins de qualité!! Mais je n'avais pas le choix de vous partager cet épisode même si ce n'est pas parfait! Je vous partage 8 outils, astuces à faire pendant la grossesse pour vivre ce moment avec plus de conscience ! Je vous dévoile aussi une nouvelle excitante pour moi, l'ouverture de la liste d'attente pour ma prochaine formation : Mindful Mama, pour...

Dans ce merveilleux épisode, Alexandra vient nous parler de plusieurs réalités que peuvent vivent les peuples autochtones. On parle de Matricentrisme, de devenir alliés avec la culture, les rituels, la différence entre l'appropriation et l'appréciation de la culture et tellement plus. Un épisode si riche pour apprendre à en connaître plus sur la culture d'Alexandra. CODE PROMO pour 10%...

Je vous reviens après un été à prendre ça plus slow avec ma gang. Je vous parle de mon défi bien-être septembre que je partage sur mon compte instagram et qu'il est vraiment apprécier. Je vous partage aussi les bienfaits de la marche et ce qu'elle m'a apportée dernièrement dans mon quotidien et celui de mes enfants. Je vous invite à participer au défi et à vous choisir un peu plus au q...

Un épisode spontané comme j'aime les faire quand l'élan est là avec la voix de mon coeur et guidé par l'intuition de vous partager un message. Choisi toi plus Mama pour ton bien-être, et aussi celui de ta famille, tu le mérite. Amour, toujours !

Dans cet épisode j'invite Dr Geneviève Labonté Chartrand, psychologue et coach holistique à venir nous parler davantage du lien entre la santé mentale et la santé intestinale. Elle nous partage son parcours des dernières années avec son fils qui vivait avec le syndrome de l'autisme, ses recherches cliniques et sa pratique clinique qui l'a mener à voir clairement l'importance du lie...

C'est mon anniversaire !! Je répond aux nouvelles questions suivantes que je poserai aux invités de mon podcast dans les prochains épisodes dès le mois d'août ! Quelle est ta pratique de bien-être préférée pour te recentrer lorsque tu te sens trop stimulé et qui a un réel impact sur ta vie? Quel est le conseil le plus précieux que tu as déjà reçu ? Quelle est la leçon la plus importante qu...

Dans cette épisode avec Corrine physiothérapeute périnéale on parle de douleur sexuelle et menstruelle. L'importance de prendre conscience de nos ressentis et s'ouvrir à une guérison si on a des douleurs car ce n'est pas normal, malheureusement beaucoup trop de gens normalise les douleurs pelvienne et sexuelle. L'importance du lien entre le corps et l'esprit. Une sexualité consciente et plus encor...

Dans ce merveilleux épisode, Annik Baillargeon nous partage son univers, ses passions pour la femme et tout ce qu'elle porte. On parle : - D'intuition -Féminin divin - Féminin sacrée - Des rituels - les défis de la vie moderne et plus Retrouver Annik Baillargeon : Facebook : https://www.facebook.com/AnnikBaillargeon.accompagnante.masso https://www.instagram.com/annikbaillargeon https://annikbailla...

Trouver vous un lieu confortable pour vous déposer 8 minutes afin de connecter avec vous même et prendre le temps. Musique de fond : Todd Norian - Bija Me retrouver Instagram : dominique.yoga

Épisode tellement riche en information. Dans cet épisode on parle de plusieurs aspects relier au cycle féminin. - Se comprendre comme femme - Notre cycle et ses phases - Quoi manger à travers les différentes phases de notre cycle - Contraception naturelle - Alimentation intuitive - Santé hormonale - Acceptation de la cyclicité et plus ! Pour trouver Karine Mousseau: https://www.karinemousseau.com/...

Dépose toi, et écoute cette méditation guidée avec amour. Libère toi du trop plein... Amour infini.

Je partage des partie de mon histoire avec vulnérabilité, juste l'écrire et le lancer me donne l'inconfort dans la gorge! Dans cet épisode je vous partage : -Les formes de pardon - À qui pardonner - 5 raisons de pardonner - les outils pour nous aider à pardonner Bon écoute ! Pour me suivre sur Instagram : @dominique.yoga

Dans cet épisode, Sofia maman de 2 enfants et entrepreneure, vient nous partager sa sagesse, sa vision de l'entreprenariat en conscience. S'aligner avec qui nous sommes pour mieux servir. On parle de plusieurs aspects intéressants pour vivre plus doucement et consciement avec les choix qu'on fait au quotidien. Quelques points clés: - Entreprendre en conscience - La place du rythme et des valeurs -...

Dans cet épisode je vous parle de la matrescence et de se passage intense qui nous oblige par moment à rechoisir et vivre des périodes plus difficile, mais très élevante ! Dans l'épisode j'aborde : Qu'est-ce que la matrescence ? Les caractéristiques ? Les défis ? Les bienfaits Comment vivre plus doucement sa matrescence Bonne écoute !

Dans cette épisode je reçois ma meilleure amie d'enfance Stéphanie pour jaser ensemble de quelques questions profondes, de leur mode de vie des derniers mois et prochaines années, des messages que l'univers lui envoie, comment les écouter, de notre relation amicale depuis tant d'années. Mais aussi notre retraite qu'on vous prépare et qu'on lance vraiment bientôt. Une conversati...