Kiki Wan | 廣東話 Podcast

更年前傳 Menocare | 35+女性身心健康

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《更年前傳》 Menocare Podcast | 解決 35+ 女性的焦慮與身體信號有冇試過望住鏡中的自己，覺得身體好似發出咗一啲又陌生、又解釋唔到嘅信號？「如果身體是一間我們住慣了的家，更年期前期，就像是房子正在進行一場大翻新。」 Hi，我是 Kiki。如果妳發現自己最近突然變得「少少事就好炆」、凌晨 3 點準時扎醒、或者覺得自己個腦好似長期漫遊太空（腦霧）—— 請深呼吸，妳無癲，妳只係正經歷緊一場身體的轉變。我開呢個 Podcast 嘅原因好簡單：當我為自己做 research 嘅時候，我愈諗愈覺得，點解要搵到一啲令我哋舒服啲、健康啲度過呢個階段嘅建議，係咁鬼難？所以我決定唔再做盲頭烏蠅。我會做妳的「探險隊友」，將國外最新的更年期資訊、身...

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EP01｜35+ 身體失控？其實是人生 42% 的系統升級｜香港女性更年期 Podcast《更年前傳》 02.01.2026 11:33

35 歲之後，你有沒有覺得自己開始「失控」：經期亂、睡不好、突然好易暴躁、又好易喊？在《更年前傳》這一集裡，我會和你一起：做一個小小的「Google 實驗」，看清楚社會如何把懷孕捧上神壇，卻把更年期變成「喪事」用進化論和「祖母效應」的角度，重新理解為什麼我們會被保留多出來的 42% 人生找出你身邊的「吸血鬼」同「回血位」，學習如何慢慢奪回自己的能量和主權如果你正處於 35–50 歲，覺得自己好像「未老先衰」，又或...