Love & Breathe

"Mais qu'est-ce qu'il fait pour ne pas me répondre ? Est-ce qu'elle est avec un autre ? Pourquoi il ne me propose pas qu'on se voit ? Elle va trouver mieux ailleurs et me laisser ..." STOP et applique la méthode SAB : 1) S'observer : est-ce que ces pensées sont plausibles ou c'est juste des scénarios catastrophes, pourquoi je pense ça, qu'est-ce que ça réveille comme insécurité en moi ?? 2) Arrête...

🌝 Ce soir, nous allons partir ensemble pour 3 magnifiques séries, lentes et douces, sur un fond sonore d'une fréquence de 432 Hz pour calmer le système nerveux et optimiser ton sommeil. Ce Breathwork est parfait si l'on a des difficultés à s'endormir ou des réveils fréquents durant la nuit. Conseil : configure ton téléphone pour qu'il se verrouille tout seul au bout de 25 minutes et ainsi ne pas...

🚩 Les signes d’une relation toxique : •⁠ ⁠Insultes fréquentes « t’es qu’une merde », « personne ne voudrait de toi » •⁠ ⁠Dénigrement constant •⁠ ⁠Contrôle de ta tenue vestimentaire ou de ton emploi du temps •⁠ ⁠Recherche permanente de conflits •⁠ ⁠Intimidation (« baisse les yeux », « t’es même pas capable de… ») •⁠ ⁠Empêche de dormir ou te manipule •⁠ ⁠Devoir conjugal imposé sans consentement (co...

Ce breathwork est rapide, efficace et à utiliser chaque matin au réveil. Je sais que tes matins sont chargés et que prendre 10 minutes pour respirer peut sembler une perte de temps. Mais imagine si ces 10 minutes pouvaient véritablement améliorer ta journée et t’apporter plus de calme et de clarté ? Pourquoi écouter Breathwork chaque matin ? Rapide et efficace : Nos séances sont conçues pour s’int...

Dans quel profil te reconnais-tu ? 🧐 1) Profil anxieux/irritable 😱😡 2) Couple en perte de vitesse 😴 3) Célibataire accro aux rencontres 😬 Viens me dire ce que tu as pensé de ce podcast et surtout si il t'a été utile sur mon instagram : margaux_nunez Besoin d'aide pour guérir de LA rupture, sortir de la DA ou augmenter ta confiance en toi et savoir mieux communiquer ? Le tout en détoxifiant to...

Diminuer l' anxiété , améliorer la concentration et faciliter l'exploration et la guérison des blessures émotionnelles car une E-Motion n'est autre que de l'Energie en Mouvement ! 😚 Dans ce voyage tu vas expérimenter un puissante combinaison de deux types de BW : le Pranayama : pratiques indiennes le Breathwork Psychédélique : psychologie transpersonnelle. Il est composé de 3 séries, suivies de r...

Rester dans une relation amoureuse qui ne nous correspond pas ou plus, se réveiller chaque matin avec la boule au ventre d'aller travailler dans un environnement qui ne nous plait pas, laisser ses rêves de voyages, projets, déménagement au placard car "de nos jours la vie c'est dur" ? STOOOOOP !!! La peur est une émotion essentielle pour nous protéger ET elle devient problématique lorsqu'elle comp...

Réduire stress/anxiété, améliorer la clarté mentale, renforcer le système immunitaire, augmenter l'énergie vitale. Le Breathwork, ou travail de respiration, est une pratique ancienne qui utilise des techniques de respiration consciente pour favoriser la détente, la clarté mentale et le bien-être émotionnel. En se concentrant sur des rythmes de respiration spécifiques, le breathwork aide à libérer...

1) Gérer tes émotions (respiration, réflexion, Breathwork quotidien, coaching émotionnel...) 2) Etre conscient de ce que tu projettes quand tu parles : ton de voix, langage corporel et facial, énergie et vibration liées à tes pensées ! 3) Les mots ont leur importance et sont chargés de sens dans l'inconscient collectif alors choisis-les avec attention. Bonus : quand tu t'apprêtes à répondre à quel...