LIVE ALOHA / ライフキャリアコーチ・おてらのひろばYUKO

#27 誰もが唯一無二！と思うには？ 21.03.2024 9:11 ↓

こう思えるようになるまで結構時間がかかった気がします…が！今は誰もが唯一無二だと思っています。あなたにしかできないこと、あなただからできていること、絶対にあります。

#26 どんな20代30代40代を過ごす？ 20.03.2024 11:59 ↓

どんな風に20.30代を過ごしてきたか？やるべきことってどんなこと？これからはどう歳を重ねたい？というテーマでお話しています。

#25 プロフィール撮影をしてきました 18.03.2024 9:43 ↓

プロってすごい！そして、”好き”を仕事にしている人と話すと本当に刺激をもらえるなぁと思った雑談です。

#24 マルチタスクは存在しない？！ 17.03.2024 8:06 ↓

得意な方も苦手な方もいると思いますが、実は”マルチタスク”は存在しないという説も。

#23 【夫婦対談】教育について 14.03.2024 30:47 ↓

元高校教諭夫婦が、共に0.2歳の子育てをしている中でどんなことに気を付けているのか？どんなことをお互いリスペクトしているのか？中高生との関わりでどうしていたか？などについてお話しました。

#22 ★想いが人を加速させる！ 13.03.2024 9:48 ↓

あとで思い返したら今がわたしの人生のターニングポイントだなと思う出来事が最近立て続けにありました。感動した出来事、純粋な想いの大切さについてお話しています。

#21 怒りが止まらない！そんな時は？ 12.03.2024 8:21 ↓

先日久しぶりに、自分でコントロールできないくらい怒りの感情が湧き上がってきたことがありました。その時にどうしたか？についてお話しています。

#20 言語化の大切さ・好きと伝えること 11.03.2024 5:45 ↓

なぜ言葉にすることにこだわっているのか？についてお話しました。やっぱり伝えようとしないと伝わらない、そう思ってこの配信もしています！

#19 まず自分のカップを満たしましょう 10.03.2024 8:05 ↓

“まずは自分を満たすこと。自分が満たされて初めて、人のことを癒したりケアしたりすることができる”と教わりました。みなさんは自分の心身の調子が悪くなった時、どうやったらそれが満点の状態に戻るか自分のことがちゃんとわかっていますか？ご自身を大切にすることが、周りを大切にすることにつながります。今日も皆様が身体もこころもハッピーな状態でありますように。

#18 フィトテラピーって知っていますか？ 07.03.2024 10:41 ↓

仕事によって自律神経のバランスを崩したり体調を崩した経験のある方いらっしゃいませんか？わたしもその一人です。そんな時に出会ったフランスの植物療法、フィトテラピー 。どんなものなの？というお話をしています。

#17 悩んでいた時期のこと 06.03.2024 13:00 ↓

1番最近かなり落ちていた1年前のことについてお話しました。引っ越し・夫婦共に転職・子どもの環境変化・妊娠後期の入院…すべて重なって2ヶ月ほどめちゃくちゃ落ちていましたが、そこから今に至るまでのお話です。

#16 どうやってスピード感を出しているのか？ 05.03.2024 8:48 ↓

早く仕事を仕上げるためにわたしが気を付けていることについてお話ししました。でも、ただのめんどくさがりなだけかも…？！みなさんは仕事、家事、何%できていたら自分に合格点をあげられますか？

#15 自分には何が『ある』？ 04.03.2024 7:01 ↓

自分にできること・アピールポイントを探すにはどんな視点が必要か？わたしの経験談を交えてお話しています。※『即興プレゼン』と何回も言っていますが『即興ロープレ』の間違いでした！

#14 『信頼』ってどう構築されるの？ 03.03.2024 9:37 ↓

営業・教員・コーチ・母親…わたしは『信頼関係』を大切にする仕事が好きで、全てにおいて信頼をベースに考えています。どうやって信頼関係はできあがるの？どんな観点で信頼できる人が見極める？学校では？友人や仕事は？そんなお話をしています。

#13 使命感を持っていますか？ 01.03.2024 7:25 ↓

あまり考えたことがなかった『使命感』についてフォーカスしてみました。コーチングを受けて変わってきたことについてもお話しています。

#12 0&2歳との3泊4日旅行 29.02.2024 9:17 ↓

4人家族になって初めて公共交通機関での長距離移動でした。行く前からハプニング！そして身体中謎の筋肉痛。でも、とっても楽しかった旅行でした。

#11 はじめてのインスタLIVE 24.02.2024 10:13 ↓

先日coachingアカデミー同期のMikaさん(ライフヘルスコーチ)と初めてLIVEをしましたが、その時の心情やLIVEならではの魅力をお話しています。人の動きや会話の間の取り方、ジェスチャー、目線…コミュニケーションをとる上で大切なこれらの要素を、わたしは営業時代かなり重要視していたことを思い出しました。

#10 見切り発車(2/2) 23.02.2024 7:16 ↓

自分の成長がどうやったら加速するか？それを自分で理解しておくと、もっと早いスピードで進める！あなたにはどんな方法が合っていますか？『ない』ではなくて『ある』にフォーカスすることも大切です。

#9 見切り発車(1/2) 23.02.2024 7:36 ↓

コーチングを学び始め、モニター様へのセッションを、なんとまだ2時間しか練習していない状態で開始したわたし。Podcastも0歳息子のお昼寝中に収録しています。どうしてそんなに早く行動に移すに至ったのか？その経緯をお話しています。最後に息子が起きてしまいおしゃべりが入ってしまいました👶🏻ご容赦ください。

#8 身を置く場所は人生を変える 21.02.2024 10:00 ↓

なんとなく変わりたい、ちょっと前に進みたい時、どんなことをしたらいいのでしょうか？わたしのおすすめは『身を置く場所を変えてみる』こと。どんな友人と過ごす？どんな人から物を買う？誰とどんな話をする？という小さなことから、子育て・子どもにおける環境の大切さ、切り捨てる勇気についてお話しています。

#7 どうなったら『できる』って言っていいの？ 20.02.2024 8:25 ↓

2歳の息子から学んだ『自分への制限』。何ができたら、どうなってたら『できる』と言っていいのでしょうか？それって誰が決めたボーダーライン？ということを、2歳児との会話から気付かされました、というお話。

#6 夢を語ることの大切さ 19.02.2024 6:10 ↓

みなさんには夢がありますか？実現したいことはありますか？それを話せる人、応援してくれる人がいますか？いつしか夢を語ることを”恥ずかしい”と思ってしまっていたわたしがまた堂々と夢を語ろうと思ったお話です。

#5 結婚出産とキャリア(3/3) 18.02.2024 7:06 ↓

目標に向かって最短距離で行くには？不妊治療をしていて、責任のある仕事を受けられないと思っていたけれど、それは間違いだった？など、思い出し涙ありのエピソードです。

#4 結婚出産とキャリア(2/3) 17.02.2024 7:04 ↓

営業キャリアを捨て、新しい土地に引っ越して新しい仕事に就いた30歳。30歳の新人だったわたしは新しい職場で堂々と”定時で帰る宣言”をして実践しました。(子どももいないのに！)その裏にあった想いや、決められた時間内にタスクをこなすためにやっていたことについてお話しています。

#3 結婚出産とキャリア(1/3) 16.02.2024 8:17 ↓

誰もが悩むであろう女性のライフイベントとキャリアについて。わたしは20代どうもがいたか、何をやってみたのか？そして結婚しないまま終わった20代を当時どう思っていたかについてお話しています。あの時にコーチングに出会っていたらもっと変わっていたかも。今回は3話にわけており、最初のエピソードです。次男の寝息(いびき？)が入っていますがご愛嬌ということでご容赦ください🙊