Leon Doedens

Leef als een Naakte Molrat

Health NL ↓ Епізодів: 6

Leef als een Naakte Molrat: de geheimen van een langer leven. Ontdek de laatste inzichten uit de wetenschap op het gebied van voeding, vasten, sport en mentale gezondheid.

Автор

Leon Doedens

Категорія

Health

Сайт подкасту

podcasters.spotify.com

Останній епізод

23 січ 2026

Де слухати?

Подкасти в застосунку Replaio Radio Уже незабаром

Подкасти незабаром з'являться в застосунку. Встановіть уже зараз і першими побачте зовсім новий погляд на подкасти

Встановіть безкоштовно Android майже 10 млн завантажень · рейтинг 4,8 iOS незабаром

Епізоди

E05: Geluksgenen, anti-zelfhulp en je raarste zelf zijn 23.01.2026 54:50

In de laatste aflevering van dit seizoen ontdekken we wat de wetenschap en filosofie zeggen over geluk. Hoe ontdek je wat jij nodig hebt? Moet je je door de massa mee laten voeren of er juist tegenin roeien? Marian Donner en Meike Bartels (VU) hebben methodes die je in ieder geval in geen enkel zelfhulpboek terug zal vinden. En het is de dag van de waarheid: heeft 3 dagen lang niets eten me gezond...

E04: Cardio vs. krachttraining, wat is het beste voor je gezondheid? 16.01.2026 42:57

Leon fietst zich te pletter om zijn gezondheid te testen. Gaat hij een van die Nederlanders zijn die al vanaf 50 met gezondheidsklachten moet leven? Professor Richard Jaspers (VU) vertelt hoe je moet trainen als je op latere leeftijd nog in staat wil zijn om een bergwandeling te maken. Of als je gewoon de trap op wil komen zonder ambulance op stand-by. Rohini is klaar met 3 dagen vasten en proeft...

E03: Veroudering terugdraaien en schade opruimen met vasten 09.01.2026 47:13

Muizen leven 30 tot zelfs 50 procent langer als ze vasten. Hoe zit dat precies en kunnen mensen dat ook? Kunnen we ziektes als Alzheimer voorkomen door te vasten? Experts Joris Deelen (LUMC) en Pol Grootswagers (WUR) vertellen over de wonderbaarlijke effecten van een tijdje je eten laten staan. En krijgen we in de toekomst een pil die hetzelfde doet, terwijl je gewoon een zak chips leegeet?

E02: Vet is mijn lievelingsorgaan en de geheimen van 100-plussers 02.01.2026 38:21

Hoe reguleren de vetcellen ons lichaam en onze stemming, kun je Ozempic inzetten om dementie te voorkomen en hebben ijsbaden wel echt zin? En hoe kom je nou het beste af van overgewicht? David van Bodegom (Leyden Academy), Mariëtte Boon (Erasmus MC) en Henne Holstege (Amsterdam UMC) zijn terug en schijnen hun licht op deze kwesties. En zak je door je hoeven als je meer dan een etmaal niet hebt geg...

E01: Een extreem experiment en overleven in Luilekkerland 02.01.2026 40:56

We worden steeds ouder, maar we krijgen ook steeds vroeger gezondheidsklachten. Hoe komt dat en wat moeten we daaraan doen? Leon Doedens spreekt erover met experts David van Bodegom (Leyden Academy), Mariëtte Boon (Erasmus MC) en Henne Holstege (Amsterdam UMC). Vanaf vandaag gaat Leon zelf 3 dagen vasten om zijn gezondheid te redden, in samenwerking met Pol Grootswagers (Universiteit Wageningen)....

Teaser - Leef als een Naakte Molrat 01.01.2026 0:37

De geheimen van een langer leven