Le podcast Boulimiracle

Dans cet épisode, j'aborde la peur de grossir et j'explore ce qu'elle révèle sur nous-mêmes. Elle nous invite à réfléchir à ce que signifie, pour nous, le fait de prendre du poids et à quels jugements cela pourrait nous exposer. J'aborde également les mécanismes biologiques en jeu dans notre corps et rappelle que le contrôle de notre poids à travers la restriction alimentaire est souvent illusoire...

Dans cet épisode, j'aborde les pensées négatives récurrentes que tu peux éprouver, telles que se sentir "nulle" ou "moche". Ces pensées obsessionnelles peuvent souvent servir de mécanisme de distraction face à un inconfort émotionnel. Je propose plusieurs pistes de réflexion. Rejoins-nous pour une discussion riche qui t'aidera à transformer ces pensées négatives en occasions d'exploration personne...

Dans cet épisode j'aborde la question cruciale des crises alimentaires en les présentant comme un véritable GPS émotionnel. Je t'invite à réfléchir à ce qui mérite d'être exploré et modifié dans ta vie, plutôt que de simplement chercher à éliminer le symptôme de la crise. À travers une série de questions introspectives, je te pousse à examiner ta relation avec la nourriture, ton corps, et tes habi...

Dans cet épisode, j'explore la relation complexe entre notre comportement alimentaire et notre perception de nous-mêmes. J'aborde la notion de fierté liée à l'absence de crises alimentaires, soulignant que cette fierté peut masquer une culpabilité sous-jacente. Je propose une nouvelle perspective : plutôt que de se féliciter de ne pas avoir craqué, il est essentiel d'adopter une approche curieuse...

Dans cet épisode j'aborde un sujet délicat : la gestion des crises alimentaires. Ces moments de crise peuvent être vus comme des guides précieux, révélant des inconforts émotionnels non résolus. Je t'encourage à explorer les racines de ces crises avec curiosité plutôt que jugement. J'explique comment notre rapport à la nourriture est souvent lié à notre perception de nous-mêmes et de notre environ...