Launch Her Dream with Lena Shkarubo

Мы привыкли думать, что игра — это что-то, что остаётся в детстве. Но что, если именно её нам сегодня не хватает больше всего? В этом эпизоде я рассказываю, как обычная ситуация с моим пятилетним сыном неожиданно заставила меня по-новому посмотреть на игру, неопределённость и то, почему взрослым становится всё сложнее пробовать новое. Мы поговорим о том, почему мозг перестаёт воспринимать неизвест...

Когда-то путешествия были для меня чистым удовольствием. Но в какой-то момент я заметила, что перестала просто путешествовать. Каждая поездка начала превращаться в поиск идей для стартапа, полезных знакомств и новых возможностей для работы. И недавно я поймала себя на мысли, что похожая история начинает происходить снова. Только теперь уже с подкастом. В этом эпизоде я размышляю о том, почему люби...

В эпоху, когда искусственный интеллект может за секунды дать ответ практически на любой вопрос, я всё чаще думаю о другом навыке. Не о способности находить ответы, а о способности замечать момент, когда мы слишком быстро решили, что уже всё поняли. Этот эпизод начался с любопытства и неожиданно привёл меня к понятию, которое буквально перевернуло моё представление о том, как мы воспринимаем мир. Г...

За последние недели со мной произошло несколько разговоров, которые заставили меня задуматься. По отдельности они казались просто интересными историями. Но когда я увидела их рядом, то заметила повторяющийся паттерн. Во всех них сначала менялся не план действий. Сначала менялся взгляд человека на самого себя. В этом эпизоде я рассказываю несколько историй: о друге из Канады, который внезапно увиде...

Последнее время мне казалось, что мне просто нужно больше отдыхать. Больше спать. Меньше уставать. Найти способ восстановить силы. Но неожиданно я поняла, что не всякая усталость лечится отдыхом. Иногда мы чувствуем себя опустошёнными не потому, что слишком много делаем. А потому, что слишком долго не даём места той части себя, которая делает нас живыми. В этом эпизоде я расскажу о пяти совершенно...

Иногда в жизни бывают периоды, когда кажется, что всё идёт не туда. Вроде бы внешне всё нормально, но внутри ощущение, будто ты потерялась. Что-то закончилось, а новое ещё не началось. И именно в такие моменты мы начинаем вешать на себя ярлыки: «неудачница», «не туда свернула», «я всё испортила». Но что если это неправда? В этом эпизоде я хочу поделиться одной мыслью, которая много раз возвращала...

В этом эпизоде я хочу поговорить о вещи, которую мы очень часто не замечаем в себе. О том, что наши самые сильные стороны нередко кажутся нам… обычными. Настолько естественными, что мы перестаём  считать их чем-то ценным. Но что, если именно там и скрываются самые важные подсказки о нас самих? В этом выпуске я рассказываю: как мой эксперимент с созданием “карт потенциала” неожиданно начал менять н...

Мы привыкли думать, что без мотивации ничего не получится. Но если честно, большая часть того, что действительно меняет нашу жизнь, происходит вовсе не благодаря ей. В этом эпизоде я делюсь личным наблюдением: в последние месяцы у меня почти нет энергии и вдохновения —но я продолжаю действовать. Не потому что «надо». А потому что некоторые действия уже стали частью меня. Мы поговорим: почему мотив...

В последнее время я всё чаще думаю о том, что мы далеко не всегда стремимся к чему-то новому. Иногда мы просто пытаемся снова почувствовать себя собой. Этот эпизод родился в непростой период моей жизни. Когда много эмоций, усталости, внутренних вопросов, и не всегда есть возможность прожить всё так, как хочется. Я делюсь очень личной историей.
О потере.
О чувстве вины.
О моменте, когда кажется, чт...

Мы можем часами думать о будущем —
и при этом ничего не делать, чтобы к нему приблизиться. Почему так происходит? В этом эпизоде я делюсь неожиданным инсайтом из neuroscience и futures thinking: мозг не воспринимает наше будущее «я» как себя поэтому нам сложно действовать ради него и поэтому визуализация часто «не работает» Но есть и хорошая новость. Будущее можно сделать… знакомым. И тогда оно на...

В этом эпизоде я хочу поговорить об идее, которая не отпускает меня последние дни. О том, что, возможно, мы находимся всего в одном решении от совершенно другой жизни. Я узнала о таком направлении, как нейронаука удачи - и эта мысль перевернула моё восприятие. Мы привыкли думать, что удача - это случайность. Что она либо есть, либо нет. Но исследования показывают другое. Удача - это не то, что с н...

В этом эпизоде я хочу поговорить о вещах, которые на первый взгляд кажутся очевидными, но на практике незаметно формируют всю нашу жизнь. Есть одна простая истина: сомнения — это не факты.
И всё же мы снова и снова позволяем им определять наши решения, наши действия и масштаб наших мечт. Почему так происходит? Почему одни люди слышат «это невозможно», и останавливаются,
а другие слышат то же самое...

Этот эпизод - особенный. Он не просто продолжение истории. Это момент, когда многое внутри меня наконец сложилось в одну ясную картину. Последние годы стали для меня периодом больших перемен. Я была в мире стартапов, амбиций, скорости и масштабных задач. А потом пришло материнство. И вместе с ним - новая версия меня. И в какой-то момент я поймала себя на том, что начала незаметно сужать свои мечты...

Последние недели у меня выдались непростыми. Ещё и мой малыш стал хуже спать, я просыпаюсь по многу раз за ночь, и, конечно, это сильно влияет на состояние. И в какой-то момент я поймала себя на мысли: как же тяжело, когда ты долго не высыпаешься. Но именно в этом состоянии ко мне пришёл неожиданный инсайт. Я вдруг поняла, что у меня появилось… больше возможностей для одного очень важного упражнен...

Есть одна фраза, которая, как оказалось, повлияла на всю мою жизнь. Я никогда не придавала ей особого значения. Просто мама говорила мне: «У тебя всё получится. Вот увидишь.» Это было фоном. Чем-то естественным. Но недавно я заметила одну интересную вещь. В сложных ситуациях — когда много неопределённости, когда нет ясного плана, когда ты не контролируешь всё - я автоматически говорю себе эти слов...

Когда я запускала свой первый стартап, у меня было очень простое ощущение: в моей жизни возможно всё. Я не знала, как именно всё произойдёт. Я не знала, получится ли. Но внутри была тихая уверенность: если идти шаг за шагом, жизнь может оказаться гораздо больше, чем мы можем себе представить. И вот что интересно. Когда мы становимся взрослыми, с нами происходит одна странная вещь. Наши мечты начин...

В последнее время я много разговариваю с другими мамами о переменах в карьере и поиске того самого дела - того, которое приносит не только деньги, но и ощущение смысла и энергии. И я часто задаю им один простой вопрос: Если бы в вашей жизни не было никаких ограничений - ни финансовых, ни географических - чем бы вы хотели заниматься? И знаешь, что меня удивило? Многим людям, оказывается, очень труд...

В одном из прошлых эпизодов (Episode 62. Как AI помог мне вернуть мой магнетизм: эксперимент, который нужен каждой девушке в спячке) я рассказывала о маленьком эксперименте:
я попросила искусственный интеллект создать фотографию меня — на основе наших разговоров. И результат оказался неожиданным. AI показал мне образ женщины, которой я… не хотела быть. Тогда я решила пойти дальше и провести ещё од...

Весна…
 И в такие моменты особенно хочется остановиться и честно спросить себя о главном. В этом эпизоде я вслух размышляю о внутренней дилемме, с которой живу давно:
что на самом деле ведёт нас к большим целям - жёсткий фокус и контроль
или состояние surrender, отпускания ожиданий и доверия жизни? Когда я говорю «surrender», я не имею в виду сдаться или перестать действовать.
Для меня surrender -...

Раньше я строила глобальный стартап, выступала на международных сценах и питчила инвесторам.
А сейчас я запускаю подкаст - и иногда ловлю себя на мысли, что "это уже не то". В этом эпизоде я разбираю очень коварную ловушку мышления:
 мы сравниваем маленькое начало с большой завершённой историей - и застреваем. Почему мозг подсовывает нам такие сравнения?
  Как он пытается защитить нас от боли прош...

Я долго не могла сформулировать, что со мной происходит.
Я не была выгоревшей. Не была в кризисе.
Я просто жила… приглушённо. Как будто на паузе. В спячке. И всё изменилось с одного неожиданного эксперимента с AI. В этом эпизоде я делюсь очень личной историей — моментом, когда нейросеть буквально стала зеркалом и показала мне образ, который оказался слишком точным и слишком честным, но не той женщ...

Представь: ты едешь по трассе на скорости.
 И вдруг лобовое стекло покрывается плотным инеем. Ты не видишь дорогу, знаки, машины. Только белую стену и ослепляющее солнце. А сзади - твой ребёнок. В этом эпизоде я рассказываю историю, которая длилась всего несколько минут, но стала для меня самым ясным посланием за последнее время. Это разговор о том :
 как страх и сомнения могут буквально «заморажи...

Этот эпизод родился из моего эксперимента с AI Dream Team.
Я заигралась: придумала AI агентам роли, имена, сгенерировала аватары…
И вдруг поймала себя на неожиданном вопросе: А зачем кому-то работать со мной, если рядом есть идеальные AI-агенты? ИИ соображает быстрее.
  Знает больше.
 Иногда даже объясняет мне меня лучше, чем я сама. И всё же… в какой-то момент я поняла: моя ценность вообще не в с...

Как мы умудряемся освоить науку достижений и при этом потерять вкус к жизни. 
Почему даже успех, деньги и масштаб перестают радовать, если внутри работает только режим “надо” и “должен”? Этот эпизод про момент, когда ты понимаешь, что дальше так нельзя, и начинаешь искать не следующий рывок, а другое состояние жизни и работы. В этом эпизоде я разбираю: чем отличается push-мотивация от pull-мотивац...

Привет! На днях попробовала написать список из 20 своих достижений. Тот самый список, который должен вдохновлять, возвращать уверенность и напоминать, какая ты классная. Я написала его. Прочитала. И… ничего не почувствовала. Как будто это была история про другого человека. В этом эпизоде я делюсь тем, к какому удивительному открытию меня это привело. Мы поговорим о том: почему достижения иногда пе...