LAUFMOMENTE – Geschichten, die bewegen

Zwischen Familienalltag, Beruf und langen Nächten auf den Trails sucht Mats Wissmann nicht nach Bestzeiten, sondern nach Momenten, die bleiben. Ohne starren Trainingsplan, aber mit viel Gefühl für seinen Körper läuft er Distanzen, bei denen andere nur den Kopf schütteln – vom 100-km-Lauf in Biel bis zu 100 Meilen am Swiss Alps 100. Ein Gespräch über Freiheit, Durchhaltewillen, emotionale Zieleinlä...

Christian Spangenberger läuft dorthin, wo Komfort endet und plötzlich nur noch das zählt, was wirklich wichtig ist. Der Wüstenläufer spricht über Stille, Minimalismus, mentale Klarheit – und darüber, weshalb extreme Bedingungen ihm helfen, den Alltag bewusster zu leben. Ein Gespräch über Entscheidungen, körperliche Grenzen und die Frage, warum man manchmal alles reduzieren muss, um sich selbst wie...

Mit 43 Jahren beginnt Barbara Kalhammer plötzlich ein neues Leben – vom selbsternannten Bewegungsmuffel hin zur Triathletin. Was mit einem Rennrad und einem spontanen Gedanken begann, wurde zu einer Reise voller Disziplin, Selbstzweifel, mentaler Grenzen und überraschender Erfolgserlebnisse. Ein Gespräch über Veränderung, Mut und die Frage, warum es manchmal nie zu spät ist, noch einmal ganz neu a...

Vom Walliser Bergdorf bis nach Kalifornien – und zurück zu den Trails seiner Heimat: Jakob Herrmann erzählt, wie aus einer spontanen Idee der Swiss Alps 100 entstand, heute einer der bekanntesten Ultra-Trail-Events Europas. Zwischen Gletschern, 100-Meilen-Rennen und internationalen Teilnehmern spricht er über die Faszination extremer Distanzen, die Seele des Ultralaufens und die Frage, warum Mensc...

100 Kilometer in 6 Stunden, 18 Minuten und 27 Sekunden – Pascal Rüeger läuft weiter, wenn andere längst stehen bleiben würden. Der Schweizer Rekordhalter spricht über extreme Distanzen, mentale Tiefpunkte, emotionale Zusammenbrüche im Ziel und darüber, warum Ultralaufen für ihn weit mehr ist als nur Sport. Ein Gespräch über Disziplin, Selbstzweifel, Daten, Schmerz – und die Frage, was Menschen ant...

Vier Kinder, wenig Schlaf, kaum planbare Tage – und trotzdem meldet sich Lisa Pangerl für eine Triathlon-Mitteldistanz an. Auf Social Media zeigt sie ihren Weg dorthin bewusst unperfekt: zwischen Familienchaos, Selbstzweifeln, Schweinehund-Momenten und kleinen täglichen Erfolgen. Ein Gespräch über Disziplin im Alltag, Mut zum ersten Schritt und die Frage, warum manchmal genau das Unperfekte die eh...

Trailrunning boomt – doch Denis Wischniewski begleitet den Sport schon lange, bevor aus Abenteuer plötzlich ein globales Business wurde. Der Herausgeber des «TRAIL Magazins» spricht über seine Liebe zu langen Läufen, die Entwicklung der Szene, Social Media zwischen Inspiration und Druck – und darüber, warum ihn heute nicht mehr Rekorde, sondern echte Erlebnisse in der Natur antreiben. Ein Gespräch...

Jeden Tag laufen – seit dem 4. Oktober 2020. Marcel Saluz spricht über Disziplin, mentale Stärke und die Frage, was passiert, wenn Laufen nicht mehr nur Sport ist, sondern Teil der eigenen Identität wird. Zwischen Streakrunning, Marathon-Pacing und Social Media erzählt er von Zweifeln, Rückschlägen und davon, warum ihn selbst die schwierigsten Tage immer wieder vor die Tür bringen. Ein Gespräch üb...

Vom Fussballfeld über den Triathlon bis hinein in den Profi-Radsport: Elena Hartmann erzählt, wie sie ihre Leidenschaft für Ausdauersport entdeckt hat – und weshalb sie heute lieber Grenzen verschiebt, statt stillzustehen. Zwischen Zeitfahren, Gravel-Abenteuern und langen Trainingseinheiten spricht sie über mentale Stärke, Druck im Spitzensport und die Suche nach Freiheit auf zwei Rädern. Ein Gesp...

171 Kilometer zu Fuss, Nächte ohne Schlaf und stundenlange Märsche durch Regen, Dunkelheit und Zweifel: Stefan Letz – auf YouTube bekannt als «Wandermann» – erzählt, weshalb Ultrawandern für ihn weit mehr ist als nur Bewegung. Zwischen Social Media, Einsamkeit und extremen Distanzen spricht er über mentale Grenzen, persönliche Veränderungen und die Kraft, draussen Schritt für Schritt wieder näher...

Über 100 000 gelaufene Kilometer, 24-Stunden-Läufe, Backyards und Rennen bis tief in die Nacht: Däny Schwitter erzählt, weshalb ihn das Laufen seit Jahrzehnten nicht mehr loslässt – und warum mentale Stärke auf langen Distanzen oft wichtiger ist als körperliche Fitness. Zwischen Beruf, Familie und extremen Wettkämpfen spricht er über Disziplin, Rückschläge, persönliche Grenzen und die Kunst, auch...

Vom leistungsgetriebenen Strassenlauf hinein in die Welt der Ultras: Selina Sander erzählt, wie sie nach Überlastungsbrüchen und der Diagnose Osteopenie lernen musste, Körper, Geist und Seele neu in Einklang zu bringen. Heute läuft sie nicht mehr gegen sich selbst, sondern mit sich – auf Trails, bei Etappenrennen und mitten hinein in die eigenen Gedanken. Ein Gespräch über mentale Stärke, Selbstfi...

Vom späten Laufeinstieg mit 42 Jahren bis zu 400 Kilometern nonstop: Tom Eller erzählt, wie aus einem zufälligen Hobby eine Leidenschaft für Ultramarathons, Extremwanderungen und die ganz langen Nächte wurde. Heute organisiert er mit dem «Kölnpfad» selbst einen der bekanntesten Ultrawander-Events Deutschlands – und spricht offen über mentale Tiefpunkte, Grenzerfahrungen und den schmalen Grat zwisc...

Olympiateilnehmerin, Trailrunning-Ikone und bis heute mit ungebrochener Leidenschaft unterwegs: Jasmin Nunige spricht über die Faszination langer Läufe, mentale Stärke, den Boom im Trailrunning – und darüber, warum Leistung ohne Freude für sie keinen Wert hat. Zwischen Davoser Bergen, Flow-Momenten und der Diagnose Multiple Sklerose erzählt sie, weshalb Gesundheit, Dankbarkeit und Respekt heute wi...

Laufmomente ist ein Gesprächs-Podcast über das Laufen – und über das, was dabei im Kopf und im Leben passiert. In persönlichen Gesprächen erzählen Menschen, warum sie laufen, was sie unterwegs erleben und welche Momente sie geprägt haben. Es geht nicht um Zeiten, Distanzen oder Trainingspläne, sondern um Offenheit, innere Bewegung und diese besonderen Augenblicke, die man draussen findet – oft gan...