L'Audace d'être SOI

Dans cet épisode, je t’invite à découvrir ce qu’est réellement l’intuition et surtout comment la reconnaître au quotidien. Tu verras que ce n’est pas magique ni ésotérique, mais une force intérieure bien réelle, appuyée par la science et par ton expérience. Je te partage des exemples concrets et 5 outils puissants pour développer ton intuition, apprendre à l’écouter et distinguer sa voix de celle...

Fais confiance au processus : t’es en chemin, même si tu ne vois pas encore l’arrivée Dans cet épisode, je te parle de ce moment où j’ai dû lâcher prise, faire confiance… même sans avoir toutes les réponses. Je te partage une tranche de vie qui m’a transformée, et je t’offre des pistes pour t’ancrer, respirer et te rappeler que chaque pas compte. Tu n’es pas en retard. Tu es en chemin ✨ Hébergé p...

Et si tu arrêtais de t’oublier? Dans cet épisode, je t’invite à te reconnecter à ton X, à ta vérité, à ce qui t’aligne vraiment. Ce n’est pas égoïste de te choisir. C’est nécessaire. Ensemble, on explore comment faire de ton alignement une priorité non négociable. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu ne manques pas de temps. Tu manques de priorités, de clarté et parfois… de recul. Dans cet épisode, je t’aide à faire la paix avec ton horaire et à transformer ton rapport au temps pour qu’il devienne ton meilleur allié. Concrètement. Simplement. Immédiatement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu ne manques pas de temps. Tu manques de clarté, de priorités et d’intention. Dans cet épisode, je te partage une nouvelle façon de voir le temps — non pas comme un ennemi à battre, mais comme un allié à apprivoiser. Astuces concrètes, partages personnels et un bon coup de pied dans le derrière (avec bienveillance)… tout y est pour t’aider à reprendre le pouvoir sur tes 24h. Hébergé par Ausha. Vi...

Et si tu n’avais pas besoin de tout transformer d’un coup pour enfin avancer vers la femme que tu veux devenir? Dans cet épisode lumineux et plein de douceur, Nathalie Rodrigue te fait découvrir la théorie du Do Better – un concept simple, mais puissant, qui t’invite à progresser… sans te juger. Pas besoin de changer de vie ou de devenir parfaite du jour au lendemain. Ici, on parle de micro-habitu...

Tu es toujours là pour les autres. Tu encourages, tu consoles, tu relèves. Mais quand vient le temps de te parler à toi-même, c’est une toute autre histoire… Critique, exigence, insatisfaction : si tu étais ta propre amie, tu te parlerais probablement autrement. Dans cet épisode, je t’invite à déposer le regard dur que tu poses sur toi. Tu fais de ton mieux, avec les ressources que tu as, dans un...

Dans cet épisode vibrant de vérité, Nathalie Rodrigue nous invite à faire une pause. À respirer. À reconnaître, peut-être pour la première fois, ce fardeau silencieux que tant de femmes portent : la charge mentale. Avec douceur et lucidité, elle met des mots sur ce que plusieurs vivent sans le nommer. Cette pression constante d’anticiper, d’organiser, de penser pour tout le monde… jusqu’à s’oublie...

Et si prendre soin de toi te mettait face à l’incompréhension des autres? Dans cet épisode très personnel, je t’amène au cœur de mon processus de transformation. Depuis janvier, j’ai décidé d’amener ma santé à un autre niveau. Avec l’aide d’une coach, j’ai revu mon alimentation, mon entraînement… et ma relation avec l’alcool. 💪 Mais ce que je n’avais pas prévu, c’est toute la pression sociale qui...

Et si tu arrêtais de laisser l’extérieur décider de ton intérieur? Dans cet épisode intime et puissant, Nathalie t'invite à faire un pas vers la paix en reprenant le contrôle de ta météo intérieure . Parce que oui, la vie va brasser — tempêtes, imprévus, critiques… — mais tu as toujours le choix de comment tu y réagis. À travers une histoire toute simple mais révélatrice, elle te guide à travers d...

On nous répète souvent d’aider les autres… mais si on commençait par soi ? 🤔 Dans cet épisode, je te partage une prise de conscience qui a changé ma façon de voir le temps que je m’accorde. Et si ce que tu considères comme un luxe était en réalité une nécessité absolue ? Prends quelques minutes pour écouter… Ça pourrait bien transformer ta façon de voir les choses. Hébergé par Ausha. Visitez aush...

As-tu déjà ressenti ce poids invisible qui t’empêche d’être pleinement fier de toi ? Ce sac à dos rempli de doutes, d’attentes et de comparaisons qui pèse sur tes épaules, peu importe ce que tu accomplis ? Dans cet épisode, je plonge dans un sujet qui m’a hantée pendant des années : cette impression de ne jamais être assez, même quand tout semble parfait sur le papier. Je te partage mon propre par...

Et si la clé du succès n’était pas ce que tu pensais? Dans cet épisode, je t’invite à découvrir l’ingrédient #1 qui peut transformer ton parcours. Nous vivons dans une époque où tout semble devoir arriver rapidement. On nous vend des rêves de succès instantané, mais la réalité est bien différente. Les plus grandes réussites, de Walt Disney à J.K. Rowling, sont le fruit de la persévérance et de l’a...

Dans cet épisode de L’Audace d’être SOI , on plonge dans l'importance de respecter tes engagements... mais pas seulement envers les autres! Il est temps de t'engager pleinement envers toi-même. Pourquoi repousser sans cesse tes promesses, quand tu peux enfin t'engager à te choisir? Je vais t'expliquer comment ces engagements envers toi peuvent transformer ta vie, renforcer ta confiance et t'amener...

🎙 Épisode 003 : Change ton discours intérieur Tu as l'impression de stagner malgré tous tes efforts pour évoluer ? Peut-être que le problème vient de ton discours intérieur . 🌟 Dans cet épisode, je t’invite à prendre conscience de l’impact des mots que tu utilises pour te parler à toi-même. Si tu te critiques sans arrêt, comment peux-tu espérer attirer des changements positifs dans ta vie ? Je te...

Procrastiner, c’est tellement simple… jusqu’au jour où ça nous coûte cher! 😬 Dans cet épisode percutant, je t’invite à découvrir pourquoi tu repousses tes rêves et tes projets encore et encore. Je te raconte une histoire personnelle qui m’a appris à mes dépens que remettre au lendemain peut avoir des conséquences bien réelles. Mais surtout, je te partage mes astuces puissantes et applicables dès...

Plongez dans l’audace de votre propre histoire avec ce tout premier épisode de L'Audace d'être SOI ! ✨ Découvrez pourquoi attendre d’être "prêt" est la plus grande illusion qui freine vos rêves et comment, avec un pas audacieux, vous pouvez transformer vos aspirations en réalité. Si vous avez toujours senti qu’il manque ce petit quelque chose pour vous lancer, cet épisode est votre déclencheur....

Bienvenue dans L’audace d’être soi , le podcast qui t’invite à te choisir pour vivre une vie pleinement épanouie, dès maintenant. Dans cet épisode 000, je te partage ma mission, mon pourquoi, et tout ce qui t’attend dans cette aventure transformative. Ressens-tu cet appel intérieur à changer, à oser, à rêver grand ? Découvre pourquoi il est temps de dire oui à toi-même et comment ce podcast devien...