La Clínica del Atleta

En este episodio me acompañan Sara y Adán, fundadores de la marca de suplementos Essentials. _______ Sigue a mi invitado en: Instagram: https://www.instagram.com/essentials__mx/ Obtén 10% de descuento en tus suplementos: Sitio Web: https://essentialsmx.com/ Código: salondelafama ---------- Sígueme en mis redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/multimass.mx/ Facebook: https://www.faceb...

En este episodio me acompaña Marcos Zárate, atleta de paranatación y actualmente clasificado a los Juegos Paralímpicos de Paris 2024.  _______ Sigue a mi invitado en: Instagram: https://www.instagram.com/marcoszaratemx/ Ve su entrevista documental en el Salón de la Fama: https://www.youtube.com/watch?v=7U1DK5q4L-4&t=140s ---------- Sígueme en mis redes sociales: Instagram: https://www.instagra...

El famoso DÍA LIBRE en las dietas o planes de alimentación, ¿Te suena?, ¿Has aplicado esta estrategia o la aplicas actualmente?. ---------- Sígueme en mis redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/multimass.mx/ Facebook: https://www.facebook.com/multimass.mx/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCfKSg1slBY8vwJZPZodRaMA TikTok: https://www.tiktok.com/@laclinicadelatleta?lang=es YouT...

Te has preguntado, ¿cada cuánto ir a consulta con el nutriólogo?.  Esta es una pregunta muy frecuente con mis paciente y con los que aún no son mis pacientes. En este Snack te platico sobre mi experiencia en este tema con mis pacientes. ---------- Sígueme en mis redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/multimass.mx/ Facebook: https://www.facebook.com/multimass.mx/ YouTube: https://www....

Bienvenido a Snack Deportivo, esta nueva sección o serie en paralelo de mi podcast La Clínica del Atleta. ---------- Sígueme en mis redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/multimass.mx/ Facebook: https://www.facebook.com/multimass.mx/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCfKSg1slBY8vwJZPZodRaMA TikTok: https://www.tiktok.com/@laclinicadelatleta?lang=es YouTube Salón de la Fama: h...

En esta ocasión tenemos a Diego Obele, medallista de ORO en el Campeonato Centroamericano y del Caribe CCCAN 2023 en las pruebas de Relevos, 5k y 10k de Aguas Abiertas. En este episodio nos platica sobre como fue su preparación para llegar al campeonato Centro Americano, desde sus entrenamientos, hasta su nutrición, descanso, etc. ------------------------- Sigue a nuestra atleta mexicana en: Insta...

En este episodio me acompaña Vianey Carrillo, entrenadora de la selección de Jalisco de Básquetbol en Silla de Ruedas, en esta ocasión platicamos sobre cómo es el básquetbol cómo deporte adaptado, sus reglas, clasificaciones, entre muchas cosas más. _______ Sigue a mi invitado en: Instagram: https://www.instagram.com/lobosbsrjalisco14/ Ve su entrevista documental: https://www.youtube.com/watch?v=3...

En este episodio me acompaña Diego Gastélum, actual campeón juvenil de ráquetbol, en esta ocasión platicamos sobre su preparación para el mundial qué disputó en Tarija, Bolivia, sus estrategias, nutrición, entrenamientos y demás.  _______ Sigue a mi invitado en: Instagram: https://www.instagram.com/diego_gastelum11/ Ve su entrevista documental en: YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=LBWzxyK9F...

En este episodio me acompaña mi querida maestra Elizabeth Hernández, episodio donde hablaremos de alimentación saludable, suena lógico, fácil y algo burdo pero es más complejo de lo que nos imaginamos. Sigue a mi invitado en: Instagram: https://www.instagram.com/eli.hernandezgonzalez.5/ ---------- Sígueme en mis redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/multimass.mx/ Facebook: https://w...

En este episodio me acompaña Nesbith Mejía, ella es medallista de ORO parapanamericano en 100m pecho de Lima 2019 y en está ocasión viene a platicarnos como fue toda su preparación para llegar a conquistar LIMA, desde sus entrenamientos, nutrición, mentalidad, entre muchas cosas más. _______ Sigue a mi invitado en: Instagram: https://www.instagram.com/nessmejia/ Ve su entrevista documental: https:...

En este episodio me acompaña Omar Hernández, el es nutriólogo y culturista, obtuvo el 3er lugar en Mr. Jalisco Juvenil en 2019 y en está ocasión viene a platicarnos como fue toda su preparación para esas competencias, desde sus entrenamientos, nutrición, mentalidad, entre muchas cosas más. _______ Sigue a mi invitado en: Instagram: https://www.instagram.com/saengernutricion/ ---------- Sígueme en...

En este episodio me acompaña Carlos Alberto Godínez García, el es campeón Centroamericano del Caribe 2019 y en está ocasión viene a platicarnos como fue toda su preparación para llegar a ser campeón, desde sus entrenamientos, alimentación, mentalidad, entre muchas cosas más. Sigue a mi invitado en: Instagram: https://www.instagram.com/carloss_crack/ ---------- Sígueme en mis redes sociales: Instag...

Cuándo hablamos del cuidado de la salud, no solo de un estado de ausencia de enfermedad, si no, como un estado de bienestar generalizado y uno de los mayores derechos del ser humano es generar justamente ese mayor grado de salud que pudiera generarse.  En este episodio me acompaña el Mtro. Ernesto Barajas, nutriólogo, docente y coordinador de la maestría de Nutrición Clínica de la universidad UNIV...

La medicina funcional es un concepto qué se puede adoptar muy bien a la práctica de la nutrición, ya qué, es un enfoque que se especializa en individualizar a cada paciente y no etiquetarlos. Abordamos como el sistema digestivo, la alimentación y la hidratación son polares importantes de esta práctica funcional, entre muchas cosas más. En este episodio me acompaña la Mtra. Yamile Lepe Gómez Amdan,...

La obesidad es una enfermedad, es una enfermedad multifactorial, crónica. Como cualquier enfermedad, tiene sus peldaños de medicación o de tratamiento de acciones, pero hay quien precisamente se opera sin una preparación, valoración psicológica piensa que es magia y que hace lo que la mayoría llegan diciendo a consulta es que con la cirugía voy a comer ya poquito, se va a comer poquito de todo. Y...

El apego a la dieta y al ejercicio es algo muy complicado para la mayor parte de las personas, pero, existen diferentes estrategias qué puedes adoptar para poder tener un apego más efectivo.  En este episodio me acompaña la maestra Angélica Romo, nutrióloga y docente de la UNIVA y otras universidades. _______ Sigue a Angélica Romo en: Instagram: https://www.instagram.com/angieromo.nutricionyfamili...

Las contracturas y espasmos musculares son similares, pero, no son iguales, sin embargo, son un problema frecuente en la sociedad, y en ocasiones también se presentan los puntos gatillo. En este episodio me acompaña Mariel Ruiz Molina, fisioterapeuta y Maestra en rehabilitación deportiva. _______ Sigue a Mariel Ruiz Molina en: Instagram: https://www.instagram.com/marielruizmolina Facebook: https:/...

El sistema endocannabinoide es un sistema desconocido en la cultura popular, el cuál uno de sus principales actores es el sistema nervioso, pero, si hablamos del cerebro, una neurona tiene una capacidad de comunicación a través del sistema endocannabinoide, así como otras zonas como bulbos olfativos, papilas gustativas, glándulas salivales etc.. En este episodio me acompaña el Dr. Juan Manuel Vive...

Existen cifras alarmantes de personas que viven con diabetes, pero son aún más alarmantes las cifras de las personas que viven con diabetes y NO LO SABEN y peor aún, que lo saben pero no toman ninguna acción al respecto. En este episodio me acompaña la Mtra. Ernestina Gómez Llanos Leaños, docente en la universidad UNIVA Guadalajara, educadora en diabetes y presidenta de la Asociación Mexicana de D...

¿Alguna vez te has preguntado por qué el ejercicio no solo fortalece tus músculos, sino también tu bienestar mental? ¿Cómo el movimiento puede sanar corazones rotos y ser tu aliado en momentos de estrés, ansiedad y depresión? En este episodio hablamos con Luis Hernández, psicólogo y abarcamos desde experiencias personales que testimonian cómo el ejercicio se convierte en un santuario en tiempos de...

¿Qué es el vendaje neuromuscular? ¿Cuáles son sus aplicaciones? En este episodio hablamos con Ismael Zavalza, fisioterapeuta, para platicar sobre el vendaje neuromuscular y sus aplicaciones, revelando todo lo que necesitas saber sobre las funcionalidades de este vendaje de una forma correcta e ir con la persona adecuada para su aplicación. _______ Sigue a Ismael Zavalza en: Instagram: https://www....

Las enfermedades alérgicas afectan a cerca de 1.000.000.000 de personas en todo el mundo y con un ritmo de crecimiento acelerado en los últimos 60 años, se espera que su prevalencia esté cerca a los 4 millones de personas para el año 2050. Se calcula que su prevalencia varía entre 2 y 4% en la población adulta y entre seis y 8% en niños. Y debido a que cada año se incrementan los casos reportados,...

¿Sabes leer una etiqueta nutricional? ¿Conoces la regla 80/20?. En este episodio hablamos con el MTRO. Elías Isaac Muñoz Álvarez, nutriólogo y maestro en nutrición y biotecnología de los alimentos, para platicar sobre la importancia de la correcta selección de nuestros alimentos y el etiquetado nutricional, revelando todo lo que necesitas saber para leer de la forma correcta las etiquetas de los p...

¿Qué tipos de estiramiento existen? ¿Cuándo es el mejor momento para estirar? En este episodio hablamos con Ismael Zavalza, fisioterapeuta, para platicar sobre la importancia del estiramiento en el entrenamiento, revelando todo lo que necesitas saber para estirar de la forma correcta y saber como adaptar tus estiramientos. _______ Sigue a Ismael Zavalza en: Instagram: https://www.instagram.com/ter...

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son condiciones de salud mental que afectan a millones de personas en todo el mundo. Estas enfermedades, como la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa y el trastorno por atracón, tienen graves consecuencias físicas y emocionales. Es por eso que cada año se celebra el Día Mundial de Acción por los TCA, con el objetivo de concienciar sobre estos trast...