Krautplausch

🌿✨ Melissengeist – Der Kräuterzauber für Körper & Seele! ✨🌿 Melissengeist – ein echter Klassiker unter den Heilkräutertinkturen! 🍃💧 Schon seit Jahrhunderten wird er als natürlicher Helfer bei Unruhe, Stress, Verdauungsproblemen und sogar Wetterfühligkeit geschätzt. Aber was steckt eigentlich drin? Und wie kannst du ihn ganz einfach selbst herstellen? In dieser Folge von Krautplausch tauchen...

Ihr Duft begleitet uns seit Jahrhunderten: in Wäscheschränken, Kindheitserinnerungen – und auf stillen Wegen zur inneren Ruhe. In dieser Folge nehmen wir euch mit zur Lavendeldestillation: 🌸 Wie erkennt man echten Lavendel (Lavandula angustifolia)? 🛠️ Welche Ausrüstung brauchst du zum Destillieren? 💧 Wie unterscheiden sich Hydrolat und ätherisches Öl – und wie wirken sie? 🌿 Warum Lavendel mehr...

🌼 Hollersprudel – Erfrischung aus der Natur! 🌼 In dieser Folge von Krautplausch entführen euch Dr. Karin Buchart und Dr. Ralf Stutzki in die Welt des Hollersprudels. Dieses traditionelle, fermentierte Getränk aus Holunderblüten besticht durch seinen einzigartigen Geschmack und die positiven Effekte auf unsere Gesundheit. 💡 In diesem Podcast erfährst du: ✔ Wie du Hollersprudel selbst herstellen...

In dieser Folge schauen wir genauer hin: Was entsteht eigentlich bei der Destillation – und wie unterscheiden sich Hydrolate von ätherischen Ölen? Du erfährst, welche Pflanzen sich besonders gut für die Destillation eignen – und was du beachten solltest, wenn du ihre Kraft nutzen möchtest. Ob beruhigend wie Lavendel, klärend wie Pfefferminze oder stärkend wie Rosmarin – jede Pflanze hat ihre eigen...

In diesem Beitrag tauchen wir gemeinsam ein in die faszinierende Welt der Heilpflanzen und der alten Kunst der Destillation. Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du mit einfachen Mitteln aus frischen Kräutern kostbare Hydrolate 💧 und ätherische Öle ✨ gewinnen kannst – ein alchemistisches Handwerk, das Wissen, Achtsamkeit und Natur verbindet. Was dich erwartet: ⚗️ Was ist Destillation? 🛠️ Welch...

🌲 Maiwipfel – Das heilende Geschenk der Natur! 🌲 Die jungen Triebe von Tannen und Fichten, auch "Maiwipfel" genannt, stecken voller wertvoller Inhaltsstoffe. Sie wirken schleimlösend, antibakteriell und stärken das Immunsystem – perfekt für Atemwege und Erkältungsbeschwerden! In dieser Folge von Krautplausch zeigen Dr. Karin Buchart und Dr. Ralf Stutzki, warum Maiwipfel so heilsam sind und wie d...

😴 Endlich besser schlafen – mit Heilkräutern aus der Natur! 🌿💤 Schlafprobleme sind weit verbreitet – und gerade hier lohnt sich ein Blick in die Natur! Heilpflanzen wie Zitronenmelisse, Lavendelblüten, Baldrianwurzel und Hopfendolden haben beruhigende Eigenschaften und wirken - richtig zubereitet - tatsächlich "schlafanregend". In dieser Folge von Krautplausch zeigen Dr. Karin Buchart und Dr. R...

🍯 Oxymel – das vergessene Heilmittel aus Honig und Essig! 🍯 Oxymel, auch Sauerhonig genannt, ist ein uraltes Naturheilmittel, das schon in der Antike verwendet wurde. Es kombiniert die Kraft von Honig und Essig mit Heilkräutern zu einem natürlichen Stärkungsmittel für das Immunsystem, die Verdauung und mehr! In dieser Folge von Krautplausch erklären Dr. Karin Buchart und Dr. Ralf Stutzki, wie Ox...

🌿 Willkommen bei KRAUTPLAUSCH – Dein Podcast & YouTube-Format über Heilkräuter! 🎙️ Du interessierst dich für die faszinierende Welt der Heilkräuter? Ihre Wirkung, Anwendung und Geschichte? Dann bist du hier genau richtig! Krautplausch ist die neue Serie, in der Ernährungswissenschaftlerin Dr. Karin Buchart und Medizinethiker Dr. Ralf Stutzki ihr Wissen über Heilpflanzen teilen – wissenschaftlich...

In unserem Krautplausch Podcast zeigen wir euch, wie ihr auf bewährte Weise natürliche Zubereitungen von z. B. Einschlaftees, Tinkturen, Essigauszügen, Salben und vieles mehr selbst herstellen könnt – und das alles unter fachkundiger Anleitung unserer Experten, der Ernährungswissenschaftlerin Dr. Karin Buchart und des Medizinethikers Dr. Ralf Stutzki. Neue Folgen gib es immer am 1. des Monats.

Ursel Bühring ist Gründerin der ersten Heilpflanzenschule in Deutschland, erfolgreiche Sachbuchautorin und renommierte Expertin auf dem Gebiet der Phytotherapie. In Teil 1 unseres Interviews reflektiert sie über ihre Faszination für Heilpflanzen, die Verbindung zwischen evidenz- und erfahrungsbasierter Medizin, den Weg hin zur seriösen Quellenbeschaffung (angesichts des grossen Angebots im world w...