Jornada da Calma

E se não for exatamente a quantidade de coisas a fazer que te estressa, mas a falta de regulação emocional? Nesse episódio, Mari Camardelli (@mariana.camardelli) fala sobre terapia somática e os recursos que podemos usar para aproveitar melhor a nossa prontidão e se manter presente

Mari Moraes Meinberg (@marimoraesmeinberg) e João Marcelo (@joaomarcelo_terapias), à frente do Templo Spa da Alma (@templospadaalma) compartilham como a expansão da consciência passa pela aceitação do seu próprio processo

Você teria coragem de ficar em silêncio por um longo período? Eutonista, escritora e professora de Mindfulness certificada em MBSR-Brown University, @andreabperdigao compartilha a consciência plena que podemos praticar ao baixar o volume dos estímulos externos

Escritora à frente do projeto @caixadesaida, Cristina Rioto expressa o não dito para achar formas de receber tudo que chega até nós

Luciana Pianaro (@lupianaro), publisher e CEO da Vida Simples, reflete sobre como podemos parar de complicar nossa própria rotina e fazer decisões baseadas nos nossos valores

Psicanalista e pesquisadora de relações e amor, @caroltilkian_amorespossiveis traz uma nova perspectiva para a intimidade - e a solidão

Autora de diversos livros sobre neurociência, trauma e infância, a biomédica Telma Abrahão (@telma.abrahao) divide como todos nós podemos entender melhor as primeiras experiências emocionais e também quebrar ciclos traumáticos. "Para melhor educar, a gente precisa se reeducar", afirma Telma.

Diretora da Escola Schumacher Brasil (@escolaschumacherbrasil), Bia Tadema nos convida a sair do automatismo e encontrar respostas para agir com mãos, mente e coração em sintonia

Em cartaz com o espetáculo "Os mundos de Chico Xavier", o ator João Signorelli compartilha com Helena Galante no episódio #252 do podcast Jornada da Calma como podemos unir a vivência no mundo material e no mundo espiritual

À frente do Núcleo Singular,  Mariska Michalick nos convida a descobrir o que é nossa singularidade e como ela pode contribuir com o mundo - sem cair na pegadinha de criar uma "marca pessoal" copiada da Fábrica de Genéricos que a competitividade traz

Autora do podcast @paradarnomeascoisas, a também escritora, jornalista e palestrante Natália Sousa (@natyops) conta do propósito de observar o que há de bonito na vida e lembrar que sempre há tempo de realizar os sonhos

A psicóloga Maria Klien conta sua história com o transtorno  da ansiedade e as possibilidades de tratamento com a cannabis medicinal, para além dos tabus

Ediane Ribeiro, psicóloga especialista em trauma, é a entrevistada de Helena Galante no episódio especial do Jornada da Calma gravado na Casa Clã 2024. Ela fala sobre estabelecer vínculos, lidar com o que sentimos e regular nossas emoções

Professor de Kaiut Yoga, @thiago_arruda_ ensina a ouvir os sinais do nosso corpo para seguir o caminho para além da rigidez e da frouxidão

Quais são as portas que precisamos abrir dentro de nós mesmos no processo de autoconhecimento? Estudioso e professor de vedanta, @jonasmasetti fala sobre o despertar para a expansão da consciência

Do momento que você acorda até a hora de ir dormir, como tomar decisões melhores para nós e para todos que estão ao nosso lado? Kamila Camilo, fundadora da @creatorsacademybrasil e do @instituto.oya, tem sugestões práticas que funcionam no seu dia a dia e reflexões profundas para compartilhar com a jornalista Helena Galante

A terapeuta sonora Pat Diogo explica com as sincronicidades e o campo de ressonância impactam a saúde do corpo físico, mental e espiritual

Para encontrar um caminho de mais autocuidado, a psicóloga Gabriela Casotti e a nutricionista Thaylise Gorla cultivam a confiança no corpo e na alma

Fundador da Florescentia, Thiago Maciel Dantas (@florescentia.vc) compartilha como o propósito e o autoconhecimento são chaves fundamentais na nossa calma e felicidade

Em busca de reconexão, a comunicadora e cientista do comportamento @flavialippi precisou abandonar a ideia de que ser forte o tempo inteiro é um elogio para encontrar a verdadeira equação capaz de trazer calma e felicidade em meio às mudanças da vida

Burnout e outras situações extremas podem ser evitados com um fator imprescindível: o nosso discernimento na hora de fazer escolhas. É o que Giuliana Sesso, fundadora da @the_good_hub,  conta para a jornalista Helena Galante no episódio #240 do podcast Jornada da Calma.

Quando foi a última vez que você se deu um abraço? Médico ayurvédico, o indiano Manmohan Rajagopal fala sobre como amor próprio e autoconhecimento são imprescindíveis para a felicidade

Artista da palavra e voz, Liana Ferraz conversa com Helena Galante sobre receber o ano-novo com muita sede de viver e se conhecer

O fim do ano chegou por aí com a energia "tudo ao mesmo tempo agora"? Contra a correria, a chef Morena Leite compartilha a importância de nutrir vículos

Em busca de previsões para todos os signos? Pois o astrólogo Leandro Venera está mais focado em nos ajudar a expandir a consciência e nos conhecer melhor, todos os anos