Импровизируя жизнь с Еленой Левенстам

Этот выпуск - про границу, которую не может пересечь ни один алгоритм. Про мир, где искусственный интеллект становится быстрее, умнее и точнее. И про человека, который всё равно остаётся ключевым фактором выбора. Почему в эпоху ИИ личный бренд становится важнее технологий? Можно ли заменить доверие алгоритмами? И что на самом деле продаёт — система или человек? Вместе с Ольгой, интернет-маркетолог...

В этом эпизоде мы говорим о главном тренде уходящего года — человеке и его выборе себя.  Оглядываясь на путь, пройдённый в 2025 году, мы изучаем принципы, помогающие справляться с хаосом перемен, и создаём пространство вдохновения. Как выбрать себя, преодолеть трудности и действовать, даже в условиях постоянной неопределённости?  Присоединяйтесь к нам, чтобы усвоить уроки года и настроиться на усп...

Манифест мам в декрете - это не просто выпуск подкаста. Это голос тех, кто создаёт будущее в тишине детских комнат. Кто совмещает бесконечную заботу с поиском себя. Кто знает цену каждой минуте наедине с собой. Декрет — это не пауза. Это интенсивное путешествие, где рождается не только ребёнок, но и новая женщина. Ирина Ермакова приходит в этот разговор из самой середины трансформации: с уязвимост...

Как понять, что выгорание уже рядом, если ты вроде бы "просто устал"? В этом выпуске Наталия Осовска — эксперт по работе с телом и подсознанием с 30-летним стажем — делится знаниями, практиками и живыми примерами, как научиться слышать себя до того, как организм «выключит» тебя насильно. Вы узнаете: – Что такое «бытийная масса события» и как она влияет на восприятие жизни – Почему тишина ума пугае...

Что, если путешествие - это не побег от реальности, а глубокий путь внутрь себя? В этом эпизоде подкаста «Импровизируй жизнь» мы встречаемся с Йоавом Гройсманом - коучем по саморазвитию, актёром и исследователем внутреннего и внешнего мира. Он рассказывает о соло-путешествиях как практике самопознания, о минимализме, который освобождает, и о том, как включить «режим туриста» даже в родном городе....

В этом эпизоде подкаста «Импровизируя жизнь» мы встречаемся с Татьяной Тейвас — поэтом, художником, креативным маркетологом и создателем первого фестиваля бизнес-перформанса HUMANOMANIA 2025 🔍 Что обсуждаем: — Почему человек снова в центре — несмотря на технологии и ИИ — Что такое бизнес-перформанс и как он помогает брендам говорить глубоко — Как метафоры, тишина и эстетика работают сильнее лозун...

Почему иногда одежда «сидит», но не «живёт»? Что происходит, когда мы надеваем на себя чужой архетип — и как вернуть себе свой? Во второй части беседы стилист и автор книги «Примерочная архетипа» Ирина Корункова говорит о стиле как о психологической практике и способе вернуть себе контакт с собой. 📌 Темы выпуска: - архетип как внутренняя энергия, а не просто образ - как одежда помогает активирова...

Как найти стиль, который не просто украшает, а выражает суть? Почему нам неуютно в одежде, которую выбираем? В этом выпуске стилист Ирина Корункова — автор книги «Примерочная архетипа» — рассказывает, как архетипы помогают понять себя и создать визуальный образ, в котором по-настоящему комфортно. Обсуждаем: - что такое архетипы в моде и как они работают - как одежда может стать внутренней опорой -...

Что делать, когда ты теряешь дело всей жизни и уезжаешь из своей страны? В этом эпизоде подкаста Импровизируя жизнь - откровенный разговор с Валентиной Чекан: консультант по вопросам деловых коммуникаций и тренер по публичным выступлениям. После эмиграции она пересобрала себя заново, без громких планов, но с точным знанием, что никакого "нуля" не существует. 👉 Как построить новую карьеру после 45...

Этот эпизод — как внутреннее пробуждение. Когда ты чувствуешь, что есть большее, но не знаешь, как этому дать голос. Татьяна Белых — ментор, маркетолог-смысловик и продюсер с выручкой проектов более 300 млн рублей — говорит о бизнесе не в категориях воронок, а через силу проявления, стратегию смысла и стойкость. Рынок инфобиза больше не про лёгкие деньги и быстрые хайпы. Он про структуру, ясность...

Что такое настоящая актёрка — не для сцены, а для жизни? Почему импровизация — это не про шутки, а про честность и внутреннюю свободу? И как слёзы становятся источником силы? В этом эпизоде мы говорим с Юлией Григорьевой Яунземе — актрисой, преподавателем и основательницей школы Drama Queen. Она делится личной историей выхода из депрессии, возвращения к мечтам и тем, как через игру и импровизацию...

Что объединяет сильные команды и смелые проекты?  В этом эпизоде Иван Дьяченко раскрывает три опоры, на которых держатся настоящие прорывы: командные роли, финансовая свобода для экспериментов и доверие без оглядки. В этом разговоре — про эффект бабочки в бизнесе, командную динамику по Белбину и про то, почему для инноваций важнее безопасная зона ошибок, чем поток идей. Если вы лидер, предпринимат...

Что происходит с телом после 40? Как принять изменения, не потерять себя и перестать воспринимать тело как проект на улучшение? В этом честном и тёплом разговоре с клиническим психологом и актрисой Александрой Исаевой — о взрослении, родах, осознанности и телесной импровизации. О том, почему тишина пугает, как тело становится мостом к реальности, и зачем иногда нужно просто лечь и полежать. 🔸 Зач...

Что делать, когда всё перестаёт работать? В этом выпуске мы говорим с Иваном Дьяченко, методологом бизнеса, фасилитатором, автором книг «Бррр-эффект» и «Превзойди!», о трансформации — личной и командной, страхе перед переменами и внутреннем «бррр-эффекте», который запускает движение вперёд. Этот выпуск — не про «как надо». А про то, как бывает. Когда привычные сценарии больше не работают. Когда ко...

Можно ли строить масштабный проект, помогать людям, вдохновлять и при этом... остаться в минусе? Луиза Романова — основательница форума MID — рассказывает, как любовь, вдохновение и желание делиться могут стать не лозунгом, а системой. В этом выпуске: – Как из маленького пространства вырос международный форум – Почему добро — это тоже стратегия – Можно ли честно совмещать доход и волонтёрство – Ка...

Этот выпуск — как зеркало без ретуши. Про медийность, которая не маска, а фильтр. Про корону, которая не означает высокомерие, а внутренний фокус. Про мат, как способ отсеять "не твоих", и про танцы, в которых тело говорит точнее любых слов. Анжела Петкова возвращается, чтобы поговорить о честности, разрывах шаблонов, невыверенной импровизации и умении проявляться на своих условиях. Это не разгово...

Этот эпизод — про то, как технология меняет не только процессы, но и сознание. Вместе с Анжелой Петковой мы разбираем, почему ИИ — не волшебство, а новый язык. Что стоит за "оптимизацией экспертной рутины" и как нейросети учат делегировать. Где грань между интуицией и алгоритмом? Почему структурность — это не навык, а природа мышления? И как в шуме технологических новинок сохранить фокус и не поте...

Этот эпизод — не про моду и не про мистику. Это разговор о себе, которую уже не прячешь. О внутренней работе, которая становится видимой. О платье, сшитом по натальной карте, и выборе цвета как выборе жить. Наталия Бехмане — проводник по символическим инструментам и дизайнер собственной трансформации. Мы говорим про таро без эзотерики, про стиль без трендов и про возраст, в котором начинается глав...

Этот выпуск — больше, чем просто дата. Это целое путешествие. Это история о том, как звучание может менять внутренний ландшафт человека. О том, как один честный голос способен создать цепную реакцию перемен. «Импровизируя жизнь» исполняется год — и в этот момент с нами особенная гостья: Кристина Бонд — наш звук, наш монтаж, наша невидимая фея. Именно её тонкое чутьё, интуиция и мастерство превраща...

🎙 Настоящая творческая команда: как это работает на практике Гость выпуска: Надежда Соколова — международный тренер и лидер с 30-летним опытом в плейбэк-театре Ведущая: Елена Левенстам — стратег, актриса, предприниматель 🔍 О чём этот выпуск подкаста: Как создать сильную и устойчивую творческую команду без авторитарного контроля? Почему лидерство — это не про власть, а про создание пространства дл...

Что, если настоящий дом — это не стены, а состояние? В новом эпизоде подкаста «Импровизируй жизнь» мы с телесным терапевтом Светланой Казимировой говорим о том, как не вылетать из себя, когда всё вокруг меняется. - Как замечать тревогу раньше, чем она накроет - Как дыхание может вернуть тебе контроль - Почему чашка чая и пара ладоней на грудной клетке — это уже терапия - И где искать ресурс, когда...

Что, если доброта — это не слабость, а проявление настоящей внутренней силы?  В этом выпуске Диана Щербанская объясняет, почему добро без опоры превращается в удобство, как распознать настоящий отклик и чем добрые дела заряжают нашу жизнь. Много тепла, мудрости, историй — и практический взгляд на то, как начать помогать миру, не теряя себя. Эпизод, который хочется слушать сердцем. 🎧 Слушайте прям...

«Да что ты ноешь, всё же хорошо!» — слышали такое? Мы привыкли обесценивать свои потери — переезд, развод, утрату мечты — и не даём себе прожить горе. Вместе с Натальей Каширской говорим о том, почему это мешает жить, как признать свою потерю и снова почувствовать вкус жизни. Этот эпизод поможет вам услышать себя, осознать свои эмоции и наконец-то дать им место. 🎧 Слушайте прямо сейчас и делитесь...

Как совместить карьеру, личную жизнь и заботу о себе? Как избежать выгорания и успевать главное?  Коуч Ольга Балашова делится стратегиями, которые помогут женщинам навести порядок в своём времени, правильно расставлять приоритеты и находить ресурс для себя. В этом выпуске мы разбираем реальные кейсы, даём работающие техники и вдохновляем вас на перемены. Слушайте, применяйте, делитесь! 🎧 Слушайте...

Что, если потеря работы — это не конец, а начало? В этом эпизоде подкаста «Импровизируя жизнь» Анна Сахарова рассказывает, как остаться без работы в один день и превратить это в возможность построить жизнь, в которой творчество приносит не только удовольствие, но и доход. Мы обсудим: 🔹 Как выбрать между наймом и предпринимательством? 🔹 Как справляться со страхом нестабильности? 🔹 Как создать си...