Hverdagsdilemmaer

I denne episode af Hverdagsdilemmaer sætter vi fokus på følelsen af utilstrækkelighed – en følelse, mange kender, men få taler åbent om. Hvornår føler vi os ikke gode nok? Og hvordan håndterer vi det, når tvivlen rammer og sammenligningen med andre fylder for meget? Vært Sara Maria Franch-Mærkedahl er i selskab med sanger Nicklas Sahl , sanger Aneeda og ungambassadør for SocialSpace, Savana , dele...

I dette afsnit af Hverdagsdilemmaer handler det om balancen mellem krop og sind – og hvordan vi kan stå stærkt i os selv i en verden fuld af ydre forventninger. Hvordan påvirker samfundets idealer vores trivsel og selvbillede? Og hvad kan vi selv gøre for at finde ro i hverdagen – både fysisk og mentalt? Sara Maria Franch-Mærkedahl er vært, og sammen med panelet udforsker hun, hvordan bevægelse, s...

I dette afsnit af Hverdagsdilemmaer handler det om grænsesætning – hvordan vi står fast, siger fra og beskytter vores egne behov uden unødig konflikt. Hvornår er nok, nok? Hvordan sætter vi grænser på en måde, der bliver forstået og respekteret? Og hvad gør vi, når vi mærker vores grænser for sent? Sara Maria Franch-Mærkedahl er vært, og med sig har hun håndboldspiller Hans Lindberg, coach Cecilie...

I dette afsnit af Hverdagsdilemmaer dykker vi ned i fællesskabets kunst. Vi taler om, hvordan man nyder sit eget selskab, finder sin plads i nye fællesskaber, og håndterer overtænkning i sociale sammenhænge. Vi ser også på, hvordan man navigerer i uforløste fællesskaber og siger fra over for sladder – alt sammen med fokus på ro i sindet og svære, men vigtige samtaler. Sara Maria Franch-Mærkedahl e...

I dette afsnit af Hverdagsdilemmaer dykker vi ned i de tanker og følelser, der kan få vores egen hjerne til at opleves som den største modstander. Vi taler om alt fra overtænkning og sociale medier til at tage hånd om sit mentale helbred og være der for andre i svære tider. Vi taler også om hvordan man kan skabe mere ro hovedet, og hvordan vi kan tage hul på de svære samtaler. Lyt med, når vi vend...

I dette afsnit dykker vi ned i fem personlige dilemmaer om alt fra venskaber til selvværd. Vi taler om, hvad man gør, når veninderne glemmer at invitere én, og hvordan man håndterer følelsen af at stå udenfor. Vi ser på usikkerheden ved at være i slutningen af 20'erne uden en fast fremtid på plads, mens alle andre synes at have styr på livet. Derudover tager vi fat på udfordringer med at få nye ve...

I dette afsnit vender vi fem forskellige dilemmaer, der spænder fra usikkerhed i dagligdagen til svære relationer og selvkærlighed. Vi taler om, det at kæmpe med ens fars nye forhold, og hvordan det har ændret deres bånd. Vi diskuterer også, hvordan man lærer at elske sig selv, og hvordan man kan håndtere presset fra venner, der gambler. Endelig ser vi på, hvor svært det kan være at vælge den rigt...