江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー

心理カウンセラーが教えるHSP・生きづらさをラクにするやさしい心理学。

Education JA ↓ Епізодів: 525

心理カウンセラー、メンタルコーチ、家族相談士のゆっきぃーこと、江杉侑記が 「心がホッと軽くなり人生を心ラクに楽しめるようになる心理学」をわかりやすくお届けするラジオです🕊️🌿　✧ HSPで疲れやすい✧自己肯定感が低く自信がない✧つい人を優先してしまう✧本音が言えずモヤモヤする　そんな方に向けて心理学、人間学の視点から、 生きづらさを手放す考え方、心がラクになる日常のコツを具体的にお話しています☺︎　これまで500本超の配信で自己受容・人間関係・HSP・アダルトチルドレン・愛着の傷つき・親子関係・境界線など幅広いテーマを発信　✔ 自分を責めるクセをやめたい ✔ 人間関係のストレスを減らしたい ✔ 自分軸で生きたいそんな方...

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江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー

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19 жов 2026

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Епізоди

#250 なぜあなたから苦しみが消えないのか？重要な真実を知る🕊🌿 21.09.2023 8:45

「人生には楽しいことしか起きない」と心のどこかで期待していませんか？！🙄 💝LINE公式特典3つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニッ...

#249 「助けて」を言える人が、実は強くてかっこいい🕊🌿 18.09.2023 7:32

「自分の限界の一歩手前」を自覚することはとても大切✨ 💝LINE公式特典3つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウマ #ア...

#248 「自分の価値」を人の評価に委ねない🕊🌿 14.09.2023 10:10

💖Instagram ショート動画　最新作はこちら🌼↓ ❶だれかの役に立っていなくても、そこにいていいhttps://www.instagram.com/reel/CxFqgsAJifn/?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ== ❷褒められると苦しなってしまうあなたへ https://www.instagram.com/reel/Cw4yRqFJzY3/?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ== ❸秘密を持てるのは心の成熟の証 https://www.instagram.com/reel/CwxChmRpBBE/?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ== #カウンセリング #コーチング #心理学 #人...

#247 ●●●の数が多いほど、自己肯定感があがる！🕊🌿 11.09.2023 10:41

精神的にいつも安定している人の重要な共通点！ 💝LINE公式特典3つ✨▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウマ #アダルトチ...

#246 辛い時、まっ先にやらなければならないこと🕊🌿 07.09.2023 9:13

いつも安定した安らかな精神状態で過ごすための秘訣 💝LINE公式特典3つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウマ #アダル...

#245 パートナーに「ママ」を求める人🕊🌿 04.09.2023 10:16

パートナー関係とは、最もこじらせやすい、自分の未熟な面が現れやすいものなのです💦 💝LINE公式特典3つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #AI カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安...

#244 「人を受け容れる」ということの真実🕊🌿 30.08.2023 7:53

加藤諦三先生のことば、胸に響きますね😌✨ 💝LINE公式＼豪華特典3つ！／▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウ...

#243 命を削ってまで行かなければいけない所なんて、ない🕊🌿 28.08.2023 7:57

9月、学校へ行くのがあまりにも辛いのなら、行かなくていい。逃げていい。江杉侑記お問合せ▶︎ https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=bfEvhlEv #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯...

#242 真の自信には●●がつきもの！🕊🌿 24.08.2023 9:01

過度な理想が自分を動けなくさせてしまうこと、ありますね😅 ★LINE公式＼豪華特典3つ💝／→https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニッ...

#241 人は人に傷つき、人に癒される〜不器用な試行錯誤の中で🕊🌿 21.08.2023 6:50

悩み、迷い、試行錯誤しながら人に揉まれて生きる、その体験こそが人生なのかも。 💝LINE公式＼豪華特典3つ！／▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不...

#240 人間関係のアンビバレント〜幸も不幸ももたらすのはなぜ？🕊🌿 17.08.2023 8:40

「アンビバレント=相反するもの」が存在する人間関係😌 💝LINE公式＼豪華特典3つ！／▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック...

#239 親から教わったこと。もう捨ていい🕊🌿 14.08.2023 9:53

親から受け継いだ不要やもの、どんどん手放そう😌 💝LINE公式＼豪華特典3つ！／▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #...

#238 感情に対する「スタンス」を整えよう🕊🌿 10.08.2023 7:34

感情には重要な大原則があります！ 🐬音声&テキスト無料セミナー＼生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣／ ▶︎ https://online-course.jp/cp/_7secrets_ #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自...

#237 自己受容を深めるチャンス！到来！🕊🌿 07.08.2023 9:53

思い通りにならないことがもたらしてくれるもの 💝LINE公式＼豪華特典3つ！／▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #ト...

#236 「拒否」とは健康なものなんです🕊🌿 03.08.2023 7:56

「自我の確立」とは、「拒否・否定」することで進んでいきます。 💝LINE公式＼豪華特典3つ！／▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #...

#235 ゼロか100。極端な考えを手放す🕊🌿 31.07.2023 5:44

ゼロか100。白か黒。その思考が苦しみの原因🤖 💝LINE公式＼豪華特典3つ！／▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #ト...

#234 弱くていい。脆くていい。愚かでいい。それこそが人間🕊🌿 27.07.2023 7:30

人間は誰もがみな、未熟で不完全な存在。だからこそ魅力的なんです😌 💝LINE公式＼豪華特典3つ／▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #弱くていい #不完全な自分 #人間観 #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣...

#233 親への幼い愛があなたを苦しめる時🕊🌿 24.07.2023 8:48

子どもの頃に身につけた親への思いは、手放し、修正し、決別していくことが大切です🌿 👗LINE公式＼特典3つ！／▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不...

#232 あなたの「シャドー」悪さをしてませんか？！🕊🌿 21.07.2023 8:20

自分が「抑え込み続けている感情」が、あなたの家族にまで悪さをする！😳 👗LINE公式＼特典3つ★／▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障...

#231 「わかり合えないこと」をまずわかろう🕊🌿 18.07.2023 10:26

🐳新SNS「スレッズ」でも交流できたらうれしいです☺︎ https://www.threads.net/@bravelotuskiss 「人間とは、自分には計り知れないほどの奥深い存在なのだ」この意識を持つことが人の話を聴く基本のあり方なのかもしれません☺️ #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #メンタルヘルス #メンタルケア #自信がない #自己受容 #お悩み相談 #人に振り回される #ストレス解消　#人付き合い#人間関係のストレス #カウンセリン...

#230 「自分関係」をよくしよう♡🕊🌿 13.07.2023 6:02

人間関係の中で最重要なのはだれとの関係？？ 🐳新SNS「スレッズ」でもお願いします(*Ü*)*.¸¸♪" https://www.threads.net/@bravelotuskiss #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #劣等感 #自己肯定感メンタルヘルス #メンタルケア #自信がない #自己受容 #お悩み相談 #人に振り回される #ストレス解消　#自己嫌悪 #自分がキライ #人間関係のストレス #お豆腐メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レ...

#229 ゆるむ。たわむ🕊🌿 10.07.2023 6:05

🍀インスタ　「リール」デビューしましたよければのぞいてみてください♡ ★ https://www.instagram.com/reel/CugwzB1JtcW/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== ★https://www.instagram.com/reel/CuO3E_6J1rB/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== ★https://www.instagram.com/reel/CuWlAS-JPbZ/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整...

#228 いい人、や〜めた！🕊🌿 06.07.2023 9:30

自分を大切に生きるために、いい人をやめる😌 👗LINE公式＼特典3つ★／ ▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウマ...

#227 怒っている人は「怖がっている人」🕊🌿 03.07.2023 8:05

「怒りっぽい人」の真実とは？！😳 👗LINE公式＼特典3つ★／ ▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウマ #アダルト...

#226 自分の本分を見つけ、本分に従って生きる🕊🌿 30.06.2023 10:14

いまを生きるのが苦手なのは、自分の本分が見つかっていないから🍀 👗LINE公式＼特典3つ★／ ▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パ...