Holistic Ladies

Wenn du dich im Sommer auch schonmal erhitzt fühlst (oder auch zu anderen Jahreszeiten) bekommst du in dieser Folge einen Tipp, den ich mit meiner Ayurveda Gruppe geteilt habe. Wir befinden uns gerade im Summer Cleanse (eine Art Detox), und schauen, wie wir uns ganzheitlich reinigen und bei Bedarf auch abkühlen können. Viel Spaß mit dieser Folge. Herzliche Grüße Deine Jessi

In der Folge 111 lade ich dich ein, zur Sommersonnenwende, dem längsten Tag des Jahres, ein Edelstein-Ritual zu zelebrieren, welches dich unterstützt , tief aus dir heraus zu strahlen, so wie die Sonne.

Wann braucht man eine Therapie? Wann sucht man sich einen Coach? Wann geht man zu einer Beratung? ... Gibt es hier eigentlich eine klare Abgrenzung, oder verschwimmen die Bereiche? Wie findest du heraus, was für dich jetzt das Richtige ist? Darüber sprechen wir in der heutigen Folge und zudem hat Franzi eine Neuigkeit für dich. Viel Spaß beim Lauschen :) Deine Holistic Ladies Jessi & Franzi Fü...

Manchmal gibt es in unserem Leben Momente, in denen Worte und rationale Überlegungen nicht ausreichen. In solchen Augenblicken tritt unsere Intuition in den Vordergrund – unser Bauchgefühl, das uns auf unerklärliche Weise den Weg weist. In unserer kommenden Folge werden wir uns tief in das Geheimnis von "Intuition und Bauchgefühl" begeben. Wir werden ihre Unterschiede und Gemeinsamkeiten...

Psychosomatik ... ein Wort, das man immer mal wieder hört und das leider auch heute noch von vielen als "Quatsch" abgetan wird. Wieso es kein Quatsch ist und wie wichtig diese Verbindung ist erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Lauschen :) Deine Holistic Ladies Jessi & Franzi Für einen gemeinsamen Austausch findest du uns auch bei Instagram: 𝐈𝐍𝐒𝐓𝐀𝐆𝐑𝐀𝐌 @ holistic.ladies @ mein....

Heute nehmen wirdich mit auf eine Reise in unsere innere Welt und wie sie mit dem Thema Stress verknüpft ist. Wir werden erkunden, wie äußerer Stress und unsere eigenen Gedanken uns beeinflussen können. Also lehne dich zurück, entspanne dich und lass uns gemeinsam in diese faszinierende Gedankenwelt eintauchen. Deine Holistic Ladies Jessi & Franzi Für einen gemeinsamen Austausch findest du uns...

Empathie und Selbstfürsorge. Wie können diese beiden gemeinsam gelebt werden? Oftmals fühlen wir uns als empathische Menschen überfordert damit, uns freundlich abzugrenzen und für uns selbst zu sorgen. In der heutigen Folge sprechen wir darüber, wie beides gemeinsam möglich ist und dass es sich überhaupt nicht ausschließt. Viel Spaß beim Lauschen :) Deine Holistic Ladies Jessi & Franzi Für ein...

Affirmationen sind selbstbejahende Sätze, die wir uns selbst wieder und wieder sagen, um unsere Gedanken umzuprogrammieren. Es ist die einfachste und bekannteste Methode, wenn es darum geht, sich selbst zum Positiven zu verändern. Mit dieser Audio bekommst du Affirmationen an die Hand, die dir zu einem gelassenen und entspannten Alltag verhelfen. Du kannst sie so oft du magst anhören und immer wie...

Warum Urlaub nicht die Lösung ist, darüber haben wir in der vorletzten Folge gesprochen. In der letzten Folge hat Franzi dich eingeladen, dich in eine Gelassenheit zu bringen. Heute schauen wir mal, was Urlaub überhaupt ist. Denn Urlaub ist schon etwas ganz individuelles, findest du nicht auch? Und wieso es doch Lebenssituationen gibt, in denen Urlaub die Lösung ist. Genau darum gehts in der heuti...

Mit dieser Meditation stellst du dir die richtigen Fragen, um gelassen und entspannt in deinen Tag zu starten. Mit den Fragen findest du heraus, was du heute wirklich brauchst, damit du dich rundum wohl fühlst. Für einen gemeinsamen Austausch findest du uns auch bei Instagram: 𝐈𝐍𝐒𝐓𝐀𝐆𝐑𝐀𝐌 @ ⁠holistic.ladies⁠ @ ⁠mein.leben.ist.wertvoll⁠ @ ⁠no.time.for.health⁠ Weitere Informationen und Kontaktmöglichk...

Der Urlaub 🧳 Die Erlösung ist in Sicht. Dann ist er endlich da. Dann ist er schon wieder weg, als wäre er nie gewesen. Zurück bleiben ein paar Bilder, wie ein Traum, der so schön war. Ist das wirklich Urlaub, oder kann es eigentlich weg? Eine spannende Folge über den Alltags-Stress und den Urlaub als Lösung. Happy Holiday 🤪 Deine Holistic Ladies Jessi & Franzi

Das Leben bringt immer wieder Veränderungen mit sich. Das ist ganz normal und das ist auch gut so. Nichts ist so beständig wie die Veränderung. Durch sie hast du die Chance, dich weiterzuentwickeln und neue Wege einzuschlagen oder bestehende zu vertiefen. Tauche ein in die Geschichten unserer Erfahrungen mit Veränderungen. Wir berichten dir aus erster Hand von herausfordernden Zeiten, wie wir mit...

Du möchtest schlechte Gewohnheiten loswerden, z. B. mit dem Rauchen aufhören, mehr Fitness in dein Leben bringen, sportlicher werden, dich gesünder ernähren? Dann ist diese Folge genau richtig für dich! In dieser Folge geht es ganz konkret darum, wie du Veränderungen in deinem Leben vornehmen kannst. Viel Spaß! Schalte nächste Woche wieder ein, für mehr Themen rund um deine Gesundheit. Wir freuen...

Folge Nummer 99 ... WOW ... und was sich alles verändert hat in den 2 Jahren. Unglaublich. War die eher schlechte Tonqualität dieser Folge Nummer 99 geplant? Nein. Waren alle anderen Veränderungen auf dem bisherigen Lebensweg geplant? Nein. Waren die geplanten Veränderungen genau auf diesem Wege geplant? Nein. Und manche natürlich schon. Manchmal planen wir Veränderungen und doch will es nicht kla...

Veränderungen können einem schon mal Angst machen. Das ist eine ganz normale Reaktion, die gleichzeitig neue Chancen mit sich bringt. Wie du diese Angst in Freude verwandeln kannst und den Mut zusammen nimmst, die Veränderungen herbeizuführen, die dein Leben für dich lebenswert machen, das erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß. Schalte nächste Woche wieder ein, für mehr Themen rund um deine Gesun...

Hey, wir sind Jessi und Franzi, deine Holistic Ladies. Schön, dass du zu unserem Podcast gefunden hast! Wasch mich, aber mach mich nicht nass. Es muss sich etwas verändern, aber ich möchte bitte, dass alles beim Alten bleibt und ich kontrollieren kann, was genau sich verändert. So einfach gehts wahrscheinlich nicht. Oder doch?! In dieser Folge schauen wir uns mal an, was Veränderung ist und was si...

Lausche dieser Folge so oft du möchtest, um dein Energlielevel von innen heraus zu erhöhen.

Heute erwarten dich gleich drei neue Folgen. In dieser Folge erfährst du, warum es drei Folgen sind und die anderen beiden Folgen unterstützen dich, dein Energielevel aus dir selbst heraus zu steigern. Viel Energy wünschen dir deine Holistic Ladies Jessi & Franzi

Mit dieser Folge tankst du neue Energie durch Entspannung. Indem du deinen Körper vollständig zur Ruhe kommen lässt, kann er sich so weit regenerieren, dass du neuen Herausforderungen kraftvoll entgegen stehst. Für einen gemeinsamen Austausch findest du uns auch bei Instagram: 𝐈𝐍𝐒𝐓𝐀𝐆𝐑𝐀𝐌 @ holistic.ladies @ mein.leben.ist.wertvoll @ no.time.for.health Weitere Informationen und Kontaktmöglichkeiten...

Es gibt wesentliche Unterschiede dabei, woraus Introvertierte vs. Extravertierte neue Kraft gewinnen. Hierbei lässt sich allerdings nichts pauschalisieren, weil wir alle individuell sind. Warum es okay ist, bei Sonnenschein auch mal drin zu bleibe und warum manche mehr Energie durch gute Gesellschaft bekommen, als andere, erfährst du in dieser Folge. Für einen gemeinsamen Austausch findest du uns...

Was ist Energie, bzw. in welchem energetischen Zustand fühlen wir uns gut. Was du tun kannst, um ein für dich gutes Energielevel zu gestalten und zu halten, darum geht es in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Lauschen und Beantworten Deine Holistic Ladies Jessi & Franzi Für einen gemeinsamen Austausch findest du uns auch bei Instagram: 𝐈𝐍𝐒𝐓𝐀𝐆𝐑𝐀𝐌 @ holistic.ladies @ mein.leben.ist.wertvoll @ no...

In diesem Monat dreht sich alles rund um das Thema „Energie“. Was gibt dir Energie? Was raubt dir Energie? Wie kommst du in deine Kraft zurück? All das sind Punkte, die wir uns näher anschauen wollen und wir freuen uns, dass du mit dabei bist! Dir hat diese Folge gefallen? Dann freuen wir uns riesig, wenn du den Podcast abonnierst und uns eine 5-Sterne-Bewertung da lässt! Schalte nächste Woche wie...

Hey, wir sind Jessi und Franzi, deine Holistic Ladies. Schön, dass du zu unserem Podcast gefunden hast! Achtest du schon auf deine Gesundheit am Arbeitsplatz? Gesundheit am Arbeitsplatz bedeutet, dass du in einem Umfeld arbeiten kannst, das deine körperliche, geistige und soziale Gesundheit unterstützt und dir dabei hilft, leistungsfähig zu sein und dich wohlzufühlen. Am 28.04. ist internationaler...

Hey, wir sind Jessi und Franzi, deine Holistic Ladies. Schön, dass du zu unserem Podcast gefunden hast! Wie kannst du dein Leben mit mehr Lebensqualität füllen? Was kannst du tun, um dich besser zu fühlen? Wir haben alle noch Potenzial nach oben, ALLE. Lass uns eine Lebensqualitätsbewegung starten, frei von Perfektionismus mit dem Wunsch nach einer friedvolleren Welt. Dir hat diese Folge gefallen?...

Hey, wir sind Jessi und Franzi, deine Holistic Ladies. Schön, dass du zu unserem Podcast gefunden hast! Haben wir uns eine ungesunde Lebensweise erschaffen? Welchen Teil trägst du selbst dazu bei und welche Rolle spielen die Gesellschaft und Wirtschaft dabei? Ist Ungesund das neue „Normal“? Wir hoffen doch nicht! Lass uns das mal näher anschauen.  Dir hat diese Folge gefallen? Dann freuen wir uns...